KARYA TULIS ILMIAH PENERAPAN PEMBERIAN …elib.stikesmuhgombong.ac.id/438/1/NUSABELLA DIANING DANARASRI NIM... · SOP Pemberian Aromaterapi dan Minum Jahe . Lampiran 4. Lembar Observasi

i

KARYA TULIS ILMIAH

PENERAPAN PEMBERIAN AROMATERAPI LEMON DAN MINUMAN

JAHE UNTUK MENGURANGI EMESIS GRAVIDARUMPADA IBU

HAMIL TRIMESTER I DI BPM SRI JUMIYATI KABUPATEN

KEBUMEN

Diajakan untukMemenuhiJenjangPendidikan

Diploma III Kebidanan

Disusun oleh :

NUSABELLA DIANING DAMARASRI

NIM : B1401197

PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEBIDANAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

MUHAMMADIYAHGOMBONG

TAHUN 2017

ii

iii

LEMBAR PERNYATAAN

iv

v

KARYA TULIS ILMIAH

PEMBERIAN AROMATERAPI LEMON DAN MINUMAN JAHE UNTUK

MENGURANGI EMESIS GRAVIDARUM PADA IBU HAMIL

TRIMESTER I DI BPM SRI JUMIYATI KABUPATEN

KEBUMENTAHUN 20171

Nusabella2, Siti Mutoharoh

3

Intisari

Latarbelakang:Banyak ibu hamil trimester I yang mengalami emesis

gravidarum. Hal ini dapat di tangani dengan pengobatan farmakologis dan non

farmakologis. Aromaterapi lemon dapat memberikan ragam efek bagi

penghirupnya, seperti ketenangan dan kesegaran. Ini bahkan bias membantu ibu

hamil mengatasi mual. Minum jahe merupakan cara untuk meredakan dan

menimalkan mual dan muntah selama kehamilan.

Tujuan: Menerapkan pemberian aromaterapi lemon dan minuman jahe untuk

penurunan mual dan muntah pada ibu hamil trimester I. Mengetahui tingkat mual

dan muntah sebelum dan setelah pemberian aroma terapi lemon dan minuman

jahe.

Metode: Penelitian ini adalah deskriptif analitik dengan pendekatan case study.

Fakta dari pengkajian yang didapatkan melalui wawancara, observasi langsung,

dan dokumentasi. Partisipan dalam penelitian ini yaitu 3 ibu hamil yang

mengalami emesis gravidarum.

Hasil:Pemberian aromaterapi lemon dan minum jahe sudah diterapkan oleh ketiga

partisipan dilakukan 2 kali sehari alam 4 hari. Ketiga partisipan mengalami

penurunan mual dan muntah dari sedang menjadi ringan.

Kesimpulan: Aromaterapi lemon dan minuman jahe terbukti menurunkan emesis

gravidarum pada ibu hamil trimester I di BPM Sri Jumiyati Bulus pesantren,

Kebumen.

Kata Kunci: kehamilan, emesis gravidarum, aromaterapi lemon, minuman jahe

Kepustakaan: 37 (2006-2017)

Jumlah Halaman : xi + 52 halaman + 12 lampiran

1Judul

2Mahasiswi Program Studi Diploma III Kebidanan

3Dosen STIKes Muhammadiyah Gombong

vi

SCIENTIFIC PAPER

THE APPLICAQTION OF LEMON AROMATHERAPY AND

GINGERDRINK TO REDUCE EMISIS GRAVIDARUM ON PREGNANT

MOTHER TRIMESTER I IN INDEPENDENTMDWIFERY

CLINIC OF SRI JUMIYATI INKEBUMEN

20171

Nusabella2, Siti Mutoharoh

3

ABSTRACT

Background:Many pregnant mothers in trimester Ihaveemisis gravidarum. It can

be treated byconducting pharmacological and nonpharmacologic treatments.

Lemon aromatherapy can provide a variety of effects,suchascalmness and

freshness. This even can help pregnant mothers overcome nausea.Drinking ginger

is a wayto relieve and minimize nausea and vomiting during pregnancy.

Objective:Applying lemon aromatherapy and ginger drink to decrease nausea and

vomiting of pregnant mothers in trimester I.Knowing the level of nausea and

vomiting before and after being givenlemon aromatherapy and ginger drink.

