Motivación y emoción por Maria Jesus Suarez

“SOLO SI ESTÁS MOTIVADO

PODRÁS LLEGAR A TU META”

María Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 1

1. Naturaleza y características de la motivación

2. Teorías de la motivación 3. La frustración 4. Las emociones 5. Teorías sobre la conducta

emocional 6. Teoría del proceso oponente 7. El estrés


Necesidad Deseo Energía Direccional Impulso Móvil Amor propio Fuerza de

voluntad


Es propositiva Es fuerte y

persistente Está organizada

jerárquicamente

Variados Intrínsecas Extrínsecas Nunca conforme

Categorías de los motivos:BiológicosSociales

Motivación de logro

Motivación de afiliación

Motivación de poder


1. Teoría de la reducción del impulso de Clark Hull

2. Teoría humanista de Abraham Maslow

3. Teoría cognitiva

1. La atribución de Fritz Heider2. La teoría de Bernard Weiner





Combina características personales y ambientales para explicar conducta de un sujeto

La atribución es la representación que una persona tiene de la relación causal existente entre su esfuerzo y el resultado que logra en una tarea.


Dos clases de fuerzas: personales (internas) y ambientales (externas)

Las fuerzas personales son:La capacidad y la motivación

La capacidad consiste en habilidades físicas y psíquicas, depende de aprendizaje previo, actitudes, creencias, estado de ánimo y autoestima.

La motivación contiene la intención (componente direccional) y el esfuerzo (componente cuantitativo).


La controlabilidad es la dimensión más importante. A mayor control sobre las causas de una acción, mayor es la motivación para esforzarse.

Las causas internas y controlables provocan humillación, las causas externas provocan enfado.

Si percibimos la causa del fracaso como estable e incontrolable, perderemos la motivación para realizar cualquier tarea.


Experiencia emocional desagradable, inducida por la retirada de recompensas, que produce tristeza, decepción y rabia.


Insuficiencias físicas o psicológicas

Obstáculos físicos Demora en el

reforzamiento Extinción del

reforzamiento Conflictos


El conflicto es una fuente de tensión y ansiedad y aparece cuando algo interfiere en el intento de alcanzar una meta.


TIPOS DE CONFLICTOS Conflicto de atracción-atracción

(dos objetivos deseables que se excluyen) Conflicto de evitación-evitación

(dos alternativas indeseables) Conflicto de atracción –evitación

(un mismo objetivo tiene elementos positivos y negativos)

Doble conflicto de atracción-evitación (dos objetivos con valencia positiva y negativa)


Aislamiento Afectivo Compensación

Desplazamiento Fantasía

Identificación Formación reactiva

Negación Proyección

Racionalización Regresión

SublimaciónMaría Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 16

Experiencias subjetivas del corazón, sentimientos y

conductas de reacción automática en los seres humanos y…animales


Ira

Tristeza

Miedo Desprecio Vergüenza

Culpa

AscoMaría Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 18

Implican al córtex cerebral Se acompañan de respuestas

autónomas, endocrinas y motoras que dependen de tres regiones subcorticales del sistema nervioso central: Amigdala (pequeño núcleo, tamaño una

almendra , parte del sistema límbico más directamente relacionada con la emoción)

HipotálamoTronco cerebral



Dimensión Fisiológica. Prepara al organismo para adaptarse al ambiente.

Dimensión afectiva-subjetiva. Nos sentimos de un modo determinado.

Dimensión expresiva. Con los gestos faciales y corporales comunicamos sentimientos.

Dimensión Funcional. Surgen como respuesta a sucesos importantes para el individuo.


Teoría W. James-K.Lange

La emoción ocurre después de que el córtex cerebral reciba las señales de los cambios en nuestro estado fisiológico.

1. Cambio en estado fisiológico

2. Señales en el córtez cerebral

3. Emoción María Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 22

Teoría de W.Canon-P.Bard

Las emociones consisten en una activación fisiológica que prepara al organismo para la acción y sus mecanismos son exclusivamente fisiológicos.

Activación Fisiológica y Expresión Emocional son simultáneas.


Teoría cognitiva de S. Shachter.

Un estado emocional depende de dos factores:

a. La activación fisiológica

b. La interpretación cognitiva de la situación.


Si un estímulo causa una emoción intensa, por ejemplo miedo o placer, después cuando termina el estímulo, ocurre una emoción opuesta..


Concepto:

Fenómeno que surge cuando las demandas de la vida sobrepasan la resistencia del individuo.

Surgen cuando el organismo realiza un sobreesfuerzo para contrarrestar el desequilibrio inducido por alguna amenaza que altera su normal funcionamiento.


Alta autoestima

Control emocional

Estilo de vida equilibrado

Vida social estimulante

Criterios morales sólidos

Actitud positiva ante la vidaMaría Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 27

Relajación

Ejercicio físico

Dieta saludable

Cuida tus pensamientos, sé asertivo y organiza tu tiempo

Procura tener expectativas realistas.María Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 28

Aprende a evaluar las situaciones con calma

Comparte tus emociones con la familia

Anticipa las situaciones estresantes

Procura ver los cambios como retos positivos

Cultiva el sentido del humorMaría Jesús Suárez Sánchez de la Fuente 29

Motivación y Emoción Motivación y Emoción

Fotos familiares Fotos Creative

Commons Manual de Psicología

de 2º de Bachillerato preparado por María Jesús Suárez S.F.

Psicología de Bachillerato de Juan Ignacio Alonso García.

Gracias por vuestra atención


Motivación y emoción por Maria Jesus Suarez

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