Rpp Silabus Penjas Xii

1StandarKompetensiKompetensi Dasar Indikator Materi PokokRuang Lingkup AlokasiWaktu 1 2 3 4 51.Memraktikkanke-terampilan per-mainan olahragadenganperaturanyang sebenarnyadan nilai-nilai yangterkandungdi da-lamnya1.1 Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu perma-inan olahraga bolabesar lanjutan de-nganperaturanyangdimodifikasi sertanilai kerja sa-ma,kejujuran, me-nerimakekalahan, kerjakeras, dan percayadiri1.2 Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu perma-inan olahraga bolakecil dengan pera-turan yang dimodi-fikasi serta nilai kerjasama, kejujur-an,menerima ke-kalahan, kerja ke-ras,dan percaya diri- Menggunakanberbagai variasi, bentuk,dan strategi dalampermain-an sepak bola- Mengaplikasikannilai kerja samakelompok, pantangmenyerah, danfair playdalam per-mainan sepakbola- Menggunakanberbagai variasi, bentuk,dan strategi dalampermain-an bola voli - Mengaplikasikannilai kerja samakelompok, pantangmenyerah, danfair playdalam per-mainanbolavoli- Menggunakanberbagai variasi, bentuk,dan strategi dalampermain-anbola basket - Mengaplikasikannilai kerja samakelompok, pantangmenyerah, danfair playdalam per-mainanbolabasket- Memukulbola/shuttlecockdenganberbagai variasi polapukulandalam per-mainan bulu tangkis- Permainan bola besardan bola kecilsecara beregu 1!" #$%1.& Memraktikkantek-nikatletik denganmenggunakan pe-raturan yang se-sungguhnya sertanilai kerja sama,kejujuran, meng-hargai, semangat,percaya diri1.# Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu perma-inan olahraga beladiri secara berpa-sangan dengan pe-raturan yang sebe-narnya serta nilaikerja sama, kejujur-an, menghargai la-'an, kerja keras,- Melakukanketerampil-an lari estafet# " 1!! m dan # " #!! m- Melakukanketerampil-an lompatjangkit - Melakukan teknikse-rang dan tangkisanse-cara berpasangan da-lam pertandingan beladiri - Melakukan teknikpu-kulan dengan baik - Mengaplikasikannilai kerja samakelompokdanpantangmenyerah - (tletik danpencak silat # " #$)Pemetaan Standar Isi Pemetaan Standar IsiMata PelajaranKelasPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanXII Semester 1SMK2StandarKompetensiKompetensi Dasar Indikator Materi PokokRuang Lingkup AlokasiWaktu 1 2 3 4 5percaya diri, danmenerima kekalahan2.Memraktikkan pe-rancangan aktivi-taspengembang-anuntukpening-katandanpeme-liharaankebugar-an jasmani2.1 Merancangpro-gramlatihan fisik untukpemelihara-ankebugaran jas-maniserta nilaitanggungja'ab, di-siplin, danpercaya diri2.2 Melaksanakan pro-gram latihan fisiksesuaidengan prin-sip dua kali latihanyang benar serta nilaitanggung ja-'ab,disiplin, danpercayadiri- Mengidentifikasijenis latihan kebugaranyang sesuai kebutuhan - Merencanakanpro-gram latihan fisikjang-ka pendek untukpeme-liharaankebugaran jas-mani - Melaksanakanprogram latihan fisikjangka pen-dek secaraberkelom-pok denganmengapli-kasikan nilaitanggung ja'ab, disiplin,dan per-caya diri- *ebugaran jasmani + " #$)&.Memraktikkanrangkaian geraksenam ketang-kasan dengankonsep yang be-nar dannilai-nilaiyang terkandungdi dalamnya&.1 Memraktikkan kete-rampilan gerakankombinasirangkai-ansenam lantai sertanilaipercaya diri,kerja sama, tanggungja'ab, danmenghargai teman&.2 Memraktikkan kete-rampilan gerakankombinasirangkai-ansenamketang-kasanserta nilai percayadiri, kerja