Method:This scientific paper is an analytical descriptive with a case study.

method. The facts of the assessment were obtained through interviews, direct

observation, and documentation. The participants were 3 pregnant mothers in

trimester I.

Result:After applying lemon aromatherapy and drinking ginger twice a day in 4

days,there was a decrease in the scale of nausea and vimiting of all participants,

i.e medium becomes light.

Conclusion:Lemon aromatherapy and ginger drink can reduce the scale of

gravidarumemisis of pregnant motrhers in independent midwifery clinic of Sri

Jumiyatiat Buluspesantren, Kebumen.

Keywords:Pregnancy, emesis gravidarum, lemon aromatherapy, ginger drink

Literature: 44 (2006-2017)

Number of Pages: xi + 52 pages + 12 attachments

1 Title

2 Student of DIII Program of Midwifery Dept

3 Lecturer of Muhammadiyah Health Science Institute of Gombong

vii

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat

dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyeleseikan Proposal Pengajuan Karya

Tulis Ilmiah yang berjudul ” Pemberian Aromaterapi Lemon dan Minuman Jahe

untuk Mengurangi Mual dan Muntah pada Ibu Hamil Trimester I.” sesuai waktu

yang ditentukan.

Proposal ini penulis susun sebagai salah satu persyaratan untuk

pelaksanaan penelitian yang menjadi tugas akhir Karya Tulis Ilmiah di Sekolah

Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKES) Muhammadiyah gombong.

Selama penyusunan Proposal Karya Tulis Ilmiah ini penulis mendapat

bimbingan, masukan dan dukungan dari beberapa pihak, sehingga Proposal Karya

Tulis Ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik, untuk itu penulis menyampaikan

terima kasih kepada:

1. Hj. Herniyatun,M.Kep. Sp.Mat., selaku Ketua Sekolah Tinggi Ilmu

Kesehatan (STIKes) Muhammadiyah Gombong,

2. Eka Novyriana, S.ST., M.P.H., selaku Ketua Program Studi D III Kebidanan

STIKes Muhammadiyah Gombong.

3. Adinda P.S.D, S.ST.,M.Keb., selaku penguji KTI yang telah bersedia

membimbing dan berbagi pengetahuan dalam penyusunan laporan KTI ini.

4. Siti Mutoharoh, S.ST.,M.PH.,selaku pembimbing yang telah banyak

memberikan petunjuk, saran, dorongan moril selama penyusunan dan

pengajuan proposal karya tulis ilmiah ini.

5. Sri Jumiyati, Amd. Keb, selaku bidan selaku pembimbing lahan yang telah

bersedia membimbing, mendukung, dan mengarahkan penulis dalam

penyusunan laporan karya tulis ilmiah ini.

6. Orang tua dan keluarga yang telah memberikan dukungan baik materil

maupun moril, dorongan semangat dan doa yang tiada henti,

7. Semua teman-teman seangkatan.

8. Semua pihak yang telah memberikan dukungan moril dan materiil demi

terselesaikannya proposal pengajuan karya tulis ilmiah ini.

Semoga Allah SWT memberi balasan pahala atas semua amal kebaikan

yang diberikan. Penulis menyadari karya tulis ilmiah ini masih banyak

kekurangan, untuk itu segala kritik dan saran yang bersifat membangun sangat

penulis harapkan, akhirnya penulis berharap semoga karya tulis ini bermanfaat

bagi penulis pada khususnya dan bagi semua pembaca pada umumnya.

Kebumen , 21 Februari 2017

Penyusun

viii

DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL

HALAMAN JUDUL ................................................................................................. i

HALAMAN PERSETUJUAN ................................................................................. ii

HALAMAN PENGESAHAN .................................................................................. iii

LEMBAR PERNYATAAN ..................................................................................... iv

INTISARI .................................................................................................................. v

ABSTRAK ............................................................................................................... vi

KATA PENGANTAR ............................................................................................ vii

DAFTAR ISI ........................................................................................................... viii

DAFTAR TABEL ................................................................................................... ix

DAFTAR GAMBAR ............................................................................................... x

DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................................ xi

