Multivitamin Dewasa.docx

PELAYANAN KEFARMASIAN DI KOMUNITASSWAMEDIKASI MULTIVITAMIN PADA ORANG DEWASA

Disusun Oleh :

Vivian, S.Farm 148115120Widya Agriani Sidabutar, S.Farm 148115121Yessy Pembriani, S.Farm 148115122Yoestenia, S.Farm148115123Yohanes Stevan Arianto, S.Farm 148115124Zufri Bella Yani, S.Farm 148115124

PROGRAM PROFESI APOTEKERFAKULTAS FARMASIUNIVERSITAS SANATA DHARMAYOGYAKARTA2014I. DEFINISI, PENYEBAB, dan GEJALAMultivitamin adalah kombinasi beberapa vitamin berbeda, yang biasanya ditemukan dalam makanan atau sumber alami lainnya. Sebagian besar jenis vitamin tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, kecuali vitamin K yang dibuat oleh bakteri baik yang ada dalam usus. Jadi, vitamin tersebut memang harus diambil dari luar. Sumber terbaik untuk vitamin adalah makanan. Itulah mengapa pola makan manusia, baik anak-anak maupun dewasa, harus beragam dan seimbang. Multivitamin lengkap terbagi ke dalam 13 vitamin. Vitamin-vitamin tersebut dipisahkan menjadi dua kelompok, yaitu (1) vitamin larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K) dan (2) vitamin larut air (vitamin B kompeks dan C). Suplemen makanan adalah produk yang dimaksudkan untuk melengkapi kebutuhan zat gizi makanan, mengandung satu atau lebih bahan berupa vitamin, mineral, asam amino atau bahan lain (berasal dari tumbuhan atau bukan tumbuhan) yang mempunyai nilai gizi dan atau efek fisiologis dalam jumlah terkonsentrasi. Terjadinya gangguan kesehatan, mudah nyeri pada tubuh, muncul sariawan, gangguan pada syaraf, kejang otot, sering anemia, mudah kram otot dapat disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.Macam-macam vitamin beserta fungsi dan akibat/gejala yang timbul apabila kekurangan vitamin tersebut yaitu:a. Vitamin A (Retinol)Vitamin A adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin A ini mempunyai banyak fungsi untuk tubuh, beberapa fungsinya seperti anti oksidan, memerangi sakit malaria, anti aging, meningkatkan daya tahan tubuh, dan untuk para ibu hamil vitamin A ini mampu mengoptimalkan perkembangan janin. Sumber vitamin A ini pada hati, minyak ikan, daging, susu, wortel, sayuran dan buah yang berbau warna oranye. Jika kekurangan vitamin A, akan ada akibatnya dalam tubuh misalnya rabun senja, katarak, dan juga daya tahan tubuh yang menurun serta kulit yang tidak sehat. b. Vitamin B1 (Tiamin)Tiamin ini mempunyai fungsi membantu proses oksidasi dalam tubuh untuk memperoleh energi. Vitamin B1 dibutuhkan untuk tubuh, dan bisa mendapatkannya di dalam daging, roti, sayuran, kulit besar, dan juga kacang hijau. Jika kekurangan vitamin B1, maka akan berdampak pada kulit anda yang akan kering dan bersisik.c. Vitamin B2 (Riboflavin)Selanjutnya ada pula vitamin B2 yang berfungsi untuk menjaga keutuhan jaringan saraf dan mempercepat pemindahan rangsang sinar ke saraf mata. Vitamin B2 ini bisa didapatkan dalam makanan seperti hati, telur, susu dan ragi. Jika kekurangan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 bisa mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh dan menyebabkan penyakit seperti sariawan, bibir pecah-pecah dan lainnya.d. Vitamin B3 Vitamin B3 ini bermanfaat untuk membantu penguraian energi dari makanan dan sintesis asam lemak. Jika kekurangan vitamin tersebut makan bisa mengakibatkan insomnia, badan mudah lemas, otot mudah kejang dan keram, terganggunya sistem pencernaan serta mudah muntah-muntah juga mual.Jenis vitaminini bisa dapat dari makanan seperti hati, jamur dan kacang-kacangan.e. Vitamin B5 (Asam pantotenat)Vitamin B5 berfungsi untuk membantu memperlancar proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak dalam tubuh. Jika kekurangan vitamin B5 maka bisa mengakibatkan otot mudah mengalami kram, insomnia atau sulit tidur, gangguan emosi dan sebagainya. Vitamin jenis ini bisa didapat dari jenis makanan seperti daging, susu, sayur hijau, ginjal, hati dan kacang hijau.f. Vitamin B6 (Piridoksin)VitaminB6 merupakan jenis vitamin yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan protein dan respirasi selular. Kekurangan vitamin B6 bisa menyebabkan pelagra (kulit pecah-pecah), kram pada otot dan insomnia (sulit tidur). Jenis vitamin tersebut bisa didapatkan dari jenis makanan seperti, telur, daging, kentang dan kubis dan sebagainya.