sama,tanggung ja-'ab, danmenghar-gai teman- Melakukangerakan salto ke depan- Melakukangerakan salto kebelakang - Melakukan senamlan-tai meroda atauradslag atau cart whell - Melakukanrangkaian senamketangkasan handspring- Melakukanrangkaian gerakanloncat kang-kang- ,enamlantai danketang-kasan # " #$)#.Memraktikkansu-atu gerak berira-ma berbentuk ak-tivitas aerobikse-cara beregu de-ngan diiringi mu-sik dan nilai-nilaiyang terkandungdi dalamnya#.1 Memraktikkan kete-rampilan gerak ber-iramasenam aero-bik serta nilai kerjasama,kedisiplinan,percaya diri, kelu-'esan, dan esteti-ka#.2 Memraktikkan kete-rampilan menyela-raskanantarage-rakdan irama de-nganiringan musiksertanilai kerja sama,disiplin, danpercayadiri- Melakukanketerampil-an gerakankombinasi rangkaian-minimalde-lapanmacam gerakan.senamaerobik denganmenerapkan nilai per-caya diri, tanggungja'ab, kerja sama,danmenghargai teman - Menyebutkanmanfaat senamaerobikterha-dap kesehatan - Melakukanketerampil-an gerakankombinasi rangkaian-minimalde-lapanmacam gerakan.senamaerobik sesuai iringanmusik denganmenerapkan nilai per-caya diri, tanggungja'ab,dan menghargaiteman - ,enamaero-bik # " #$)$.Memraktikkan ber-bagai gaya re-nang dan nilai-nilai yangterkan-dung di dalamnya$.1 Memraktikkan kete-rampilan renanggaya dada lanjutanserta nilai disiplin,kerja keras,dankeberanian- Melakukanketerampil-an renanggayadada denganjarakminimal 2$ meter sertamene-rapkan nilaidisiplin,kerjakeras,dankebe-ranian- /ayarenang 0 " #$)3StandarKompetensiKompetensi Dasar Indikator Materi PokokRuang Lingkup AlokasiWaktu 1 2 3 4 5$.2 Memraktikkan kete-rampilan renanggayabebaslanjut-anserta nilai disi-plin,kerja keras, dankeberanian$.& Memraktikkan kete-rampilan renanggaya punggunglanjutan serta nilaidisiplin, kerjake-ras,dan keberani-an- Melakukanketerampil-an renanggaya bebas denganjarak minimal 2$ meterserta mene-rapkan nilaidisiplin,kerjakeras,dankebe-ranian- Melakukanketerampi-lan renanggayapung-gungdenganjarak minimal 2$ meterserta menerapkan nilaidisi-plin, kerja keras, dankeberanianMengetahui*epala ,M* 1akarta 2isata 1akarta, 10 1uli 2!12/uru Mata PelajaranMarulak 3erman 4., ,5 6unandar 2ijaya, ,.Pd .4IDENTIFIKASI SK, KD StandarKompetensiKompetensi Dasar Materi Pemela!aran Indikator"enis KegiatanPemela!aran#M P# KM##1. Memraktikkanketerampilanpermainan olah-raga denganperaturanyangsebenarnya dannilai-nilai yangterkandung didalamnya1.1 Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu perma-inanolahraga bola besarlanjutan de-nganperaturan yangdimodifikasi serta nilaikerja sa-ma,kejujuran, me-nerimakekalahan, kerjakeras, dan percayadiri1.2 Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu perma-inanolahraga bola kecildengan pera-turanyang dimodi-fikasiserta nilai kerja sama,kejujur-an, menerimake-kalahan, kerja ke-ras, dan percaya diri- Permainansepak bola- Permainanbola voli- Permainanbola basket- Permainanbulu tangkis- Menggunakanberbagai va-riasi, bentuk,dan strategi dalampermainan sepak bola- Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok,pantangmenyerah, danfairplaydalam permainan sepakbola- Menggunakanberbagai va-riasi, bentuk,dan strategi dalampermainan bola voli - Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok,pantangmenyerah, danfairplaydalampermainanbolavoli- Menggunakanberbagai va-riasi, bentuk,dan