BAB I PENDAHULUAN

A. LatarBelakang ............................................................................................... 1

B. TujuanPenulisan ............................................................................................ 4

C. ManfaatPenulisan .......................................................................................... 5

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. TinjauanTeori

1. Kehamilan ............................................................................................... 7

2. Emesis gravidarum ................................................................................ 12

3. Aromaterapi ........................................................................................... 19

4. Jehe ......................................................................................................... 22

B. KerangkaTeori.............................................................................................. 27

BAB III METODE PENELITIAN

A. JenisPenelitian .............................................................................................. 28

B. Partisipan ...................................................................................................... 28

C. TempatdanWaktu ......................................................................................... 29

D. Instrumen dan Metode Pengumpulan Data .................................................. 29

BAB IV MANAJEMEN KASUS, HASIL DAN PEMBAHASAN

1. Manajemen kasus ......................................................................................... 32

2. Hasil ............................................................................................................. 41

3. Pembahasan ................................................................................................. 46

BAB V PENUTUP

1. Kesimpulan .................................................................................................. 50

2. Saran ............................................................................................................ 51

LAMPIRAN

DAFTAR PUSTAKA

ix

DAFTAR TABEL

Tabel 1.Kandungan Nutrisi Jahe .............................................................................. 24

Tabel 2. Alat PengumpulanData .............................................................................. 29

Tabel 3.Jadwal Penerapan Ny. I ............................................................................... 41

Tabel 4.Jadwal Penerapan Ny.Y .............................................................................. 42

Tabel 5.Jadwal Penerapan Ny.M ............................................................................. 43

Tabel 6. Skala sebelum dilakukan penerapan ......................................................... 43

Tabel 7.Skala setelah dilakukan penerapan ............................................................. 44

Tabel 8.Skala sebelum dan sesuadah dilakukan penerapan ..................................... 45

x

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1.Jahe Putih ............................................................................................ 22

Gambar 2.Jahe emprit .......................................................................................... 22

Gambar 3.Jahe merah ............................................................................................ 23

Gambar4.KerangkaTeori ....................................................................................... 26

xi

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1.LembarKonsultasi Bimbingan KTI

Lampiran 2. Lembar Informed Consent

Lampiran 3. SOP Pemberian Aromaterapi dan Minum Jahe

Lampiran 4. Lembar Observasi

Lampiran 5. Dokumentasi

1

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Kehamilan merupakan pertumbuhan dan perkembangan janin intra

uteri mulai sejak konsepsi danberakhir sampai permulaan persalinan.

Pertumbuhan dan perkembangan kehamilan menentukan derajat kesehatan

ibu hamil dan output kehamilannya. Selama masa kehamilan terjadi

perubahan dalam sistem tubuh yang menimbulkan respon ketidaknyamanan

bagi ibu hamil (Bartini, 2012).

Di Indonesia terdapat 50-90 % kasus Emesis Gravidarum yang dialami

oleh ibu hamil. Namun, pada kasus seperti ini tidak menyebabkan kematian

pada ibu hamil karena Emesis Gravidarum hanya kekurangan nutrisi dan

cairan. Emesis Gravidarum yang berkelanjutan bisa berakibat Hyperemesis

Gravidarum. Pada Hyperemesis Gravidarum berakibat buruk bagi kesehatan

ibu dan bayinya.Oleh karena itu ibu hamil dengan Hyperemesis Gravidarum

harus segera dirawat di rumah sakit agar mendapatkan penanganan segera

(Maharani, 2010).

Berdasarkan studi pendahuluan di BPM Sri Jumiyati, Amd.Keb. Desa

Waluyo, Kecamatan Buluspesantren, Kabupaten Kebumen. Pada bulan Juli

2016 diperoleh data Ibu hamil Trimester I sebanyak 23 ibu hamil yang

periksa terdapat 15 ibu hamil yang mengalami Emesis Gravidarum.

2

Sekitar 50 –60% kehamilan disertai mual dan muntah dari 360 wanita

hamil, 2% diantaranya mengalami mual dan muntah di pagi hari dan sekitar

80% mual dan muntah sepanjang hari, kondisi ini biasanya bertahan dan

mencapai puncak pada usia kehamilan 9 minggu. Namun demikian, sekitar

18% kasus mual dan muntah akan berlanjut sampai kelahiran (Fauziyah,

2012).