g. Vitamin B7 (Biotin)Vitamin B7 berfungsi untuk membantu memperlancar proses metabolisme energi, pertumbuhan rambut dan kuku, menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula dalam darah. Kekurangan vitamin B7 dapat menimbulkan penyakit dermatitis, hyperesthesia dan paresthesia, keratokonjungtivitis, anorexia, anemia dan terganggunya fungsi jantung. Jenis vitamin ini bisa didapat dari jenis makanan seperti roti gandum, telur ayam, wortel, susu, keju, ikan salmon dan kacang-kacangan.h. Vitamin B9 (Asam folat)Asam folat berfungsi untuk pembentukan sel darah merah, perbaikan DNA, perkembangan bayi, pembentukan jaringan tubuh, mengoptimalkan fungsi otak, pertumbuhan rambut. Kekurangan vitamin B9 dapat menyebabkan gangguan fungsi otak, pertumbuhan tulang belakang, sariawan, diare dan lain-lain. Jenis vitamin ini bisa didapat dari jenis makanan seperti selada, bayam, asparagus, semangka, belewah, biji bunga matahari, kacang-kacangan, hati dan kuning telur.i. Vitamin B12 (Kobalamin)Kobalamin atau vitamin B12 berfungsi untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, sintesis asam nukleat dan pembelahan sel. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan anemia (kurang darah) dan mudah lelah. Vitamin jenis ini bisa diperoleh dari makanan seperti daging, telur, susu, hati dan ragi (makanan hasil fermentasi).j. Vitamin C (Asam askorbat)Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling sering didengar diantara jenis vitamin yang lainnya. Vitamin C sendiri memiliki fungsi untuk menurunkan kolestrol, mencegah adanya penyakit jantung, mencegah penyakit kanker, diabetes melitus, hipertensi, dan juga mampu untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak terinfeksi racun. Jika kekurangan vitamin C akan berakibat rasa nyeri pada persendian, gusi yang mudah berdarah, dan daya tahan tubuh yang lemah sehingga mudah terinfeksi pada luka.Jika tidak ingin kekurangan vitamin C, bisa saja mendapatkannya pada buah buahan seperti jeruk, kemudian pada tomat, dan juga pada sayur sayuran yang lainnya.k. Vitamin D (Kalsiferol)Vitamin D ini mempunyai fungsi yang lebih mengarah pada tulang dan gigi. Fungsi dari vitamin D yaitu untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor bagi tulang dan gigi. Jika kekurangan vitamin D ini maka akan berakibat gigi akan rusak dan tidak kuat, kejang kejang pada otot, dan juga rakitis (atau kaki yang berbentuk O). Vitamin D bisa diperoleh dari kuning telur, susu, dan juga minyak ikan.l. Vitamin E (Tokoferol)Vitamin E adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika ingin mendapatkan vitamin E dan menikmati fungsinya bisa mendapatkannya pada sayur, mentega, susu, dan juga biji bijian. Jika kekurangan vitamin E, ini akan menyebabkan kemandulan. Sedangkan fungsi yang dimiliki oleh vitamin E ini adalah berperan penting dalam proses reproduksi dan juga mampu untuk mencegah kanker paru paru. Jadi vitamin E juga merupakan vitamin yang paling penting untuk tubuh dan kesehatan.m. Vitamin K (Koagulasi)Vitamin K mempunyai fungsi sebagai pembekuan darah dan mencegah keguguran. Vitamin K bisa mendapatkan pada sayur bayam, tomat, dan juga wortel. Jika kekurangan vitamin K, maka akan berdampak darah akan sulit membeku jika terluka dan akan terjadi pendarahan dalam tubuh.

