Tidur menjadi sesuatu yang esensi dalam kehidupan kita. Karena
dengan tidur, kita menjadi segar kembali. Tubuh yang lelah,
urat-urat yang mengerut, dan otot-otot yang dipakai beraktivitas
seharian, bisa meremaja lagi dengan melakukan tidur.
Dan berikut adalah beberapa kebiasaan Rasulullah seputar
tidur:
Tidur di Awal Malam dan Bangun di Akhir MalamBeliau saw tidur di
awal malam dan menghidupkan akhir malam. (Mutafaq Alaih)
Tidur yang berkualitas di malam hari merupakan upaya
optimalisasi dalam detoksifikasi untuk menetralisir toksin yang
mengontaminasi tubuh. Detoksifikasi tubuh, terjadi terutama pada
hati, tercapai optimal saat tidur. Mekanisme tersebut berkaitan
erat dengan diproduksinya antioksidan sebagai penetral toksin. Pada
tidur yang berkualitas, detoksifikasi hati dapat berjalan optimal,
khususnya dalam pembentukan asam amino glutathione sebagai
antioksidan yang menetralisasi stres oksidatif dan radikal
bebas.
Untuk lebih detail dapat dilihat dalam artikel berikut ini:
Jam Membuang Racun Tubuh, Penting agar hidup lebih sehatSitus
resmi UGM Fakultas Kedokteran Bagian Radiologi melansir penemuan
terbaru tentang penyebab kanker hati. Dalam artikel berjudul
Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam
itu diungkapkan bahwa para dokter di National Taiwan Hospital
baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya
kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat
mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi
ternyata diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm.
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks
pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam
sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab
lain sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar.
Hal ini menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah
meningkat.
Tetapi tidak adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan berarti
tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kanker hati.
Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati
mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah
terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya
pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker
hati.
Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak
akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker,
hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati.
Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan
GPT mungkin masih dalam batas normal, kalaupun naik tidak akan
terjadi kenaikan yang tinggi.
Nah, tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah
penyebab utama kerusakan hati. Penyebab lain yang bisa memicu
kerusakan hati adalah tidak buang air di pagi hari, pola makan yang
terlalu berlebihan, terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, dan
terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.
Tidur/Istirahat di Siang HariTidur atau istirahat siang (sesudah
dhuhur sebelum ashar) dianjurkan oleh Rasulullah. Aktivitas ini
disebut juga Qoyluulah
Berkata Ibnu Atsir: Qoyluulah adalah istirahat di pertengahan
siang walaupun tidak tidur.
Sebuah penelitian baru menjelaskan bahwa tidur siang saat
bekerja dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang
membahayakan bahkan mematikan. Namun, penelitian ini menuai
kekecewaan kaum perempuan
Data menunjukkan bahwa manfaat tidur siang lebih banyak
dirasakan oleh kaum pria dalam sampel terbatas daripada kaum
wanita. Studi yang dianggap paling fenomenal mengenai problematika
tidur ini, memfokuskan penelitian pada aspek kesehatan yang
ditimbulkan oleh tidur siang.
Penelitian ini melibatkan 23.681 penduduk usia dewasa di Yunani
dan memakan waktu enam tahun seperti dilansir oleh Associated Press
(AP). Studi ini menjelaskan bahwa mereka yang menghabiskan waktu
kurang lebih setengah jam untuk tidur siang di kantor, tiga kali
dalam seminggu, risiko kematian yang disebabkan oleh timbulnya
gejala penyakit jantung berkurang rata-rata 37%, dibandingkan
dengan mereka yang tidak tidur siang di kantor.
Studi ilmiah ini menemukan teori baru bahwa tidur siang memiliki
pengaruh yang penting dalam meningkatkan produktivitas dan
mengurangi tingkat kematian.
Para peneliti berpendapat bahwa tidur siang di kantor sangat
bermanfaat bagi jantung, karena dapat mengurangi stres dan detak
jantung yang berlebihan, sehingga membuat kerja terhambat.
Dalam kesimpulan lain dinyatakan bahwa, kaum perempuan juga
merasakan manfaat yang besar dari tidur siang di kantor. Keterangan
ini menyebutkan bahwa laki-laki yang meninggal dunia akibat stres
menghadapi pekerjaan lebih banyak daripada perempuan, sebagaimana
penjelasan Dr. Dimitrios Trichopoulos, seorang penanggungjawab
studi dan penelitian pada Harvard School of Public Health dan
University of Athens Medical School.
Studi ini menegaskan bahwa selama masa penelitian berlangsung
relawan perempuan yang terlibat dalam penelitian ini dan meninggal
berjumlah 48 orang, enam diantaranya adalah wanita karir,
dibandingkan dengan jumlah lelaki yang meninggal dunia sebanyak 85
orang, 27 diantaranya adalah pria bekerja.
Tata Cara Tidur"Dari Yaisy bin Thihfah ia berkata,Ayahku
berkata, Ketika aku berbaring (menelungkup) di atas perutku di
dalam masjid, tiba-tiba ada seseorang yang menggoyangkan tubuhku
dengan kakinya lantas ia berkata, Sesungguhnya cara tidur seperti
ini dibenci Allah Ia berkata,Akupun melihatnya ternyata orang itu
adalah Rasululullah
Rasulullah shallallahu alaihi wasallam apabila tidur meletakkan
tangan kanannya di bawah pipi kanannya. (HR. Abu Dawud no. 5045, At
Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No.