Wanita hamil membutuhkan beberapa penyesuaian untuk melakukan

aktivitasnya yang baru. Seorang wanita diharapkan mengubah kebiasaannya

yang dapat membahayakan kehamilannya sejak dini yaitu dengan cara

mengetahui ragam gejala awal kehamilan (Putri, 2014). Keluhan emesis

gravidarum merupakan salah satu gejala paling awal, paling umum dan

paling menyebabkan stress yang dikaitkan dengan kehamilan (Tiran, 2009).

Kusmiyati (2009) menyatakan, emesis gravidarum terjadi sekitar 60-80%

pada primigravida dan 40-60% pada multigravida.

Menurut Wibisono dan Dewi (2008), emesis gravidarum atau morning

sickness merupakan istilah yang digunakan dalam dunia kedokteran yang

artinya mual muntah. Faktor yang menyebabkan emesis gravidarum antara

lain perubahan hormon dalam tubuh selama hamil yaitu meningkatnya

estrogen dan hCG (human chorionic gonadotrophin). hCG merupakan

hormon yang diproduksi plasenta selama masa kehamilan dalam tubuh ibu

hamil, selain itu faktor psikologis seperti perasaan cemas, rasa bersalah,

termasuk dukungan yang diberikan suami pada ibu, faktor lingkungan sosial,

budaya dan kondisi ekonomi.

3

Hasil laporan menunjukkan bahwa hampir 50-90% wanita hamil mual

muntah terjadi pada trimester pertama (3 bulan pertama kehamilan). Keadaan

ini akan membaik pada usia kehamilan 12-16 minggu.Keadaan ini terjadi

pada sekitar 60-80% primigravida dan 40-60% terjadi padamultigravida. Pada

umumnya wanita dapat menyesuaikan dengan keadaan ini, meskipun

demikian dapat berlangsung berbulan-bulan. Keluhan ini merupakan hal yang

fisiologis akan tetapi bila tidak segera diatasi akan menjadi hal yang patologis

sehingga akan menimbulkan gangguan pada kehamilan. (Winknjosastro,

2009).

Bidan adalah salah satu tenaga kesehatan yang memberikan pelayanan

obstetri, salah satunya dengan melakukan pelayanan pemeriksaan ibu hamil

untuk mengetahui keadaan ibu dan janin. Dalam melakukan pelayanan Ante

Natal Care (ANC) hendaknya selalu memberikan penjelasan dan motivasi

mengenai yang dirasakan ibu hamil termasuk didalamnya emesis gravidarum

(Arianto, 2009).

Menurut Penelitian Dewi (2016) dan Lemon (2014) minyak esensial

(Citruslemon) adalah salah satu yang paling banyak digunakan minyak herbal

dalam kehamilan dan dianggap sebagai obat yang aman pada kehamilan.

Menurut sebuah studi, 40% wanita telah menggunakan aroma lemon untuk

meredakan mual dan muntah, dan 26,5% dari mereka telah dilaporkan

sebagai cara yang efektif untuk mengontrol gejala mual muntah.

4

Menurut Penelitian Alyamaniyah dan Mahmudah (2014) Jahe lebih

hebat dibandingkan dimenhydrinat dalam mengurangi gejala mual muntah.

Riset yang dilakukan oleh Vutyavanich dari Universitas Chiang Mai di

Thailand membuktikan keefektifan khasiat jahe pada ibu hamil dalam

mengatasi mual muntah. Salah satu senyawa aktif yang terdapat pada jahe

adalah kurkumin. Baru-baru ini juga telah dibuktikan secara klinis bahwa jahe

bermanfaat sebagai antimual dan muntah pada ibu hamil yang aman pada

kehamilan muda, terutama pada trimester pertama, menjadi salah satu

masalah kesehatan utama pada ibu hamil. (Edwin, 2011).

B. Tujuan Umum

1. Tujuan Umum

Mengetahui Penerapan Pemberian Aromaterapi Lemon dan Minum Jahe

untuk Mengurangi Emesis Gravidarum pada Ibu Hamil Trimester I.

2. Tujuan Khusus

a. Mengetahui skala mual dan muntah sebelum dilakukan pemberian

aromaterapi lemon dan minum jahe

b. Mengetahui skala mual dan muntah setelah dilakukan pemberian

aromaterapi lemon dan minum jahe.

