Penyuluhan PTM Pkc Cengkareng

Promosi KesehatanPuskesmas Kecamatan CengkarengDr. Eko Boedi

KarakteristikKarakteristikTidak melalui suatu rantai penularanMasa inkubasi lamaKronisKadang kesulitan untuk

mendiagnosaVariasinya luasBiaya tinggi dalam pencegahan dan

pengobatanmultikausal

Faktor resikoFaktor resikoFaktor yang tidak dapat di ubah

(genetik, usia, jenis kelamin, anatomi dll)

Faktor yang dapat di rubah (rokok, ht, dislipidemia, obesitas dll)

Faktor perilaku (kurang gerak, stres, jenis personaliti dll)

Promosi KesehatanPuskesmas Kecamatan CengkarengDr. Eko Boedi

Diabetes Mellitus : Peningkatan kadar gula darah lebih dari normal.

Diabetes Mellitus = Darah manis, kencing manis.

Indonesia ranking ke-4 dunia jumlah penderita DM.

Siapa yg beresiko tinggi Siapa yg beresiko tinggi terkena DMterkena DMMempunyai orang tua, saudara

atau kakek nenek dengan diabetes.

Gemuk atau berat badan lebih.Usia di atas 45 tahun.Mempunyai tekanan darah tinggi

dan kolesterol tinggi.Melahirkan bayi lebih dari 4 kg.

Ranking Negara tahun 2000

Orang dengan DM (juta)

Rangking Negara tahun 2030

Orang dengan DM (juta)

1. India

2. Cina

3. AS

4. Indonesia

5. Jepang

6. Pakistan

7. Federasi Rusia

8. Brasil

9. Italia

10.Banglades

31,7

20,8

17,7

8,4

6,8

5,2

4,6

4,6

4,3

3,2

India

Cina

AS

Indonesia

Pakistan

Brasil

Banglades

Jepang

Filipina

Mesir

79,4

42,3

30,3

21,3

13,9

11,3

11,1

8,9

7,8

6,7

Tabel 1. Daftar negara dengan jumlah perkiraan kasus DM terbanyak untuk tahun 2000 dan 2030

GejalaGejala Diabetes Mellitus Diabetes Mellitus

Gejala:Sering kencing terutama pada malam

hari.Cepat merasa haus dan lapar.Cepat merasa lelah dan mengantuk.Berat Badan turun tanpa sebab yang

jelasPenglihatan kabur.Luka yang sukar sembuh.Gatal2 terutama sekitar kelamin.Kemampuan seks menurun.Melahirkan bayi lebih dari 4 kg

PembagianPembagian DM DM

1. Diabetes tipe 1 Biasanya dimulai sejak umur

anak2 dan remaja.2. Diabetes tipe 2 (80%) Biasanya pada usia dewasa - tua3. DM kehamilan ( DM yang

muncul saat hamil)

Kapan seorang dikatakan Kapan seorang dikatakan DMDM??

1. gula darah sewaktu ≥ 200 mg/dl (11,1 mmol/l)

atau2. Glukosa darah puasa (GDP) ≥ 126 mg/dl

(7,0 mmol/l) atau3. Glukosa darah 2 jam sesudah makan (GD 2

jam PP) ≥ 200 mg/dl (11,1 mmol/l)

KomplikasiKomplikasiKerusakan mata Gagal ginjal

Kaki bolong, terpotong, kebas

Gangguan usus, saluran kencing, gangguan jantung & impotensi

PENCEGAHAN DMPENCEGAHAN DMMakan dengan gizi seimbang,

tinggi serat dan rendah lemak.

Melakukan aktifitas fisik 30 menit setiap hari sehingga tercipta berat badan ideal.

Apa yang harus dilakukan Apa yang harus dilakukan jika telah terkena Diabetes jika telah terkena Diabetes Melitus?Melitus?DM tidak dapat disembuhkan TETAPI

dapat DIKENDALIKAN dengan cara:Makanan sehat dengan gizi seimbang,

tinggi serat dan rendah lemakMelakukan akivitas fisik/ olahraga spt jalan

kaki 30 mnt setiap hari secara teraturMinum Obat diabetes sesuai anjuran dokterMemeriksa gula darah saat puasa dan

sesudah makan Jika hal diatas tidak dapat menurunkan gula

darah hubungi Dokter anda

HIPERTENSI HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)(TEKANAN DARAH TINGGI)

Promosi kesehatan Pkc Cengakareng

Apa itu TEKANAN DARAH Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?TINGGI?Meningkatnya tekanan darah

dalam jangka waktu lama dengan Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg.

