PERTOLONGAN PERTAMA PADA CEDERA OLAHRAGATanggal 26 Oktober 2010TBM FK UNMUL

CEDERA OLAHRAGASecara fisiologi Cedera Olahraga terjadi akibat ketidak seimbangan antara beban kerja dengan kemampuan jaringan tubuh yang melakukan aktifitas Olahraga

FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB CEDERA OLAHRAGAFaktor Eksogen Beberapa Faktor yang perlu disebutkan adalah:Cara Pemberian Beban latihan yang tidak tepatPemansan yang salahCara Latihan salah misal latihan beban tiba-tiba pada yang belum terlatihLatihan yang tidak teraturPenggunaan material yang salahPenggunaan sepatu burukProteksi yang tidak memadai

Fasilitas latihan yang burukLapangan berlumpur, keras, dllBerlari dilintasan yang kerasCuacaDingin, Panas berlebihanJenis OlahragaBody Contact : Sepak Bola, Tinju, dll

FAKTOR ENDOGENKondisi umum buruk misal : Kurang GiziBeberapa penyakit misal :Diabetes MelitusKelainan Penyakit infeksiKeadaan systen muskulo skuletol yang bekala:Misal : scoliosis, lordosis

Usia Usia muda mampu melakukan beban latihan lebih baik Usai Tua Kurang mampuCara-cara bergerak yang tidak fisiologis Gerakan-gerakan otot yang tidak normal sehingga keseimbangan otot tergangguKondisi Infeksi pada tubuhRadang GigiRadang TenggorokanRadang Paru-parudll

FAKTOR PENCEGAH CEDERA OLAHRAGAUpaya PencegahanTubuh harus disiapkan agar cedera tidak terjadi atau tidak terlalu buruk jika terjadiTingkatkan semua faktor kebugaran fisik Kapasitas Aerobik ( CardioVascular Endurance)Kekuatan Otot ( Srength )Flesibilitas, Keterampilan ( Skill )Kecepatan ( Speed )Agilitas

Atlet dengan kapasitas aerobik yang kurang akan cepat lelah, kelelahan akan mempermudah terjadi cederaContoh pencegahan pada kejang otot ( muscle cramp) yaitu :Minum cukup sebelum-sesudah latihanStretching ( Peregangan ) Sebelum-sesudah latihanDiet : Low Fat Milk, Sayur-sayuran, Buah-buahan

JARINGAN TUBUH YANG BIASA TERKENA CEDERA DIBAGI ATAS :Jaringan Lunak (soft tissue) terdiri :KulitJaringan dibawah kulitPembuluh darahSyarfOtot, TendonLigamenJaringan Keras terdiri :TulangTulang RawanSendi

PENGOBATANKulit: Membersihkan LukaCedera Otot ( Strain )Derajat 1: Ringan, Cedera sedikit otot Gejala Nyeri, BengkakDerajat 2: Cedera Sampai setengah ototDerajat 3: Cedera Otot putus

Cara menguji otot cedera yaitu :Kita menekan kontraksi sekelompok otot pada bagian yang dekat dengan insersionya:Pengobatan Derajat 1: RicePengobatan Derajat 2: Rice, TapingPengobatan Derajat 3: Operasi

CEDERA LIGAMEN (SPRAIN)Penanganan sama dengan StrainDerajat 1: RiceDerajat 2: Rice, Istirahat 3 6 MingguDerajat 3: OperasiCedera Pembuluh DarahPenanganannya yaitu : Prinsip hentikan sumber pendarahan dengan cara : menekan luka pembuluh darah dibagian proximalCedera Pembuluh SyarafTaping, IstirahatkanOperasi

Patah Tulang ( Fraktur )Fraktur Sederhana / Simple FracturFraktur Kompleks ( Compound Fractur )Gejala Patah TulangReaksi RadangNyeri patah tulangDefosmitas / Perubahan bentuk tulangFungsiolosaKrepitasiPenanganan :Pasang bidai / Spack, RiceOperasi

SEKIAN TERIMA KASIH