5

C. Manfaat Penulisan

1. Manfaat Teoritis

a. Bagi Bidan

Karya Tulis Ilmiah ini dapat digunakan untuk menambah wawasan dan

pengetahuan serta meningkatkan pelayanan dan penataksanaan

asuhan kebidanan baik asuhan antenatal, intranatal, postnatal terhadap

pemberian aromaterapi lemon dan minum jahe untuk mengurangi

Emesis Gravidarum pada ibu hamil trimester I

b. Bagi Institusi

Karya Tulis Ilmiah ini dapat sebagai bahan bacaan untuk menambah

wawasan bagi mahasiswa DIII kebidanan khususnya yang berkaitan

dengan pemberian aromaterapi lemon dan minum jahe untuk

mengurangi Emesis Gravidarum pada ibu hamil trimester I

c. Bagi Ilmu Pengetahuan

Karya Tulis Ilmiah ini dapat digunakan untuk mengetahui pemberian

aromaterapi lemon dan minum jahe untuk mengurangi Emesis

Gravidarum pada ibu hamil trimester I

2. Manfaat Praktis

a. Bagi Klien

Hasil penulisan ini diharapkan dapat menambah wawasan dan ilmu

pengetahuan kesehatan pasien dan keluarga, terhadap pemberian

aromaterapi lemon dan minum jahe untuk mengurangi Emesis

Gravidarum pada ibu hamil trimester I.

6

b. Bagi Penulis

Karya Tulis Ilmiah ini dapat digunakan untuk menambah wawasan dan

pengetahuan serta mengetahui pemberian aromaterapi lemon dan

minum jahe untuk mengurangi Emesis Gravidarum pada ibu hamil

trimester I.

DAFTAR PUSTAKA

Bartini,Istri. 2012. Asuhan Kebidanan Ibu Hamil Normal. Yogyakarta : Nuha

Medika

Dainty Maternity, Dewi Yulia Sari, Marlida Uli Manjorang. 2016. Pengaruh

Inhalasi Aromaterapi Lemon Terhadap morningsickness Pada Ibu Hamil.

http://ejurnal.malahayati.ac.id/index.php?journal=bidan&page=article&op

=view&path%5B%5D=96&path%5B%5D=91.Diakses tanggal 28 Jnauari

2017

Henry Vdkk. Awareness of Critical Danger Signs of Pregnancy and Delivery.

Preparations for Delivery and Utilization of Skilled Birth Attendants in

Nigeria 2013.

Koensomardiyah. (2009). A-Z Aromaterapi untuk Kesehatan, Kebugaran dan

Kecantikan. Yogyakarta. Lily Publisher. h . 2-4, 13-22

Llewellyn, D.J.(2006) Setiap Wanita. Jakarta: Delaprastra Publishing.

Manuaba, I.B.G., I.A. Chandranita Manuaba, dan I.B.G. Fajar Manuaba. (2007)

Pengantar Kuliah Obstetri. Jakarta: Buku Kedokteran EGC.

Niebyl, J. R. (2010). Neusea and Vomating in pregnancy. The New England

Journal Medicine.

http://www.nehm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMcp1003896.

Notoadmojo, S. (2010). Metodologi Penelitian Kesehatan.Jakarta : Rineka Cipta

Prawirohardjo S, 2010. Ilmu Kebidanan. Jakarta: PT. Bina Pustaka Sarwono

Prawirohardjo.

Pantikawati, Ika & Saryono. (2010). Asuhan Kebidanan I (Kehamilan).

Yogyakarta : Muha Medika.

Prawirohardjo,S. (2008).Ilmu Kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka Sarwono

Prawirohardjo.

RahmasariG. (2012). 9 Bulan 10 Hari yang Istimewa dan Menakjubkan Selama

Kehamilan. Jakarta Timur: New Agogos.

Regina, S.W., Heidy., Selvi, R., dan Marissa, I. (2011). Kegunaan jahe untuk

mengatasigejala mual dan muntah dalam kehamilan . Jornal of Medicine.

Vol. 10 No 3.

Rohani, Saswita, Reni.,Marisah (2011). Asuhan Kebidanan pada Masa

Kehamilan. Jakarta: Salemba Medika.

