Penilaian postur kerja

Berdasarkan Metode/ToolsOWAS, RULA, REBA DAN QEC

I.Latar Belakang Perlunya Penilaian Postur Kerja1. Tidak sesuainya Anthropometri pekerja

dengan fasilitas serta lingkungan kerja yang digunakan.

2. Tidak sesuainya fisiologi / kondisi fisik pekerja dengan tuntutan tugas.

3. Tidak sesuainya tata letak komponen dengan prosedur kerja.

4. Life style serta behaviour dari manusia tersebut dalam bekerja.

II. Tahapan dalam menilai postur kerja1. Identifikasi anggota tubuh yang paling banyak

mendapat beban kerja pada saat pelaksanaan pekerjaan dengan menggunakan Standard Nordic Questionore (SNQ).

2. Identifikasi berbagai tahapan pekerjaan terutama gerakan gerakan kerjanya khususnya untuk non alamic posture tersebut.

3. Gunakan metode penilaian postur kerja yang paling sesuai.

4. Lakukan penilaian terhadap postur kerja yang tidak alami.

5. Lakukan perbaikan berdasarkan penelusuran penyebab untuk mendapatkan postur kerja yang alami.

III. Metode Penilaian Postur Kerja

A.Ovako Working Postures Analysis System (OWAS)OWAS adalah suatu metode untuk

mengevaluasi beban postur kerja (postural load) selama bekerja.

Metode ini didasarkan pada sebuah klasifikasi yang sederhana dan sistematis dari postur kerja yang dikombinasikan dengan pengamatan tugas selama bekerja

Metode OWAS pertama kali dilakukan untuk menganalisis postur kerja pada industri baja

Telah digunakan dalam penelitian dan pembangunan di Finlandia, Swedia, Jerman, Belanda, India, dan Australia

Metode ini dapat diterapkan pada suatu area:Pembangunan stasiun kerja (work place)

atau sebuah metode kerja untuk mengurangi beban gangguan otot (musculosceletal) agar lebih nyaman dan lebih produktif.

Pengukuran ergonomi untuk beban struktur.Pengalaman kesehatan yang mengalami

sakit dalam suatu pekerjaan.Riset dan pembangunan.

Penggunaan OWASMengidentifikasi postur kerja yang

kaku/tidak nyaman untuk daerah:

Bagian belakang punggung (back)

Lengan (arms)Kaki (Legs)

Prosedur OWAS1. Observasi: Data postur Beban/tenaga Fase kode2. Pengkodean3. Evaluasi penilaian didasarkan pada skor

dari tingkat bahaya postur kerja4. Hubungkan dengan kategori tindakan

yang harus diambil

Setiap postur tubuh terdiri atas:4 postur bagian belakang3 postur lengan7 postur kaki3 skala point berat beban

A. Bagian Belakang (BACK)skor postur tubuh bagian belakang:

PergerakanPergerakan SkorSkor

Lurus/tegakLurus/tegak 11

Bungkuk ke depanBungkuk ke depan 22

Miring ke sampingMiring ke samping 33

Bungkuk ke depan & miring Bungkuk ke depan & miring ke sampingke samping

44

1 2 3

4

B.Lengan (ARMS)

skor postur tubuh bagian lengan:PergerakanPergerakan SkorSkor

Kedua tangan di bawah bahuKedua tangan di bawah bahu 11

Satu tangan pada atau di Satu tangan pada atau di atas bahuatas bahu

22

Kedua tangan pada atau di Kedua tangan pada atau di atas bahuatas bahu

33

1 2 3

C.Kaki (legs)skor postur tubuh bagian kaki:


DudukDuduk 11

Berdiri dengan kedua kaki lurusBerdiri dengan kedua kaki lurus 22

Berdiri dengan bertumpu pada Berdiri dengan bertumpu pada satu kaki lurussatu kaki lurus

