SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII 1. Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam permainan sepakbola disebut juga…. a. zona defence c. combination b. man to man d. man only 2. Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga …… a. zona defence c. combination b. man to man d. man only 3. Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak……… dari gawang. a. 9 meter c. 11 meter b. 10 meter d. 12 meter 4. Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga…. a. passing c. dribbling b. shooting d. stopping 5. Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian….. a. dahi c. pelipis b. kepala bagian belakang d. kepala bagian samping 6. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepakbola yang berfungsi adalah otot… a. leher c. pinggang b. punggung d. lengan 7. Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah… a. 9 orang c. 11 orang b. 10 orang d. 12 orang 8. Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah…. a. 1 orang c. 3 orang b. 2 orang d. 4 orang 9. Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali… a. kura-kura kaki c. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam d. mata kaki 10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah…. a. 2 x 45 menit c. 2 x 60 menit
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII
1. Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam permainan sepakbola disebut juga….a. zona defence c. combinationb. man to man d. man only
2. Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga ……a. zona defence c. combinationb. man to man d. man only
3. Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak……… dari gawang.a. 9 meter c. 11 meterb. 10 meter d. 12 meter
4. Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga….a. passing c. dribblingb. shooting d. stopping
5. Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian…..a. dahi c. pelipisb. kepala bagian belakang d. kepala bagian samping
6. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepakbola yang berfungsi adalah otot…a. leher c. pinggangb. punggung d. lengan
7. Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah…a. 9 orang c. 11 orangb. 10 orang d. 12 orang
8. Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah….a. 1 orang c. 3 orangb. 2 orang d. 4 orang
9. Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali…a. kura-kura kaki c. kaki bagian luarb. kaki bagian dalam d. mata kaki
10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah….a. 2 x 45 menit c. 2 x 60 menitb. 2 x 50 menit d. 2 x 65 menit
11. Dibawah ini merupakan macam-macam servis dalam bolavoli, kecuali….a. underhand serve c. tennis serveb. floating serve d. beckhand serve
12. Dalam permainan bolavoli sebuah tim maksimal memainkan …….. sentuhan terhadap bola sebelum melewatkan bola ke lapangan lawan.
a. 2 kali c. 4 kalib. 3 kali d. 5 kali
13. Pencipta permainan bolavoli adalah…..a. James A. Naismith c. Max haizerb. William G. Morgan d. William shakespear
14. Ukuran panjang lapangan bolavoli adalah……a. 16 meter c. 18 meterb. 17 meter d. 19 meter
15. Sedangkan ukuran lebar lapangan bolavoli adalah ……a. 6 meter c. 8 meterb. 7 meter d. 9 meter
16. Tinggi net bolavoli putra adalah…..a. 1,43 meter c.2,43 meterb. 2,24 meter d. 3,00 meter
17. Sedangkan tinggi net bolavoli putri adalah…..a. 1,43 meter c. 2,43 meterb. 2,24 meter d. 3,00 meter
18. Skor dalam permainan bolavoli tiap 1 set nya adalah…a. 25 poin c. 17 poinb. 21 poin d. 20 poin
19. Dalam pertandingan bolavoli, time out dapat diminta oleh pelatih/official kepada wasit. Lamanya waktu dalam 1 time out adalah…..
