Kumpulan Resep Mpasi

Puree Makaroni Bayam

Bayam sangat penting untuk pembentukan otak bayi. Di dalamnya terdapat vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram.

Bahan50 gram makaroni.50 gram bayam.50 gram ikan teri tawar.100 ml air.

Cara membuat1. Rebus makaroni dan ikan teri tawar hingga matang.2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga bayam layu.3. Haluskan semua bahan menggunakan blender , sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 181 kilo kaloriProtein: 19 gramLemak: 9 gramKarbohidrat: 20 gram

Untuk bayi usia 6-8 bulan

Puree Pepaya

Bahan: 100 gr pepaya100 cc asip/air matang

Cara Membuat:Saring pepaya lalu campur dengan asip atau air.

Puree Alpukat

Bahan:1 buah avocado mentega150 cc asip/air

Cara Membuat:Saring avocado lalu campur dengan asip/air.

Sweet Pir Kabocha Puree

Bahan:100 gr kabocha kukus100 cc asip1 Buah pir hijau

Cara Membuat:Campur dan blender semua bahan

Puree Apel

Bahan:1 Buah apel merah yg manis icip dulu lalu kukus100 cc asip/air

Cara Membuat:Saring apel kukus campur dgn asip atau air

Mashed Potato With Apple Puree

Bahan:1 buah kentang kukus1/2 buah apel kukus150 cc asip/air

Cara Membuat:Blender semua bahan campur dgn asip/ air matang

Bubur Susu Ubi Ungu

Bahan:100 gr ubi ungu kupas kukus100 cc air matang50 cc asip(asi perah)

Cara Membuat:Haluskan ubi kukus lalu campur dengan air dan siram asip

Bubur Susu Beras Merah

Bahan:1 sdm tepung beras merah organik aku pke gasol100 cc air matang100 cc asip

Cara Membuat:Masak tepung beras dengan air aduk hingga tercampur dan mengental setelah masak campur dengan asip.

Puree Jagung Manis

Bahan:1 buah jagung ampil pipilnya lalu rebus100 cc asip/air matang

Cara Membuat:Blender semua bahan.

Puree Mix Vege

Bahan:100 gr buncis baby100 gr labu air100 gr zucchini50 cc asip

Cara Membuat:Rebus sayur lalu blender dan campur dgn asip

Bubur Susu Pepaya

Bahan:1 sdm tepung beras putih organik100 gr pepaya100 cc air kaldu, 50 cc asip

Cara Membuat:blender pepaya dan air lalu campur dengan tepung lalu masak hingga mengental setelah masak masukan asip.

Puree Coklat

Bahan:1 sdm tepung organik pisang1/2 potong pisang ambon1/2 potong apel100 cc air matang50 cc asip

Cara Membuat:Blender semua bahan kecuali asip lalu masak dgn api kecil aduk sampai mengental campur asip.

Puree Pinky Sekilas kaya bubur beras merah tp ini lain,hihi

Bahan:1 sdm tepung kacang merah organik1 buah jambu biji merah buang bijinya100 cc air matang50 cc asip

Cara Membuat:Campur dan blender semua bahan kec asip lalu masak hingga mengental setelah matang campur asip.

Puree Ubi Belimbing

Rasanya yang manis dan segar membuat buah belimbing sangat nikmat untuk dinikmati. Selain itu, buah ini pun kaya akan air, vitamin C dan vitamin A. Tambahkan buah belimbing dalam menu makan bayi Anda.

Bahan:50 gram belimbing100 gram ubi putih50 cc ASI perah atau 1,5 sendok takar peres susu formula50 cc air matang

Cara membuat:- Rebus 50 gram belimbing dan 100 gram ubi putih secara terpisah. - Haluskan ubi menggunakan sendok.- Haluskan belimbing menggunakan blender. - Tambahkan 50 cc ASI perah atau 1,5 sendok takar peres susu formula yang dilarutkan dalam 50 cc air matang. - Campur kedua bahan.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 87 kilo kaloriProtein: 2.5 gramLemak: 1 gramKarbohidrat: 17.5 gram

Untuk usia 6-9 bulan.

Sumsum Saus Jeruk

Untuk memasukkan jeruk dalam menu makanan bayi pilihlah jeruk yang memiliki rasa manis. Ambil airnya atau biarkan bayi mengonsumsinya sebagai finger food. Awasi biji dan kulitnya. Bila memungkinkan, buang terlebih dahulu.

Bahan:50 gram tepung beras1 sendok teh tepung maizena300 cc ASI perah atau 9 sendok takar peres susu formula100 gram mangga1 buah jeruk baby 300 cc air matang

Cara membuat:- Masak 50 gram tepung beras.- Kemudian masukkan 300 cc ASI perah, atau 9 sendok takar susu formula yang dilarutkan dalam 300 cc air matang hingga kental.

Saus- Buat saus dengan menghaluskan 100 gram mangga, masak di atas api kecil. - Tambahkan perasan 1 buah air jeruk baby dan 1 sendok teh tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air. - Aduk rata hingga agak kental.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 151 kilo kaloriProtein: 2 gramLemak: 0.3 gramKarbohidrat: 35 gram

Untuk bayi usia 9-12 bulan.

Puree Kentang Edamame

Kandungan serat 100 gram edamame setara dengan 1 iris roti gandum. Kini, bayi 6-9 bulan Anda bisa menikmatinya. Pilih yang masih muda, rebus lalu kupas kulitnya. Haluskan atau cincang halus dan campur bersama makanan lain.

Bahan:50 gram edamame100 gram kentang100 cc ASI atau 3 sendok takar susu formula100 cc air matang

Cara membuat: Rebus 50 gram edamame, haluskan menggunakan blender. Sisihkan. Rebus 100 gram kentang, haluskan dengan menekan-nekan hingga halus. Tambahkan kentang dengan 100 cc ASI perah atau 3 sendok takar peres susu formula yang dilarutkan dalam 100 cc air matang dan edamame halus. Aduk rata.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 90 kilo kaloriProtein: 4 gramLemak: 2 gramKarbohidrat: 15 gram


Jus Avokad Jeruk

Rasanya yang segar tentu menggugah selera makan bayi Anda. Buah yang kaya vitamin C ini sangat nikmat bila dipadukan dengan buah avokad dan juga melon.

Bahan:1 buah jeruk100 gram daging avokad50 gram melon

Cara membuat:-Peras 1 buah jeruk baby. Potong kotak 100 gram daging avokad.-Masukkan semua bahan ke dalam blender. Tambahkan 50 gram melon. Proses hingga halus.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 137 kilo kaloriProtein: 1.5 gramLemak: 12 gramKarbohidrat: 7 gram


Puree Ayam Kedelai

Kedelai merupakan sumber protein nabati, zat besi dan kalsium. Sajikan pure ayam kedelai untuk menu MPASI atau makanan padat bayi Anda.

Bahan:50 gram kedelai50 gram ayam tanpa tulang100 ml kaldu ayam

Cara membuat:1. Rebus 50 gram kedelai hingga matang. Angkat dan dinginkan.2. Rebus 50 gram ayam tanpa tulang dengan 100 ml kaldu ayam. 3. Haluskan bersama kedelai menggunakan blender.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 133 kilo kaloriProtein: 15 gramLemak: 5 gramKarbohidrat: 7.7 gram


Pasta Siram Saus Edamame

Bayi 9-12 bulan boleh, kok, makan edamame. Resep mpasi ini dipadukan dengan roti gandum. Kandungan serat 100 gram edamame setara dengan 1 iris roti gandum. Pilih yang masih muda, rebus lalu kupas kulitnya. Haluskan atau cincang halus dan campur bersama makanan lain.

Bahan:50 gram edamame25 gram keju100 gram makaroni50 gram wortel

Cara membuat: Rebus 50 gram edamame lalu haluskan dan campur dengan 25 gram keju cheddar parut.Sisihkan. Rebus 100 gram makaroni dan 50 gram wortel secara terpisah. Serut halus wortel. Sajikan makaroni dengan saus edamame.

Untuk 2 porsi



Bubur Kedelai Susu

Bayi 9-12 bulan sudah boleh diberi mpasi hati ayam. Kedelai juga baik karena mengandung asam linolenat dan asam oleat, pada lecithin yang dibutuhkan seorang anak agar ia sehat dan cerdas. Dalam 100 gram kedelai mengandung 35 gram protein.

Bahan:100 gram kedelai bubuk200 ml air25 gram hati ayam50 gram susu formula

Cara membuat:1. Masak 100 gram kedelai bubuk dengan 200 ml air hingga matang. 2. Rebus 25 gram hati ayam, cincang kasar.3. Campur kedua bahan, tambahkan 50 gram susu formula yang sudah dicairkan. 4. Aduk rata.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 250.7 kilo kaloriProtein: 21.6 gramLemak: 10 gramKarbohidrat: 17 gram


Puree Ayam Brokoli

Brokoli mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan pada buah hati Anda. Tambahkan dengan daging ayam yang mengandung lemak tak jenuh ganda yang baik untuk bayi. Pure ayam brokoli bisa jadi sajian MPASI atau makanan bayi Anda, yang sehat.

Bahan:50 gram labu kuning100 ml kaldu ayam50 gram ayam50 gram brokoli

Cara:1. Rebus 50 gram labu kuning dengan 100 ml kaldu ayam hingga matang. 2. Kukus 50 gram ayam dan 50 gram brokoli secara terpisah. 3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga halus.

Untuk 1 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 113 kilo kaloriProtein: 9.5 gramLemak: 5.6 gramKarbohidrat: 6 gram


Puree Aprikot Yoghurt

140 mg kalsium terkandung dalam 100 gram atau 1 cup kecil yoghurt tawar. Tambahkan yoghurt dalam menu pure aprikot untuk bayi Anda.