33

Berdiri atau jongkok dengan kedua Berdiri atau jongkok dengan kedua lututlutut

44

Berdiri atau jongkok dengan satu Berdiri atau jongkok dengan satu lututlutut

55

Berlutut pada satu atau dua lututBerlutut pada satu atau dua lutut 66

Berjalan atau bergerakBerjalan atau bergerak 77

1 2 3 4

5 6 7

D.Beban (load)Skor berat beban:

Beban/Beban/loadload SkorSkor

< 10 kg< 10 kg 11

< 20 kg< 20 kg 22

> 20 kg> 20 kg 33

Kategori Tindakan OWASKategori Kategori TindakanTindakan

TindakanTindakan

11 AmanAman

22 Diperlukan beberapa Diperlukan beberapa waktu ke depanwaktu ke depan

33 Tindakan dalam waktu Tindakan dalam waktu dekatdekat

44 Tindkan sekarang jugaTindkan sekarang juga

Contoh Soal

Weight = 12 Kg

Action Code = 2Action Code = 2Kategori tindakan:Kategori tindakan:

Diperlukan perubahan Diperlukan perubahan beberapa waktu ke beberapa waktu ke

depandepan

BacBackk

ArmArmss

LegsLegs ForcForcee

22 11 66 22

B. Rapid Upper Limb Assesment (RULA)Merupakan suatu metode penelitian untuk

menginvestigasi gangguan pada anggota badan bagian atas.

Metode ini tidak membutuhkan peralatan spesial.

Anggota badan yang dinilai antara lain: Leher Punggung Lengan atas

Faktor resiko yang telah diinvestigasi disebut sebagai faktor beban eksternal yaitu:

Jumlah pergerakanKerja otot statikTenaga/kekuatanPenentuan postur kerja oleh peralatanWaktu kerja tanpa istirahat

RULA dikembangkan untuk :Penyaringan suatu populasi kerja dengan

cepat, yang berhubungan dengan kerja yang beresiko yang menyebabkan gangguan pada anggota badan bagian atas.

Mengidentifikasi usaha otot yang berhubungan dengan postur kerja, penggunaan tenaga dan kerja yang berulang-ulang, yang dapat menimbulkan kelelahan otot.

Memberikan hasil yang dapat digabungkan dengan sebuah metode penilaian ergonomi yaitu epidemiologi, fisik, mental, mental, lingkungan dan faktor organisasi.

Pengembangan RULA terdiri atas 3 tahapan yaitu :Mengidentifikasi postur kerja.Sistem pemberian skor.Skala level tindakan yang menyediakan

sebuah pedoman pada tingkat resiko yang ada dan dibutuhkan untuk mendorong penilaian yang lebih detail berkaitan dengan analisis yang didapat.

Dalam mempermudah penilaiannya, maka tubuh dibagi atas 2 segmen yaitu:Grup A yang terdiri atas :Lengan bawah (lower arm)Lengan atas (upper arm)Pergelangan tangan (wrist) Grup B terdiri atas :Leher (neck)Punggung (trunk)Kaki (legs)

A.Lengan Atas (upper arm)

PergerakanPergerakan SkorSkor Skor PerubahanSkor Perubahan

20º (ke depan maupun ke 20º (ke depan maupun ke belakang dari tubuh)belakang dari tubuh)

11 +1 jika bahu naik+1 jika bahu naik

+1 jika lengan +1 jika lengan berputar/bengkokberputar/bengkok> 20º (ke belakang) atau > 20º (ke belakang) atau

20-45º20-45º22

45–90º45–90º 33

> 90º> 90º 44

B.Lengan Bawah (lower arm)


60-100º60-100º 11 +1 jika +1 jika pergelangan pergelangan tangan tangan menjauhi sisi menjauhi sisi tengahtengah

< 60º atau < 60º atau > 100º> 100º

22

C.Pergelangan Tangan (wrist)

PergerakanPergerakan SkorSkor Skor Skor PerubahanPerubahan

Posisi Posisi netralnetral

11 +1 jika +1 jika pergelangapergelangan tangan n tangan menjauhi menjauhi sisi tengahsisi tengah