a. 20 detik c. 40 detikb. 30 detik d. 50 detik
20. Peraturan three winning set dalam bolavoli berarti….a. tiga set kemenangan c. lima set kemenanganb. empat set kemenanagan d. enam set kemenangan
21. Sikap siku yang benar ketika melakukan teknik passing bawah bolavoli adalah….a. diluruskan c. disilangkanb. ditekuk d. ditumpuk
22. Permainan bola basket di ciptakan oleh….a. James A. Naismith c. Max haizerb. William G. Morgan d. William shakespear
23. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah…..a. PASI c. PBVSI
b. PERBASI d. PSSI
24. Jumlah pemain bola basket tiap 1 regunya adalah…..a. 4 orang c. 6 orangb. 5 orang d. 7 orang
25. Panjang lapangan bola basket adalah……a. 23 meter c. 25 meterb. 24 meter d. 26 meter
26. Sedangkan lebar lapangan bola basket adalah….a. 14 meter c. 16 meterb. 15 meter d. 17 meter
27. Tinggi ring basket adalah….a. 2,70 meter c. 2,90 meterb. 2,80 meter d. 3,00 meter
28. Lamanya waktu dalam satu pertandingan bola basket adalah…..a. 4 x 20 menit c. 4 x 10 menitb. 4 x 15 menit d. 4 x 25 menit
29. Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola disebut teknik…….a. pivot c. passingb. dribel d. lay up
30. Operan pantul dalam bola basket disebut juga…..a. chest pass c. hook passb. baseball pass d. bounce pass
31. Sedangkan operan dada dalam bola basket disebut juga…..a. chest pass c. hook passb. baseball pass d. bounce pass
32. Permainan softball diciptakan oleh ……a. James Naismith c. George Hansockb. William G Morgan d. Marx Haizer
33. Jumlah pemain softball tiap regu adalah….a. 6 Orang c. 8 Orangb. 7 Orang d. 9 Orang
34. Induk organisasi permainan bulu tangkis di Indonesia adalah…..a. PBVSI c. PSSIb. PBSI d. PELTI
35. Jumlah poin dalam tiap satu game dalam bulutangkis adalah….a. 21 c. 23
b. 22 d. 24
36. Dibawah ini merupakan jenis pukulan dalam bulutangkis, kecuali….a. Servis c. backhandb. forehand d. spin
37. Induk organisasi dari permainin tenis lapangan di Indonesia adalah….a. PELTI c. PBSIb. PSSI d. PASI
38. Jenis pukulan dalam tenis lapangan, kecuali…..a. forehand drive c. servisb. pukulan melambung d. pukulan blok
39. Induk organisasi permainan tenis meja di Indonesia adalah….a. PTMSI c. PELTIb. PRSI d. PBVSI
40. Alat yang digunakan untuk bermain tenis meja adalah…..a. masker c. betb. stik d. glove
41. Nama lain dari permainan tenis meja adalah….a. Pingpong c. mintonb. Tiktak d. pingsut
42. Jumlah poin tiap satu game dalam tenis meja adalah….a. 21 angka c. 10 angkab. 25 angka d. 15 angka
43. Yang termasuk dalam perlombaan dalam cabang atletik adalah, kecuali…..a. lari jarak pendek c. lompat tinggib. lompat jauh d. renang
44. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah…..a. PASI c. PABSIb. PRSI d. PBSI
45. Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah….a. lari 100 m c. lari 5.000 mb. lari 800 m d. lari 10.000 m
46. Beladiri yang berasal dari Indonesia adalah…..a. Pencak silat c. Taekwondob. Judo d. Karate
47. Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah….
a. PSSI c. IPSIb. PBSI d. PERCASI
48. Gerakan push up bertujuan melatih bagian otot…a. punggung c. pahab. lengan d. kaki
49. Untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot bahu adalah degan latihan….a. pull up c. push upb. squat trust d. sit up
50. Sedangkan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot perut adalah dengan latihan….a. pull up c. push upb. squat trust d. sit up
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS 7, 8 DAN 9
24 Votes
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL
a. Mengayun bola b. Menekan bola c. Mendorong bola d.
Memutar bola
26. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis
pendek backhand bulu tangkis adalah………….
a. Rendah diatas net c. Rendah dibawah net
b. Tinggi diatas net d. Jauh dibawah net
27. Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang
pada permainan bulu tangkis di………….
a. Atas samping kepala c. Bawah samping kepala
b. Depan atas dada d. Atas belakang kepala
28. Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand
topspinpada permainan tennis meja adalah…………………………
a. Miring kesamping c. Tegak lurus
b. Mleenting kebelakang d. Condong kedepan
29. Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar
servis forehand topspinpada permainan tennis meja adalah …………
a. Sikap melangkah depan belakang c. Kaki kiri menyilang didepan kaki
kanan
b. Kedua kaki dirapat kan d. Salah satu jaju terangkat dari
lantai
30. Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand
topspin pada permainan tennis meja adalah………………..
