Sports Injury

PERTOLONGAN PERTAMA PERTOLONGAN PERTAMA PADA CEDERA OLAHRAGAPADA CEDERA OLAHRAGA

Tanggal 26 Oktober 2010TBM FK UNMUL

CEDERA OLAHRAGACEDERA OLAHRAGA

►Secara fisiologi Secara fisiologi Cedera Cedera Olahraga terjadi akibat ketidak Olahraga terjadi akibat ketidak seimbangan antara beban kerja seimbangan antara beban kerja dengan kemampuan jaringan dengan kemampuan jaringan tubuh yang melakukan aktifitas tubuh yang melakukan aktifitas OlahragaOlahraga

FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB CEDERA OLAHRAGACEDERA OLAHRAGA

► Faktor EksogenFaktor Eksogen

Beberapa Faktor yang perlu disebutkan adalah:Beberapa Faktor yang perlu disebutkan adalah: Cara Pemberian Beban latihan yang tidak tepatCara Pemberian Beban latihan yang tidak tepat

►Pemansan yang salahPemansan yang salah

►Cara Latihan salah misal latihan beban tiba-tiba pada yang Cara Latihan salah misal latihan beban tiba-tiba pada yang

belum terlatihbelum terlatih

►Latihan yang tidak teraturLatihan yang tidak teratur

Penggunaan material yang salahPenggunaan material yang salah►Penggunaan sepatu burukPenggunaan sepatu buruk

►Proteksi yang tidak memadaiProteksi yang tidak memadai

Fasilitas latihan yang burukFasilitas latihan yang buruk

►Lapangan berlumpur, keras, dllLapangan berlumpur, keras, dll

►Berlari dilintasan yang kerasBerlari dilintasan yang keras

CuacaCuaca

►Dingin, Panas berlebihanDingin, Panas berlebihan

Jenis OlahragaJenis Olahraga

►Body Contact : Sepak Bola, Tinju, dllBody Contact : Sepak Bola, Tinju, dll

FAKTOR ENDOGENFAKTOR ENDOGEN

Kondisi umum buruk misal : Kurang GiziKondisi umum buruk misal : Kurang Gizi

Beberapa penyakit misal :Beberapa penyakit misal :

► Diabetes MelitusDiabetes Melitus

► Kelainan Kelainan

► Penyakit infeksiPenyakit infeksi

Keadaan systen muskulo skuletol yang bekala:Keadaan systen muskulo skuletol yang bekala:

► Misal : scoliosis, lordosisMisal : scoliosis, lordosis

UsiaUsia

Usia muda mampu melakukan beban latihan lebih baikUsia muda mampu melakukan beban latihan lebih baik

Usai Tua Kurang mampuUsai Tua Kurang mampu

Cara-cara bergerak yang tidak fisiologisCara-cara bergerak yang tidak fisiologis

Gerakan-gerakan otot yang tidak normal sehingga Gerakan-gerakan otot yang tidak normal sehingga

keseimbangan otot terganggukeseimbangan otot terganggu

Kondisi Infeksi pada tubuhKondisi Infeksi pada tubuh

►Radang GigiRadang Gigi

►Radang TenggorokanRadang Tenggorokan

►Radang Paru-paruRadang Paru-paru

►dlldll

FAKTOR PENCEGAH CEDERA FAKTOR PENCEGAH CEDERA OLAHRAGAOLAHRAGA

►Upaya PencegahanUpaya Pencegahan Tubuh harus disiapkan agar cedera tidak Tubuh harus disiapkan agar cedera tidak

terjadi atau tidak terlalu buruk jika terjaditerjadi atau tidak terlalu buruk jika terjadi Tingkatkan semua faktor kebugaran fisik Tingkatkan semua faktor kebugaran fisik

►Kapasitas Aerobik ( CardioVascular Endurance)Kapasitas Aerobik ( CardioVascular Endurance)►Kekuatan Otot ( Srength )Kekuatan Otot ( Srength )►Flesibilitas, Keterampilan ( Skill )Flesibilitas, Keterampilan ( Skill )►Kecepatan ( Speed )Kecepatan ( Speed )►AgilitasAgilitas