0-15º0-15º 22> 15º> 15º 33

Untuk putaran pergelangan tangan (wrist twist) pada posisi postur yang netral diberi skor:1 = posisi tengah dari putaran2 = posisi pada atau dekat putaran

D.Leher (neck)

PergerakaPergerakann

SkorSkor Skor perubahanSkor perubahan

0-10º0-10º 11

+1 jika leher +1 jika leher berputar/bengkokberputar/bengkok

10-20º10-20º 22

> 20º> 20º 33

ekstensiekstensi 44

E.Batang Tubuh (trunk)


Posisi normal Posisi normal 90º90º

11+1 jika leher +1 jika leher berputar/bengkokberputar/bengkok

+1 jika batang tubuh +1 jika batang tubuh bungkukbungkuk

0-20º0-20º 2220-60º20-60º 33

> 60º> 60º 44

F.Kaki (legs)PergerakanPergerakan SkorSkor

Posisi Posisi normal/seimbannormal/seimbangg

11

Tidak seimbangTidak seimbang 22

Skor dari hasil kombinasi postur kerja tersebut diklasifikasikan ke dalam beberapa kategori level resiko yaitu:

Kategori Kategori TindakanTindakan

Level Level Resiko Resiko

TindakanTindakan

1-21-2 MinimumMinimum AmanAman

3-43-4 KecilKecil Diperlukan beberapa Diperlukan beberapa waktu ke depanwaktu ke depan

5-65-6 SedangSedang Tindakan dalam Tindakan dalam waktu dekatwaktu dekat

77 TinggiTinggi Tindakan sekarang Tindakan sekarang jugajuga

C. Rapid Entire Body Assesment (REBA)Merupakan suatu metode penilaian postur

kerja untuk menilai faktor resiko gangguan tubuh keseluruhan.

Untuk masing-masing tugas, penilaian dibagi atas masing-masing grup yang terdiri dari 2 grup yaitu: Grup A dan Grup B.

Grup A terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri dari batang tubuh (trunk), leher (neck), dan kaki (legs). Sedangkan grup B terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri dari lengan atas (upper arm, lengan bawah (lower arm), dan pergelangan tangan (wrist).

Skor A adalah jumlah dari hasil pada tabel Adan skor beban/kekuatan.

Skor B adalah jumlah skor dari tabel B dan skor coupling untuk masing-masing tangan.

Skor C dibaca dari tabel C dengan memasukkan skor A dan skor B.

Skor REBA diperoleh dengan jumlah dari skor C dan skor tindakan.

Grup AA. Batang Tubuh

(trunk)


Posisi normal (tegak lurus)Posisi normal (tegak lurus) 11

+1 jika batang tubuh +1 jika batang tubuh berputar/bengkok/bungkukberputar/bengkok/bungkuk

0-20º (ke depan maupun belakang)0-20º (ke depan maupun belakang) 22

<-20 atau 20-60º <-20 atau 20-60º 33>60º >60º 44

B. Leher (neck)


SkorSkor Skor Skor PerubahanPerubahan

0-20°0-20° 11+1 jika leher +1 jika leher berputar/beberputar/bengkokngkok>20º - >20º -

ekstensiekstensi22

C. Kaki (legs)


Posisi normalPosisi normal 11 +1 jika lutut antara +1 jika lutut antara 30-60º30-60º+2 jika lutut >60º+2 jika lutut >60ºBertumpu pada Bertumpu pada

satu kaki lurussatu kaki lurus22

D. Beban (loads)


SkorSkor Skor Skor PerubahanPerubahan

<5 kg<5 kg 00+1 jika +1 jika kekuatan kekuatan cepatcepat

5-10 kg5-10 kg 11

>10 kg>10 kg 22

B. Grup BA. Lengan Atas

(upper arms)

PergerakanPergerakan SkorSkor Skor PerubahanSkor Perubahan20° (ke depan maupun ke 20° (ke depan maupun ke belakang)belakang)

11 +1 jika bahu naik+1 jika bahu naik+1 jika lengan +1 jika lengan berputar/bengkokberputar/bengkok-1 miring, menyangga berat -1 miring, menyangga berat dari lengandari lengan