Sukadar, E.Y.dkk. (2011). ISO farmakoterapi 2. Penerbit Ikatan Apoteker

Indonesia. Jakarta.`

Sulistyawati. (2009). Asuhan Kebidanan pada Masa Kehamilan. Jakarta: Salemba

Medika

Ummi Hasanah Alyamaniyah dan Mahmudah . (2014). Efektivitas Pemberian

Wedang Jahe (Zingiber Officinale Var. Rubrum) Terhadap Penurunan

Emesis Gravidarum Pada Trimester Pertama.

http://journal.unair.ac.id/download-fullpapers-

biometrik10a64e0be22full.pdf. Diakses pada tanggal 2 Februari 2017.

Wawan, A., Dewi Maharani. (2010). Teori dan Pengukuran Pengetahuan, Sikap,

dan Perilaku Manusia.Yogyakarta : Nuha Medika.

Winknjosastro, H., (2007). Ilmu Kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka

Sarwono Prawirohardjo.

Winknjosastro, H., (2008). Ilmu Kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka

Sarwono Prawirohardjo.

Yeyeh Rukiyah. (2009). Asuhan Kebidanan/Kehamilan, Jakarta: Trans Info

Media

LAMPIRAN

TEHNIK PEMBERIAN AROMATERAPI LEMON

DAN MINUM JAHE

PROSEDUR TETAP

NO DOKUMEN

NO REVISI

Halaman

TANGGAL TERBIT DITETAPKAN OLEH

1 PENGERTIAN Aromaterapi adalah destilasi minyak esensial, konsentrasi

tinggi, dan harum berasal dari ekstrak tumbuhan yang

mudah mengalami penguapan (Potts, 2009). Minyak

esensial ini dapat digunakan melalui inhalasi, topikal,

kompres, krim (Buckle, 2007). Penggunaan aromaterapi

ini dengan cara dihirup atau diabsorsi melalui kulit.

Kegunaan jahe untuk mengurangi mual dan muntah

dalam kehamilan.

2 TUJUAN Teknik pemberian aromaterapi lemon dan minum jahe ini

dapat menurunkan mual muntah pada ibu hamil Trimester

I.

3 INDIKASI Ibu hamil Trimester I yang mengalami mual muntah.

4 KEBIJAKAN

Prosedur ini membutuhkan kerjasama dengan suami ibu

atau keluarga ibu hamil fisiologis.

5 PERSIAPAN

PASIEN

a. Inform consent dengan ibu dan keluarga tentang

pelaksanaan pemberian aromaterapi lemon dan minum

jahe.

b. Ruangan tempat hendaknya tidak pengap dan

mempunyai sirkulasi udara yang baik.

c. Ruangan yang bersih.

6 WAKTU Dilakukan Setiap Pagi dan Sore Hari

7 PERSIAPAN ALAT a. Alat dan Bahan

1) Inhalasi Aromaterapi Lemon

a) Minyak Esensial aromaterapi lemon

b) Kapas gulung/Tisue

c) Pipet

2) Minuman Jahe

a) Jahe 250 mg

b) Air panas 250 ml

c) Gula pasir 1 sendok makan ( 10 gram)

d) Gelas

e) Tutup gelas

f) Sendok

g) Pisau

h) Tremos

8 CARA KERJA a. Inhalasi Aromaterapi Lemon

1) Teteskan 2-3 tetes minyak lemon kekapas gulung

atau tisue

2) Hirup aromaterapi pada kapas/tisue sebanyak 3

kali diulangi kembali 5 menit kemudian.

3) Tempelkan kapas gulung/tisue yang telah ditetesi

aromaterapi di dada ibu agar memberikan

aromaterapi lebih lama.

b. Minum Jahe

1) Cuci dan kupas kulit Jahe hingga bersih

2) Iris Jahe kecil-kecil

3) Masukkan kedalam gelas dan tuangkan air panas

250 ml

4) Masukkan 1 sendok gula (10 gram) kedalam gelas

yang sudah ada jahenya aduk hingga merata.

5) Tunggu beberapa menit agar minuman jahe

hangat, setelah hangat siap untuk diminum.

DOKUMENTASI

1. PARTISIPAN 1

2. PARTISIPAN 2

3. PARTISIPAN 3