a. Menyerempet bagian bawah bola c. Menyerempet bagian samping
bola
b. Menyerempet bagian atas bola d. Menyerempet bagian depan
bola
31. Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar
servis forehand topspintennis meja adalah gerak…………………..
a. Mengayun b. Menekan c. Memukul d. Memutar
32. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star
jongkok pada aba-aba bersedia adalah……………….
a. Menempel pada tanah c. Memutar pada tanah
b. Mengangkat dari tanah d. Menyilang pada tanah
33. Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok
pada aba-aba bersedia,
adalah……………….
a. Lutut dan jari-jari kaki c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu
jari
b. Kedua siku dan lutut d. Telapak tangan dan telapak
kaki
34. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok
pada aba-aba bersedia,
adalah……………………
a.Selebar bahu c. Sebatas dagu
b. Lebih kecil dari lebar bahu d. Sama dengan lebar dada
35. Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok
adalah………………
a. Sejajar dengan bahu c. Lebih rendah dari bahu
b. Lebih tinggi dari bahu d. Sejajar dengan paha
36. Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star
jongkok, adalah……………….
a. Tengadah dan rileks c. Menunduk dan direnggangkan
b. Menunduk dan rileks d. Menoleh kekiri/kanan dan
direnggangkan
37. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star
jongkok, adalah…………
a. Mendorong kebelakang pada star block c. Mendorong kedepan
b. Mengayun kedepan d. Melangkah kedepan
38. Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star
jongkook,
adalah…………..
a. Menolak ke belakang c. Digerakkan ke samping
b. Digerakkan kedepan d. Diputar kedepan
39. Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter,
dilangkahkan…………
a. Selebar dan secepat mungkain c. Selebar dan selambat
mungkin
b. Pendek dan secepat mungkain d. Pendek dan selambat
mungkin
40. Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter,
menggunakan …………..
a. Tumit kaki c. Ujung telapak kaki
b. Tengah-tengah telapak kaki d. Pinggir telapak kaki
41. Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter,
sebatas ……………..
a. Hidung b. Dagu c. Pinggang d. Dada
42. Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah…………..
a. Rileks dan kepala segaris punggung c. Kaki dan kepala segaris
pinggang
b. Kaki dan kepala segaris punggung d. Dikeraskan dan kepala segaris
punggung
43. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke……………….
a. Depan b. Bawah c. Atas d.
Samping
44. Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah
adalah……………..
a. Sisi luar kaki bagian tengah c. Tumit telapak kaki
b. Ujung telapak kaki d. Punggung kaki
45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya
belakang, adalah…………..
A B c d
-Kaki kanan diGerakk menggantikankaki kiri
-Badan condong
kedepan
-Kaki kiri tergantung
dibelakang badan
rileks
-Pandangan kearah
Tolakan
-Kaki kanan digerakkankebelakang- Badan melenting
Kebelakang
- Kaki kiri tergantung
didepan badan
-Pandangan kearah
bawah
-Kaki kanan digerakkankesamping-Badan dibulatkan
kedepan
-Kaki kiri tergantung
disamping badan
-Pandangan kebawah
-Kaki kanandigerakkan keatas-Badan imiringkan
kesamping
- Kaki kiri kedepan
- Pandangan keatas
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL
1. Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ……………
a. Corner kick c. Out side
b. Throw in d. Free kick
2. Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ………..
a. 80-90 m b. 90-100 m c. 100-105 m d. 100-
110 m
3. Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah
……………
a. 10 orang b. 11 orang c. 12 orang d. 13
orang
4. PBB singkatan dari ………….
a. Persatuan Baris Berbaris c. Persatuan Basket Ball
b. Peraturan Baris Berbaris d. Persatuan Bangsa-Bangsa
5. Permainan bola volley diciptakan oleh ………….
a. James Bom c. Joys Math
b. Johan Basedow d. William G. Morgan
6. Permainan bola basket berasal dari negara …………
a. Amerika b. Rusia c. Jerman d.Indonesia
7. Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah …………
a. Mengumpan bola c. Serba guna
b. Penyerang d. Penyerang utama
8. Urutan dari guling depan adalah ………….
a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki c. Pundak-punggung-kaki
b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki d. Punggung-pinggang-kaki
9. Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah …….
a. Scorer b. Stop watch c. Spedo meter d.