>20° (ke belakang) atau 20->20° (ke belakang) atau 20-45°45°

22

45-90°45-90° 33>90°>90° 44

B. Lengan Bawah (lower arm)


60-100°60-100° 11

<60° atau >100°<60° atau >100° 22

C. Pergelangan Tangan (wrist)

PergerakanPergerakan SkorSkor Skor PerubahanSkor Perubahan0-15º (ke atas 0-15º (ke atas maupun ke bawah)maupun ke bawah)

11+1 jika +1 jika pergelangan pergelangan tangan putaran tangan putaran menjauhi sisi menjauhi sisi tengahtengah

>15º (ke atas >15º (ke atas maupun ke bawah)maupun ke bawah)

22

D. CouplingCouplingCoupling SkorSkor KeteranganKeterangan

BaikBaik 00 Kekuatan pegangan baikKekuatan pegangan baikSedangSedang 11 Pegangan bagus tetapi tidak Pegangan bagus tetapi tidak

ideal atau kopling cocok ideal atau kopling cocok dengan bagian tubuhdengan bagian tubuh

Kurang baikKurang baik 22 Pegangan tangan tidak sesuai Pegangan tangan tidak sesuai walaupun mungkinwalaupun mungkin

Tidak dapat Tidak dapat diterimaditerima

33 Kaku, pegangan tidak Kaku, pegangan tidak nyaman, tidak ada pegangan nyaman, tidak ada pegangan atau kopling tidak sesuai atau kopling tidak sesuai dengan bagian tubuhdengan bagian tubuh

Skor Aktivitas

AktivitasAktivitas SkorSkor KeteranganKeteranganPostur statikPostur statik -1-1 1 atau lebih bagian tubuh 1 atau lebih bagian tubuh

statis/diam, cth: memgang statis/diam, cth: memgang lebih dari 1 menitlebih dari 1 menit

PengulanganPengulangan +1+1 Tindakan berulang-ulang, Tindakan berulang-ulang, cth: mengulangi >4 kali cth: mengulangi >4 kali per menit (tidak termasuk per menit (tidak termasuk berjalan)berjalan)

KetidakstabilanKetidakstabilan +1+1 Tindakan menyebabkan Tindakan menyebabkan jarak yang besar dan cepat jarak yang besar dan cepat pada postur (tidak stabil)pada postur (tidak stabil)

E. Kiri dan Kanan TubuhNilai Level Tindakan

REBASkor Skor REBAREBA

Level ResikoLevel Resiko Level Level TindakanTindakan

TindakanTindakan

11 Dapat diabaikanDapat diabaikan 00 Tidak diperlukanTidak diperlukan

2-32-3 KecilKecil 11 Mungkin diperlukanMungkin diperlukan

4-74-7 SedangSedang 22 PerluPerlu

8-108-10 TinggiTinggi 33 SegeraSegera

11-1511-15 Sangat tinggiSangat tinggi 44 Sekarang jugaSekarang juga

D. The Quick Exposure Check (QEC) QEC adalah suatu alat untuk penilaian terhadap resiko kerja yang

berhubungan dengan gangguan otot (work-related musculoskeletal disorders- WMSDs di tempat kerja.

QEC menilai gangguan resiko yang terjadi pada bagian belakang punggung (back), bahu lengan (should arm), pergelangan tangan (hand wrist), dan leher (neck).

Fungsi utama QEC: Mengidentifikasi faktor resiko untuk WMSDs. Mengevaluasi gangguan resiko untuk daerah/bagian tubuh yang

berbeda-beda. Menyarankan suatu tindakan yang perlu diambil dalam rangka

mengurangi gangguan resiko yang ada. Mengevaluasi efektivitas dari suatu intervensi ergonomi di tempat kerja. Mendididk para pemakai tentang resiko musculoskeletal di tempat

kerja.