2350)
Apakah Boleh Tidur Tengkurap?Dr. Zafir al-Attar berkata
Seseorang yang tidur dengan cara tengkurap di atas perutnya setelah
suatu periode tertentu akan mengalami kesulitan bernafas karena
seluruh berat badannya akan menekan ke arah dada yang menghalangi
dada untuk merenggang dan berkonstraksi saat bernafas. Hal ini juga
dapat menyebabkan terjadinya kekurangan asupan oksigen yang dapat
mempengaruhi kinerja jantung dan otak.
Peneliti dari Australia telah menyatakan bahwa terjadi
peningkatan kematian pada anak-anak sebesar tiga kali lipat saat
mereka tidur tengkurap dibandingkan jika mereka tidur dengan posisi
menyamping. Sedangkan Majalah Times mempublikasikan hasil sebuah
penelitian di Inggris yang menunjukan peningkatan tingkat kematian
mendadak pada anak-anak yang tidur tengkurap.
Bagaimana Kalau Tidur Telentang?Dr. Zafir al-Attar menjelaskan
bahwa saat seseorang tidur dengan cara terlentang, maka hal ini
akan menyebabkan orang tersebut bernafas melalui mulutnya. Hal ini
disebabkan karena pada saat kita tidur terlentang maka mulut kita
akan terbuka, dikarenakan meregangnya rahang bawah.
Manusia harusnya bernafas melalui hidung, bukan mulut. Hal ini
dikarenakan pada hidung terdapat bulu-bulu halus dan lendir yang
dapat menyaring kotoran yang ikut terhisap bersama udara yang kita
hirup. Bernafas melalui mulut merupakan salah satu penyebab
seseorang rawan terkena flu. Selain itu bernafas lewat mulut akan
menyebabkan keringnya rongga mullut sehingga dapat menyebabkan
terjadinya peradangan pada gusi.
Tidur telentang sebenarnya tidak memberikan manfaat bagi
jantung. Bahkan pada posisi telentang, jantung menjadi lebih banyak
mengeluarkan energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Maka jika
dalam satu malam kita tidur dengan posisi telentang, jantung tidak
akan mendapatkan kesempatan untuk beristrahat.
Kalau Tidur Menyamping ke Kiri?Posisi tidur miring ke kiri akan
membuat jantung bekerja lebih keras lagi. Karena darah akan dipompa
dari bilik jantung sebelah kiri ke Aorta yang posisinya lebih
tinggi 10 derajat, sehingga aliran darah pun tidak lagi mengikuti
hukum gravitasi dan hanya bisa mencapai ke 45% bagian tubuh saja.
Ditambah lagi dengan posisi Aorta yang menjadi bengkok setelah
terpisah dengan jantung. Oleh sebab itu, posisi tidur miring ke
kiri bukanlah cara yang baik dan memudahkan kerja jantung
mengalirkan darah ke bagian kanan kepala dan seluruh tubuh.
Lebih Baik Tidur Menyamping Ke KananInilah posisi tidur terbaik
yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Tidur dengan posisi miring ke
kanan, dapat membantu melancarkan aliran darah dari bilik jantung
sebelah kiri yang posisinya menjadi lebih tinggi ke seluruh tubuh
kecuali pembuluh Aorta. Dengan posisi tidur seperti ini, maka
seluruh anggota tubuh selain tangan kiri akan berada sejajar atau
di bawah jantung. Sehingga darahpun akan dengan mudah mengalir ke
seluruh bagian tubuh sesuai dengan hukum gravitasi. Dan posisi
tubuh seperti inilah yang baik untuk jantung.
Tidur Tanpa BantalRasulullah shallallahu alaihi wasallam apabila
tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.
Dari hadits diatas maka dapat kita ketahui bahwa Rosulullah
menjadikan tangan kanannya sebagai bantal untuk bersandar
kepalanya. Berikut manfaat yang dapat Anda dapatkan dengan tidur
tanpa bantal:
- Mencegah sakit leherTidur menggunakan bantal adalah sumber
utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankanuntuk
pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode terbaik
untuk menghilangkan rasa sakit ini adalah dengan tidur tanpa
bantal. Namun, tidur tanpa bantal dapat menyebabkan masalah untuk
orang yang sudah terbiasa menggunakannya. Untuk orang-orang yang
belum terbiasa tidur tanpa menggunakan bantal, dianjurkan untuk
secara bertahap mengurangi ketebalan bantal.
- Kualitas tidurJika anda ingin mendapatkan tidur yang
berkualitas maka Anda disarankan untuk menyingkirkan bantal Anda
karena bisa menghambat tidur Anda. Tidur tanpa bantal akan membuat
kualitas tidur yang baik karena posisi tubuh Anda berada pada
tingkat alami dan normal. Seperti halnya bayi yang masih merah
belum terbiasa menggunakan bantal. Biasanya orang tuanya yang
memeprkenalkan dan membiasakannya menggunakan bantal kecil seukuran
kepala bayi, namun, bayi aktif bergerak dan malah merasa tidak
nyaman dengan menggunakan bantal yang mengganjal kepalanya.
