Home >Documents >LAPORAN PENELITIAN DOSEN PEMULA - fileOLAHRAGA PELAJAR (PPLOP) SEPAK TAKRAW JAWA TENGAH Oleh:...

LAPORAN PENELITIAN DOSEN PEMULA - fileOLAHRAGA PELAJAR (PPLOP) SEPAK TAKRAW JAWA TENGAH Oleh:...

Date post:20-May-2019
Category:
View:236 times
Download:0 times
Share this document with a friend
Transcript:

LAPORAN

PENELITIAN DOSEN PEMULA

PEMAHAMAN STRATEGI PEMULIHAN SECARA

FISOLOGIS ATLET PUSAT PENDIDIKAN DAN LATIHAN

OLAHRAGA PELAJAR (PPLOP) SEPAK TAKRAW JAWA

TENGAH

Oleh:

Buyung Kusumawardhana, S.Pd., M.Kes NIDN. 0621088802Muh. Isna NurdinWibisana, S.Pd., M.Kes NIDN. 0629089101Dani Slamet Pratama, S.Pd., M.Pd NIDN. 0622049101

LEMBAGA PENELITIAN DAN PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT

UNIVERSITAS PGRI SEMARANG

2018

2

ABSTRAK

Pemulihan buruk yang dilakukan berulang-ulang akan mengganggu kebugaranjasmani seseorang. Di Jawa Tengah belum diketahuinya strategi pemulihan yangdigunakan oleh atlet khususnya di PPLOP Sepaktakraw Jawa Tengah. Makadarii tu, tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahuipemahaman strategi pemulihan secara fisiologis atlet PPLOPSepaktakrawJawa Tengah.Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskripsi kuantitatifdengan persentase. Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan adalah angketatau kuesioner.Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah atlet PPLOPSepaktakraw Jawa Tengah dengan jumlah 24 orang. Sedangkan teknikpengumpulan data dilakukan dengan cara menyampaikan ataumemberikan angket berupa pilihan ganda, angket tertutup (ya/tidak), serta lembarwawancara lisan terstruktur (sebagai pengecekan tambahan). Hasil analisis diperoleh beberapa hal sebagai berikut: 1) 25% yangmengerti apa itu pemulihan dan 75% tidak mengerti tentang pemulihan. 2)45,83% orang melakukan strategi pemulihan sedangkan 54,17% orang tidak melakukanstrategi pemulihan. Sedangkan jenis strategi pemulihan yang dilakukan sebagaiberikut: Stocking Compression (18 %), Massage (82 %), Contrast water (0 %),Renang (0 %), Hidration Status (0 %).

Kata kunci : Strategi Pemulihan, PPLOP Sepaktakraw.

3

KATA PENGANTAR

Segala puji syukur hanya milik Allah SWT atas segala karunianya sehinggapeneliti dapat menyelesaikan laporan penelitian kami yang berjudul PemahamanStrategi Pemulihan Secara Fisiologis Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan OlahragaPelajar (PPLOP) SepaktakrawJawa Tengah.

Laporan penelitian ini disusun sebagai wujud tanggung jawab peneliti sertakepedulian terhadap keadaan di lapangan. Besar harapan agar tulisan ini dapatmenjadi pedoman awal, khususnya bagi guru penjasorkes sebelum dalammelakukan pembelajaran. Sehingga aspek motorik siswa dapat berkembangdengan baik. Peneliti menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyelesaian laporanini tidak terlepas dari bantuan dan bimbingan berbagai pihak. Untuk itu padakesempatan ini kami ingin menyampaikan terima kasih dan penghargaan yangsetinggi-tingginya kepada yang terhormat:

1. Bapak Dr. Rasiman M.Pd., selaku Ketua Lembaga Penelitian dan PengabdianKepada Masyarakat Universitas PGRI Semarang, yang telah menyetujui danmemberikan bimbingan serta arahan kepada peneliti.

2. Ibu Dr. Titik Haryati, M.Si, selaku Dekan FPIPSKR Universitas PGRISemarang, yang memberikan dorongan serta kemudahan peneliti dalammelaksanakan maupun pembuatan laporan hasil penelitian ini.

3. Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLOP) Sepaktakraw JawaTengah yang telah memberikan ijin serta kemudahan dalam pengambilan datahasil penelitian.