Prosedur QECPenilaian terhadap pekerja/karyawan oleh

penelitiMenjumlahkan tiap skor hasil kombinasi

masing-masing bagianMemperoleh skor dengan kategori level

tindakan

Penilaian Observer QECFaktorFaktor Kode Kode 11 22 33

Belakang (back)Belakang (back) AA Hampir Hampir netralnetral

Berputar atau Berputar atau bengkok sedikitbengkok sedikit

Cenderung Cenderung berputar atau berputar atau bengkokbengkok

Frekuensi Frekuensi pergerakan bagian pergerakan bagian belakangbelakang

BB ≤≤3 /mnt3 /mnt Kira-kira 8/mntKira-kira 8/mnt ≥≥12/mnt12/mnt

Tinggi tugasTinggi tugas CC Pada atau Pada atau setinggi setinggi pinggangpinggang

Setinggi dadaSetinggi dada Setinggi bahuSetinggi bahu

Gerakan Gerakan bahu/lenganbahu/lengan

DD SesekaliSesekali Reguler/teratur Reguler/teratur dengan jedadengan jeda

Hampir Hampir kontinukontinu

Postur pergelangan Postur pergelangan tangan/tangantangan/tangan

EE Hampir lurusHampir lurus Bengkok/berputarBengkok/berputar

Pergerakan Pergerakan pergelanganpergelangan

FF ≤≤10 mnt10 mnt 11-20 mnt11-20 mnt >20 mnt>20 mnt

Postur leherPostur leher GG Hampir Hampir netralnetral

Kadang-kadang Kadang-kadang bengko/berputar bengko/berputar secaraberlebihan secaraberlebihan pada pada kepala/leherkepala/leher

Bengkok/Bengkok/berputar berputar secara secara berlebihan berlebihan pada pada kepala/leherkepala/leher

Penilaian Pekerja QECFaktorFaktor kodekode 11 22 33 44

BebanBeban AA <5 kg<5 kg 6-10 kg6-10 kg 11-20 kg11-20 kg >20 kg>20 kgDurasiDurasi BB <2 jam<2 jam 2-4 jam2-4 jam >4 jam>4 jamKekuatan Kekuatan tangantangan

CC <1 kg<1 kg 1-4 kg1-4 kg >4 kg>4 kg

VibrasiVibrasi DD Tidak ada/kecilTidak ada/kecil SedangSedang TinggiTinggiVisualVisual EE Tidak Tidak

diperlukandiperlukanDiperlukan Diperlukan untuk melihat untuk melihat detaildetail

LangkahLangkah FF Tidak susahTidak susah Kadang-kadang Kadang-kadang susahsusah

Lebih Lebih sering sering susahsusah

Tingkat Tingkat stressstress

GG Tidak adaTidak ada kecilkecil sedangsedang TinggiTinggi

Exposure LevelExposure level dihitung berdasarkan persentase antara

total skor aktual exposure (X) dengan total skor maksimum ( ) yaitu :

Dimana :X = total skor yang diperoleh dari penilaian terhadap

postur (punggung + bahu lengan – pergelangan tangan – leher)

= total skor maksimum untuk postur kerja (punggung – bahu lengan – pergelangan tangan – leher)

maksX

%100xXXEmaks

maksX

X maks adalah konstan untuk tipe-tipe tugas tertentu

Pemberian skor maksimum = 162 apabila tipe tubuh statis termasuk duduk atau berdiri dengan/tanpa pengulangan yang sering dan penggunaan tenaga beban yang relatif rendah.

Pemberian skor maksimum = 176 apabila dilakukan manual handling yaitu mengangkat, mendorong, menarik, dan membawa beban.