Bahan:50 ml yoghurt tawar 50 gram aprikot50 gram pisang100 ml ASIP atau 50 gram susu formula75 ml air matang

Cara membuat:1. Haluskan 50 ml yoghurt tawar dan 50 gram aprikot yang sudah dikukus dengan menggunakan blender. 2. Tambahkan 50 gram pisang yang sudah dipotong kecil dan 100 ml ASIP atau 50 gram susu formula yang sudah dicairkan dengan 75 ml air matang.

Untuk 2 porsi



Puding Yoghurt Saus Avokad

Puding yoghurt yang nikmaat dan saus avokad yang kaya akan zat gizi esensial yang baik untuk bayi Anda. Berikan puding yoghurt saus avokad pada bayi Anda sejak usia 8 bulan.

Bahan:2 sdm agar-agar putih100 ml air 50 gram yoghurt tawar buah avokad

Cara membuat:1. Masak 2 sendok makan agar-agar putih dengan 100 ml air hingga mendidih.2. Tambahkan 50 gram yoghurt tawar. Aduk rata.3. Buat saus avokad dengan menghaluskan buah avokad. Tambahkan di atas puding.

Untuk 2 porsi



Puding Pepaya Saus Jeruk

Pepaya mengandung betakaroten yang merupakan salah satu provitamin A. Sajikan puding pepaya saus jeruk untuk bayi Anda.

Bahan:2 sdm agar-agar putih100 ml air 50 gram1 buah jeruk1 sdm tepung maizena

Cara membuat:1. Masak 2 sendok makan agar-agar putih dengan 100 ml air hingga mendidih. Campurkan 50 gram pepaya yang sudah dihaluskan. Aduk rata.2. Saus: Peras 1 buah jeruk lalu airnya dipanaskan. Tambahkan 1 sendok makan tepung maizena yang sudah diencerkan agar mengental.

Untuk 2 porsi



Puree Pepaya Pisang

Dengan tekstur yang lembut pure pepaya pisang cocok untuk bayi Anda. 100 gram pepaya mengandung 761 mcg betakaroten.

Bahan:50 gram pepaya buah avokad 1 buah pisang 100 ml asi50 gram susu formula75 ml air matang

Cara membuat:1. Blender 50 gram pepaya dan buah avokad secara bersamaan.2. Tambahkan 1 buah pisang dan 100 ml asip atau 50 gram susu formula yang sudah dicairkan dengan 75 ml air matang.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 133 kilo kaloriProtein: 2.2 gramLemak: 7 gramKarbohidrat: 17 gram


Puree Jagung Bayam Tahu

100 gram tahu putih memberikan 8 gram protein dan 105 mg kalsium yang dibutuhkan bayi. Berikan pure jagung bayam tahu untuk bayi Anda.

Bahan:100 gram tahu putih 50 gram jagung manis pipil 100 cc kaldu ayam25 gram daun bayam hijau

Cara bahan:1. Kukus 100 gram tahu putih yang sudah dipotong kotak. Rebus 50 gram jagung manis pipil dengan 100 cc kaldu ayam hingga matang. 2. Masukkan 25 gram daun bayam hijau, rebus sebentar hingga lunak. Haluskan menggunakan blender. Sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 74 kilo kaloriProtein: 6 gramLemak: 3 gramKarbohidrat: 8.5 gram


Puree Singkong Apel

100 gram singkong memberikan 131 kilo kalori dengan tambahan kalium sebanyak 243 mg. Berikan pure singkong apel untuk bayi Anda.

Bahan:50 gram singkong 1 buah apel 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula 100 ml air matang

Cara membuat:1. Rebus 50 gram singkong dan 1 buah apel yang sudah dipotong-potong secara terpisah.2. Haluskan keduanya menggunakan blender. 3. Tambahkan 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 74 kilo kaloriProtein: 1.5 gramLemak: 1 gramKarbohidrat:15 gram


Nasi Tim Jingga

Nasi tim jingga mengandung ayam dan juga ubi merah yang mengandung vitamin A dan E yang baik untuk bayi Anda.

Bahan:30 gram beras400 cc air kaldu ayam50 gram ayam25 gram ubi merah25 gram wortel

Cara membuat:1. Rebus 30 gram beras dengan 400 cc air kaldu ayam.2. Tambahkan 50 gram ayam, 25 gram ubi merah dan 25 gram wortel yang sudah diparut kasar. Masak hingga matang.

Untuk 1 porsi



Singkong Thailand

Selain nasi dan jagung, singkong memiliki kandungan karbohidrat yang baik. Kenalkan bayi Anda sejak ia berusia 8 bulan. Berikan menu singkong thailand untuknya.

Bahan:100 gram singkong5 sendok makan santan encer1 buah pir1 sendok makan keju parut

Cara membuat: 1. Rebus 100 gram singkong hingga matang dan merekah. 2. Angkat, buang tulang tengahnya. Haluskan singkong menggunakan blender menggunakan 5 sendok makan santan encer yang sudah direbus.3. Masak kembali singkong halus, tambahkan 1 buah pir dan 1 sendok makan keju parut. Aduk rata. Sajikan.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 107 kilo kaloriProtein: 3 gramLemak: 2 gramKarbohidrat: 20 gram


Sup Kacang Polong

Kacang polong merupakan sumber protein, kalsium, vitamin A, C dan zat besi. Berikan sup kacang polong untuk bayi Anda.

Bahan:100 gram kacang polong100 gram wortel 100 ml kaldu ayam

Cara membuat:1. Kukus 100 gram kacang polong dan 100 gram wortel yang sudah dipotong-potong. Haluskan keduanya dengan blender.2. Masak kembali kacang polong wortel dengan menambahkan 100 ml kaldu ayam.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 58 kilo kaloriProtein: 4 gram Lemak: 0.5 gramKarbohidrat: 9 gram


Bola Kentang Kacang Polong

Kandungan zat besi 100 gram kacang polong setara dengan zat besi pada 1 potong daging. Campurkan kacang polong dengan bahan kreasi lainnya.

Bahan:1 siung bawang putih sendok makan mentega tawar1 buah kentang50 gram kacang polong2 sendok teh tepung terigu100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang25 gram keju parut

Cara membuat:1. Tumis 1 siung bawang putih dengan sendok makan mentega tawar.2. Masukkan 1 buah kentang yang sudah dihaluskan dan 50 gram kacang polong yang sudah direbus dan dicincang kasar. Aduk rata.3. Tambahkan 2 sendok teh tepung terigu dan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula, seduh dalam 100 ml air matang.4. Aduk rata dan taburi dengan 25 gram keju parut. Buat bulatan, panggang sebentar.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 113 kilo kaloriProtein: 8.5 gram Lemak: 2 gramKarbohidrat: 15 gram


Bubur Makaroni Teri

Makaroni mengandung protein dan rendah lemak. Selain itu, ia juga termasuk sumber karbohidrat. Sajikan bubur makaroni teri sejak bayi usia 8 bulan.

Bahan: 50 gram makaroni50 gram ikan teri tawar basah50 gram daun bayam

Cara membuat:1. Rebus 50 gram makaroni bersama 50 gram ikan teri tawar basah. 2. Tambahkan 50 gram daun bayam, masak hingga bayam matang. Haluskan menggunakan blender.

Untuk 1 porsi



Makaroni Saus Keju

Kandungan protein 100 gram makaroni setara dengan 1 potong ayam bagian dada. Berikan bayi Anda makaroni saus keju.

Bahan:1 siung bawang putih50 gram daging sapi cincang100 ml kaldu25 gram wortel parut 25 gram keju parut2 sendok makan makaroni 1 butir kuning telur 25 gram brokoli2 sendok makan makaroni rebus

Cara membuat:1. Tumis 1 siung bawang putih yang sudah dicincang halus. 2. Masukkan 50 gram daging sapi cincang. Aduk hingga matang. 3. Masukkan 100 ml kaldu, 25 gram wortel parut dan 25 gram keju parut. Masak hingga matang.4. Masukkan 1 butir kuning telur yang sudah dikocok, aduk rata. Tambahkan 25 gram brokoli yang dicincang halus. 5. Tuang saus di atas 2 sendok makan makaroni yang sudah direbus.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 228 kilo kaloriProtein: 18 gramLemak: 4 gramKarbohidrat: 22.5 gram


Bubur Brokoli Daging Giling

Siapa tak suka daging? dari anak-anak hingga orang dewasa menyukainya. Faktanya, 25 gram daging memenuhi 39% kebutuhan protein bayi. Berikan bubur brokoli daging giling sebagai pilihan menu makan bayi Anda.

Bahan:25 gram beras25 gram daging giling50 gram brokoli

Cara membuat:1. Masak 25 gram beras dan 25 gram daging giling hingga matang dan menjadi bubur.2. Masukkan 50 gram brokoli yang sudah dipotong kecil. Masak hingga matang.

Untuk 2 porsi



Tim Jagung Daging

Mengonsumsi daging baik untuk bayi. Untuk itu pilih daging tanpa lemak, giling lalu direbus untuk mendapatkan protein dan zat besi.

Bahan:1 siung bawang putih1 sendok teh mentega tawar50 gram daging giling50 gram jagung serut25 gram wortel parut25 gram sawi hijau75 gram nasi tim

Cara membuat:1. Tumis 1 siung bawang putih yang sudah dihaluskan menggunakan 1 sendok teh mentega tawar. 2. Masukkan 50 gram daging giling, 50 gram jagung serut, dan 25 gram wortel diparut kasar. Masak hingga lunak dan matang. 3. Tambahkan 25 gram sawi hijau yang diiris halus. Cetak 75 gram nasi tim, tambahkan tumisan daging di atasnya.

Untuk 2 porsi



Puree Pisang Blewah

Vitamin C untuk bayi bisa juga diberikan dengan mengonsumsi blewah. Berikan pure pisang blewah untuk bayi Anda.

Bahan:50 gram blewah1 buah pisang50 ml perasan air jeruk100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang

Cara membuat:1. Haluskan 50 gram blewah dan 1 buah pisang menggunakan blender.2. Tambahkan 50 ml perasan air jeruk dan 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula, seduh dalam 100 ml air matang.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 99.5 kilo kaloriProtein: 2 gramLemak: 1 gramKarbohidrat: 22 gram


Bubur Sumsum Saus Mangga

100 gram mangga setara dengan 1 buah jeruk. Berikan bubur sumsum saus mangga yang kaya vitamin C untuk bayi Anda.