Sehingga membuat bantal tersingkir dengan sendirinya dari kepalanya
dan akhirnya si bayi lebih nyaman tertidur tanpa bantal. Bayi pun
memiliki kualitas tidur lebih baik dengan tanpa bantal (pada saat
posisi di matras flat/kasur datar), karena memang posisi tubuhnya
berada pada tingkat alami/normal tanpa ditopang/diganjal sesuatu
pada kepala/lehernya. Jadi,apabila anda ingin tidur lebih
berkualitas dan menormalkan posisi tubuh anda, mulai biasakan tidur
tanpa bantal.
- Keuntungan untuk tulang belakangTidur tanpa bantal dianggap
sebagai metode yang paling sehat karena memberikan manfaat pada
tulang belakang. Tidur dengan punggungnya untuk memungkinkan tulang
punggung untuk sepenuhnya berada pada kurva alami dari tubuh di
tempat. Ketika kita tidur dengan bantal tebal, lokasi tulang
punggung akan berubah dan Anda mungkin mengalami nyeri punggung
keesokan harinya. Jadi, tidur tanpa bantal adalah obat terbaik
untuk sakit punggung.
Tidur di Ruangan GelapRasulullah shollallhu alaihi wasallam juga
bersabda: Apabila kalian tidur, maka padamkanlah lampu-lampu
kalian. Sebab, setan-setan berkeliaran seperti tikus dan menabrak
(lampu-lampu kalian) sehingga kalian terbakar. [HR Ibnu Hibban]
Seorang ahli biologi, Joan Roberts, merupakan orang pertama yang
menemukan hubungan antara lampu dan kesehatan. Ia menemukan
korelasi tersebut dalam penelitiannya pada hewan percobaan yang
diberikan perlakuan dengan cara menyalakan lampu buatan sepanjang
malam.
Setelah diamati beberapa lama, maka Roberts melakukan pengukuran
kadar hormon melatonin di dalam tubuh hewan tersebut dan menemukan
fakta bahwa jumlahnya makin berkurang disertai penurunan daya tahan
tubuhnya terhadap penyakit.
Maka Roberts pun berkesimpulan bahwa cahaya lampu (termasuk
pancaran dari layar televisi) dapat menyebabkan penurunan kadar
hormon melatonin di dalam tubuh yang akan mempengaruhi penurunan
daya tahan tubuh terhadap penyakit dan mengakibatkan tubuh menjadi
lemah.
Beberapa abad kemudian, para ilmuwan di berbagai belahan dunia
pun menyelidiki tentang pentingnya tidur di malam hari dalam
keadaan lampu dimatikan. Hasil penelitian mereka ternyata
memperkuat hasil penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Joan
Roberts. Salah satunya adalah hasil penelitian yang dipublikasikan
dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics menyatakan bahwa
menyalakan cahaya buatan pada malam hari ketika tidur akan memiliki
dampak pada jam biologis tubuh dan dapat menjadi pemicu ekspresi
berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel
kanker.
Penelitian terbaru yang disajikan pada pertemuan tahunan Society
for Neuroscience, di San Diego, Rabu 17/11/2010 juga menjelaskan
tentang korelasi antara cahaya lampu dan tingkat depresi. Dalam
jurnalnya penelitian itu menyimpulkan ternyata pekerja shift malam
dan orang lain yang selalu terkena cahaya di malam hari akan
meningkatkan risiko gangguan mood atau depresi.
Penemua Tracy Bedrosian, seorang mahasiswa doktor dalam ilmu
saraf di Ohio State University, yang melakukan penelitian terhadap
tupai, juga menjelasakan bahwa perubahan otak pada tupai timbul
dari fluktuasi dalam produksi hormon melatonin. Melatonin memberi
sinyal ke tubuh bahwa sedang malam hari, tapi cahaya di malam hari
menghambat produksi hormone melatonin.
"Hormon ini telah terbukti memiliki beberapa efek antidepresan,
dan penurunan melatonin dapat memacu gejala depresi", ujar
Bedrosian.
Hormon melatonin atau N-acetyl-5-metoksitriptamin sendiri
merupakan hormon pengatur utama dari seluruh hormon yang berfungsi
mengatur dan memelihara irama sirkadian (sistem jam biologis tubuh
yang memegang peranan penting dalam mengatur saat untuk tidur dan
bangun).
Hormon melatonin sebagian besar dibuat oleh kelenjar pineal dan
sebagian kecilnya dibuat di usus dan retina mata. Produksi hormon
melatonin dipengaruhi oleh tingkat intensitas cahaya lingkungan dan
akan selalu bertambah banyak jika manusia berada dalam lingkungan
yang gelap dan suasana hening namun produksinya akan dihambat oleh
adanya rangsangan luar seperti sinar yang terang dan medan
elektromagnetik.