Nilai Level Tindakan QECLevel Level

TindakanTindakanPersentase Persentase

skorskorTindakanTindakan Total Total

Skor Skor exposureexposure

11 0-40%0-40% AmanAman 32-7032-7022 41-50%41-50% Diperlukan beberapa waktu Diperlukan beberapa waktu

ke depanke depan71-8871-88

33 51-70%51-70% Tindakan dalam waktu Tindakan dalam waktu dekatdekat

89-12389-123

44 71-100%71-100% Tindakan sekarang jugaTindakan sekarang juga 124-176124-176

Perbandingan Metode OWAS,RULA,REBA dan QECKriteria Kriteria

PembandinPembandingg

OWASOWAS RULARULA REBAREBA QECQEC

AnalisisAnalisis sederhanasederhana Lebih akuratLebih akurat KompleksKompleks Sangat Sangat komplekskompleks

Bagian tubuh Bagian tubuh yang dinilaiyang dinilai

Punggung, Punggung, lengan, kakilengan, kaki

Anggota tubuh Anggota tubuh bag.atas bag.atas (leher,punggung,da(leher,punggung,dan lengan atas)n lengan atas)

Batang tubuh, Batang tubuh, leher, kaki, leher, kaki, lengan atas, lengan atas, lengan bawah, lengan bawah, dan dan pergelangan pergelangan tangantangan

Belakang Belakang punggung, bahu punggung, bahu lengan, lengan, pergelangan pergelangan tangan, dan tangan, dan leher.leher.

PenggunaanPenggunaan Mudah, Mudah, dapat dapat melakukan melakukan analisis analisis postur kerja postur kerja yang yang berbeda-berbeda-bedabeda

Lebih sulit dari Lebih sulit dari OWAS, namun OWAS, namun analisis lebih dalam analisis lebih dalam pada anggota badan pada anggota badan bag.atasbag.atas

Lebih sulit dari Lebih sulit dari RULA, tetapi RULA, tetapi mendeteksi mendeteksi anggota badan anggota badan keseluruhankeseluruhan

Lebih khusus Lebih khusus dan akurat dan akurat dalam menilai dalam menilai WMSDsWMSDs

Manfaat Manfaat khususkhusus

MengevaluaMengevaluasi beban si beban postur postur selama selama bekerjabekerja

Mendeteksi postur Mendeteksi postur kerja yang kerja yang merupakan faktor merupakan faktor resiko (beban resiko (beban musculoskeletal) musculoskeletal) pada anggota badan pada anggota badan bag.atasbag.atas

Menilai faktor Menilai faktor resiko gangguan resiko gangguan tubuh tubuh keseluruhankeseluruhan

Menilai Menilai gangguan resiko gangguan resiko kerja yang kerja yang berhubungan berhubungan otot otot (work (work related related musculoskeletal musculoskeletal disorders)disorders)

Tabel Penilaian Postur Kerja OWASAnalysis of work activitiesAnalysis of work activities

BackBack ArmsArms 11 22 33 44 55 66 77 legslegs11 22 33 11 22 33 11 22 33 11 22 33 11 22 33 11 22 33 11 22 33 LoadLoad

11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 22 22 22 22 22 22 11 11 11 11 11 1122 11 11 11 11 11 11 11 11 11 22 22 22 22 22 22 11 11 11 11 11 1133 11 11 11 11 11 11 11 11 11 22 22 33 22 22 33 11 11 11 11 11 22

22 11 22 22 33 22 22 33 22 22 33 33 33 33 33 33 33 22 22 22 22 33 3322 22 22 33 22 22 33 22 33 33 33 44 44 33 44 44 33 33 44 22 33 4433 33 33 44 22 22 33 33 33 33 33 44 44 44 44 44 44 44 44 22 33 44

33 11 11 11 11 11 11 11 11 11 22 33 33 33 44 44 44 11 11 11 11 11 1122 22 22 33 11 11 11 11 11 22 44 44 44 44 44 44 33 33 33 11 11 1133 22 22 33 11 11 11 22 33 33 44 44 44 44 44 44 44 44 44 22 33 44

44 11 22 33 33 22 22 33 22 22 33 44 44 44 44 44 44 44 44 44 22 33 4422 33 33 44 22 33 44 33 33 44 44 44 44 44 44 44 44 44 44 22 33 4433 44 44 44 22 33 44 33 33 44 44 44 44 44 44 44 44 44 44 22 33 44