Bahan:100 gram tepung beras50 ml air1 lembar daun pandan100 ml ASIP dan 3 sendok takar susu formula100 ml air matang50 gram mangga

Cara membuat:1. Masak 100 gram tepung beras dengan 50 ml air. Tambahkan 1 lembar daun pandan. Aduk rata, masak hingga matang.2. Siram bubur dengan 100 ml ASIP dan 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang.3. Sajikan dengan saus dari 50 gram mangga yang sudah dihaluskan.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 70 kilo kaloriProtein: 1.5 gramLemak: 1 gramKarbohidrat: 14 gram


Jus Mangga Melon

100 gram mangga mengandung 43 mg vitamin C. Sajikan jus mangga melon untuk kebutuhan vitamin C bayi Anda.

Bahan:50 gram mangga50 gram melon50 ml air jeruk manis 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang

Cara membuat:1. Haluskan 50 gram mangga dan 50 gram melon menggunakan blender.2. Tambahkan 50 ml air jeruk manis dan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula yang sudah diseduh dalam 100 ml air matang.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 220 kilo kaloriProtein: 4.6 gramLemak: 1.3 gramKarbohidrat: 47 gram


Jus Pisang Kurma

Jus pisang kurma baik untuk pencernaan bayi Anda. Kenalkan kurma sejak anak berusia 8 bulan.

Bahan:1 buah pisang ambon4 buah kurma2 sendok makan jeruk manis100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang

Cara membuat:1. Potong 1 buah pisang ambon dan 4 buah kurma.2. Haluskan menggunakan blender.3. Tambahkan 2 sendok makan jeruk manis dan 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula yang sudah diseduh dengan 100 ml air matang bila tekstur kurang encer.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi):Energi: 127 kilo kaloriProtein: 2.2 gramLemak: 1.3 gramKarbohidrat: 29 gram


Tim Hati Terong

Sejak usia 8 bulan, bayi sudah dapat menikmati terong. Berikan tim hati terong untuk bayi Anda.

Bahan:20 gram beras merah150 ml kaldu25 gram hati ayam50 gram terong 50 gram bayam1 sendok teh margarin tawar

Cara membuat:1. Masak 20 gram beras merah menggunakan 150 ml kaldu. Tambahkan 25 gram hati ayam. Masak hingga matang dan menjadi bubur.2. Masukkan 50 gram terong yang dipotong kecil dan 50 gram bayam. Masak hingga sayuran matang. Tambahkan 1 sendok teh margarin tawar.

Untuk 1 porsi



Pure Terong Zucchini

Selain menjadi salah satu finger food, terong juga dapat diolah menjadi pure yang nikmat untuk anak.

Bahan:100 gram terong100 gram zucchini100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang

Cara membuat:1. Potong 100 gram terong dan 100 gram zucchini yang sudah dikupas. Kukus keduanya secara terpisah.2. Haluskan terong dan zucchini menggunakan blender. Tambahkan 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula yang sudah diseduh dengan 100 ml air matang. Saring.

Untuk 2 porsi



Puree Sukun Kacang Merah

Buah sukun memang jarang disajikan dalam bentuk makanan bayi. Namun, sukun memiliki kandungan karbohidrat, protein, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor dan zat besi yang tinggi. Selain itu, kandungan air di dalam buah sukun cukup tinggi yaitu 69%.

Bahan:1 sdm kacang merah150 cc kaldu50 gram sukun, kupas100 cc ASI perah atau 3 sendok takar peres susu formula100 cc air matang

Cara Membuat:1. Rebus 1 sendok makan kacang merah yang sudah direndam dengan 150 cc kaldu.2. Masukkan 50 gram sukun yang sudah dikupas, masak hingga matang.3. Haluskan kacang merah dan sukun rebus menggunakan blender. 4. Tambahkan 100 cc ASI perah atau 3 sendok takar peres susu formula yang dilarutkan dalam 100 cc air matang.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 105.2 kilo kaloriProtein: 5 gramLemak: 1.5 gramKarbohidrat: 19 gram


Puree Tomat Kacang Merah

Tomat bisa dikenalkan mulai usia 8 bulan. Buah tomat juga mengandung kalium, magnesium, vitamin A dan vitamin C. Sajikan pure tomat kacang merah untuk bayi Anda.

Bahan:50 gram tomat, buang kulit dan bijinya50 gram kacang merah100 gram kabocha100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang

Cara membuat:1. Kukus 50 gram tomat, buang kulit dan bijinya. 2. Rebus 50 gram kacang merah. 3. Kukus 100 gram kabocha, kupas dan potong dadu.4. Haluskan semua bahan menggunakan blender.5. Tambahkan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 132 kilo kaloriProtein: 7.5 gramLemak: 2 gramKarbohidrat: 23 gram


Lasagna Kentang Tomat

Kenalkan buah tomat sejak ia berusia 8 bulan. Tomat mengandung kalium, magnesium, vitamin A dan vitamin C. Sajikan lasagna kentang tomat untuk bayi Anda.Bahan:50 gram kentang kukus50 gram tepung terigu100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula100 ml air matang1 siung bawang putih 25 gram daging giling50 gram wortel yang dipotong100 gram tomat 25 gram keju parut

Cara membuat:1. Haluskan 50 gram kentang kukus2. Campur dengan 50 gram tepung terigu dan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang. 3. Tumis 1 siung bawang putih cincang, masukkan 25 gram daging giling, 50 gram wortel yang dipotong dan 100 gram tomat rebus. 4. Masak hingga kental. Tata kentang dan saus dalam pinggan, taburi 25 gram keju parut. Panggang hingga matang. Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 200 kilo kaloriProtein: 13 gramLemak: 4 gramKarbohidrat: 31 gram


Kentang Sayur Daun Katuk

Kentang merupakan pengganti karbohidrat yang baik, sajikan bersama daun katuk yang kaya vitamin K, B dan C untuk pemenuhan nutrisi bayi Anda.

Bahan:50 gram kentang250 cc kaldu ayam30 gram tempe50 gram daun katuk

Cara membuat:1. Rebus 50 gram kentang yang sudah diparut kasar dengan 250 cc kaldu ayam.2. Tambahkan 30 gram tempe yang sudah dicincang kasar dan 50 gram daun katuk yang sudah dicincang halus.3. Masak hingga matang.

Untuk 1 porsi

Nilai gizi (per porsi):Energi: 78 kilo kaloriProtein: 5 gramLemak: 1.8 gramKarbohidrat: 12 gram


Sereal Aprikot

Havermut atau oatmeal dikenal memiliki serat yang baik bagi tubuh bayi. Sementara Aprikot mengandung caretonoid, betakaroten, viamin A, C, kalium, magnesium dan zat besi yang dibutuhkan bayi. Perpaduan kedua bahan ini baik diberikan bagi bayi mulai usia 7 bulan.

Bahan:100 gram oatmeal siap dimasak1 buah Aprikot, potong-potong50 ml ASI perah/50 gram susu formula yang dicairkan dengan 75 ml air matang

Cara membuat:1. Rebus buah aprikot hingga matang, lalu haluskan.2. Masak oatmeal hingga matang. Campurkan dengan aprikot yang sudah dihaluskan.3. Masukkan ASI perah atau susu formula. Aduk rata.4. Hidangkan dengan menambahkan saus aprikot di atas sereal.

NILAI GIZI (per porsi)Energi: 210 kilo kaloriProtein: 7 gramLemak: 5 gramKarbohidrat: 34.5 gram

Scramble Egg Havermout

Havermut kaya akan kandungan serat dan memberikan energi untuk otak bayi. Selain itu havermut juga mengandung vitamin B, E, seng, dan kalium. Tambahkan telur agar makanan lebih berwarna. Pas untuk bayi 9-12 bulan.

Bahan:1 butir telur1 sendok teh mentega tawar100 gram havermut 100 ml ASIP atau 50 gram susu formula

Cara membuat:1. Dadar 1 butir telur menggunakan 1 sendok teh mentega tawar. Acak hingga ukuran yang lebih kecil. Sisihkan.2. Seduh 100 gram havermut dengan 100 ml ASIP atau 50 gram susu formula yang sudah dipanaskan. Aduk rata.3. Beri scramble egg di atasnya.Untuk 2 porsi


Bubur Daging Labu Siam

Sajikan bubur daging labu siam ini sebagai MPASI bayi 9-12 bulan. Makanan bayi yang kaya serat, protein dan karbohidrat.

Bahan :100 gram daging giling100 gram labu siam 50 gram wortel100 gram bubur nasi

Cara membuat : Rebus 100 gram daging giling dan 100 gram labu siam. Haluskan masing-masing bahan secara terpisah dengan menggunakan blender. Haluskan 50 gram wortel yang sudah direbus. Tuang 100 gram bubur nasi yang sudah lembut ke dalam mangkuk, beri daging giling, labu siam dan wortel yang sudah dihaluskan di atasnya.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi: 194 kilo kaloriProtein: 14 gram Lemak: 9 gramKarbohidrat: 12.5 gram

Pure Jagung Labu Siam

Serat pada labu siam baik bagi sistem pencernaan bayi. Dalam 100 gram labu siam mengandung 1.7 gram serat. Sajikan pure ini sebagai MPASI bayi 6-9 bulan Anda.

Bahan :100 gram jagung manis100 gram labu siam 50 ml ASI atau 2 sendok makan susu formula yang sudah dicairkan

Cara membuat:1. Haluskan 100 gram jagung manis dan 100 gram labu siam yang sudah direbus menggunakan blender.2. Tambahkan 50 ml ASI atau 2 sendok makan susu formula yang sudah dicairkan hingga teksturnya menjadi lembut.3. Saring, sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi: 87 kilo kaloriProtein: 3 gramLemak: 2 gramKarbohidrat: 17 gram

Pure Tempe Beras Merah

Beras merah mengandung zat besi yang cukup tinggi dan vitamin B1, B6, juga B12. 100 gram beras merah mengandung 1.6 mg zat besi. Pure atau bubur beras merah ini, baik untuk MPASI bayi berusia 6-9 bulan.