Sebagai hormon yang memiliki fungsi utama menciptakan kualitas
tidur yang baik, maka hormon melatonin memiliki kegunaan sebagai
berikut:
# Menjaga keharmonisan metabolisme sel, mempertahankan
efisiensi/efektivitas kerja sel, membuat sel tidak mudah rusak
sehingga meningkatkan daya tahan sel terhadap berbagai gangguan
dari luar.# Mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.# Mempengaruhi
kerja organ tubuh terutama di saat tidur# Mempengaruhi kesehatan
psikologis seseorang terutama terhadap mood.Seseorang kurang tidur
akan memiliki kadar melatonin yang rendah sehingga mengalami
gangguan perasaan (mood) seperti mudah gelisah, mudah lelah, mudah
marah.# Berperan sebagai sistem alami yang mengatur masa penuaan
tubuh.# Membuat tidur menjadi lebih nyenyak sehingga meningkatkan
kualitas tidur.# Membantu tubuh memerangi sel-sel kanker seperti
pada kanker payudara, kanker prostate, penyakit Parkinson, dan
jantung aritmia.
Melatonin berperan mendorong aktifitas antioksidan secara
optimal di dalam tubuh sehingga mencegah kerusakan DNA akibat ulah
zat-zat karsinogenik penyebab kanker dan memberhentikan mekanisme
pertumbuhannya.
Praktisi kesehatan Lynne Eldridge M.D. dalam bukunya Avoiding
Cancer One Day at a Time menuliskan bahwa wanita buta 80% lebih
kecil terkena resiko kanker payudara dibandingkan dengan wanita
pada umumnya. Hal ini diduga karena tingginya kadar melatonin yang
terdapat dalam tubuh wanita buta karena penglihatannya yang gelap
yang membuatnya memiliki daya tahan tubuh yang tinggi.
Pentingnya tidur malam dengan mematikan lampu juga sudah
diteliti oleh para ilmuwan Inggris dan Israel. Mereka menyatakan
bahwa cahaya yang dihidupkan pada malam hari bisa memicu ekspresi
berlebihan dari sel-sel yang berhubungan dengan pembentukan sel
kanker.
Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa tidur malam dengan lampu
terang bisa berkaitan dengan peningkatan resiko kanker payudara dan
prostat. Namun penelitian terbaru menunjukkan adanya paparan jangka
pendek yang berkaitan dengan peningkatan resiko kanker (tidak hanya
kanker payudara dan prostat). Hormon melatonin mampu melindungi DNA
kita dari oksidasi yang bisa menyebabkan kanker.
Luruskan NiatYang MenyampaikanBeruntung, Yang Membaca Juga
Beruntung,Tapi Yang Paling Beruntung adalah Yang
MENGAMALKANSesungguhnya setiap amal perbuatan tergantung pada
niatnya. Dan sesungguhnya setiap orang (akan dibalas) sesuai dengan
niatnya. Barangsiapa yang hijrahnya karena Allah dan Rasul-Nya,
maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya. Dan barangsiapa yang
hijrahnya karena urusan dunia yang ingin digapainya atau karena
seorang wanita yang ingin dinikahinya, maka hijrahnya sesuai dengan
apa yang diniatkannya tersebut (HR. al-Bukhri dan Muslim)
AMALKAN SEMATA-MATA KARENA MENCARI RIDHA ALLAH DAN RASULNYA !
BUKAN HANYA KARENA INGIN SEHAT ! Adab Islami Sebelum Tidur
Adab Islami Sebelum Tidur
15 December 2010, 8:00 am
adab,tidurSegala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat
dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.Adab
islami sebelum tidur yang seharusnya tidak ditinggalkan oleh
seorang muslim adalah sebagai berikut.
Pertama:Tidurlah dalam keadaan berwudhu.Hal ini berdasarkan
hadits Al Baro bin Azib, Nabishallallahu alaihi wa
sallambersabda,
Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu
untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu (HR.
Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)
Kedua:Tidur berbaring pada sisi kanan.Hal ini berdasarkan hadits
di atas. Adapun manfaatnya sebagaimana disebutkan oleh Ibnul
Qayyim, Tidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar
seseorang tidak kesusahan untuk bangunshalat malam. Tidur pada sisi
kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri
berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas) (Zaadul
Maad, 1/321-322).
Ketiga: Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al
Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul audzu bi robbil
falaq), dan surat An Naas (qul audzu bi robbinnaas), masing-masing
sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan
bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga
kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabishallallahu alaihi wa
sallamsebagaimana dikatakan oleh istrinya Aisyah.
Dari Aisyah, beliauradhiyallahu anhaberkata,
( ) ( ) ( )
Nabi shallallahu alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur
di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu
kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan Qul huwallahu
ahad (surat Al Ikhlash), Qul audzu birobbil falaq (surat Al Falaq)
dan Qul audzu birobbin naas (surat An Naas). Kemudian beliau
mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu
dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan.
Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali. (HR. Bukhari no.
5017). Membaca Al Quran sebagaimana yang dicontohkan oleh
Nabishallallahu alaihi wa sallamini lebih menenangkan hati dan
pikiran daripada sekedar mendengarkan alunan musik.
Keempat: Membaca ayat kursi sebelum tidur.
Dari Abu Hurairahradhiyallahu anhuberkata,
. .