strategi dalampermainan bola bas-ket - Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok,pantangmenyerah, danfairplaydalampermainanbolabasket- Memukulbola/shuttlecockdenganberbagai variasi polapukulandalam permainan bulu tangkis2.1 Memraktikkan tek-nikatletik denganmenggunakan pera-turan yangsesung-guhnya serta nilaikerja sama, kejujur-an, menghargai, se-mangat, percaya diri2.2 Memraktikkan kete-rampilan bermainsalah satu permain-anolahraga bela dirisecara berpasang-andengan peratur-anyang sebenarnyaserta nilai kerja sama,kejujuran, menghargaila'an, kerja keras,percaya diri, dan- 7ari estafet- 7ompatjangkit- Pencak silat- Melakukanketerampilan la-riestafet # "1!! m dan # " #!! m - Melakukanketerampilan lompat jangkit - Melakukan teknikserang dan tangkisan secaraber-pasangandalampertan-dingan bela diri - Melakukan teknikpukulan dengan baik - Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompokdanpan-tang menyerah Identifkasi SK, KD untuk Menetapkan Identifkasi SK, KD untuk MenetapkanKegiatan Pembelajaran (TM, PT, KMTT Kegiatan Pembelajaran (TM, PT, KMTTMata PelajaranKelasPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanXII Semester 1SMK!StandarKompetensiKompetensi Dasar Materi Pemela!aran Indikator"enis KegiatanPemela!aran#M P# KM##menerima kekalahan&. Memraktikkanperancanganaktivitas pe-ngembanganuntuk pening-katan dan pe-meliharaan ke-bugaranjasma-ni&.1 Merancang programlatihan fisik untukpemeliharaan kebu-garan jasmani sertanilaitanggung ja-'ab,disiplin, dan percayadiri&.2 Melaksanakan pro-gram latihan fisiksesuai dengan prin-sipduakali latihanyangbenarserta nilaitanggung ja-'ab,disiplin, danpercayadiri- Programlatihan kelincahan- Programlatihan kekuatan- Programlatihan kecepatan- Programlatihan daya tahan- Programlatihan kelentukan- Programlatihankeseimbangan- Mengidentifikasi jenislatih-an kebugaran yangsesuai kebutuhan - Merencanakanprogram la-tihan fisik jangkapendek untuk pemeliharaankebu-garan jasmani - Melaksanakanprogramla-tihanfisikjangkapendeksecaraberkelompokde-ngan mengaplikasikannilai tanggung ja'ab, disiplin,dan percaya diri#. Memraktikkanrangkaian ge-raksenamke-tangkasan de-ngan konsepyang benar dannilai-nilai yangterkandung didalamnya#.1 Memraktikkan kete-rampilan gerakankombinasi rangkai-ansenam lantai ser-tanilaipercaya diri,kerja sama, tang-gung ja'ab, danmenghargai teman#.2 Memraktikkan kete-rampilan gerakankombinasi rangkai-ansenam ketangka-sanserta nilai per-cayadiri, kerja sa-ma,tanggungja-'ab,danmenghar-gai teman- 7atihangerakan salto- 7atihangerakan meroda- 7oncatkangkang- Melakukan gerakansalto ke depan- Melakukan gerakansalto ke belakang - Melakukan senam lan-tai meroda atau radslagataucart whell - Melakukan rangkaianse-nam ketangkasanhand-spring- Melakukan rangkaiange-rakan loncat kangkang$. Memraktikkansuatu gerakberirama ber-bentuk aktivitasaerobik secaraberegudengandiiringi musikdan nilai-nilaiyang terkan-dungdi dalam-nya$.1 Memraktikkan kete-rampilan gerak ber-iramasenam aero-bikserta nilai kerja sama,kedisiplinan, percayadiri, kelu-'esan, danesteti-ka$.2 Memraktikkan kete-rampilan menyela-raskanantara ge-rakdan irama de-nganiringan musiksertanilai kerja sama,disiplin, dan percayadiri- 8ahapsenam ae-robik- 9ariasigerak se-namaerobik- Melakukanketerampilan gerakankombinasi