Principles manual handling

PENANGANAN DAN PENGANGKATAN MANUAL

DEFINISI PENGANAN/PENGANGKATAN MANUAL

Dididefinisikan sebagai memindahkan atau membawa beban dengan kekuatan tangan atau tubuh. Hal ini meliputi :

• MengangkatLifting up• Meletakkan• Mendorong• Menarik• Membawa• Memindahkan bebanAtau kombinasi dari yang ada di atas.

Cidera yang mungkin

• Cidera punggung

• Jari terjepit

• Kejang otot

• Bahaya dalam perjalanan

Penyebab Umum Cidera

• Menekuk pinggang• Menggapai atau mengangkat di atas kepala• Mengangkat atau membawa benda dengan posisi

yang aneh• Bekerja dengan posisi yang aneh atau tidak

nyaman;• Duduk atau berdiri terlalu lama pada satu posisi;• Barang-barang yang tidak diamankan• Faktor lain

Pikirkan tentang penanganan manual anda sebelum memulainya

Ukuran (Lebih lebar dari pundak saya?)

Berat (Saya mampu?)

Lintasan yang dilalui? (Ada gangguan)

Keadaan Tujuan (Bagaimana saya dapat meletakkannya)

Bentuk benda (Adakah bagian tajam dari benda?)

Menentukan Metode/Cara

• Memerlukan bantuan orang lain.

• Memindahkan dengan trolley.

• Saya mampu memindahkannya.

• Menunjuk pemimpin ketika memindahkan benda berat bersama kelompok.

• Metode lainnya

Prinsip-prinsip penanganan manual

•Merencanakan pengangkatan. Menentukan cara terbaik untuk keadaan yang ada•Mengambil posisi tubuh yang nyaman . Tetap menjaga punggung lurus ( tidak harus vertikal) •Mengangkat dengan satu pergerakan yang halus.•Mendapatkan pegangan yang aman pada benda yang akan diangkat


• Menghindari membungkuk yang tidak penting. Menempatkan benda antara pertengahan paha dan tinggi pundak.

• Meminimalisasi penanganan ganda dua benda. Menghindari membengkokan punggung.Putar kaki, bukan pinggul atau pundak. Menyisakan ruang gerak untuk menggeser kaki

• Memegang benda sedekat mungkin dengan tubuh, menghindari menjangkau ke luar.


• Menghindari benda amat besar/berar berlebihan, mencari bantuan atau menggunakan peralatan mekanis.

• Membagi pekerjaan untuk mencegah pembungkukan berulang-ulang, merubah penanganan berat dengan tugas lebih ringan.

• Resiko cidera meningkat di mana beban di atas bahu atau di bawah tinggi pertengahan paha

• Menumpuk benda dimana memungkinkan pada tinggi pinggang untuk mencegah pengangkatan benda pada tinggi rendah.

Prinsip pengangkatan

• Grasp : menggenggam• Open stance : berdiri terbuka• Bend knees : menekuk lutut• Back straight : punggung lurus• Lift using legs : mengangkat menggunakan

kaki• Elbows tucked in : siku disingsingkan ke

dalam


Kaki saling menutup

Area pijakan yang kecil

Posisi yang tidak stabil

Principles of Manual Handling

Kaki membuka

Pijakan lebih lebar

Posisi lebih stabil


Beban jauh dari tubuh

Berat di depan tubuh

Postur kurang stabil

Tenaga ekstra dibutuhkan


Beban berada dekat dengan tubuh

Berat berada pada tubuh

Posisi lebih stabil

Memerlukan tenaga minimum untuk mengangkat beban


Mengangkat ke samping operator

Tubuh memutar

Postur melelahkan


Mengangkat di depan operator

Tubuh lurus

Postur lebih aman

Ringkasan• Berhenti dan berpikir, menilai pekerjaan, mencari

bantuan jika dibutuhkan atau menggunakan peralatan mekanik.

• Menekukkan ke bawah dengan menggunakan otot kaki,dengan satu kaki di depan titik acuan yang lain pada arah yang ingin anda pergi

• Menggunakan safety shoes, benda yang anda angkat mungkin bisa jatuh mengakibatkan kaki anda cidera

• Menggunakan sarung tangan ketika ingin memindahkan benda dengan permukaan kasar dan ujungnya tajam

Ringkasan

• Bungkus atau potong ujung yang tajam jika mungkin

• Kepala dan punggung tetap lurus.• Jangan berputar ketika mengangkat, gerakkan kaki

anda.• Menggunakan genggaman mantap menjaga berat

dengan tubuh.• Memastikan jalur jelas dan anda dapat melihat ke

mana anda melangkah

Q & A

Principles manual handling

Education