Rasulullahshallallahu alaihi wasallammenugaskan aku menjaga
harta zakat Ramadhan kemudian ada orang yang datang mencuri makanan
namun aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, Aku pasti akan
mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu alaihi wasallam. Lalu
Abu Hurairahradhiyallahu anhumenceritakan suatu hadits berkenaan
masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata,
Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu,bacalah ayat Al
Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Taala dan
syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi. Maka
Nabishallallahu alaihi wasallambersabda, Benar apa yang
dikatakannya padahal dia itu pendusta. Dia itu syetan. (HR. Bukhari
no. 3275)
Kelima: Membaca doa sebelum tidur Bismika allahumma amuutu wa
ahyaa.
Dari Hudzaifah, ia berkata,
.
Apabila Nabi shallallahu alaihi wasallam hendak tidur, beliau
mengucapkan: Bismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya
Allah aku mati dan aku hidup). Dan apabila bangun tidur, beliau
mengucapkan: Alhamdulillahilladzii ahyaana bada maa amatana
wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan
kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).
(HR. Bukhari no. 6324)
Masih ada beberapa dzikir sebelum tidur lainnya yang tidak kami
sebutkan dalam tulisan kali ini. Silakan menelaahnya di buku Hisnul
Muslim, Syaikh Said bin Wahf Al Qohthoni.
Keenam: Sebisa mungkin membiasakan tidur di awal malam (tidak
sering begadang) jika tidak ada kepentingan yang bermanfaat.
Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata,
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam membenci tidur sebelum
shalat Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya. (HR. Bukhari no.
568)
Ibnu Baththol menjelaskan, Nabi shallallahu alaihi wa sallam
tidak suka begadang setelah shalat Isya karena beliau sangat ingin
melaksanakan shalat malam dan khawatir jika sampai luput dari
shalat shubuh berjamaah. Umar bin Al Khottob sampai-sampai pernah
memukul orang yang begadang setelah shalat Isya, beliau mengatakan,
Apakah kalian sekarang begadang di awal malam, nanti di akhir malam
tertidur lelap?! (Syarh Al Bukhari, Ibnu Baththol, 3/278, Asy
Syamilah)
Semoga kajian kita kali ini bisa kita amalkan. Hanya Allah yang
beri taufik.
Segala puji bagi Allah yang dengan nikmat-Nya segala kebaikan
menjadi sempurna. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad,
keluarga dan sahabatnya.Panggang-Gunung Kidul, 10 Rajab 1431 H
(23/06/2010)
Penulis: Muhammad Abduh Tuasikal
Artikelwww.muslim.or.idSenyum Tak Semurni Bensin
10 December 2014, 1:38 pm0641
Top of Form
Bottom of Form
SYIAH BUKAN ISLAM
Dr Said Aqil Siroj Dulu Dan Kini
Perjalanan hidup manusia melalui berbagai fase dan juga
perubahan fisik, mental, dan untuk teguh dalam menetapi sesuatu
termasuk ...
Manhaj,SyiahPokok-Pokok Akidah Syiah
24 March 2012, 10:30 AM165880
Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Zat Yang Maha
Sempurna nama-nama dan Bahasan Utama,Biografi,Manhaj,SyiahSyiah
Mencela Ummul Mukminin, Aisyah
25 March 2012, 10:30 AM24274
Di antara bentuk kesesatan Syiah Rofidhoh adalah mencela bahkan
menghina Aisyah radhiyallahu anha. Padahal ia merupakan Ummul
Mukminin, istri Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam banyak
memiliki keutamaan
Manhaj,Syiah,Tazkiyatun NufusAwas Syiah Mengancam Kita!
4 June 2009, 11:36 AM394932
Mayoritas kaum muslimin menilai bahwa menentukan sikap terhadap
Syiah adalah Manhaj,SyiahBiarkan Syiah Bercerita Tentang Kesesatan
Agamanya (2)
30 October 2008, 10:58 PM11442
FAKTA KEDUA: Syiah bercerita tentang keyakinan mereka mengenai
Al Quran. Semua umat Islam telah berijma bahwasanya kitab Allah
selalu terjaga dari Aqidah,Bahasan Utama,SyiahRitual Berdarah Syiah
di Hari Asyura
Manhaj,SyiahDr Said Aqil Siroj Dulu Dan Kini
4 February 2012, 6:00 AM93272
Perjalanan hidup manusia melalui berbagai fase dan juga
perubahan fisik, mental, dan juga spiritual. Adanya perubahan ini
menjadi bukti nyata bahwa hanya Allah Azza wa Jalla yang kekal. Dan
kalau bukan karena karunia dari-Nya manusia tidak akan kuasa untuk
teguh dalam menetapi sesuatu termasuk ...
Manhaj,SyiahPokok-Pokok Akidah Syiah
24 March 2012, 10:30 AM165880
Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Zat Yang Maha
Sempurna nama-nama dan sifat-sifat-Nya. Saudaraku, sesungguhnya
jalan kebenaran sangatlah jelas, begitu pula Bahasan
Utama,Biografi,Manhaj,SyiahSyiah Mencela Ummul Mukminin, Aisyah
25 March 2012, 10:30 AM24274
Di antara bentuk kesesatan Syiah Rofidhoh adalah mencela bahkan
menghina Aisyah alaihi wa sallam banyak memiliki keutamaan
Manhaj,Syiah,Tazkiyatun NufusAwas Syiah Mengancam Kita!