II. PENANGANAN TANPA OBAT Minum air putih 8 gelas per hari (2 liter)Air putih tak hanya sebatas mengusir dahaga belaka, tapi juga punya banyak khasiatnya. Seseorang yang kekurangan makan masih dapat bertahan selama beberapa hari. Tapi jika kita kekurangan air bisa berakibat fatal karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia. Manfaat air putih misalnya meningkatkan energi tubuh, membantu membuang kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urin, menurunkan berat badan, membantu proses metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, mencegah sembelit. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang meliputi makanan pokok (karbohidrat misalnya nasi, jagung), protein nabati dan hewani, sayur-sayuran (misalnya bayam, brokoli), buah-buahan dan minum susu. Istirahat cukup Banyak sekali yang mempunyai aktivitas yang banyak yang terkadang lupa dan tidak menghiraukan waktu istirahat. Bila seseorang mempunyai pola tidur yang berantakan seperti tidur yang terlalu larut malam dan harus bangun pagi-pagi untuk bekerja. Padahal apabila kurang istirahat dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi. Dengan istirahat yang cukup pula akan memberikan waktu bagi tubuh yang lelah dalam menjalani aktifitas sehari-hari untuk memulihkan diri dan juga memberikan waktu bagi tubuh untuk menyusun energi untuk aktifitas kita berikutnya. Olahraga teraturOlahraga merupakan kegiatan yang mudah untuk dilakukan, tetapi juga ada banyak orang yang sering mengabaikannya. Padahal olahraga ini merupakan kegiatan yang bisa menyehatkan tubuh. Apabila kita berolahraga secara teratur, maka banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti daya tahan tubuh meningkat, bisa menguatkan tulang-tulang, menurunkan lemak pada tubuh, mengurangi stress, menambah kebugaran tubuh dan masih banyak lagi. Contoh olahraga yang dapat dilakukan misalnya joging, berjalan, yoga, menari, berenang dan lain-lain. Menjaga kebersihan diri (misalnya membuang sampah pada tempatnya, mandi secara teratur), makanan (menghindari makanan cepat saji) maupun lingkungan (hidup di lingkungan yang tidak baik seperti berkumpul dengan orang yang perokok, lingkungan yang penuh dengan sampah, banyak terkena asap mobil dan lain-lain).

III. PENANGANAN DENGAN OBATBerdasarkan Keputusan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia No. HK.00.05.23.3644No.NamaBatas maksimum / hari

1Vitamin A5000 UI (1500 mcg)

2Vitamin B1100 mg

3Vitamin B250 mg

4Vitamin B3

Niasin100 mg

Niasinamida250 mg

5Vitamin B5100 mg

6Vitamin B6100 mg

7Vitamin B7500 mcg

8Vitamin B9800 mcg

9Vitamin B12200 mcg

10Vitamin C1000 mg

11Vitamin D400 UI

12Vitamin E400 UI

13Vitamin K500 mcg

Produk Multivitamin:1. NeorobionSetiap tablet mengandung vitamin B1 (100 mg), vitamin B6 (200 mg), vitamin B12 (200 mcg)Indikasi : Mengandung vitamin neurotropik, yaitu vitamin B1, B6, dan B12 yang berguna untuk mengatur metabolisme dalam saraf, khususnya saraf tepi, agar kinerja tubuh tetap maksimal. Mengandung vitamin B1 (Tiamin) untuk membentuk energi, mendukung kerja jantung, menjaga selera makan, dan mencegah penyakit beri-beri. Terdapat vitamin B6 (Piridoksin) yang membentuk sel darah merah, merangsang pertumbuhan janin, mengurangi keluhan nyeri pada lengan dan tangan, dan menjaga kesehatan syaraf. Terdapat vitamin B12 (Kobalamin) untuk kelancaran kerja saraf, mencegah anemia dan pembentukan butir darah merah.Bentuk sediaan : tablet salut gula (blister @ 10 tablet)Aturan pakai: 1 tablet per hari setelah makan

2. Enervon-C Setiap tablet mengandung vit B1 (50 mg), vit B2 (25 mg), vit B6 (10 mg), vit B12 (5 mcg), vit c (500 mg), vit D (100 IU), niacinamide (50 mg), Ca panthothenate (20 mg).Indikasi : meningkatnya kebutuhan vitamin seperti masa hamil, laktasi, pertumbuhan dan perkembangan, infeksi, tekanan mental dan fisik.Bentuk sediaan: tablet salut gula (strip @ 4 tablet, botol @ 30 tablet) dan tablet effervescent (tube @ 10 tablet)Aturan pakai: 1 tablet sehari

3. Surbex TSetiap tablet mengandung vit C (500 mg), niasinamida (100 mg), vit B1 (15 mg), vit B2 (10 mg), vit B6 (5 mg), vit B12 (4 mcg), Kalsium pantotenat (20 mg).Indikasi : Untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin B komplek dan vitamin C, yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh ,vitalitas dan energi, serta daya tahan tubuh.Bentuk sediaan: tablet salut selaput (strip @ 6 tablet)Aturan pakai: 1 tablet per hari setelah makan

4. (SI) B Complex + B12 Samco 100 CapsulSetiap tablet mengandung vit B1 (2 mg), vit B2 (2 mg), vit B6 (2 mg), vit B12 (2 mcg), Kalsium pantotenat (10 mg), Nicotinameda (20 mg).Indikasi : untuk pencegahan dan pengobatan kekurangan vitamin B kompleks dan vitamin B12 dalam keadaan kurang selera makan dan anemia, setelah terapi sulfonamida atau biotika, periode penyembuhan, orang yang butuh diet dan pada orang yang berusia lanjut. Bentuk sediaan : tablet salut gula (botol @100 tablet)Aturan pakai : 3 x 1 tablet sehari atau atas petunjuk dokter.