4. Rekan-rekan dosen, khususnya prodi PJKR yang telah memberikan saran dankritiknya yang membangun kepada peneliti.

5. Semua pihak yang telah membantu peneliti selama proses penelitian sampaiselesainya laporan penelitian ini.

Semoga segala amal kebaikan yang telah Bapak, Ibu dan rekan-rekan semuayang telah dilakukan demi kelancaran penyelesaian penelitian ini, mendapatbalasan yang lebih baik dari Allah SWT. Amin.

Semarang, Desember 2018

Peneliti

4

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ......................................................................................

i

HALAMAN PENGESAHAN ........................................................................

ii

ABSTRAK........................................................................................................

iii

KATA PENGANTAR......................................................................................

iv

DAFTAR ISI ...................................................................................................

v

DAFTAR TABEL ............................................................................................

vii

DAFTAR GAMBAR .......................................................................................

viii

DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................

ix

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang

Masalah.........................................................................1

B. Rumusan Masalah ..................................................................................

4

C. Tujuan Penelitian....................................................................................

4

D. Manfaat 4

5

Penelitian..................................................................................

BAB II KAJIAN PUSTAKAA. Aktivitas

Fisik.........................................................................................

5

B. Hakekat

Latihan......................................................................................

5

C. Aktivitas Latihan.....................................................................................

7

D. Pemulihan...............................................................................................

8

BAB III METODE PENELITIANA. Jenis dan Rancangan

Penelitian........ ....................................................11

B. Variabel Penelitian................................................................................

11

C. Instrumen

Peneltian...............................................................................

11

D. Populasi dan

Sampel...............................................................................12

E. TeknikPengumpulanData .....................................................................

12

F. Teknik Analisis Data .............................................................................

12

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil

Penelitian.......................................................................................

13

B. Pembahasan............................................................................................

16

6

BAB V SIMPULAN DAN SARANA. Simpulan ........................................................................

......................23

B. Saran......................................................................................................

23

DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................

24

LAMPIRAN ....................................................................................................

27

7

DAFTAR TABEL

Halaman1 Tabel 4.1 Hasil pemahaman strategi pemulihan atlet sepak

takraw PPLOP Jawa Tengah...................................................... 142 Tabel 4.2. Hasil perlakukan pemulihan atlet sepak takraw

PPLOP Jawa

Tengah..................................................................14

3 Tabel 4.3. Data Jenis Strategi Pemulihan yang dilakukan atlet

Sepak Takraw PPLOP Jawa

Tengah..........................................15

8

DAFTARGAMBAR

Halaman1 Gambar 4.1. Distribusi Prosentase Atlet PPLOP Jawa Tengah

yang Melakukan Strategi Pemulihan.......................................... 152 Gambar 4.2. Prosentase Jenis Strategi Pemulihan yang

dilakukan Atlet PPLOP Sepak takraw Jawa

Tengah..........................................................................................

16

9

DAFTAR LAMPIRAN

HalamanLampiran 1 Jadwal Kegiatan........................................................... 27Lampiran 2 Susunan Organisasi Tim

Penelitian..............................28

Lampiran 3 Data

Kuisioner..............................................................

29

Lampiran 4 Biodata Ketua dan

Anggota.........................................30

Lampiran 5 Instrumen

Penelitian.....................................................40

Lampiran 6 Surat Tugas

Penelitian....................................................44

10

11

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Olahraga sepaktakraw merupakan olahraga yang sangat kompleks yang

mencakup 10 komponen kondisi fisik dalam permainannya. Komponen kondisi

fisik tersebut adalah 1) Kekuatan (Strenght) digunakan pemain untuk melakukan

tendangan smash keras dalam usaha untuk mencetak poin. 2) Daya Tahan

(Endurance) digunakan dalam permainan sepaktakraw sebab setiap pertandingan

kurang lebih membutuhkan waktu sekitar 60 menit bahkan lebih dalam. 3) Daya

Otot (Muscular Power) digunakan dalam permainan sepaktakraw diperlukan

gerakan yang dilakukan secara tiba-tiba misalnya gerakan yang dilakukan pada

saat menerima bola pertama. 4) Kecepatan (Speed) digunakan dalam permainan

sepaktakraw diperlukan gerakan yang dilaku

Click here to load reader

Reader Image
Embed Size (px)
Recommended