4 June 2009, 11:36 AM394932
Mayoritas kaum muslimin menilai bahwa menentukan sikap terhadap
Syiah adalah sesuatu yang sulit dan membingungkan. Kesulitan ini
terpulang kepada banyak hal. Di muslimin adalah eksistensi yang
...
NextJAKET DAN KAOS MUSLIM
INFO KAJIAN
Info Dauroh dan KajianKajian Akbar Bersama Ustadz Firanda
Andirja (Yogyakarta, 24-26 Januari 2015)
13 January 2015, 10:11 AM0571
Bismillah. Jadwal Kajian Ustadz Firanda Andirja di Yogjakarta,
Insya Allah. 1. Tema : FIQH PERCERAIAN Sabtu, 24 Januari 2015 Jam
18.30 21.00 WIB di Mahad Jamilurrahman, Bantul, DIY. 2. Tema :
ISLAM KOK LIBERAL ? Ahad, 25 Januari 2015 Jam 08.30 11.30 WIB di
Masjid Kampus UGM. 3. ...
Info Dauroh dan KajianKajian Rutin Pelajar #14 (Yogyakarta, 22
Maret 2015)
16 March 2015, 10:50 AM1311
Dengan mengharap ridho Allah Taala, Mengundang muslimin sekalian
untuk menghadiri: Kajian Rutin Pelajar #14 dengan tema spesial:
Berhiaskan Iman di Tengah Kehidupan Bersama Al Ustadz Afifi Abdul
Wadud =Pembina Majeedr Kajian= Waktu >> Ahad 22 Maret 2015
>> Pukul ...
Info Dauroh dan KajianTabligh Akbar Bersama Syaikh Abdurrazaq Al
Abbad (Jakarta, 15 Maret 2015 )
20 February 2015, 2:28 PM0673
Hadirilah tabligh akbar bersama ulama ahlussunnah wal jamaah
dari Saudi Arabia, Fadhilatusy Syaikh Prof. Dr. Abdurrazzaq bin
Abdil Muhsin Al Abbad hafizhahumallah, guru besar bidang aqidah di
Universitas Islam Madinah dan pengajar di Masjid Nabawi. Tema :
Keesaan Allah ...
Info Dauroh dan KajianKajian Umum Bersama Ustadz Yazid bin Abdul
Qodir Jawas (Yogyakarta, 7-8 Maret 2015)
18 February 2015, 9:00 AM0390
Hadirilah Kajian Umum Bersama : USTADZ YAZID BIN ABDULQODIR
JAWAS 1. Sabtu, 7 Maret 2015 Pukul 18.00 21.00 WIB di Ponpes
Jamilurrahman Bantul Jogjakarta Selatan Terminal Giwangan Bantul
Tema : 4 PERTANYAAN DI HARI KIAMAT 2. Ahad, 8 Maret 2015 Pukul
08.30 11.45 WIB di ...
Info Dauroh dan KajianKajian Rutin Pelajar #13 (Yogyakarta, 22
Februari 2105)
17 February 2015, 10:44 AM0174
Dengan mengharap ridho Allah Taala, Mengundang muslimin sekalian
untuk menghadiri: Kajian Rutin Pelajar #13 dengan tema spesial: Ke
manakah Cintaku Berlabuh? Bersama Ust Abdussalam Busyro,Lc. Lulusan
Universitas Islam Madinah Waktu dan Tempat: >> Ahad 22
...
Info Dauroh dan KajianKajian 6 Prinsip Beragama (Yogyakarta, 21
Februari 2015)
11 February 2015, 10:27 AM0435
Hadirilah! Seri Kajian Kitab Ahlussunnah wal Jamaah Seri Ketiga
6 Prinsip Beragama Membahas kitab Al Ushulus Sittah karya Syaikh
Muhammad bin Abdul Wahhab -rahimahullah- Bersama Al Ustadz Wira
Bachrun Al Bankawi -hafidzhahullah- (Alumni Pondok Pesantren Darul
Hadits Syihr, Yaman) Sabtu, ...
Info Dauroh dan KajianKajian Akbar Bersama Ustadz Firanda
Andirja (Yogyakarta, 24-26 Januari 2015)
13 January 2015, 10:11 AM0571
Bismillah. Jadwal Kajian Ustadz Firanda Andirja di Yogjakarta,
Insya Allah. 1. Tema : FIQH PERCERAIAN Sabtu, 24 Januari 2015 Jam
18.30 21.00 WIB di Mahad Jamilurrahman, Bantul, DIY. 2. Tema :
ISLAM KOK LIBERAL ? Ahad, 25 Januari 2015 Jam 08.30 11.30 WIB di
Masjid Kampus UGM. 3. ...
Info Dauroh dan KajianKajian Rutin Pelajar #14 (Yogyakarta, 22
Maret 2015)
16 March 2015, 10:50 AM1311
Dengan mengharap ridho Allah Taala, Mengundang muslimin sekalian
untuk menghadiri: Kajian Rutin Pelajar #14 dengan tema spesial:
Berhiaskan Iman di Tengah Kehidupan Bersama Al Ustadz Afifi Abdul
Wadud =Pembina Majeedr Kajian= Waktu >> Ahad 22 Maret 2015
>> Pukul ...