5. Becombion ForteSetiap tablet mengandung vitamin B1 (5 mg), Vitamin B2 2 mg, Vitamin B6 2,5 mg, Vitamin B12 3 g, Nikotinamida 20 mg, Kalsium pantotenat 25 mg, Biotin 150 g.Indikasi: kekurangan vit B kompleks akibat ketidakcukupan atau gangguan penyerapan dan pemanfaatan, anoreksia (kehilangan nafsu makan), diare, emesis gravidarum (muntah-muntah selama hamil), selama terapi dengan antibiotik atau tuberkulostatik.Stadium penyembuhan, sebelum dan sesudah operasi, masa pertumbuhan, menyusui. Kondisi enterokolitis sesudah reseksi gastrointestinal/pemotongan usus (dumping sindrom), sariawan, kerusakan parenkim hati, edema akibat kekurangan nutrisi, konstipasi (susah buang air besar) kronis, neuritis (radang saraf) dan neuralgia (nyeri pada saraf), sindroma radiasi.Bentuk sediaan: tablet salut gula (strip @ 10 tablet)Aturan pakai: 1 tablet per hari atau lebih, menurut petunjuk dokter

CONTOH KASUS:Widya adalah seorang mahasiswi USD berusia 22 tahun yang sangat aktif dalam berbagai kegiatan organisansi. Dengan berbagai kegiatan yang dimilikinya widya memiliki jadwal aktivitas yang sangat padat. Dalam minggu-minggu ini widya juga harus menghadiri berbagai rapat organisasi dan kegiatan-kegiatan, dimana kondisi ini tentunya sangat menguras tenaga widya. Oleh sebab itu agar tubuhnya tetap sehat dan daya tahan tubuh tetap terjaga dan fit, maka widya segera menuju ke Apotek untuk membeli multivitamin agar dia tidak jatuh sakit dan tetap dapat menghadiri kegiatan-kegiatannya.

SOLUSI:Untuk menjaga stamina Widya tetap maksimal disarankan untuk mengkonsumsi Enervon-C atau Subrex T yang mengandung vitamin B complex dan vitamin C agar Widya dapat menjalani aktivitasnya dengan tubuh yang fit. Aturan pakainya diminum pada 1 tablet pada pagi hari setelah makan. Selain mengkonsumsi multivitamin, Widya juga disarankan untuk istirahat yang cukup, makan makanan yang sehat dan bergizi, mengkonsumsi buah dan sayuran, banyak meminum air putih, olahraga yang teratur dan menjaga kebersihan diri.

DAFTAR PUSTAKAAnonim, 2014, Hidup Sehat, http://www.hidupsehat.web.id/2014/01/menu-makanan-sehat-gizi-seimbang-4.html, diakses tanggal 31 Oktober 2014.Anonim,2014,http://www.merck.co.id/id/products/merck_consumer_health/product/adult/neurobion/neurobion.html, diakses tanggal 31 Oktober 2014Anonim, 2014, http://www.sukamart.com/id/health-care/supplements/vitamin/b-complex-b12-samco-100-capsul.html?___from_store=en#.VFN9rDSUcV0, diakses tanggal 31 Oktober 2014Anonim, 2014, http://apotik.berkahanugrah.net/produk-2621-becombion-forte-tablet.htmlAnonim, 2013, http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/07/jenis-jenis-vitamin-dan-fungsinya-bagi.html, diakses tanggal 1 November 2014Anonim, 2014, Kebutuhan Vitamin Mineral Sesuai Dosis, Anonim, 2014, Langkah-Langkah Pola Hidup Sehat, http://doktersehat.com/langkah-langkah-pola-hidup-sehat/, diakses tanggal 31 Oktober 2014.Anonim, 2014, Macam-Macam Vitamin dan Fungsinya, http://inkesehatan.blogspot.com /2014/01/macam-macam-vitamin-dan-fungsinya.html, diakses tanggal 1 November 2014.Rini, B., 2010, A-Z Multivitamin untuk Anak & Remaja, Yogyakarta, Penerbit Andi, p.19.Lubis, I., 2011, Berbagi Manfaat Mengenai Minum Air Putih, http://kesehatan. kompasiana.com/medis/2011/09/05/berbagi-manfaat-mengenai-minum-air-putih-393433.html, diakses tanggal 31 Oktober 2014.

2