Termometer
10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus …………….
a. Tunggu instruksi dari pelatih c. menunggu pelari lain
b. Merebah badan kedepan d. Menyerahkan nomor dada
11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah ………….
a. 2,74 m dan 1,52 m c. 2,78 m dan 1,525 m
b. 2,74 m dan 1,625 m d. 2.78 m dan 1,625 m
12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali
……..
a. Bola b. Meja c. Pluit d. Bet
13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah ……………
a. 1 m b. 16 m c. 75 m d. 56 m
14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah …………
a. Untuk melemaskan otot leher c. Menghilangkan kekuatan sendi
b. Untuk memperkuat leher d. Untuk menegangkan otot leher
15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah ………….
a. Jongkok b. Telentang c. Berdiri d.
Telungkup
16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus …………
a. Lurus keatas c. Ditekukkan
b. Dibengkokkan d. Direnggangkan
17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …………
a. Memasukkan bola kegawang lawan c. Menjaga daerah pertahanan
b. Memainkan bola seindahnya d. Menggunakan teknik yang
cantik
18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini
berasal dari
negara ……….
a. Inggris b. Amerika c.Brazil d. Italia
19. Vitamin D dapat diperoleh dari ………….
a. Sayur-sayuran c. Lauk pauk
b. Buah-buahan d. Proses penyinaran matahari
20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah ………….
a. Push up b. Sit up c. Back up d. squad
up
21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan
terjadinya
kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka ………….
a. Iris b. Memar c. Tusuk d. Robek
22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah …………….
a. Mencegah terjadinya cacat
b. Mencegah infeksi
c. Memberikan perasaan takut dan gelisah
d. Mencegah bahaya maut
23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah ……
a. 1 orang b. 2 orang c. 3 orang d. 4 orang
24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah
……………
a. Throw in b. Throw out c. Follow up d. Follow
through
25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut ………….
a. Jump shot b. Jump ball c. Lay up d. Sit up
26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut ………….
a. Handstand b. Handspring c. Back hand d. Spring
27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam
satu set
apabila telah mencapai angka ……………..
a. 11 b. 15 c. 21 d. 25
28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas,
menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ……………..
a. Pengertian P3K c. Prinsip P3K
b. Tujuan P3K d. Perlengkapan P3K
29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia
………….
a. Balita b. Anak c. Remaja d. Tua
30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan ………….
a. Tidak membeli makanan disekolah
b. memakai pakaian yang bersih dan rapi
c. Setiap langkah memakai atribut
d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah
31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali ……………
a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah
c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur)
d. Berkeringat dingin
32. Salah satu penyakit tidak menular adalah …………..
a. Penyakit influenza c. Penyakit mata
b. Penyakit kulit d. Penyakit darah tinggi
33. Penyakit kulit dapat menular melalui …………….
a. Kulit c. Pakaian dan sentuhan
b. Makanan d. Minuman
34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali
………….
a. Permukaan kulit c. Peredaran darah
b. Saluran pencernaan d. Vaskin
35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ………..
a. Makan atau minum yang dijaga c. Olah raga secara teratur
b. Pakaian yang bersih d. Tidur sedikit
ESSAY!!!!!!
1. Permainan bola volley diciptakan oleh …………
2. Permainan bola kaki berasal dari Negara …………
3. Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ……………..
4. Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan
……………
5. Lari jarak 100 meter menggunakan star …………………
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL
1. Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ………..
a. Dilemaskan c. Ditegangkan
b. Rileks d. Dikeraskan
2. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan ……………
a. Straiker c. Center back
b. Poros halang d. Full back
3. Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ………..
a. Memiliki ijazah SMA c. Berbadan tegap
b. Berusia 24-40 tahun d. Bisa berlari kencang
4. Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah ………….
a. Menghukum pemain c. Menentukan off-side
b. Menghentikan permainan d. menjemput bola keluar
5. Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut
………
a. Terjadi pelanggaran peraturan
b. Pemain keluar lapangan permainan
c. Coach memberi isyarat kepada pemin
d. Selesainya permainan babak pertama
6. Lemparan terjadi apabila …………..
a. Bola gol c. Bola keluar garis gawang
b. Terjadi pelanggaran d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau
kanan
7. Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali …………
a. Tosser c. Center back
b. Striker d. Kipper
8. Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut …………
a. Poros halang c. Back
b. Striker d. Kipper
9. Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus ………….
a. Lurus c. Tetap menempel pada tanah
b. Bengkok d. Boleh diangkat
10. Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah
tujuan
dari pada pola …………
a. Bertahan c. Kerjasama tim
b. Penyerangan d. Bermain sepakbola
11. Teknik menyundul bola ada …………..
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
12. Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali …………
a. Peluit c. Kartu kuning dan merah
b. Jam tangan/Stopwatch d. Topi
13. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ………..
a. Server c. Spiker
b. Blocker d. Toaster/tosser
14. Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada ………….
a. Posisi 1 b. Posisi 2 c. Posisi 4 d. Posisi 6
15. Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari ………….
a. 4 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4
macam
16. Servis terdiri dari …………..
a. 1 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4
macam
17. Passing terdiri dari ………….
a. 4 macam b. 3 macam c. 1 macam d. 2
macam
18. Rotasi pemain permainan bola voli adalah …………
a. Searah jarum jam c. Ke kanan
b. berlawanan jarum jam d. Ke kiri
19. Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah …………
a. Lurus saja c. Mengangkang
b. Melangkah dan agak ditekuk d. Kaku
20. Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola …………
a. Setinggi-tingginya c. Setinggi jangkauan
b. Serendah-rendahnya d. Setinggi kepala
21. Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian …………
a. ujung tangan c. Antara pergelangan dan siku
b. Ujung jari d. Kepalan tangan yang menyatu
22. Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap …………
a. Samping b. Mata c. Atas d. Bawah
23. Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah
………….
a. Bagian tengah bola c. Bagian atas bola
b. Bagian samping bola d. Bagian bawah bola
24. Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus …………..
a. Besar dari diameter bola c. Rapat
b. kecil dari diameter bola d. Sama dengan diameter bola
25. Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash
adalah ………
a. Lurus c. Kaku
b. Mengeper d. Bengkok
26. Dalam permainan bola basket dipimpin oleh …………..
a. 1 orang wasit c. 3 orang wasit
b. 2 orang wasit d. 4 orang wasit
27. Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh
…………..
a. 1 langkah c. 3 langkah
b. 2 langkah d. 4 langkah
28. Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan …………
a. Kecepatan c. Kelentukan
b. Daya tahan d. kekompakan
29. Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada ……………
a. Pergelangan tangan c. Bahu
b. Jari-jari tangan d. Siku
30. Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri ………….
a. 21 angka c. 25 angka
b. 11 angka d. 30 angka
K a m i s , 2 1 M a r e t 2 0 1 3
KISI-KISI SOAL UAS PENJASKES
KISI-KISI SOAL UAS
MATA PELAJARAN PENJASKES
SMP NEGERI 1 BALAI RIAM
TAHUN PELAJARAN 2012/2013
1. Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ...
a. Lurus
b. Melengkung
c. Memantul
d. Menukik
2. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah...
a. Pada bagian bawah bola
b. Pada bagian depan bola
c. Pada bagian atas bola
d. Pada bagian samping bola
3. Posisi kaki saat menendang bola yang benar adalah ...
a. Mengayun ke depan
b. Mengayun ke belakang
c. Menekan ke bawah
d. Menendang ke depan
4. Teknik pegangan bat (dalam permainan tenis meja) seperti memegang pensil atau dikenal juga dengan sebutan pegangan asia adalah ...