Previous Next
TRAVEL UMRAH MUSLIM
10 ARTIKEL TERBARU
Penjelasan Rabithah Ulama Al Muslimin Tentang Situasi Di Yaman
Bagi Yang Demam Akik, Apa Tujuan Anda Memakainya? Sumber Ilmu
Aqidah (2) Mengapa Ada Yang Mati Kelaparan Padahal Rezeki Sudah
Dijamin? Kiat-Kiat Agar Bisa Qanaah Ada Apa dengan Wahabi? Antara
Umar Bin Khathab Radhiallahuanhu Dan Harta (3) Apakah Menikah Itu
Wajib? Fikih Jenazah (3) : Hal-Hal Yang Disyariatkan Terhadap Orang
Yang BaruMeninggal Dunia Antara Umar Bin Khathab Radhiallahuanhu
Dan Harta (2)MUSLIM.OR.ID FACEBOOK
DARI REDAKSI
Dari Redaksi,Sekilas Info,Serba-SerbiDonasi Pengadaan Mobil
Operasional Program Sosial dan Dakwah
30 January 2015, 8:54 AM0354
Alhamdulillah, cakupan program dakwah Yayasan Pendidikan Islam
Al Atsari (YPIA) kini semakin berkembang. Jika dulu sejak embrionya
bermula dari Lembaga Pendidikan Islam Al Atsary (LBIA), hanya fokus
pada program pendidikan dan dakwah mahasiswa, kini YPIA mulai
merambah dakwah masyarakat yang ...
Dari RedaksiDonasi Al Quran Kampus Tahfidz Yogyakarta
29 January 2015, 8:00 AM0274
Yogyakarta Mengaji.. Mari turut berpartisipasi mewujudkan
generasi pecinta al-Quran dengan mendonasikan infak terbaik Anda
dalam Program Rutin Semester-an Kampus Tahfizh Pembagian Quran
Gratis. Penerima Quran diprioritaskan untuk Mahasiswa Baru UGM-UNY,
Mahasantri ...
Dari RedaksiProgram Bahasa Arab Dasar Gratis di Kampus Sekitar
Jogja
17 March 2015, 11:30 AM1325
Bismillah.. [PROGRAM BAHASA ARAB DASAR di KAMPUS SEKITAR JOGJA]
Belajar bahasa Arab dasar dari nol untuk pemula (GRATIS). Khusus
Mahasiswa Muslim (putra). Waktu : menyesuaikan dengan peserta
(dapat memilih hari sendiri). Tempat : menyesuaikan dengan peserta
(lingkungan kampus UGM, UTY, UII, ...
Dari RedaksiLaporan Donasi YPIA Periode Bulan Februari 2015
9 March 2015, 11:31 AM1272
Laporan Donasi YPIA periode Bulan Februari 2015 Segala puji bagi
Allah taala atas limpahan rahmat dan hidayah dari-Nya. Kami
mengucapkan jazakumullohu khairan atas partisipasi dan kepercayaan
para donatur yang dalam menyalurkan donasinya untuk dakwah melalui
Yayasan Pendidikan Islam Al Atsari. ...
Dari RedaksiLaporan Donasi YPIA Periode Bulan Januari 2015
16 February 2015, 11:15 AM0253
Laporan Donasi YPIA periode Bulan Januari 2015 Segala puji bagi
Allah taala atas limpahan rahmat dan hidayah dari-Nya. Kami
mengucapkan jazakumullohu khairan atas partisipasi dan kepercayaan
para donatur yang dalam menyalurkan donasinya untuk dakwah melalui
Yayasan Pendidikan Islam Al Atsari. ...
Dari RedaksiProgram Bahasa Arab Reguler Semester Genap 2014-2015
Yogyakarta
13 February 2015, 2:00 PM0401
[PROGRAM BAHASA ARABREGULER SEMESTER GENAP
2014-2015]Alhamdulillah, pendaftaran santri baru Program Bahasa
Arab Semester Genap 2014-2015 Mahad Umar bin Khattab telah dibuka
kembali. Program ini terbuka untuk umum baik putra maupun
putri.Periode belajar untuk program ini adalah ...
Dari Redaksi,Sekilas Info,Serba-SerbiDonasi Pengadaan Mobil
Operasional Program Sosial dan Dakwah
30 January 2015, 8:54 AM0354
Alhamdulillah, cakupan program dakwah Yayasan Pendidikan Islam
Al Atsari (YPIA) kini semakin berkembang. Jika dulu sejak embrionya
bermula dari Lembaga Pendidikan Islam Al Atsary (LBIA), hanya fokus
pada program pendidikan dan dakwah mahasiswa, kini YPIA mulai
merambah dakwah masyarakat yang ...
Dari RedaksiDonasi Al Quran Kampus Tahfidz Yogyakarta
29 January 2015, 8:00 AM0274
Yogyakarta Mengaji.. Mari turut berpartisipasi mewujudkan
generasi pecinta al-Quran dengan mendonasikan infak terbaik Anda
dalam Program Rutin Semester-an Kampus Tahfizh Pembagian Quran
Gratis. Penerima Quran diprioritaskan untuk Mahasiswa Baru UGM-UNY,
Mahasantri ...
