POLA HIDUP SEHAT SETELAH PNEUMONIA APA ITU PNEUMONIA ? Radang paru akut yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, jamur dan protozoa. BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN KEKAMBUHAN PNEUMONIA ? 1. Konsumsi makanan yan !"#i$i % • Em&a' s"(a' )ima s"m&u#na Con'o( % nasi* sayu#* +ain* '")u# +an susu. • Minum yan ,uku& - ")as/(a#i. 0. Hin+a#i &a&a#an &o)usi +"nan m"makai mask"#. • Asa& k"n+a#aan / &a!#ik. • Pa&a#an $a' kimia. . O)a( #aa s",a#a '"#a'u#*
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
POLA HIDUP SEHAT SETELAH PNEUMONIA
APA ITU PNEUMONIA ?Radang paru akut yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, jamur dan protozoa.BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN KEKAMBUHAN PNEUMONIA ?1. Konsumsi makanan yang bergizi :
Empat sehat lima sempurnaContoh : nasi, sayur, daging, telur dan susu.
Minum yang cukup 8 gelas/hari. 2. Hindari paparan polusi dengan memakai masker.
Asap kendaraan / pabrik.
Paparan zat kimia. 3. Olah raga secara teratur,
4. Disiplin dan tuntaskan pengobatan (rutin kontrol ke doter) 5. Keseimbangan antara istirahat dan aktivitas.
(batasi aktivitas yang menguras energi & bekerja berat, tetapi lakukan aktivitas yang sedang-sedang saja/sesuai kemampuan). 6. Latihan pernapasan : Sering menarik napas dalam tahan 1-3 detik kemudian hembuskan lewat mulut secara perlahan seperti bersiul.
7. Batuk efektif bila ada sekret.
Tarik napas dalam tahan 1-3 detik hembuskan, lakukan sampai 2 x dan yang ketiga tarik napas dalam tahan 1-3 detik kemudian batukkan.
8. Segera bawa ke pelayanan kesehatan terdekat (puskesmas, rumah sakit atau dokter) bila keadaan tidak membaik. MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI !!!
Anggota Kelompok :
1. Lucia Srie Martinjung R.(201102067)2. Petronela Paulinawati R.
(201102072)
3. Yeti Indrawati (Sr. Angela SSpS)(201102078)
Related Documents
