Top Banner
MATERI MATERI PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN LEMPAR LEMBIING LEMPAR LEMBIING Idanila, S.Pd Idanila, S.Pd Kelas XI IPA - IPS
18

Powerpoint Lempar Lembing Ok

Jun 30, 2015

Download

Documents

Arif Budiawan
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Powerpoint Lempar Lembing Ok

MATERI MATERI PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN

LEMPAR LEMPAR LEMBIINGLEMBIING

Idanila, S.PdIdanila, S.Pd

Kelas XI IPA - IPS

Page 2: Powerpoint Lempar Lembing Ok

• Sejarah Lempar LembingSejarah Lempar LembingLempar lembing berawal pada zaman Lempar lembing berawal pada zaman kuno dan berkaitan erat dengan kuno dan berkaitan erat dengan beraneka ragam teknik lempar. beraneka ragam teknik lempar. Lembing lama terbuat dari kayu Lembing lama terbuat dari kayu dengan ujung dari besi. Bahan ini dengan ujung dari besi. Bahan ini dirasa berat dan diganti dengan kayu dirasa berat dan diganti dengan kayu ringan dari Swedia. Perkembangan ringan dari Swedia. Perkembangan selanjutnya ditemukannya lembing selanjutnya ditemukannya lembing modern yang terbuat dari logam dan modern yang terbuat dari logam dan serat kaca (fiber). Selama bertahun-serat kaca (fiber). Selama bertahun-tahun, pelempar lembing dari Finlandia tahun, pelempar lembing dari Finlandia menjuarai perlombaan lempar lembing menjuarai perlombaan lempar lembing ini.ini.

Page 3: Powerpoint Lempar Lembing Ok

Teknik Lempar LembingTeknik Lempar Lembing

1.1. Pegangan cara Amerika dilakukan Pegangan cara Amerika dilakukan dengan ibu jari dan jari telunjuk dengan ibu jari dan jari telunjuk saling bertemu dibelakang balutan saling bertemu dibelakang balutan lembing (tempat pegangan).lembing (tempat pegangan).

2.2. Pegangan cara Finlandia dilakukan Pegangan cara Finlandia dilakukan dengan ibu jari dan jari tangan saling dengan ibu jari dan jari tangan saling bertemu dibelakang pada tempat bertemu dibelakang pada tempat pegangan, sedangkan telunjuk lurus pegangan, sedangkan telunjuk lurus ke belakang di bawah lembing.ke belakang di bawah lembing.

Page 4: Powerpoint Lempar Lembing Ok

3. Pegangan cara menjepit (tang) 3. Pegangan cara menjepit (tang) adalah telunjuk dan jari tengah adalah telunjuk dan jari tengah menjepit lembing, tepat dibelakang menjepit lembing, tepat dibelakang tempat pegangan (balutan).tempat pegangan (balutan).

Page 5: Powerpoint Lempar Lembing Ok

Cara Membawa LembingCara Membawa Lembing

Cara membawa lembing ada 3 Cara membawa lembing ada 3 macam yaitu:macam yaitu:

1.1. Cara membawa lembing di bawahCara membawa lembing di bawah

2.2. Cara membawa lembing di atas Cara membawa lembing di atas bahubahu

3.3. Cara membawa lembing di atas Cara membawa lembing di atas kepalakepala

Page 6: Powerpoint Lempar Lembing Ok

Peraturan Pertandingan Lempar Peraturan Pertandingan Lempar LembingLembing

a.a. Alat dan lapanganAlat dan lapangan

untuk putrauntuk putra Berat lembingBerat lembing : 800 gr: 800 gr Panjang lembingPanjang lembing : 2,6-2,7 m: 2,6-2,7 m

Untuk putriUntuk putri Berat lembingBerat lembing : 600 gr: 600 gr Panjang lembingPanjang lembing : 2,2-2,3 m : 2,2-2,3 m

Page 7: Powerpoint Lempar Lembing Ok

3 bagian lembing yaitu:3 bagian lembing yaitu:

Mata lembing yang terbuat dari Mata lembing yang terbuat dari metalmetal

Badan lembing yang terbuat dari Badan lembing yang terbuat dari kayu atau metalkayu atau metal

Titik pusat gravitasi lembing yaitu Titik pusat gravitasi lembing yaitu tali yang melilit sebagai pegangan tali yang melilit sebagai pegangan lembinglembing

Page 8: Powerpoint Lempar Lembing Ok

b. Lintasan awalb. Lintasan awal

Lintasan awal harus dibatasi garis 5 Lintasan awal harus dibatasi garis 5 cm terpisah 4 meter.cm terpisah 4 meter.

Panjang lintasan awal minimal 30 Panjang lintasan awal minimal 30 meter, maksimal 36,5 meter.meter, maksimal 36,5 meter.

Page 9: Powerpoint Lempar Lembing Ok

c. Lengkung Lemparanc. Lengkung Lemparan

Lengkung harus dibuat dari kayu Lengkung harus dibuat dari kayu atau metal, dicat putih lebar 7 cm, atau metal, dicat putih lebar 7 cm, datar dengan tanah sekeliling, dan datar dengan tanah sekeliling, dan merupakan busur (lengkungan) dati merupakan busur (lengkungan) dati lingkaran yang berjari-jari 8 meter, lingkaran yang berjari-jari 8 meter, garis 1,5 meter dibuat dari titik temu garis 1,5 meter dibuat dari titik temu garis lintasan awalan dengan garis lintasan awalan dengan lengkung lemparan, manyiku keluar.lengkung lemparan, manyiku keluar.

Page 10: Powerpoint Lempar Lembing Ok

d. Sudut Lemparand. Sudut Lemparan

Dibentuk oleh dua garis dan dubuat Dibentuk oleh dua garis dan dubuat dari titik pusat lengkungan lemparan dari titik pusat lengkungan lemparan dengan sudut 29 derjat memotong dengan sudut 29 derjat memotong kedua ujung lengkung lemparan, kedua ujung lengkung lemparan, tebal garis sekitar 5 cm.tebal garis sekitar 5 cm.

Page 11: Powerpoint Lempar Lembing Ok
Page 12: Powerpoint Lempar Lembing Ok

e.e. Peraturan-Peraturan UmumPeraturan-Peraturan Umum Lembing harus dipegang pada Lembing harus dipegang pada

tempat pegangan.tempat pegangan. Lemparan sah adalah mata lembing Lemparan sah adalah mata lembing

harus menancap atau menggores harus menancap atau menggores tanah disektor lemparan.tanah disektor lemparan.

Lemparan tidak sah bila sewaktu Lemparan tidak sah bila sewaktu melempar menyentuh lengkung melempar menyentuh lengkung lemparan atau garis 1,5 m samping lemparan atau garis 1,5 m samping atau menyentuh tanah depan atau menyentuh tanah depan lengkung lemparanlengkung lemparan

Page 13: Powerpoint Lempar Lembing Ok

Sekali pelempar mulai melempar, Sekali pelempar mulai melempar, pelempar tidak boleh melempar pelempar tidak boleh melempar badan sepenuhnya sehingga badan sepenuhnya sehingga punggung menghadap ke arah punggung menghadap ke arah lengkung lemparan.lengkung lemparan.

Lemparan harus dibuat di atas bahu.Lemparan harus dibuat di atas bahu. Jumlah lemparan yang diperoleh Jumlah lemparan yang diperoleh

adalah sama seperti pada tolak adalah sama seperti pada tolak peluru dan lempar cakram.peluru dan lempar cakram.

Page 14: Powerpoint Lempar Lembing Ok
Page 15: Powerpoint Lempar Lembing Ok
Page 16: Powerpoint Lempar Lembing Ok
Page 17: Powerpoint Lempar Lembing Ok
Page 18: Powerpoint Lempar Lembing Ok