a. Shake hand grip
b. Pensil grip
c. Shake down grip
d. Penholder grip
5. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ...
a. Menggunakan ujung telapak kaki
b. Menggunakan ujung jari kaki
c. Menggunakan Telapak kaki
d. Menggunakan ujung tumit kaki
6. Berat peluru untuk kategori remaja putri dalam permainan tolak peluru adalah ...
a. 7 Kg
b. 4 Kg
c. 6 Kg
d. 5 Kg
7. sikap kedua kaki yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back-up adalah...
a. Di tekuk ke depan
b. Di tekuk ke belakang
c. Di luruskan ke belakang
d. Di luruskan ke depan
8. Gerakan yang bertujuan untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar dapat melaksanakan latihan, mengurangi resiko cidera serta memenuhi keinginan gerak. Pada tahap …
a. Gerakan inti
b. Gerakan peralihan
c. Gerakan pelemasan
d. Gerakan pemanasan
9. Gerakan leher saat pengambilan napas pada renang gaya dada adalah…
a. Diangkat dan tegak ke depan
b. Menunduk ke bawah
c. Memutar ke kanan dan ke kiri
d. Diliukkan ke samping
10. Cara melepaskan Lintah yang menempel pada tubuh dengan menetesi mulutnya dengan…
a. Air panas
b. Air tembakau atau garam
c. Air es
d. Air daun sirih
11. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah...
a. Bola dipegang dengan satu tangan
b. Pandangan kebelakang bagian samping
c. Berdiri dipinggir bagian luar lapangan
d. Bola diangkat diatas kepala & berdiri diatas garis
12. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakakan membendung (blocking) bola voli adalah...
a. Sama dengan diameter bola volley
b. Lebih besar dari diameter bola volley
c. Kurang lebih dari diameter bola volley
d. Lebih kecil dari diameter bola volly
13. Tendangan melambung lebih efektif untuk...
a. Passing melewati lawan
b. Tendangan hukuman
c. Mencetak gol
d. Passing keteman dekat
14. Serangan dalam permainan bola volly yang lebih efektif dilakukan dengan ...
a. Block
b. Smash
c. Tipuan
d. Servis
15. Gerakan permainan bola dengan salah satu kaki sebagai poros dalam bola basket disebut...
a. Jump ball
b. Jump shoot
c. Pivot
d. Back ball
16. Pukulan yang datang dari belakang menuju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut...
a. Neting
b. Lob
c. Smash
d. Drop shot
17. Setelah peluru dapat dipegang dengan baik, peluru diletakkan pada...
a. Bahu dan menempel leher
b. Bahu dan didepan badan
c. Bahu diatas leher
d. Leher dan menempel bahu
18. Yang sangat mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh adalah...
a. Makanan
b. Lari sprint
c. Bentuk tubuh
d. Aerobik
19. Gerakan meroda yang benar bertumpu pada..... Secara bergantian
a. Satu tangan dan dua kaki
b. Satu tangan dan satu kai
c. Dua tangan dan dua kaki
d. Dua tangan dan satu kaki
20. Tujuan melakukan penjelajahan adalah...
a. Bersenang-senang
b. Mengisi waktu luang
c. Mengenal penduduk sekitar
d. Mengenal alam sekitar
21. Salah satu perlengkapan yang sangat bermanfaat pada waktu menginap dalam suatu penjelajahan adalah....
a. Tenda
b. Sepatu
c. Peta perjalanan
d. Alat tulis
22. Salah satu akibat pencemaran air adalah...
a. Air mengalir kecil
b. Warna dan rasa air berubah
c. Air bertambah besar
d. Pertanian menjadi subur
23. Penyebab penyakit malaria adalah...
a. Plasmodium melalui gigitan nyamuk Aides agypti
b. Plasmodium melalui gigitan nyamuk culek
c. Plasmodium melalui gigitan nyamuk Anophelles
d. plasmodium melalui gigitan nyamuk hutan
24. Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah....