The Evaluation of Posture and Its EffectsBackBack1.Straight1.Straight 11 11 11 11 11 11 11 11 11 112.Bent forward2.Bent forward 11 11 11 22 22 22 22 33 33 333.Twisted3.Twisted 11 11 22 22 22 33 33 33 33 334.Bent and twist4.Bent and twist 1 21 2 22 22 33 33 33 33 44 44 44ArmsArms1.Both arms 1.Both arms below shoulder below shoulder levellevel

11 11 11 11 11 11 11 11 11 11

2.One arms at/or 2.One arms at/or above shoulder above shoulder levellevel

11 11 11 22 22 22 22 33 33 33

3.Both arms 3.Both arms at/or abover at/or abover shoulder levelshoulder level

11 11 22 22 22 22 22 33 33 33

LegsLegs1.Sitting1.Sitting 11 11 11 11 11 11 11 11 11 222.Standing with 2.Standing with one leg straightone leg straight

11 11 11 11 11 11 11 11 22 22

3.Standing with 3.Standing with one leg straightone leg straight

11 11 11 22 22 22 22 22 33 33

4.Both kness 4.Both kness bentbent

1 21 2 22 22 33 33 33 33 44 44 44

5.One knees 5.One knees bentbent

1 21 2 22 22 33 33 33 33 44 44 44

6.Kneeing6.Kneeing 11 11 22 22 22 33 33 33 33 337.Walking7.Walking 11 11 11 11 11 11 11 11 22 22

Kategori Tindakan dalam OWAS

1 = No corrective measures2 = Corrective measure ini the near future3 = Corrective measure as soon as possible4 = Corrective measure immediately

Tabel Rula Tabel A

Upper Upper ArmsArms

Lower Lower ArmsArms

WristWristWrist Wrist TwistTwist

Wrist Wrist TwistTwist







11 22 11 22 11 22 11 22

11 11 11 22 22 22 22 33 33 3322 22 22 22 22 33 33 33 3333 22 33 22 33 33 33 44 44

22 11 22 22 22 33 33 33 44 4422 22 22 22 33 33 33 44 4433 22 33 33 33 33 44 44 55

33 11 22 33 33 33 44 44 55 5522 22 33 33 33 44 44 55 5533 22 33 33 44 44 44 55 55

44 11 33 44 44 44 44 44 55 5522 33 44 44 44 44 44 55 5533 33 44 44 55 55 55 66 6611 55 55 55 55 55 66 66 77

55 22 55 66 66 66 66 77 77 7733 66 66 66 77 77 77 77 8811 77 77 77 77 77 88 88 99

66 22 77 88 88 88 88 99 99 9933 99 99 99 99 99 99 99 99

Tabel B11 22 33 44 55 66

LegsLegs LegsLegs LegsLegs LegsLegs LegsLegs LegsLegs

NeckNeck 11 22 11 22 11 22 11 22 11 22 11 22

11 11 33 22 33 33 44 55 55 66 66 77 77

22 22 33 22 33 44 55 55 55 66 77 77 77

33 33 33 33 44 44 55 55 66 66 77 77 77

44 55 55 55 66 66 77 77 77 77 77 88 88

55 77 77 77 77 77 88 88 88 88 88 88 88

66 88 88 88 88 88 88 88 99 99 99 99 99

Tabel C 11 22 33 44 55 66 77

11 11 22 33 33 44 55 55

22 22 22 33 44 44 55 55

33 33 33 33 44 44 55 66

44 33 33 33 44 55 66 66

55 44 44 44 55 66 77 77

66 44 44 55 66 66 77 77

77 55 55 66 66 77 77 77

+8+8 55 55 66 77 77 77 77

Tabel REBATrunkTrunk

11 22 33 44 55Neck = 1Neck = 1 LegsLegs

11 22 22 22 33 4422 22 33 44 55 6633 33 44 55 66 7744 44 55 66 77 88

Neck = 2Neck = 2 LegsLegs11 22 33 55 55 6622 22 44 66 66 7733 33 55 77 77 8844 44 66 88 88 99

Neck = 3Neck = 3 LegsLegs11 22 44 55 66 7722 22 55 66 77 8833 33 66 77 88 9944 44 77 88 99 99