Atlet dengan kapasitas aerobik yang Atlet dengan kapasitas aerobik yang

kurang akan cepat lelah, kelelahan akan kurang akan cepat lelah, kelelahan akan

mempermudah terjadi cederamempermudah terjadi cedera

Contoh pencegahan pada kejang otot Contoh pencegahan pada kejang otot

( muscle cramp) yaitu :( muscle cramp) yaitu :

►Minum cukup sebelum-sesudah latihanMinum cukup sebelum-sesudah latihan

►Stretching ( Peregangan ) Sebelum-sesudah latihanStretching ( Peregangan ) Sebelum-sesudah latihan

►Diet : Low Fat Milk, Sayur-sayuran, Buah-buahanDiet : Low Fat Milk, Sayur-sayuran, Buah-buahan

JARINGAN TUBUH YANG BIASA TERKENA JARINGAN TUBUH YANG BIASA TERKENA CEDERA DIBAGI ATAS :CEDERA DIBAGI ATAS :

► Jaringan Lunak (soft tissue) terdiri :Jaringan Lunak (soft tissue) terdiri : KulitKulit Jaringan dibawah kulitJaringan dibawah kulit Pembuluh darahPembuluh darah SyarfSyarf Otot, TendonOtot, Tendon LigamenLigamen

► Jaringan Keras terdiri :Jaringan Keras terdiri : TulangTulang Tulang RawanTulang Rawan SendiSendi

PENGOBATANPENGOBATAN

► KulitKulit : Membersihkan Luka: Membersihkan Luka

► Cedera Otot ( Strain )Cedera Otot ( Strain )

Derajat 1Derajat 1 : Ringan, Cedera sedikit otot: Ringan, Cedera sedikit otot

Gejala Nyeri, Bengkak Gejala Nyeri, Bengkak

Derajat 2Derajat 2 : Cedera Sampai setengah otot: Cedera Sampai setengah otot

Derajat 3Derajat 3 : Cedera Otot putus: Cedera Otot putus

► Cara menguji otot cedera yaitu :Cara menguji otot cedera yaitu :

Kita menekan kontraksi sekelompok otot Kita menekan kontraksi sekelompok otot

pada bagian yang dekat dengan insersionya:pada bagian yang dekat dengan insersionya:

►Pengobatan Derajat 1Pengobatan Derajat 1 : Rice: Rice

►Pengobatan Derajat 2Pengobatan Derajat 2 : Rice, Taping: Rice, Taping

►Pengobatan Derajat 3Pengobatan Derajat 3 : Operasi: Operasi

CEDERA LIGAMEN (SPRAIN)CEDERA LIGAMEN (SPRAIN)► Penanganan sama dengan StrainPenanganan sama dengan Strain

Derajat 1Derajat 1 : Rice: Rice Derajat 2Derajat 2 : Rice, Istirahat 3 – 6 Minggu: Rice, Istirahat 3 – 6 Minggu Derajat 3Derajat 3 : Operasi: Operasi

► Cedera Pembuluh DarahCedera Pembuluh Darah Penanganannya yaitu : Prinsip hentikan sumber Penanganannya yaitu : Prinsip hentikan sumber

pendarahan dengan cara : menekan luka pendarahan dengan cara : menekan luka pembuluh darah dibagian proximalpembuluh darah dibagian proximal

► Cedera Pembuluh SyarafCedera Pembuluh Syaraf Taping, IstirahatkanTaping, Istirahatkan OperasiOperasi

► Patah Tulang ( Fraktur )Patah Tulang ( Fraktur ) Fraktur Sederhana / Simple FracturFraktur Sederhana / Simple Fractur Fraktur Kompleks ( Compound Fractur )Fraktur Kompleks ( Compound Fractur )

► Gejala Patah TulangGejala Patah Tulang Reaksi RadangReaksi Radang Nyeri patah tulangNyeri patah tulang Defosmitas / Perubahan bentuk tulangDefosmitas / Perubahan bentuk tulang FungsiolosaFungsiolosa KrepitasiKrepitasi

► Penanganan :Penanganan : Pasang bidai / Spack, RicePasang bidai / Spack, Rice OperasiOperasi

SEKIAN SEKIAN TERIMA KASIHTERIMA KASIH