Bahan:30 gram beras merah250 ml kaldu ayam50 gram tempe

Cara membuat: Masak 30 gram beras merah menggunakan 250 ml kaldu ayam hingga matang. Masukkan 50 gram tempe yang dipotong kotak. Masak hingga matang. Haluskan menggunakan blender, saring. Sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi : 113 kilo kaloriProtein: 6.5 gramLemak: 3 gramKarbohidrat: 17 gram

Puree Ubi Pir

Tahukah Anda, 100 gram ubi kuning memberi energi sebesar 102 kilo kalori. Setara dengan porsi nasi. Yuk, sajikan sebagai MPASI bayi 6-9 bulan.

Bahan :200 gram ubi kuning100 gram pir100 ml ASIP atau 50 gram susu formula yang sudah dicairkan dengan 100 ml air

Cara membuat : Haluskan 200 gram ubi kuning dan 100 gram pir yang sudah dikukus secara terpisah, menggunakan blender. Saring ubi kuning, tambahkan pir halus dan 100 ml ASIP atau 50 gram susu formula yang sudah dicairkan dengan 100 ml air. Sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi : 152 kilo kaloriProtein: 3.5 gramLemak: 1.2 gramKarbohidrat: 33 gram

Puding Beras Merah

Beras merah mengandung zat besi yang cukup tinggi dan vitamin B1, B6, juga B12. Dibuat puding sebagai MPASI, pasti jadi favorit bayi 9-12 bulan.

Bahan :2 sendok teh agar-agar putih200 ml air50 gram beras merah50 gram pepaya

Cara membuat : Masak 2 sendok teh agar-agar putih dengan 200 ml air. Tambahkan 50 gram beras merah yang sudah dihaluskan. Didihkan. Tuang dalam cetakan, biarkan dingin. Sajikan dengan 50 gram pepaya yang dihaluskan menjadi saus pepaya.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi : 99 kilo kaloriProtein: 2 gramLemak: 0.7 gramKarbohidrat: 22.5 gram

Puree Mangga Aprikot

Sempatkan membeli aprikot saat berbelanja di supermarket. Si kuning ini kaya vitamin A untuk mata cemerlang bayi Anda. Sajikan untuk bayi 9-12 bulan.

Bahan50 gram aprikot.50 gram mangga.

Cara membuat1. Kupas aprikot, lalu potong-potong. Kukus hingga lunak. Haluskan dengan menggunakan blender.2. Haluskan 50 gram mangga menggunakan garpu.3. Campurkan aprikot dan mangga.4. Tambahkan 2 sendok makan yoghurt tawar, aduk rata. Sajikan. Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi: 31 KaloriProtein: 0.8 gramLemak: 0.1 gramKarbohidrat: 6.8 gram

Pure Jagung Avokad

100 gram avokad mengandung 217 Kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sekali makan bayi yang baru belajar makan. Berikan untuk si 9-12 bulan.

Bahan: 100 gram jagung manis.100 gram avokad.50 ml susu cair/ASI

Cara membuat:1. 100 gram jagung manis, disisir dan rebus hingga matang.2. Haluskan bersama avokad dan 50 ml jus jeruk.3. Tambahkan 50 ml susu cair, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk.Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi: 92 KaloriProtein: 3 gramLemak: 2 gramKarbohidrat: 19 gram

Puree Brokoli Wortel

Brokoli segar sebanyak 100 gram mengandung 112 mg kalsium yang memenuhi 28% kebutuhan kalsium bayi.

Bahan:50 gram brokoli50 gram wortel

Cara membuat:1. 50 gram brokoli, potong sesuai kuntum, kukus bersama 50 gram wortel yang sudah dipotong kecil. Angkat.2. Haluskan sayuran bersama 75 ml air matang. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi: 13 KaloriProtein: 1 gramLemak: 0.1 gramKarbohidrat: 2 gram

Puree Pisang Saus Mangga

Kandungan kalsium dan magnesium dalam mangga baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi 9-12 bulan. Kombinasikan dengan manisnya pisang.

Bahan 1 buah pisang ambon kecil, kupas, potong kecil. 50 gram mangga, potong kecil. 3 sendok makan air jeruk manis. 150 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula bubuk yang dilarutkan dalam 100 cc air matang.

Cara membuat1. Haluskan pisang bersama air jeruk manismenggunakan food processor. Tuangkan ke dalam mangkuk, sisihkan.2. Lumatkan mangga bersama susu cair, siram ke atas pure pisang. Sajikan hangat.

Bubur Tahu Kabocha

Kabocha atau labu orange asal jepang mengandung potasium cukup tinggi. Lezat diolah bersama tahu untuk si 9-12 bulan.

Bahan: 2 sendok makan beras merah.150 ml kaldu ayam.30 gram tahu sutra.25 gram kabocha, kupas, buang biji lalu potong kecil.

Cara membuatnya: 1. Masak beras merah menggunakan kaldu hingga matang. Sisihkan.2. Kukus tahu dan kabocha secara terpisah hingga lunak. 3. Masukkan keduanya ke dalam blender, haluskan. 4. Campur dengan beras merah. Sajikan.

Nilai Gizi (per porsi)Energi : 94 KaloriProtein : 3.2 gramLemak : 1.5 gramKarbohidrat : 17 gram

Pure Apel untuk Tubuh Kuat

Apel baik dijadikan makanan bayi, karena kaya vitamin C untuk memperkuat sistem imun bayi usia 6-9 bulan.

Bahan 1/2 buah apel merah ukuran sedang, kupas, buang tengahnya. 150 cc air matang 100 cc ASI atau 3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 cc air matang.

Cara membuat1. Rebus apel hingga lunak selama 3 menit.Angkat.2. Haluskan dengan blender bersama air, tuang ke dalam mangkuk kecil.3. Tambahkan ASI atau susu formula cair, aduk rata. Sajikan.Untuk 2 porsi. Lama memasak: 10 menitKalori per porsi : 65 kalori

Tim Merah Tuna

Padanan beras merah, ikan dan sayuran, membuat makan siang bayi 6-9 bulan padat gizi.

Bahan:30 gram beras merah, cuci.30 gram kacang merah segar, cincang halus.30 gram tuna, cincang halus.30 gram wortel, parut halus.500 ml air.

Cara membuat1. Campur semua bahan dalam mangkuk kecil tahan panas. Tambahkan sedikit air, aduk rata.2. Rendam mangkuk berisi bahan dalam mangkuk lebih besar yang berisi air. Kukus atau tim hingga matang. Angkat, haluskan. Sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi : 128 KaloriProtein : 9 gramLemak : 1 gramKarbohidrat : 21 gram

Kentang Kukus Daging Cincang

Selain nasi, kentang juga lezat diolah untuk si 9-12 bulan. Campur dengan daging dan sayur, nilai gizinya makin sempurna.

Bahan:50 gram kentang, kupas, potong dadu kecil.50 gram daging cincang.30 gram buncis, buang serat, iris halus.1 sendok makan margarin.30 ml air.

Cara membuat:1. Masukkan kentang, daging dan buncis dalam mangkuk tahan panas.Tambahkan margarin dan air, aduk rata.2. Panaskan dandang berisi air, kukus campuran kentang hingga matang. Angkat, sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):Energi : 125 KaloriProtein : 7 gramLemak : 7 gramKarbohidrat : 7 gram

Pure Pepaya Jeruk

Sebagai permulaan, pepaya aman diberikan untuk bayi 6-9 bulan yang baru belajar makan. Campur dengan jeruk manis agar citarasanya makin segar.

Bahan100 gram pepaya, kupas.150 ml air jeruk manis.

Cara membuat1. Potong kecil pepaya, masukkan ke dalam blender.2. Tambahkan air jeruk, haluskan. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi) :Energi : 82 Kalori, Protein : 0.5 gram, Lemak : 0.2 gram, Karbohidrat : 21 gram

Ubi Bayam Susu

Ubi, bayam dan susu akan menjadi kombinasi bubur yang kaya gizi untuk si 9-12 bulan.

Bahan:50 gram ubi, kupas25 gram bayam, cincang halus.100 ml ASI atau 2 sendok takar susu formula dilarutkan dalam 100 ml air.

Cara membuat:1. Rebus ubi hingga hampir matang.2. Masukkan bayam, masak hingga bahan matang. Angkat.3. Haluskan ubi dan bayam, tambahkan susu, aduk rata. Sajikan dingin.

untuk 2 porsi

Nilai GiZi (per porsi) Energi : 108 kaloriProtein : 3 gramLemak : 4 gramKarbohidrat : 17 gram

Pure Laccoli

Pure dari labu kuning dan sayur broccoli yang bergizi untuk variasi MPASI si 6-9 bulan. Rasa manis dari labu membuat pure ini jadi favorit.

Bahan:50 gram labu kuning, buang biji, potong kecil.30 gram brokoli, potong sesuai kuntum100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 ml air matang.

Cara Membuat:1. Kukus labu kuning dan brokoli hingga matang. Angkat.2. Haluskan dengan blender. 3. Pindahkan ke dalam mangkuk kecil, tambahkan susu, aduk rata. Sajikan segera.

untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi) Energi : 88 kaloriProtein : 2 gramLemak : 4 gramKarbohidrat : 11 gram

TIP: Bila ingin membuat porsi berikutnya, simpan labu dan brokoli kukus dalam wadah terpisah.

Bubur Ubi Bayam Polong

Kombinasi bahannya, selain kaya gizi, juga mengenyangkan. Coba yuk untuk si 6-9 bulan.

Bahan:30 gram bayam hijau segar, buang tangkai, cuci.25 gram ubi, kupas, cincang.25 gram kacang polong beku.25 gram butter tawar.30 gram daun bawang, iris200 ml kaldu.