a. Dikunci
b. Dilemaskan
c. Diluruskan
d. Diputar dan dikunci
25. Cara yang tidak tepat dalam menghentikan bola dengan ...
a. Tangan
b. Dada
c. Paha
d. Kepala
26. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah...
a. Diluruskan
b. Direndahkan
c. Ditekuk kedepan
d. Dilipat kebelakang
27. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...
a. Kedepan
b. Kesamping selebar bahu
c. Keatas
d. Keatas dirapatkan
28. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada bola basket adalah dibawa ke...
a. Kebelakang
b. Kesamping
c. Atas
d. Kedepan
29. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah…
a. Saat lompatan pada titik tertinggi
b. Bersamaan dengan gerak lompat
c. Setelah mendarat dengan kedua kaki
d. Setelah kedua lengan lurus
30. Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang permainan bulu tangkis adalah...
a. Pada bawah lutut
b. Pada ketinggian lutut
c. Pada ketinggian pinggang
d. Pada ketinggian dada
31. Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a. Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis
b. Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan
c. Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis
d. Datar dan bola jatuh di depan garis
32. Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah...
a. merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
b. merancang bangunan dikelilingi air
c. merancang bangunan dijauhkan dari sumber api
d. merancang konstruksi bangunan yang tahan api
33. Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah...
a. Penebangan hutan di hulu sungai
b. Penebangan hutan dimuara sungai
c. Penanaman pepohonan di hulu sungai
d. Perngerukan sungai dibagian hulu
34. Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah...
a. Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan kita
b. Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan
c. Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan
d. Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran air
35. Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga...
a. Half samsh
b. Forehand Smash
c. Backhand smash
d. Pull smash
36. Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan Backhand dan Forehand tenis meja adalah...
a. Memukul penuh kedepan
b. Mengayun penuh kedepan
c. Memutar penuh kedepan
d. Mengayun penuh kebelakang
37. Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah...
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Berlutut
d. Telungkup
38. Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah menggunakan ...
a. Sisi luar kaki bagian luar
b. Sisi luar kaki bagian belakang
c. Sisi luar kaki bagian tengah
d. Sisi dalam kaki bagian atas
39. Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting adalah kearah...
a. Depan bawah
b. Belakang atas
c. Samping atas
d. Depan atas
40. Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat pendaratan pada lompat jauh adalah...
a. Tumit telapak kaki
b. Ujung telapak kaki
c. Mata kaki
d. Punggung telapak kaki
41. Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh adalah...
a. Menekuk
b. Mengeper
c. Melipat
d. Menyilang
42. Posisi awal gerak meroda adalah..
a. Menghadap arah gerakan
b. Membelakangi arah gerak
c. Menyamping arah gerakan
d. Menyilang arah gerak.
43. Tujuan dan fungsi push-up adalah...
a. Kelenturan otot dada dan tangan
b. Kelenturan otot bahu dan tangan
c. Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu
d. Kekuatan otot lengan , dada & bahu
44. Ciri – ciri latihan kekuatan otot adalah...
a. Digunkan beban ringan ulangan banyak
b. Digunakan beban berat, ulangan sedikit
c. Digunakan beban berat, ulangan banyak
d. Digunakan beban ringan ulangan sedikit
45. Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah...
a. Yang ringan dan tipis
b. Terbuat dari bahan kain
c. Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki
d. Haknya tinggi
46. Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala ...
a. Dibiarkan aja
b. diambil dan dibuang Ketempat sampah
c. Diambil dan dimatikan
d. diambil lalu dihisap
47. Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan kebakaran adalah..
a. zat cair
b. zat padat c. zat asetan d. campuran zat pada dan cair48. Penyebab meletusnya gunung berapi adalah...a. Keluarnya asap dan debu kepundan
b. Melilitnya lahar dari lereng gunung
c. Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan
d. Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma
49. Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta kekuatannya adalah dari...
a. BMG
b. Vulkanologi
c. Toologi
d. BMKV
50. Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung Api meletus diantaranya adalah...
a. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan
b. Dapat di objek wisata dan rekreasi
c. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan
d. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik
KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP
I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling benar!
