Rematik dan kaku
adalah pada
setiap tulang,
Penurunan tubuh Trauma
kekebalan dan akibat
kondisi yang disertai nyeri biasanya menahun
beban kerja
PENYEBAB REMATIK Postur abnormalOLEH AKPER TJOET NYAK DHIEN
Proses menua yang
tubuh
2012
Infeksi kuman, virus atau parasit APA ITU REMATIK??
TANDA DAN GEJALA
1. Rasa sakit, nyeri atau rasa seperti terbakar/panas 2. Pegal linu 3. Kaku sendi pada pagi hari 7. Demam/ perasaan tidak sehat lainnya PENATALAKSANAAN PENYAKIT REMATIK Bila nyeri hebat, dapat diatasi dengan minum obat
stress dan mengalihkan perhatian
1.
HAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN PADA PENDERITA REMATIK 1. Istirahat, pada bagian yang terkena terutama atau sendi
4. Lemah otot
2. Modifikasi lingkungan (jangan terlalau dingin)2.
Bila sendi bengkak, lakukan kompres dingin
5. Pembengkakan dan kemerahan 6. Gangguan gerak
sendi
3. Bila sendi tidak bengkak, lakukan kompres hangat.4.
3. Pengaturan makanan (hindari makanan seperti: kacang panjang, kol dan kangkung) 4. Hindari kerja berat 5. Olah raga teratur kemampuan secara sesuai
Lakukan teknik relaksasi seperti latihan napas dalam, menenangkan pikiran, mengurangi
MAKANAN APA YANG HARUS DIHINDARI REUMATIK??1.
UNTUK (bayam, kangkung,
Sayur
daun singkong, buncis, kacang panjang, melinjo, kol) 2. Buah-buahan (Durian,
alpukat, nanas, air kelapa)
DIET REUMATIKOleh: Sofa Apriani Akper Tjoet Nyak Dhien 2012
APA 1. urat 2. 3.
TUJUAN Mencegah
DIET 3. Jeroan (hati, limpa, babat, usus, paru, otak)
REUMATIK?? peningkatan purin atau asam Mencegah nyeri Mempertahanka
akibat peningkatan asam urat n berat badan seimbang 4. Makanan laut (Udang,
kerang, cumi, kepiting)
7. Makanan
beragi
seperti
tempe, tauco, dan lain-lain2.
Sumber
Protein: Ikan laut
5. Makanan
kaleng
(Kornet,
sarden, ekstrat daging, kaldu atau kuah daging kental)
MAKAN DIPERBOLEHKAN REUMATIK??1.
YANG UNTUK Sayursayuran: Semua sayuran hijau dan kuning kecuali kacang polong, kembang kol, kangkung, kacang panjang.3.
Karbohidrat : nasi, roti, jagung, kentang, singkong/ubi
6. Telur
Buahbuahan Segar; Contoh jeruk, mangga, pepaya, nangka, pisang dsb.4.
RAMUAN 1 Bahan: 4 rimpang umbi halia atau jahe sebesar ibu jari
2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari
5. Kacangkacangan (kacang tanah, kedelai dsb), Gandum, Susu 6. Putih Paling Gelas Sehari ml/hari Minum Air Kurang 8 atau 2000
OLEH Sofa Apriani
Akademi Keperawatan Tjoet Nyak dhien (Progsus) Banda Aceh 2012
2 sendok makan buah cengkeh kering
RAMUAN TRADISIONAL REUMATIK
BAGAIMANA CARA MEMBUATNYA??
2-3 sendok makan air
tajin
Banda Aceh 2012
RELAKSASI NAFAS DALAMCARA MEMBUAT: Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan ditambah dengan 2-3 sendok makan air tajin CARA MENGGUNAKAN: Dioleskan sebagai obat gosok pada bagian yang sakit dan dilakukan 3-5 hari secara berturut-turut RAMUAN 2 Rimpang umbi halia atau jahe secukupnya dibakar, kemudian dicuci bersih dan diparut, selanjutnya ditempelkan pada bagian yang sakit dan dilakukan secara teratur sampai sembuh
APA ITU RELAKSASI?? Relaksasi merupakan kebebasan mental dan fisik dari ketegangan dan stress.
OLEH Sofa Apriani
Nafas dalam adalah menahan inspirasi (nafas yang dihirup) secara maksimal dan menghembuskan secara perlahan
Akademi Keperawatan Tjoet Nyak dhien (Progsus)
BAGAIMANA CARA MELAKUKANNYA??
Saat badan atau tulang terasa sakit atau berdenyut-denyut, tutup mata lalu tarik nafas dalam kemudian hembuskan melalui mulut secara perlahanlahan. Lakukan beberapa kali sampai rasa sakit berkurang.