Cara membuat:1. Panaskan butter dalam wajan untuk menumis daun bawang selama 2-3 menit hingga layu. Masukkan ubi dan kaldu. Masak selama 7 hingga 8 menit hingga mendidih dan ubi matang.2. Tambahkan kacang polong dan bayam, masak selama 3 menit hingga lunak. Angkat, setelah dingin, haluskan. Tambahkan ASI bila terlalu kental.untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi) Energi : 86 kaloriProtein : 3 gramLemak : 5 gramKarbohidrat : 7 gram

Sup Tuna Wortel

Padukan dua jenis bahan berasa unik dan bergizi ini untuk variasi makanan si 9-12 bulan.

Bahan:30 gram daging ikan tuna, cincang.50 gram wortel, kupas, cincang.30 gram brokoli, cincang.1 sendok makan minyak zaitun.600 ml air.

Cara membuat1. Rebus ikan, wortel dan brokoli hingga matang.2. Tambahkan minyak zaitun. Angkat. Setelah dingin, haluskan.3. Pindahkan ke dalam mangkuk, sajikan.

untuk 2 porsi

Nilai Gizi Energi : 71.5 kaloriProtein : 5 gramLemak : 5 gramKarbohidrat : 1.5 gram

Nasi Tim Patin

Ikan Patin bisa jadi alternatif bahan makanan MPASI. Masukkan dalam nasi tim, rasanya tak kalah lezat dengan jenis ikan lain. Harganya pun terjangkau. Untuk si 9-12 bulan

Bahan:30 gram nasi aron.30 gram patin, cincang halus.30 gram wortel, kupas, parut halus30 gram buncis, cincang.1 sendok makan margarin.500 ml kaldu.

Cara membuat:1. Campur nasi aron, patin cincang, wortel, buncisi, margarin, dan kaldu dalam mangkuk tahan panas, aduk rata.2. Tim atau kukus hingga matang. Angkat, sajikan dalam mangkuk kecil setelah dingin.Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi) :Energi : 93 kaloriProtein : 4.25 gramLemak : 4.8 gramKarbohidrat : 8 gram

Bubur Labu Brokoli

Bunda sedang cari variasi MPASI? Coba menu ini. Labu kuning dan brokoli akan menjadi paduan yang super sehat untuk si 6-9 bulan.

Bahan:50 gram labu kuning, buang biji, potong kecil.30 gram brokoli, potong sesuai kuntum100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 ml air matang.

Cara membuat:1. Kukus labu kuning dan brokoli hingga matang. Angkat.2. Haluskan dengan blender. 3. Pindahkan ke dalam mangkuk kecil, tambahkan susu, aduk rata. Sajikan segera.

untuk 2 porsi. Bila ingin membuat porsi berikutnya, simpan labu dan brokoli kukus dalam wadah terpisah.

Nilai Gizi (per porsi) Energi : 88 kaloriProtein : 2 gramLemak : 4 gramKarbohidrat : 11 gram

Bubur Avokad Wortel

Vitamin A dari wortel dan vitamin E pada avokad bermanfaat membangun sistem imun tubuh. bayi 9 bulan Anda, harus mencobanya.

Bahan50 gram avokad, kupas, potong kecil.50 gram wortel, kupas, potong kecil, rebus.200 cc ASI atau 3 sendok takar susu formula, dilarutkan dalam 200 cc air matang.

Cara membuat1. Campur avokad dan wortel, haluskan dengan blender.2. Tambahkan ASI atau susu formula.3. Aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan.Untuk 2 porsi

Pasta Sayur

Bahan:50 gram pasta keong.50 gram daging cincang.1 sendok teh bawang bombay cincang.30 gram kacang polong, cincang.50 gram wortel, kupas, parut. 30 gram tomat, cincang. 250 ml kaldu.

Cara membuat:1. Rebus daging cincang bersama kaldu hingga daging matang.2. Tambahkan bawang bombay, kacang polong, wortel, dan tomat, tutup dan masak di atas api kecil hingga bahan matang.3. Masukkan pasta, masak hingga lunak. Angkat dan haluskan. Sajikan dalam mangkuk kecil.Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi) :Energi : 112 kaloriProtein : 7.25 gramLemak : 5.7 gramKarbohidrat : 8 gram

Bubur Naga Pisang

Kandungan gizi dalam buah Naga mampu menguatkan daya kerja otak dan meningkatkan daya tahan tubuh. Buatkan untuk si 6-9 bulan

Bahan:50 gram daging buah naga, kupas, potong kecil.1 buah pisang ambon matang, kupas, potong kecil.200 ml air.100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula, larutkan dengan 100 ml air.

Cara membuat:1. Rebus buah Naga bersama pisang hingga lunak. Angkat dan haluskan. 2. Pindahkan ke mangkuk kecil, tambahkan susu, aduk rata. Sajikan setelah dingin.

untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi) Energi : 116 kalori.Protein : 2,4 gram.Lemak : 4 gram.Karbohidrat : 18,35 gram.

Baby Muesli

Campuran sereal dengan buah segar bisa menjadi pilihan sarapan sehat untuk sang bayi yang sudah mulai mencoba MPASI.

Bahan:50 gram oat instan, haluskan dengan food processor.15 gram tepung gandum.25 gram pepaya, parut.1 buah apel, kupas, buang tengahnya, parut100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula dilarutkan dalam 100 ml air hangat.50 ml sari jeruk manis.

Cara membuat:1. Campur oat halus, tepung gandum dan parutan pepaya. Tambahkan susu hangat, lalu diamkan hingga terendam selama 5 menit.2. Masukkan adonan ke dalam blender, tambahkan parutan apel dan sari jeruk. Haluskan. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan segera.untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi) Energi : 117 kaloriProtein : 3.7 gramLemak : 1.8 gramKarbohidrat : 21 gram

Bubur Kacang Hijau Saus Tomat

Gizi dalam kacang hijau dan tomat, dikombinasikan jadi energi yang baik untuk pertembuhan bayi Anda.

Bahan 30 gram tepung kacang hijau siap pakai 200 cc air hangat 100 cc ASI atau 2 sendok takar peres susu bubuk formula, larutkan dalam 100 cc air matang

Saus Tomat 50 gram tomat, buang bijinya 1/2 sendok teh tepung maizena, cairkan dengan 1 sendok makan air. 1 sendok makan air jeruk manis. 200 cc air

Cara membuat1. Campur tepung kacang hijau dengan air hangat. Aduk rata lalu panaskan sambil terus diaduk hingga mendidih. Angkat. Tuang ke dalam mangkuk kecil.2. Tambahkan susu dan saus tomat, aduk rata.3. Saus tomat. Seduh tomat dengan air panas lalu kupas. Haluskan dan saring ke dalam panci kecil. Tambahkan air lalub rebus hingga mendidih. Kentalkan dengan maizena, tambahkan air jeruk. Aduk rata.

Untuk 2 porsi.

Bubur Mari Saus Jeruk

Tekstur lembut biskuit dipadu manisnya sari jeruk, cocok untuk sarapan si 6-9 bulan.

Bahan: 3 keping biskuit mari, remukkan.50 ml sar jeruk manis.150 ml susu (3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam150 ml air matang hangat).

Cara membuat:1. Campur biskuit dengan susu hangat dalam mangkuk kecil. Aduk hingga biskuit lumat.2. Siram dengan sari jeruk, aduk rata lalu sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai nutrisi (per porsi):Energi : 194 kaloriProtein : 4 gramLemak : 6.2 gramKarbohidrat : 31 gram

Pure Kentang Bayam Ikan

Kentang, bayam, ikan. Paduan tiga jenis bahan makanan untuk bayi 6-9 bulan, yang nilai gizinya sepadan dengan kelezatannya.

Bahan50 gram kentang, kupas, potong kecil. 25 gram bayam, cuci, cincang. 30 gram tuna, cincang. 250 ml kaldu ikan. 100 ml ASI atau 3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 ml air.

Cara membuat1. Rebus kentang bersama kaldu hingga kentang lunak.2. Tambahkan bayam dan ikan, masak hingga bahan matang. Angkat.3. Haluskan campuran kentang, tambahkan susu. Aduk rata. Sajikan dalam mangkuk kecil.

Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (per porsi) Energi : 120 kalori, Protein : 6,25 gram, Lemak : 4,3 gram, Karbohidrat : 13,7 gram

Tim Kentang Teri

Kalsium dalam teri, melengkapi gizi bayi tercinta. Olah tim kentang teri ini dan sajikan untuk 9-12 bulan.

Bahan:50 gram kentang, kupas, parut kasar.30 gram teri basah, tumbuk halus atau blender.30 gram buncis, siangi, cincang.25 gram tomat, kupas, cincang.150 ml air.

Cara membuat:1. Masukkan kentang bersama teri, buncis dan tomat dalam mangkuk tahan panas dan aduk bersama. Tambahkan air, lalu kukus atau tim hingga matang. Angkat.2. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan setelah dingin. Bila masih terlalu kasar, dapat dihaluskan dengan blender atau food processor.untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)Energi : 81 kaloriProtein : 10 gramLemak : 1.5 gramKarbohidrat : 7 gram

Bubur Daging Sayur

Agar lebih sehat, makanan siap saji untuk bayi bisa kok di di-upgrade dengan sayuran. Menu ini bisa dicoba untuk si 9-12 bulan.

Bahan:30 gram pure instan Heinz tender beef with vegetable mash.25 gram daging giling.30 gram wortel, kupas, parut.30 gram tomat, kupas, cincang.200 ml air.100 ml ASI atau 2 sendok takar susu formula, cairkan dalam 100 ml air matang.

Cara membuat:1. Rebus wortel, tomat dan daging hingga matang dan air berkurang. Angkat.2. Tuang pure ke dalam mangkuk kecil, tambahkan campuran wortel-tomat-daging dan susu. Aduk rata. Sajikan.untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi) Energi : 101.5 kkalProtein : 10 gramLemak : 5 gramKarbohidrat : 4 gram

Bubur beras saus jeruk

Sajian bubur beras untuk bayi 6-9 bulan makin lezat jika divariasikan dengan sari buah jeruk. Segar dan mengenyangkan.