rangkai-an-minimaldelapanma-camgerakan. senam aero-bikdengan menerapkan nilaipercaya diri, tanggung ja'ab,kerja sama,danmenghargaiteman - Menyebutkanmanfaatse-nam aerobik terhadap ke-sehatan - Melakukanketerampilan gerakankombinasi rangkai-an-minimaldelapanma-camgerakan. senam aero-biksesuaiiringanmusikdenganmenerapkan nilai percayadiri, tanggung ja-'ab,danmenghargai teman 0. Memraktikkanberbagai gayarenangdanni-lai-nilai yangterkandung didalamnya0.1 Memraktikkan kete-rampilan renang ga-ya dada lanjutan sertanilai disiplin, kerjakeras,dan ke-beranian0.2 Memraktikkan kete-rampilan renang ga-ya bebas lanjutanserta nilai disiplin,- :enanggaya da-da- :enanggaya be-bas- :enanggaya punggung- Melakukanketerampilan renang gayadada dengan jarak minimal2$meter sertamenerapkannilai disiplin, kerja keras,dankeberanian- Melakukanketerampilan renang gayabebasdenganjarakminimal2$meter sertamenerapkan"StandarKompetensiKompetensi Dasar Materi Pemela!aran Indikator"enis KegiatanPemela!aran#M P# KM##kerja keras, dan ke-beranian0.& Memraktikkan kete-rampilan renang gayapunggung lanjutanserta nilai disiplin,kerja ke-ras, dankeberani-annilai disiplin, kerja keras,dankeberanian- Melakukanketerampilan renang gayapunggung dengan jarakminimal 2$ meter sertamenerapkan nilai disiplin,kerja keras, dan keberanianKeterangan;8M; 8atap MukaP8; Penugasan 8erstruktur*M88 ; *egiatan Mandiri 8idak 8erstrukturMengetahui*epala ,M* 1akarta 2isata 1akarta, 10 1uli 2!12/uru Mata PelajaranMarulak 3erman 4., ,5 6unandar 2ijaya, ,.Pd .#Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator $% $#S L$S1. Memraktikkanke-terampilan per-mainan olahragadenganperaturanyang sebenarnyadan nilai-nilaiyang terkandungdi dalamnya1.1 Memraktikkan keterampilanbermain salah satu perma-inan olahraga bola besarlanjutan dengan peraturanyang dimodifikasi serta nilaikerja sama, kejujuran, me-nerima kekalahan, kerja keras,dan percaya diri1.2 Memraktikkan keterampilanbermain salah satu permain-an olahraga bola kecil de-nganperaturan yang dimodi-fikasiserta nilai kerja sama,kejujuran, menerima keka-lahan, kerja keras, dan per-caya diri- Menggunakan berbagaivaria-si, bentuk, dan strategidalam permainan sepak bola- Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok, pantangme-nyerah, danfair playdalampermainan sepak bola- Menggunakan berbagaivaria-si, bentuk, dan strategidalam permainan bola voli - Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok, pantangme-nyerah, danfair playdalampermainan bola voli- Menggunakan berbagaivaria-si, bentuk, dan strategidalam permainanbola basket - Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok, pantangme-nyerah, danfair playdalampermainan bola basket- Memukul bola/shuttlecockde-ngan berbagai variasi polapukulan dalam permainan bulutangkis 1.& Memraktikkan teknik atletikdengan menggunakan pe-raturan yangsesungguhnyaserta nilai kerja sama, ke-jujuran, menghargai, sema-ngat, percaya diri1.