Dari RedaksiProgram Bahasa Arab Dasar Gratis di Kampus Sekitar
Jogja
17 March 2015, 11:30 AM1325
Bismillah.. [PROGRAM BAHASA ARAB DASAR di KAMPUS SEKITAR JOGJA]
Belajar bahasa Arab dasar dari nol untuk pemula (GRATIS). Khusus
Mahasiswa Muslim (putra). Waktu : menyesuaikan dengan peserta
(dapat memilih hari sendiri). Tempat : menyesuaikan dengan peserta
(lingkungan kampus UGM, UTY, UII, ...
Dari RedaksiLaporan Donasi YPIA Periode Bulan Februari 2015
9 March 2015, 11:31 AM1272
Laporan Donasi YPIA periode Bulan Februari 2015 Segala puji bagi
Allah taala atas limpahan rahmat dan hidayah dari-Nya. Kami
mengucapkan jazakumullohu khairan atas partisipasi dan kepercayaan
para donatur yang dalam menyalurkan donasinya untuk dakwah melalui
Yayasan Pendidikan Islam Al Atsari. ...
Previous NextPUSTAKA MUSLIM
TAUSIYAH
TENTANG MUSLIM.OR.ID
Muslim.or.id adalah situs yang dikelola oleh mahasiswa dan
alumni di Yogyakarta dan sekitarnya. Muslim.or.id berusaha
menyebarkan dakwah Islamiyyah Ahlu Sunah wal Jama'ah di jagad
maya.
Moto Muslim.or.id adalah "Memurnikan Aqidah, Menebarkan
Sunnah"
Kantor:Wisma Misfallah Thalabul Ilmi (MTI), Pogung Kidul 8C, RT
01/RW 49, Sinduadi, Mlati, Sleman, Yogyakarta, 55284Kontak HP:
087739012323E-mail: muslim.or.id[at]gmail.com
Donasi:* Bank BNI Syariah, no.rek 0241913801* Bank Muamalat,
no.rek 0001247776* Bank Syariah Mandiri, no.rek 7031571329* Bank
CIMB Niaga Syariah, no.rek 508.01.00028.00.0
CP Donasi: 085747223366 (CALL/SMS/WA)PIN BBM: 73DB10E1
KONTRIBUTOR MUSLIM.OR.ID
1. Ust. Dr. M. Arifin Baderi, Lc. MA.2. Ust. Dr. Sufyan
Basweidan, Lc. MA.3. Ust. Abdullah Taslim, Lc., MA.4. Ust. Abdullah
Zaen, Lc. MA.5. Ust. Firanda Andirja, Lc., MA.6. Ust. Anas
Burhanuddin, Lc. MA.7. Ust. Musyaffa Ad Darini, Lc. MA.8. Ust.
Sa'id Ya'i Ardiansyah, Lc. MA.9. Ust. Ridho Abdillah, BA. MA.10.
Ust. Kholid Syamhudi, Lc.11. Ust. Ahmad Zainuddin, Lc.12. Ust. Aris
Munandar, Ss., MPi.13. Ust. M. Abduh Tuasikal, ST., M.Sc.14. Ust.
Sa'id Abu 'Ukkasyah15. Ust. Zaenuddin Abu Qushaiy16. Ust. Ari
Wahyudi, SSi.17. Ust. dr. Raehanul Bahraen18. Ust. M. Nur Ichwan
Muslim, S.T.19. Ust. Ahmad Anshori20. Ust. Yani FachriansyahYPIA
GROUPS
Donasi Dakwah YPIA
HYPERLINK
"http://ypia.or.id/about/program-yayasan-pendidikan-al-atsary"
Koran Kabar Dakwah
HYPERLINK "http://radiomuslim.com/" Radio Muslim Jogja
HYPERLINK "http://buletin.muslim.or.id/" Buletin At
TauhidMa''had Al Ilmi
HYPERLINK "http://manajemenmasjid.wordpress.com/" Ma''had
Syababul Masjid
HYPERLINK "http://badaronline.com/" Ma''had Umar bin Khattab
HYPERLINK
"http://ypia.or.id/about/program-yayasan-pendidikan-al-atsary/"
FKIM
HYPERLINK "http://muslimah.or.id/" FKKABERLANGGANAN ARTIKEL
Masukkan email anda untuk berlangganan artikel Muslim.Or.Id yang
akan dikirimkan secara rutin setiap ada artikel terbaru
Top of Form
Bottom of Form
Copyright Yayasan Pendidikan Islam Al Atsari
Dipersilahkan menyebarkan konten web ini tanpa perlu izin,
dengan tetap menyertakan sumber
INCLUDEPICTURE
"http://app.ushopcomp.com/a/usr/logo.png?t=201531&usertype=active&hid=D7A0DC7A-79BC-4F1C-8FA9-92E903127737&partid=wpnewbs&subid=736_2109"
\* MERGEFORMATINET
INCLUDEPICTURE
"http://app.ushopcomp.com/a/usr/logo.png?t=201531&usertype=active&hid=D7A0DC7A-79BC-4F1C-8FA9-92E903127737&partid=wp&subid=736_2109"
\* MERGEFORMATINET _1489408436.unknown
_1489408435.unknown