Bahan 50 gram tepung beras putih siap pakai. buah apel, kupas, buang tengah, potong kecil. 100 ml air jeruk manis.200 ml air matang hangat.

Cara membuat1. Buat dulu saus buah: rebus apel hingga lunak. Angkat dan haluskan bersama air jeruk manis. Sisihkan.2. Campur tepung beras dengan air hangat, aduk rata.3. Tuang bubur ke dalam mangkuk kecil, beri saus jeruk. Sajikan.

NILAI GIZI (per porsi):Energi : 144 kkal, Protein : 2 gram, Lemak : 0.3 gram, Karbohidrat : 34 gram

Pure kentang wortel

Memasuki usia 9 bulan, kombinasi bahan makanan bayi boleh ditambah dengan wortel dan kentang.

Bahan 50 gram kentang, cuci,kupas, potong kecil. 50 gram wortel, kupas, potong kecil. 30 gram jagung manis, sisir. 200 ml kaldu100 ml ASI atau 2 sendok takar susu formula dicairkan dengan 100 ml air matang.

Cara membuat1. Rebus kentang, wortel, dan jagung manis dengan kaldu hingga matang. Angkat.2. Haluskan lalu tuang ke dalam mangkuk. Tambahkan susu. Aduk rata, sajikan.

untuk anak 9-12 bulan

Nilai gizi (per porsi)Energi : 77 kkal, Protein : 2.3 gram, Lemak : 1.6 gram, Karbohidrat : 12 gram

Sereal Kiwi

Sereal siap pakai bisa dipadu dengan kiwi segar. Hasilnya, cukup lezat untuk makan siang si 9-12 bulan. Selamat mencobanya bunda!

Bahan:30 gram sereal instan.1 buah kiwi, kupas, potong kecil.100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 ml air matang.150 ml air panas.

Cara membuat:1. Campur sereal instan dengan air panas sambil diaduk hingga kental. Sisihkan.2. Haluskan kiwi bersama susu dalam blender. Tuang ke dalam sereal, aduk rata. Sajikan hangat dalam mangkuk kecil.

untuk 2 porsi

Nila Gizi (Per Porsi) Energi : 96 kkalProtein : 3,4 gramLemak : 2 gramKarbohidrat : 15 gram

Pure Bayam Labu Kuning

Padanan bahan bakunya, melengkapi gizi bayi. Ada bayam, labu kuning, daging ayam dan tambahan ASI. Rasanya, pasti lezat. Untuk si 6-9 bulan.

Bahan:50 gram bayam, iris halus.100 gram labu kuning, kupas, potong dadu kecil.50 gram daging ayam, buang lemak, cuci, cincang.250 ml air.100 ml ASI atau 2 sendok takar susu formula dilarutkan dalam 100 ml air matang.

Cara membuat:1. Rebus potongan labu kuning dan ayam cincang hingga matang.2. Masukkan bayam, kemudian rebus lagi selama 3 menit hingga bayam lunak. Angkat, tiriskan.3. Haluskan, tuang ke mangkuk saji, tambahkan susu. Aduk rata.Untuk 2 porsi

NILAI GIZI (PER PORSI)Energi : 123 kkalProtein : 9 gramLemak : 6 gramKarbohidrat : 9 gram

Bananarama

Pisang, buah yang aman dikenalkan di awal pemberian MPASI. Campur dengan bahan lain agar jadi santapan yang baru. Untuk si 6-9 bulan

Bahan:1 buah pisang ambon , kupas, potong kecil.1 sendok makan tepung beras putih instan.100 ml ASI atau 2 sendok takar susu formula , larutkan dalam 100 ml air matang

Cara membuat:1. Rebus pisang hingga matang. Angkat, lalu haluskan.2. Tuang ke dalam mangkuk, tambahkan tepung beras dan susu sambil diaduk rata. Sajikan hangat.Untuk 2 porsi

Nilai gizi per porsi : Energi : 62.5 kkalProtein: 1 gramLemak : 1.2 gramKarbohidrat : 12 gram

Pot Ayam

Daging ayam mengandung 8 jenis asam amino esensial, juga vitamin A, B3 dan B6 untuk menjaga keseimbangan hormon dan perkembangan otak. Pot ayam ini bisa anda andalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Yuk buat!

Bahan 50 gram dada ayam, cincang. 30 gram wortel, kupas, potong kecil. 30 gram kentang, kupas, potong kecil 1 sendok makan mentega250 ml kaldu ayam

Cara membuat1. Panaskan mentega, lalu tumis daging ayam hingga berubah warna.2. Tambahkan sayuran dan masukkan kaldu ayam. Masak hingga bahan matang. Angkat, haluskan.

Untuk 2 porsi

Kandungan gizi (per porsi) Energi : 135 kkal, Protein : 7.8 gram, Lemak : 9.2 gram, Karbohidrat : 5 gram

Puree Apel Buncis

Siapa tidak suka apel? Kaya vitamin C, betakarotennya memperkuat sistem imun, dan mengandung pektin yang merangsang pertumbuhan bakteri baik di pencernaan. Yuk ajarkan bayi agar suka apel, lewat pure apel buncis ini.

Bahan50 gram buncis, buang seratnya, iris.50 gram apel, kupas, buang bagian tengahnya, potong kecil.100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula yang dilarutkan dalam 100 ml air matang.250 ml air untuk merebus.

Cara membuat1. Rebus buncis dan apel secara terpisah hingga lunak. Angkat.2. Setelah agak dingin, haluskan buncis dan apel bersama susu.3. Sajikan dalam mangkuk. Untuk 2 porsi, berikan pada bayi 6-9 bulan.

Kandungan Nutrisi (per porsi)Kalori : 44 kkal, Protein : 1.2 gram, Lemak : 1.1 gram, Karbohidrat : 7.8 gram

Sup Apel

Campuran buah dan sayur, jadi variasi makan siang yang lezat. Untuk usia 6-9 bulan

Bahan:1 buah apel royal gala, kupas, buang bagian tengahnya, potong kecil.30 gram wortel, kupas, potong kecil.30 gram kentang, kupas, potong kecil.250 ml kaldu ayam.

Cara membuat:1. Didihkan kaldu, masukkan apel, wortel, dan kentang. Rebus hingga bahan matang. Angkat.2. Setelah agak dingin, haluskan buah dan sayuran rebus dalam blender. Tuang ke mangkuk, sajikan.Untuk 2 porsi

Pure Ubi Ungu

Ubi ungu punya antosianin, yang mampu mencegah peradangan dan melindungi sel otak si kecil.

Bahan:25 gram ubi ungu, kupas, cuci, potong kecil. 25 gram bayam merah, cuci, cincang halus.150 cc kaldu ayam.100 cc ASI atau 3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 cc air matang.

Cara membuat:1. Kukus potongan ubi ungu hingga lunak. Angkat, sisihkan. Rebus bayam merah dengan kaldu selama 3 menit hingga matang.2. Campur ubi dan bayam merah, haluskan dengan blender.3. Tuang ke dalam mangkuk, tambahkan susu. Sajikan segera.Untuk 2 porsi

Bubur Beras Merah

Teksturnya yang lembut dan rasa manis alaminya pasti disukai si kecil. Untuk si 6-9 bulan.

Bahan: 2 sendok makan tepung beras merah siap pakai. 100 cc air matang. 200 cc ASI atau 2 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 200 cc air matang. 60 gram wortel, rebus, haluskan.Cara membuat:1. Cairkan tepung beras merah dengan air matang dalam panci kecil, aduk hingga rata.2. Jerang di atas api kecil hingga mendidih. Tambahkan wortel. Masak hingga wortel matang. Angkat.3. Tuang ke dalam mangkuk kecil, tambahkan susu. Aduk rata.untuk 2 porsi

Bubur Wortel

Selain rasa manis alaminya, wortel kaya vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Untuk si 6-9 bulan.

Bahan50 gram wortel, kupas, potong kecil.100 cc ASI atau 2 sendok takar peressusu formula dilarutkan dalam 100 cc air matang.200 cc air.Makanan favorit bayi 6-9 bulan

Cara membuat1. Rebus wortel dalam panci kecil hingga lunak. Angkat.2. Setelah agak dingin, haluskan dengan blender. Tuang ke dalam mangkuk.3. Tambahkan ASI atau susu formula cair, aduk rata. Bila terlalu kental, tambahkan air sisa rebusan wortel. Sajikan.Untuk 2 porsi

Pure Apel Labu Kuning

Campuran apel dan labu, jadi makanan bergizi yang mengenyangkan. Buatkan untuk si 6-9 bulan.

Bahan:50 gram apel Royal Gala, kupas, buang tengahnya, potong kecil. 25 gram labu kuning, kupas, potong dadu.250 cc air100 cc ASI atau 3 sendok takar peres susu formula, larutkan dalam 100 cc air matang.

Cara membuat:1. Rebus potongan apel dan labu hingga lunak. Angkat, tiriskan.2. Masukkan apel dan labu rebus ke dalam blender, haluskan.3. Tuang ke dalam mangkuk kecil, tambahkan ASI atau susu formula cair. Aduk rata. Sajikan segera.Untuk 2 porsi

Custard Ubi

Sebagai variasi menu utama, cobakan hidangan ubi dengan resep unik ini. Untuk si 9-12 bulan

Bahan:75 gram ubi merah, rebus, kupas, lumatkan.50 gram pisang, kupas, lumatkan.100 cc air.100 cc ASI atau susu formula cair. 1 kuning telur, kocok. sendok teh bubuk kayumanis.

Cara membuat:1. Campur lumatan ubi dan pisang ke dalam mangkuk. Tambahkan air, lalu aduk rata.2. Masukkan kuning telur kocok, aduk rata kembali.3. Tuang ke dalam mangkuk kecil tahan panas, bubuhkan bubuk kayumanis lalu panggang dalam oven bersuhu 160C selama 30 menit hingga matang.4. Angkat, tuang ke dalam mangkuk saji. Tambahkan susu, aduk rata. Sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi.

