Top Banner
Danus Ardiansah Komunikasi Kesehatan Prodi Ilmu Komunikasi Fakultas Dakwah IAIN Sunan Ampel Surabaya “Pengertian Stress dan Solusi Mengatasinya”
17

Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Jul 30, 2015

Download

Health & Medicine

Ardiansah Danus
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Danus Ardiansah

Komunikasi KesehatanProdi Ilmu KomunikasiFakultas DakwahIAIN Sunan Ampel Surabaya

“Pengertian Stressdan

Solusi Mengatasinya”

Page 2: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Stress adalah reaksi atau respons tubuh terhadap stressor psikososial (tekanan mental atau beban kehidupan)” (Dadang Hawari, 2001).

• Stress adalah suatu kekuatan yang mendesak atau mencekam yang menimbulkan suatu ketegangan dalam diri seseorang (Soeharto Heerdjan. 1987)

A. Pengertian Stres

A. Pengertian Stres

Page 3: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Menurut Cary Cooper dan Alinson Straw (1992) dari British Institute of Management, gejala stress dapat dilihat dari tiga sisi, yaitu ;1) Gejala Fisik 2) Tingkah laku (secara umum)

Perasaan 3) Gejala-gejala di tempat kerja

B. Gejala StresB. Gejala Stres

Page 4: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Stress, menurut Sri Kusmiati dan Desminiarti (1990), dapat digolongkan sebagai berikut1) Stres fisik2) Stres kimiawi3) Stres mikrobiologik4) Stres fisiologik5) Stres proses pertumubuhan

dan perkembangan6) Stres psikis/emosional

C. Penggolongan Stres

C. Penggolongan Stres

Page 5: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Menurut Maramis (1999), ada empat sumber atau penyebab stress psikologis, yaitu :1. Frustasi2. Konflik3. Tekanan4. Krisis

D. Sumber StresD. Sumber Stres

Page 6: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Stres dapat terjadi karena1. Fisik-biologik2. Psikologik, negatif thinking3. Sosial

Luthans (1992) menyebutkan bahwa penyebab stres (stressor) terdiri atas empat

hal utama, yakni• Extra organizational stressors

• Organizational stressors• Group stressors

• Individual stressors

E. Penyebab StresE. Penyebab Stres

Page 7: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Terdapat 4 penyebab stres (stresor) menurut Lazarus dan Cohen (dalam Evans, 1982) serta Evans dan Cohen (dalam Veitch & Arkkelin)

• Fenomena catalismic• Kejadian-kejadian yang memerlukan

penyesuaian atau coping seperti pada fenomena catalismic

• Daily hassles• Ambient Stresor

Page 8: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• Menurut Dr. Robert J. Van Amberg (1979), sebagaimana dikemukakan oleh Prof. Dadang Hawari (2001) bahwa tahapan stress sebagai berikut : 1. Stres tahap pertama, tahapan ini adalah

tahapan stress yang paling ringan, dan biasanya timbul perasaan-perasaan seperti ini : Semangat besar, Penglihatan tajam tidak seperti biasanya, Energi berlebihan, kemampuan untuk menyelesaikan pekerjaan lebih daripada biasanya

2. Stres tahap kedua, dampak stress yang menyenangkan mulai menghilang dan timbul keluhan-keluhan disebabkan cadangan energi tidak lagi cukup untuk sepanjang hari.

F. Tahapan StresF. Tahapan Stres

Page 9: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

3. Stres tahap ketiga, Keletihan semakin nampak seperti sakit perut, mulas, sering ingin ke belakang. sulit tidur, sering bangun malam dan sulit untuk tidur lagi, atau bangun terlalu pagi

4. Stress tahap keempat, Pada tahap ini sudah menunjukkan keadaan yang lebih buruk seperti Kehilangan minat terhadap kegiatan-kegiatan yang tadinya terasa menyenangkan, Kehilangan kemampuan untuk menanggapi situasi, pergaulan sosial, dan kegiatan-kegiatan rutin lainnya, Tidur makin sulit, mimpi-mimpi menegangkan, dan seringkali terbangun dini hari.

5. Stres tahap kelima, Keletihan yang mendalam (baik fisik maupun psikologis) Untuk melakukan pekerjaan-pekerjaan yang sederhana saja terasa kurang mampu, Gangguan sistem pencernaan (sakit maag misalnya) terasa lebih sering, sulit buang air besar atau malah sebaliknya, Perasaan takut yang makin menjadi, mirip panik.

6. Stres tahap keenam, Tahapan ini merupakan tahapan puncak yang merupakan keadaan gawat darurat.

Page 10: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Menurut Singgih Dirgagunarsa (1978 : 143), neurosis adalah gangguan yang terjadi hanya pada sebagian dari kepribadian, sehingga orang yang mengalaminya masih bisa melakukan pekerjaan-pekerjaan biasa sehari-hari atau masih bisa belajar, dan jarang memerlukan perawatan khusus di rumah sakit.

G. Penyakit Kejiwaan

(Neurosis dan Psikosis)

G. Penyakit Kejiwaan

(Neurosis dan Psikosis)

Page 11: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Identifikasi pokok-pokok pengertian mengenai neurosis adalah sebagai berikut:

• a. Neurosis merupakan gangguan jiwa pada taraf ringan.

• b. Neurosis terjadi pada sebagian kecil aspek kepribadian.

• c. Neurosis dapat dikenali berdasarkan gejala yang paling menonjol yaitu kecemasan.

• d. Penderita neurosis masih mampu menyesuaikan diri dan mampu melakukan aktivitas sehari-hari.

• e. Penderita neurosis tidak memerlukan perawatan khusus di rumah sakit jiwa.

Page 12: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Ciri-ciri Neurosis 1. Wawasan yang tak lengkap

mengenai sifat-sifat dan kesukarannya.2. Mengalami konflik batin.3. Menampakkan reaksi kecemasan4. Adanya kerusakan parsial pada aspek- aspek kepribadian.

• Bentuk-bentuk NeurosisNeurosis dapat muncul dalam beberapa bentuk, diantaranya:1. Neurasthenia2. Histeria,3. Psychasthenia

Page 13: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Pengertian PsikosisPsikosis adalah gejala gangguan mental berat di mana seseorang kehilangan kemampuan untuk mengenali realitas atau berhubungan dengan orang lain dan mereka biasanya berperilaku dengan cara yang tidak tepat dan aneh.

Page 14: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

Ciri-ciri PsikosisPada penderita psikosis umumnya

ditemukan cirri-ciri sebagai berikut• Mengalami disorganisasi proses

pikiran.• Gangguan emosional• Disorientasi waktu, ruang, dan person• Terkadang disertai juga dengan

halusinasi dan delusi.• Bentuk-bentuk PsikosisPsikosis bisa muncul dalam beberapa

bentuk, diantaranya:• Schizophrenia• Paranoia• Maniac depressive psychosis

Page 15: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• 1. Kelegaan Sementara– Pelarian– Penanganan Instan– Gerak Badan untuk kesenangan

G. Solusi Mengatasi Stres

G. Solusi Mengatasi Stres

Page 16: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

• 2. Kesehatan Badan Jangka-Panjang - Pemeriksaan kesehatan - Nutrisi yang baik- Gerak badan untuk kekuatan- Nikmati Hidup Atasi Stres- Yoga yang menyenangkan

Page 17: Pengertian Stress dan Solusi Mengtasinya

TERIMA KASIHSEMOGA BERMANFAAT

Makalah Ini disponsori oleh :