Tabel CSkor ASkor A11 22 33 44 55 66 77 88 99 1010 1111 1212

Skor Skor BB

11 11 22 22 33 44 66 77 88 99 1010 1111 121222 11 22 33 44 44 66 77 88 99 1010 1111 121233 11 22 33 44 44 66 77 88 99 1010 1111 121244 22 33 33 44 55 77 88 88 1010 1111 1111 121255 33 44 44 55 66 88 99 99 1010 1111 1212 121266 33 44 55 66 77 88 99 1010 1010 1111 1212 121277 44 55 66 77 88 99 99 1010 1111 1111 1212 121288 55 55 77 88 88 99 1010 1010 1111 1212 1212 121299 66 66 77 88 99 1010 1010 1010 1111 1212 1212 12121010 77 77 88 99 99 1010 1212 1111 1212 1212 1212 12121111 77 77 88 99 99 1010 1212 1111 1212 1212 1212 12121212 77 88 88 99 99 1010 1212 1111 1212 1212 1212 1212

Tabel QECExposure to the backExposure to the back

A1A1 A2A2 A3A3 Skor Skor 11

B1B1 B2B2 B3B3 Skor Skor 22

b1b1 b2b2 b3b3 Skor Skor 33

a1a1 22 44 66 22 44 66 22 44 66a2a2 44 66 88 44 66 88 44 66 88a3a3 66 88 1010 66 88 1010 66 88 1010a4a4 88 1010 1212 88 1010 1212 88 1010 1212

Skor Skor 44

B4 B4 B5B5

Skor 5 Skor 5

total score for the back = sum total score for the back = sum of scores 1 to 5of scores 1 to 5

b1b1 22 44 66 22 44 66 2 42 4b2b2 44 66 88 44 66 88 4 64 6b3b3 66 88 1010 66 88 1010 6 86 8Exposure to the shoulder/armExposure to the shoulder/arm

C1C1 C2C2 C3C3 Skor Skor 11

D1D1 D2D2 D3D3 Skor Skor 22

b1b1 b2b2 b3b3 Skor Skor 33

a1a1 22 44 66 22 44 66 22 44 66a2a2 44 66 88 44 66 88 44 66 88a3a3 66 88 1010 66 88 1010 66 88 1010a4a4 88 1010 1212 88 1010 1212 88 1010 1212

Skor Skor 44

Skor 5Skor 5

total score for the shoulder/arm= sum total score for the shoulder/arm= sum of scores 1 to 5of scores 1 to 5

b1b1 22 44 66 22 44 66b2b2 44 66 88 44 66 88b3b3 66 88 1010 66 88 1010

Exposure to the wrist/handExposure to the wrist/handF1F1 F2F2 F3F3 Skor Skor

11E1E1 E2E2 Skor 2Skor 2 b1b1 b2b2 b3b3 Skor Skor

33C1C1 22 44 66 22 44 22 44 66C2C2 44 66 88 44 66 44 66 88c3c3 66 88 1010 66 88 66 88 1010

Skor Skor 44

88 1010 1212

b1b1 22 44 66 22 44 66 Skor 5Skor 5

total score for the wrist/hand = sum of total score for the wrist/hand = sum of scores 1 to 5scores 1 to 5

b2b2 44 66 88 44 66 88b3b3 66 88 1010 66 88 1010

Exposure to the neckExposure to the neckG1G1 G2G2 G3G3 Skor Skor

11e1e1 e2e2 Skor 2Skor 2

total score for the neck = sum of scores 1 to 5total score for the neck = sum of scores 1 to 5b1b1 22 44 66 22 44b2b2 44 66 88 44 66b3b3 66 88 1010 66 88Workers evaluationWorkers evaluationd1d1 d2d2 d3d3 f1f1 f2f2 f3f3 g1g1 g2g2 g3 g4 (Workers evaluation) g3 g4 (Workers evaluation)

totaltotal11 44 99 11 44 99 11 44 9 16 9 16

Penilaian postur kerja

Education