Pure Jagung Tauge - Kacang HIjau

Di usianya kini, variasi bahan makanan makin bisa ditambah. Sehingga makin bergizi dan kaya rasa. Untuk usia 9-12 bulan.

Bahan:50 gram jagung manis yang sudah disisir.25 gram tauge, siangi.25 gram kacang hijau kupas.200 cc kaldu ayam.100 cc ASI atau 3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 cc air matang.

Cara membuat:1. Rebus jagung manis, tauge dan kacang hijau dalam panci kecil hingga seluruhnya matang. Angkat, tiriskan.2. Setelah dingin, haluskan dengan blender atau alat lain untuk menghaluskan makanan bayi.3. Tuang ke dalam mangkuk kecil, tambahkan susu, aduk rata. Sajikan segera.Untuk 2 porsi

Pure Trio Buah

Segarnya rasa tiga macam buah yang berpadu satu pasti disukai si bayi. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan:50 gram apel merah, kupas, buang tengahnya, potong kecil. 50 gram pisang matang, kupas, potong kecil.50 cc air jeruk manis.200 cc air matang.

Cara membuat:1. Rebus potongan apel bersama air selama 7 menit hingga lunak. Angkat.2. Haluskan apel bersama pisang, lalu tuang ke dalam mangkuk kecil. Tambahkan air jeruk, aduk rata. Sajikan.Untuk 2 porsi

Bila tidak tersedia food processor, haluskan makanan dengan blender, saringan kawat, atau alat penghalus makanan bayi.

Bubur Salmon Kentang

Salmon si ikan air tawar yang kaya gizi dipadu dengan kentang sebagai sumber karbohidrat.

Bahan:50 gram fillet salmon dengan kulit, potong dadu kecil. 50 gram kentang, kupas, potong dadu kecil.500 cc kaldu sayuran atau kaldu ikan.

Cara membuat:1. Panaskan kaldu dalam panci kecil hingga mendidih.2. Masukkan kentang dan salmon, masak selama 7 menit hingga bahan matang. Angkat.3. Tuang ke dalam mangkuk, haluskan dengan bantuan garpu. Sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi

Bubur Susu Sari Jeruk

Buah bisa dijadikan penambah variasi rasa pada bubur susu. Pilih yang rasanya manis dan campurkan dalam bentuk sari buah atau bubur.

Bahan: 20 gram tepung maizena.200 cc air. Susu formula bubuk sesuai takaran untuk 200 cc air.50 cc sari jeruk.

Cara membuat:1. Campur tepung maizena dan air hingga larut, lalu masak hingga mendidih dan kental sambil terus diaduk supaya tidak menggumpal.2. Setelah mendidih, angkat dari api.3. Masukkan susu formula, aduk hingga rata. Tuang ke dalam mangkuk saji.4. Siram sari jeruk di atasnya, atau dapat dihidangkan terpisah.PUREE: Makanan Lembut Untuk Bayi 6-12 Bulan

Custard Ubi

Sebagai variasi menu utama, cobakan hidangan ubi dengan resep unik ini. Untuk si 9-12 bulan

Bahan:75 gram ubi merah, rebus, kupas, lumatkan.50 gram pisang, kupas, lumatkan.100 cc air.100 cc ASI atau susu formula cair. 1 kuning telur, kocok. sendok teh bubuk kayumanis.

Cara membuat:1. Campur lumatan ubi dan pisang ke dalam mangkuk. Tambahkan air, lalu aduk rata.2. Masukkan kuning telur kocok, aduk rata kembali.3. Tuang ke dalam mangkuk kecil tahan panas, bubuhkan bubuk kayumanis lalu panggang dalam oven bersuhu 160C selama 30 menit hingga matang.4. Angkat, tuang ke dalam mangkuk saji. Tambahkan susu, aduk rata. Sajikan setelah dingin.Untuk 2 porsi.

Bubur Sayur Campur

Sayuran pun kaya vitamin dan serat. Campur dengan susu formula cair, maka hidangan ini siap disajikan. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan:115 gram wortel.175 gram kentang.115 gram brokoli.300 cc susu formula cair (3 sendok takar peres susu bubuk formula, larutkan dalam 300 cc air matang)

Cara membuat:1. Cuci brokoli, potong sesuai kuntum. Kupas wortel dan kentang, cuci, lalu potong dadu kecil.2. Masukkan sayuran dalam panci kecil, tambahkan 250 cc air lalu masak hingga matang.3. Haluskan dengan blender hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk. Sajikan.Untuk 2 porsi

Bananakado

Haluskan avokad dan pisang ambon bersama larutan susu formula. Pasti si kecil menyuakainya. Buatkan untuk bayi usia 6-9 bulan.

Bahan:100 gram ( bagian) avokad, keruk daging buahnya.1 buah pisang ambon matang ukuran kecil, kupas, potong kecil. 100 cc susu formula (3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 cc air matang).

Cara membuat:1. Haluskan avokad bersama pisang dan susu.2. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan. Bila terlalu pekat, atur kekentalannya dengan menambahkan susu formula cair.Untuk 2 porsi.

Fruit Muesli

Kombinasi buah, oat, dan susu, menghasilkan rasa baru yang lezat untuk si Kecil. Untuk usia 6-9 bulan

Bahan:4 sendok makan oat instant.2 sendok makan kismis, rendam air hangat, haluskan.100 cc susu formula cair (2 sendok takar peres susu bubuk formula larutkan dalam 100cc air matang).1 buah apel ukuran kecil, kupas, buang tengahnya, potong-potong.1 buah pir ukuran kecil, kupas, buang tenganya, potong-potong.250 cc air untuk merebus.

Cara membuat:1. Rebus apel dan pir dalam panci kecil tertutup selama 10 menit hingga buah lunak. Angkat, tiriskan dan haluskan. Sisihkan.2. Didihkan sisa air perebus buah, tambahkan oat lalu aduk hingga kental. Tambahkan kismis. Aduk rata, angkat.3. Tuang ke dalam mangkuk, tambahkan pure buah dan susu. Aduk rata. Sajikan.Untuk 2 porsi

Bubur Ikan Kacang Polong

Menu kaya karbohidrat, protein, vitamin dan mineral ini memperkaya cita rasa dan asupan gizi balita. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan:50 gram beras.25 gram kacang polong.25 gram tomat, iris dadu kecil.25 gram ikan kakap, iris kecil.25 gram tahu, rebus, iris dadu kecil.100 cc air rebusan (kaldu) ikan.

Cara membuat:1. Masak beras bersama kaldu ikan sambil diaduk perlahan hingga mendidih dan menjadi bubur.2. Masukkan kacang polong, masak hingga matang.3. Kemudian masukkan tomat, ikan dan tahu. Aduk dan masak sebentar hingga semua bahan matang. Angkat haluskan dengan blender, lalu sajikan.Untuk 2 porsi.

Bubur Bayam Ayam Cincang

Saatnya memperkenalkan aneka sayuran pada bayi Anda. Tambahkan ayam cincang agar menu bayi makin kaya gizi. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan: 50 gram beras putih50 gram bayam50 gram ayam cincang 500 cc air kaldu ayam1 sendok makan margarin.

Cara membuat:1. Masak beras bersama air kaldu hingga menjadi bubur.2. Masukkan ayam cincang dan bayam, aduk-aduk hingga tercampur rata. Masak selama kurang lebih 5 menit, hingga semua bahan matang.3. Bubuhkan margarin dan aduk kembali hingga rata. Angkat dan haluskan dengan blender.4. Hidangkan selagi hangat.untuk 2 porsi.

Bubur Pisang Jeruk

Pisang paling cocok untuk bayi yang baru belajar makan makanan padat.tambahkan perasan jeruk manis, ia pasti suka. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan: 1 buah pisang ambon buah jeruk baby

Cara membuat1. Siapkan mangkuk. Kupas pisang dan lumatkan dengan garpu.2. Peras jeruk baby, lalu campurkan ke dalam lumatan pisang, aduk hingg arata. Sajikan segera agar kandungan gizinya tetap prima.

Labu Bayam Merah Kukus

Labu dan bayam merah, paduan seru untuk makanan pertama bayi Anda. Tambahkan kakap atau tuna. Sehat, mudah dan praktis membuatnya! (Untuk usia 6-9 bulan)

Bahan150 gram labu kuning, potong dadu kecil.30 gram daun bayam merah, cincang halus.50 gram kakap atau tuna, cincang.1 sendok makan margarin.200 ml air panas.

Cara membuat1. Campur labu, bayam cincang, ikan dan margarin dalam mangkuk kecil tahan panas.2. Tuangkan air hingga sampai semua bahan terendam, lalu aduk rata.3. Masukkan mangkuk ke dalam dandang, tutup dandang dan kukus hingga matang. Angkat, haluskan sebelum disajikan.Untuk 2 porsi

Havermut Saus Jeruk

Havermut yang kaya serat dipadu si raja vitamin C, pilihan tepat makanan pertama buat bayi. Untuk usia 6-9 bulan.

Bahan: 100 gram havermut.10 cc air jeruk peras.50 cc air.

Cara Membuat:1. Didihkan air, masukkan havermut.2. Aduk hingga kental. Angkat.3. Tuangkan air jeruk peras, aduk sebentar hingga tercampur. Hidangkan hangat.

Tim Makaroni Bayam

Lengkapi gizi makaroni dengan campuran bayam dan ikan untuk memperkaya rasa si kecil. (9- 12 bulan)

Bahan: 50 gram makaroni elbow.50 gram fillet kakap, cincang.50 gram daun bayam, cincang halus. sendok teh garam.1 sendok makan margarin.500 cc air.

Cara membuat:1. Rebus makaroni hingga lunak dan rebus ikan sampai matang. Gabungkan keduanya. 2. Masukkan bayam, masak sebentar hingga matang. 3. Tambahkan garam dan margarin, aduk rata. Angkat.