1. Panjang lapangan kippers yaitu…..a. 40 mb. 30 mc. 60 md. 20 m2. Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah…..a. 8 orangb. 12 orangc. 10 orangd. 11 orang3. Yang termaksuk latihan kekuatan adalah….a. Lompat kangkangb. Berdiri satu kakic. Menggendong teman
d. Lari bolak balik4. Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu…a. Matrasb. Karpetc. Kasurd. Tiang5. Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu…a. Hand standb. Kop standc. Hand balld. Kip6. Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam…a. Massalb. Iramac. Sibuyungd. Lantai7. Nama lain dari senam sibuyung adalah….a. Fantasib. Jantung Sehatc. Iramad. Missal8. Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu ….a. Bebasb. Straddlec. Flopd. Guling sisi
9. Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam….a. Ruangb. Rumahc. Aird. A dan b Benar10. Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu…a. Berdirib. Jongkokc. Melayangd. Pendek11. Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah…a. 6 Meterb. 9 meterc. 7 meterd. 10 meter12. Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah..a. 6 orangb. 5 orangc. 4 orangd. 8 orang13. Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah…
a. Melatih kelenturan otot kakib. Melatih kelenturan sendi lututc. Melatih kelincahand. Melatih daya ledak14. Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah…a. Lompat jauh tanpa awalanb. Memantul-mantulkan bola basketc. Lompat jongkok diatas peti lompatand. Lompat jauh dengan awalan15. Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah…a. Melempar pelarib. Membakar tiang hinggapc. Mematikan lawand. Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh16. Yang termaksud gerakan lokometer adalah…a. Memutar lengan kedepanb. Berjalan kedepanc. Memutar sendi lututd. Melompat-lompat ditempat17. Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah…a. Cara dan kebiasaan makan yang salahb. Faktor keturunanc. Factor genetikad. Cacat sejak lahir18. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah…a. kemahb. Hekingc. Rallyd. Lari19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan
awalan kaki lurus adalah…a. salah satu kaki diluruskanb. kedua kaki lurusc. kedua kaki ditekukd. Salah satu lutut ditekuk
20. Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan adalah…
a. Popwerb. Kelenturanc. Kelincahand. Fleksibility21. Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih…a. Keseimbanganb. Ketangkasanc. Kebugarand. Kesehatan22. Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot…
a. Perutb. Leherc. Tangand. Bahu23. Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada…a. Bahub. Pinggangc. Pahad. Kaki24. Dalam lomba lari dimulai dari garis..a. Startb. Finishc. Batasd. Tengah25. Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah…a. kecepatanb. Kelincahanc. Kekuatand. Kedamaian26. Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah…a. Jalan Rayab. Lapangan olah ragac. Ruang kelasd. Gedung27. Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu …a. Kecepatanb. Pernafasanc. Kekuatand. Kelincahan28. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih…a. kekuatanb. Kecepatanc. Keseimbangand. Keindahan29. Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah…a. Telentangb. Miringc. Telungkupd. Tiduran30. Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot….a. kaki dan tanganb. kaki dan leherc. paha dan punggungd. Perut dan tangan
31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot…a. Tanganb. Kaki
c. Leherd. Kepala32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan
ke…a. Depanb. Samping kiric. Samping Kanand. Belakang33. Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke…a. Depanb. Bawahc. Sasarand. Belakang34. Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan…a. satu tanganb. dua tanganc. tangan dan kakid. dua tangn dua kaki35. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah…a. bola tanganb. bola kastic. bola bakerd. bola volley36. Raket adalah alat pemukukl pada permainan…a. Tennis mejab. Kastic. Bulu tangkisd. Volley ball37. latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang…a. besar dan licinb. kecil dan kasarc. besar dan kasard. kecil dan licin38. latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di…a. halaman sekolahb. Ruang kelasc. Teras kelasd. Raung Tertutup39. latihan renang sebaiknya dilakukan di…a. danaub. lautc. kolam renangd. kolam ikan40. Bola Bakar termasuk jenis permainan bola…a. Besarb. Kecilc. Sedangd. Mungil