Gejala Tekanan darah Gejala Tekanan darah tinggitinggiSakit kepalaSakit kudukkelelahanmualmuntahsesak nafasGelisah

Penyebab Tekanan darah Penyebab Tekanan darah tinggitinggiStressKeturunanMerokokKegemukanKurang aktivitas fisik/

berolahragaKonsumsi minuman kerasKelainan ginjal, dll

AKIBAT TEKANAN DARAH AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGITINGGI

PENCEGAHAN TEKANAN PENCEGAHAN TEKANAN DARAH TINGGIDARAH TINGGI

Apa yang harus dilakukan jika Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH mengalami TEKANAN DARAH TINGGITINGGI?? Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat

Dokter Turunkan kelebihan berat badan Makan makanan yang rendah garam (maks 1

sdt) Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman

keras! Istirahat yang cukup Hindari makan-makanan olahan Daging

sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak) Pola makan yang seimbang olahraga

STROKE STROKE

Promosi kesehatan Pkc Cengkareng

Apa itu Stroke ??Apa itu Stroke ??

Stroke adalah terganggunya pasokan darah ke suatu bagian otak yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak

Jenis-jenis strokeJenis-jenis stroke

stroke iskemik (penyumbatan)◦Stroke yang paling sering◦Terjadi karena tersumbatnya aliran

darah ke otak oleh misalnya kolesterol atau bekuan darah.

◦Menimbulkan kelumpuhan

Jenis-jenis StrokeJenis-jenis Stroke

stroke hemorragik (perdarahan) pecahnya salah satu atau lebih pembuluh darah di otak, sehingga merusak daerah yang terkena.

Paling sering pada penderita hipertensi.

Paling sering menimbulkan kelumpuhan berat atau kematian.

GEJALA STROKEGEJALA STROKE

Kelemahan atau kelumpuhan salah satu sisi tubuh.

Penglihatan atau pendengaran menurun drastis

Penglihatan ganda. Pusing, mual, dan atau muntahBicara tidak jelas (pelo). Ketidakseimbangan dan terjatuh.Pingsan.

FAKTOR RESIKO STROKEFAKTOR RESIKO STROKE

Hipertensi (tekanan darah tinggi)Penyakit JantungDiabetes Mellitus(sakit Gula)Sering makan makanan berlemak

(Kolesterol tinggi)Usia lanjutBerbadan gemukMerokokKurang olah raga.

Masih Ada Harapan Untuk Masih Ada Harapan Untuk SembuhSembuh30%-40% penderita stroke yang

masih dapat sembuh walau kurang sempurna asalkan ditangani dalam jangka waktu 6 jam atau kurang dari itu.

Sayangnya, sebagian besar penderita stroke baru datang ke rumah sakit 48-72 jam setelah terjadinya serangan.

• Gastritis Nyeri pada lambung.• Maag = Lambung (Bahasa

Belanda)• Gastritis sering juga disebut

penyakit lambung (maag)• Tingginya kadar asam lambung

yang tidak bisa ditahan oleh dinding lambung.

• Perih seperti terbakar pada ula hati

• Mual• Muntah• Kehilangan selera makan• Kembung• Terasa penuh pada perut bagian

atas setelah makan

• Infeksi bakteri.• Pemakaian obat penghilang nyeri/sakit misalnya obat atau jamu anti rematik secara terus menerus.

• Stres fisik.• Minum minuman alkohol.

Kapan harus pergi ke Kapan harus pergi ke dokterdokter

• Jika terdapat gejala-gejala gastritis yang terjadi secara terus menerus selama seminggu atau lebih

• Jika terjadi muntah darah atau terdapat darah dalam kotoran.

KomplikasiKomplikasiKomplikasiKomplikasi• Menyebabkan luka lambung yang

dapat berdarah• Menyebabkan kanker lambung

dan bocor lambung.

• Makan secara benar, porsi sedikit tetapi sering. Makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang.

• KURANGI MAKAN: Pedas, asam, gorengan,soda,kopi,dan berlemak.

• Jangan merokok.

• Kendalikan stress. Stress meningkatkan produksi asam lambung dan melambatkan kecepatan pencernaan.

• Lakukan olah raga secara teratur. Olahraga merangsang aktifitas otot usus sehingga membantu mengeluarkan limbah makanan dari usus secara lebih cepat.

• Ganti obat penghilang nyeri dengan asetaminofen (parasetamol) atau obat yang tidak mengganggu lambung.

• Ikuti nasehat dokter.