# Memraktikkan keterampilanbermain salah satu permain-an olahraga bela diri secaraberpasangan dengan pera-turan yang sebenarnya sertanilai kerja sama, kejujuran,menghargai la'an, kerja ke-ras, percayadiri, danmeneri-ma kekalahan- Melakukan keterampilanlari estafet #"1!!mdan#"#!! m - Melakukan keterampilanlom-pat jangkit - Melakukanteknikserangdan tangkisan secaraberpasangan dalampertandingan bela diri - Melakukan teknik pukulande-ngan baik - Mengaplikasikan nilaikerja sa-ma kelompokdanpantang me-nyerah 2. Memraktikkanpe-rancangan aktivi-tas pengembang-anuntuk pening-katan danpeme-liharaan kebugar-an jasmani2.1 Merancang program latihanfisik untukpemeliharaan ke-bugaran jasmani serta nilaitanggungja'ab, disiplin, danpercaya diri2.2 Melaksanakan programlatih-anfisiksesuaidenganprinsipdua kali latihan yang benarserta nilai tanggung ja'ab,disiplin, dan percaya diri- Mengidentifikasi jenislatihan kebugaran yang sesuaikebu-tuhan - Merencanakan programlatihan fisik jangka pendekuntukpe-meliharaankebugaranjasmani - Melaksanakan programlatihan fisik jangka pendeksecara ber-kelompok denganmengaplika-sikannilai tanggungja'ab, disiplin, dan percaya diri$an%angan Penilaian K&gniti'$an%angan Penilaian K&gniti' Pemetaan Penilaian (erdasarkanPemetaan Penilaian (erdasarkan SK)KD)Indikat&r SK)KD)Indikat&rMata PelajaranKelasPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanXII Semester 1SMK*Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator $% $#S L$S&. Memraktikkanrangkaian geraksenam ketang-kasan dengankonsep yang be-nar dannilai-nilaiyang terkandungdi dalamnya&.1 Memraktikkan keterampilangerakankombinasirangkai-ansenam lantai serta nilaipercaya diri, kerja sama,tanggung ja'ab, danmeng-hargai teman&.2 Memraktikkan keterampilangerakankombinasirangkai-ansenam ketangkasan serta nilaipercaya diri, kerja sama,tanggungja'ab, dan meng-hargai teman- Melakukangerakansaltoke depan- Melakukangerakansaltoke belakang - Melakukan senamlantaimero-daatauradslagataucartwhell - Melakukan rangkaiansenam ketangkasan handspring- Melakukan rangkaiangerakan loncat kangkang#. Memraktikkansu-atu gerak berira-maberbentukak-tivitasaerobikse-cara beregu de-ngan diiringi mu-sik dan nilai-nilaiyang terkandungdi dalamnya#.1 Memraktikkan keterampilangerak beriramasenamaero-bik serta nilai kerja sama,kedisiplinan, percaya diri,kelu'esan, dan estetika#.2 Memraktikkan keterampilanmenyelaraskanantara gerakdan irama dengan iringanmusiksertanilai kerjasama,disiplin, dan percaya diri- Melakukan keterampilange-rakan kombinasi rangkaian-minimaldelapanmacam ge-rakan. senamaerobikdenganmenerapkan nilai percaya diri,tanggung ja'ab, kerja sama,dan menghargai teman - Menyebutkan manfaatsenam aerobik terhadapkesehatan - Melakukan keterampilange-rakan kombinasi rangkaian-minimaldelapanmacam ge-rakan. senamaerobik sesuaiiringan musik dengan mene-rapkannilai percaya diri, tang-gung ja'ab,dan menghargaiteman $. Memraktikkan ber-bagai gaya re-nang dan nilai-nilai yangterkan-dung di dalamnya$.1 Memraktikkan keterampilanrenang gaya dada lanjutanserta nilai disiplin, kerja keras,dan keberanian$.2 Memraktikkan keterampilanrenang gaya bebas lanjutanserta nilai disiplin, kerja ke-ras,dan keberanian$.& Memraktikkan keterampilanrenang gaya punggung lan-jutansertanilai disiplin, kerjakeras, dan keberanian- Melakukan keterampilanre-nang gaya dada dengan jarakminimal 2$ meter serta mene-rapkan nilai disiplin, kerja keras,dan keberanian- Melakukan keterampilanre-nang gaya bebas denganjarak minimal 2$ meter sertamene-rapkannilai disiplin, kerjake-ras, dan keberanian- Melakukan keterampilanre-nang gaya punggung denganjarak minimal 2$ meter sertamenerapkan nilai disiplin, kerjakeras, dan keberanianKeterangan;