Untuk 2 porsi

Sereal Apel

Sereal kaya serat yang baik untuk pencernaan. Dicampur apel, atau buah lain, jadi lezat. Untuk 9-12 bulan.

Bahan:1 buah apel gala, kupas, buang tengahnya, potong-potong.50 gram sereal.200 cc air.100 cc susu formula.Kayu manis bubuk.

Cara membuat:1. Rebus sereal dan apel di atas api sedang. Tutup dan cek sambil diaduk hingga apel dan sereal lunak. Angkat, aduk hingga apel lumat.2. Setelah dingin, tuang ke dalam mangkuk, tambahkan susu formula, aduk rata. Taburi kayumanis bubuk, sajikan.Untuk 2 porsi

Resep Tim Wortel AyamBalitamakin lahap saja menyantap makanan saat giginya mulai nongol. Anda bisa memasak tim wortel ayam yang diperkaya dengan telur, tomat dan keju. Nikmat.

Bahan : 50 g nasi aron 100 g daging ayam cincang 100 g wortel, parut kasar 50 g tomat, cincang kasar 1 kuning telur, haluskan

Cara membuat :Aduklah nasi aron, daging cincang, wortel, tomat, dan kuning telur agar tercampur. Tuang ke dalam wadah tahan panas, campurkan air hingga semuanya terendam. Masukkan mangkuk tadi ke dalam panci berisi air, tutup, lalu tim sampai matang.

Untuk 2 porsi

Resep Bubur Beras CampurBayi pun sudah bisa makan nasi tapi dengan wujud bubur yang halus tentunya. Anda bisa mencampurkan dengan beberapa bahan makanan lain sebagai penambah gizi dan kelezatan bagi bayi

Bahan: 50 g beras, cuci, tiriskan 60 g daging sapi giling 1300 ml air 50 g tempe, potong kecil, bagi jadi 2 bagian 50 g tomat, potong kecil, bagi jadi 2 bagian 50 g daun bayam, potong kecil, bagi jadi 2 bagian 2 sdm santan, bagi jadi 2 bagianCara membuat: Rebus beras bersama daging dan air. Tambahkan tempe, masak sampai menjadi bubur kental. Angkat. Ambil setengah bagian bubur, simpan di lemari pendingin untuk makan sore/malam. Masukkan setengah bagian tomat pada setengah bagian bubur, lalu tambahkan setengah bagian bayam dan santan. Masak sebentar di atas api sedang . Angkat. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Atau, haluskan dengan saringan kawat. Tuang ke dalam mangkuk saji dan sajikan hangat.Untuk 2 porsi1 porsi: 192 kaloriQuiche ala MPASIOleh: MakMod YudithUsia 9 bulan +Untuk: 2-3 Porsi

Quiche adalah egg custard tart yang gurih, makanan ini berasal dari Perancis.Karena untuk MPASI jadi tidak menggunakan kulit pastry :)

Bahan:50 gr fillet ikan gurame/ lele/ patin/ dori2 sdm terong, kupas dan potong kecil-kecil1 sdm tauge, buang tunasnya1 sdm bawang bombai, potong kecil-kecil1 sdm yogurt plain1 sdm air kaldu1 sdm keju cheddar parut1 kuning telurAir jeruk nipis secukupnyaMinyak sayur untuk menumis

Cara membuat:1. Panaskan oven di 180C.2. Siram fillet ikan gurame dengan air jeruk nipis, diamkan 15 menit. Potong kecil-kecil.3. Tumis bawang bombai, tauge dan terong hingga layu. Masukkan ikan, aduk hingga ikan matang, angkat.4. Campur kuning telur, air kaldu, yogurt dan keju parut hingga rata. Tuang tumisan ikan, aduk kembali sambil ditekan hingga ikan dan sayuran agak hancur.5. Tuang adonan ke wadah tahan panas sesuai porsi sekali makan anak, kemudian panggang selama

6. Bisa juga dikukus selama 20 menit.

Selamat Mencoba!

Sup Labu Fantasi

Resep untuk bayi 6-9 bulan ini penuh gizi untuk kesehatan mata, tulang, perkembangan otak, jantung, dan antibodi bayi. Sajikan menu ini sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi yang mulai makan makanan padat.

Bahan:50 gram labu kuning, kukus, haluskan15 gram kacang polong, cincang halus1 sendok teh tepung terigu25 gram daging ayam giling1 sendok teh margarin150 cc kaldu

Cara membuat:1. Lelehkan margarin dalam wajan kecil, masukkan tepung terigu.2. Tambahkan kaldu sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga halus.3. Masukkan labu kuning, kacang polong, dan daging ayam. Rebus hingga matang dan kental. Angkat, sajikan hangat.Untuk 2 porsi

Bubur Hati AyamSetelah bayi Anda terbiasa dengan bubur halus, Anda bisa menambah pengalaman makan bayi Anda yang sudah berusia 9 bulan dengan memberikannya bubur halus. Salah satunya adalah dengan memberikan menu bubur hati ayam.

Bahan:60 gram nasi aron (setengah matang)500 cc air50 gram hati ayam, cincang1 kuning telur

Saus:50 gram wortel parut50 gram tomat, cincang halus150 cc air1 sendok teh gula pasir1 sendok teh garam1 sendok teh tepung maizena

Cara membuat:1. Masak nasi aron bersama hati ayam. Tambahkan kuning telur, aduk sampai kental. Angkat. Hidangkan hangat dengan saus wortel.2. Saus: Rebus wortel dan tomat hingga lunak. Beri gula dan garam. Kentalkan dengan maizena.

Untuk 2 porsi

Nasi Tim Ayam KejuHidangan lengkap gizi ini praktis dan kaya rasa. Anda bisa memberikan menu nasi tim ini sebagai makanan padat untuk bayi Anda yang berusia 9-12 bulan.

Bahan:30 gram beras, cuci bersih625 cc air25 gram ayam, cincang kasar25 gram tempe, cincang kasar25 gram tomat, cincang kasar30 gram daun bayam, cincang kasar1 sendok teh margarin25 gram keju cheddar parut

Cara membuat:1. Masukkan air, beras, ayam, dan tempe dalam panci kecil, rebus hingga menjadi bubur.2. Masukkan tomat dan bayam, masak hingga sayuran matang lalu matikan api.3. Masukkan keju dan margarin, aduk rata. Setelah dingin sajikan dalam mangkuk kecil.

Untuk 2 porsi

Resep Bubur Mangga Jeruk

Mangga terlihat di mana-mana, karena saat ini sedang musimnya. Ayo Bunda buatkan bayi bubur mangga jeruk. Sehat dan pasti bayi suka. Sekaligus untuk mengenalkan rasa buah padanya.

Bahan: 100 gram jeruk manis, kupas, buang kulit arinya, cincang.60 gram mangga arumanis, kupas, cincang.2 sendok makan yoghurt tawar.1 keping biskuit bayi, remukkan.

Cara membuat:1. Sisihkan bagian jeruk dan mangga untuk taburan.2. Haluskan jeruk dan mangga. Tuang ke dalam mangkuk kecil, beri yoghurt dan sisa potongan buah. Taburi remahan biscuit. Sajikan.Untuk usia 6-9 bulan.

Bayam Tuna

Makin sempurna pencernaan bayi, makin banyak variasi bahan makanan pendamping ASI (MPASI) yang bisa diberikan. Hidangan ini, bisa dicoba untuk bayi Anda yang berusia 6-9 bulan.

Bahan:50 gram daun bayam, cuci, cincang halus.30 gram beras, cuci.30 gram ikan tuna, cuci, cincang halus.25 gram tempe, cincang halus.25 gram tomat, cuci, cincang halus.1 sendok teh minyak sayur.500 cc air.

Cara membuat:1. Didihkan air dalam panci kecil, masukkan beras, ikan dan tempe lalu masak hingga mendidih dan semua bahan matang.2. Masukkan bayam dan tomat, aduk dan masak hingga sayuran matang dan bubur mengental.3. Tambahkan minyak sayur, aduk, masak sebentar lalu angkat. Setelah dingin sajikan dalam mangkuk kecil.

Untuk 2 porsi

Resep Bubur Tepung Beras Plus SayuranBubur tepung beras yang lembut, ditambah sayuran yang dihaluskan, dapat dicoba untuk masa perkenalan organ pencernaan bayi 6-9 bulan dengan berbagai bahan makanan.

Bahan: 25 g buncis, iris kecil, rebus hingga lunak 25 g wortel, iris kecil, rebus hingga lunak 50 g daging ayam, iris kecil, rebus hingga lunak 40 g tepung beras 350 ml air kalduCara membuat: Masukkan buncis, wortel dan daging ayam ke dalam blender. Haluskan dan sisihkan. Dalam panci aduk tepung beras dengan air kaldu sedikit demi sedikit. Jerang di atas api kecil dan aduk hingga menjadi bubur yang lembut. Campur bahan-bahan yang sudah diblender. Aduk rata bersama bubur tepung beras. Angkat dan tunggu hingga agak dingin. Tuang ke dalam mangkuk bayi dan suapkan segera pada bayi dengan sendok kecil.

Pepes Tahu

Kenalkan bayi Anda pada tahu sejak usia 8 bulan. Pilihlah tahu tawar dan sajikan pepes tahu sebagai menu makan bayi Anda.

Bahan:2 siung bawang merah1 siung bawang putih 1 butir kemiri sangrai100 gram tahu putih100 gram salmonLabu siam, daun kemangi dan tomat secukupnya

Cara membuat:1. Haluskan 2 siung bawang merah, 1 siung bawang putih dan 1 butir kemiri sangrai.2. Campurkan dengan 100 gram tahu putih dan 100 gram salmon tanpa tulang yang sudah dikukus dan dihaluskan.3. Tata di atas daun pisang: 2 sendok makan tahu, 1 lembar daun kemangi, tomat dan labu siam yang dipotong memanjang. Kukus selama 15 menit.

Untuk 2 porsi



Kumpulan Resep Mpasi

Documents