8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
1/17
GANGGUAN RASA AMANDAN NYAMAN
BY: Eka Hidayatur R.,S.Kep.Ns
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
2/17
Stress dan Manajemen StressStress dan Manajemen Stress
Nataya !ar""nsri Ri#ani
$sik"%"&i 'ndustri
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
3/17
Stress ((()untutan psik"%"&is dan*atau +isik padasese"ran& Se ara +"rma%, stress ada%a! :
Suatu resp"n yan& adapti+ Di!u-un&kan "%e! karakteristik dan*atau pr"sespsik"%"&is indi iduYan& merupakan suatu k"nsekuensi dari suatutindakan eksterna%, situasi atau peristi/a yan&menempatkan
Dimensi stress)untutan %in&kun&an , diartikan se-a&ai penye-a-stress, yan& men&!asi%kanSuatu resp"n yan& adapti+ yan& dipen&aru!i "%e!$er-edaan indi idua%
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
4/17
Stres"r
Tingkat Kelompok0$eri%aku manajeria%0Kuran&nya kek"mpakan0K"n+%ik da%am ke%"mp"k0$er-edaan status
Tingkat Individual0)untutan pekerjaan0K"n+%ik peran0$en&enda%ian %in&kun&anyan& dirasakan0Hu-un&an den&ansuper is"r10Be-an kerja
Ekstraorganissional0Ke%uar&a0Ek"n"mi02aktu yan& -eru-a!0$"%usi,panas, kepadatan,
udara
Tingkat Organisasi0Ke-udayaan0Struktur 0)ekn"%"&i0$en&ena%an dan peru-a!anda%am k"ndisi kerja
Psikologis yang berkaitan
dengan sikap0Kepuasan kerja0K"mitmen "r&anisasi"na%0Keter%i-atan d&n pekerjaan0Keper ayaan diri0Kepenatan0Em"si0Depresi
Keperilakuan0Ketidak!adiran0)urn" er 0Kinerja Ke e%akaan0$enya%a!&unaan su-stansi
Kognitif
0$en&am-i%an keputusanyan& -uruk0Kuran& k"nsentrasi0Muda! %upa
Kesehatan Fisik0Sistem kardi" asku%er 0Sistem keke-a%an0Sistem musku%"ske%eta%0Sistem &astr"intestina%
Hasi%
Stressyan&
dirasakan
Perbedaan Individual0Keturunan, usia,
kemampuan pri-adi, jeniske%amin,dukun&an s"sia%, irikepri-adian, pekerjaan
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
5/17
)a!apan Stress Seperti Apa (((
Dikena% den&an ‘general adaptationsyndrome’
)a!ap a%arm 3-a!aya4, menerima tuntutandari %in&kun&an dan men&an&&ap se-a&aian aman. Masa ini tidak -er%an&sun& %ama)a!ap resistan e 3per%a/anan4, -erupayauntuk men&!adapi tuntutan
)a!ap e5!austi"n 3ke!a-isan tena&a4
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
6/17
)a!apan Stress Seperti Apa (((
Menurut Hans Sey%e 3Bapak dari k"nsepstress m"dern4
Menerima ran&san&an stressMekanisme perta!anan -adan diakti+kan :ke%enjar men&e%uarkan adrena%in, "rtis"ne$eru-a!an diatur "%e! sara+ pusat$er%a/anan ter!adap sakit
6ika reaksi -adan tidak ukup dapat tim-u%penyakit yan& dinamakan diseases ofadaptation
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
7/17
Stress -erk"n"tasi ne&ati+ (((Sey%e mem-a&i stress menjadi dua:
Stress yan& p"siti+ 3eustress4K"nstrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& p"siti+
Stress yan& ne&ati+ 3distress4Destrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& ne&ati+
)am-a!an dari Sey%e :
Stress -ukan%a! sekedar kete&an&an sara+ Stress dapat memi%iki k"nsekuensi p"siti+ Stress -ukan%a! sesuatu yan& !arus di!indari)idak adanya stress samaseka%i ada%a! kematian
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
8/17
)in&katan stress 3Dr. R"-ert 6. 7an Am-er&,89 94 Stress ta!ap 8
Merupakan ta!apan stress yan& pa%in& rin&an dan men&&em-irakan *mem-an&unBiasanya ditandai "%e! seman&at kerja yan& -er%e-i!, senan& den&anpekerjaannyaSe ara tidak sadar menye-a-kan adan&an ener&i menipis
Stress ta!ap ;Dampak stress yan& semu%a menyenan&kan se-a&aimana diuraikan padata!ap 8 mu%ai men&!i%an& dan
)im-u% ke%u!an
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
9/17
)in&katan stressStress ta!ap >
)a!apan ini terjadi -i%a sese"ran& merasakan ke%u!an semu pada
ta!ap = namun tetap memaksakan dirinya untuk -ekerja tanpaistira!at yan& ukup.Mu%ai merasakan ke-"sanan * kejenu!an ter!adap pekerjaan yan&semu%a menyenan&kanResp"n me%am-atK"nsentrasi menurun
)im-u% rasa takut dan emasStress ta!ap ?Ditandai den&an ketidakmampuan untuk menye%esaikan pekerjaanse!ari
Stress ta!ap @Merupakan ta!apan k%imaks, sese"ran& serin& men&a%ami seran&anpanik dan perasaan takut mati.)idak jaran& "ran& pada ta!apan ini -eru%an&
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
10/17
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
11/17
Dukun&an S"sia%6arin&an pendukun& -ersum-er dari :
n"rma -udaya, %em-a&a s"sia%,perusa!aan, ke%"mp"k,indi idu6enis dukun&an :
Dukun&an pen&!ar&aan 3esteem4Dukun&an in+"rmasi"na%$ersa!a-atan s"sia%
Dukun&an instrumenta%
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
12/17
$enan&&u%an&an 3 "pin&4
Men&enda%ikan
Manajementer!adap &eja%a
Me%arikan diri
akt"rsituasi"na%
akt"rpri-adi
$eni%aiank"&niti+
atas
stress"r
Ber-a!aya(Men&an am(Menantan&(
Strate&ipenan&&u%
an&an
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
13/17
Kete&u!an HatiKemampuan se ara sudut pandan& atau
se ara keperi%akuan men&u-a! -entukstress"r yan& ne&ati+ menjadi tantan&anyan& p"siti+
Dimensi kepri-adian yan& -erpen&aru! :K"mitmen
"kus pen&enda%ian 3%" us "+ "ntr"%4
)antan&an
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
14/17
Manajemen StressKerekayasaan "r&anisasi
Kerekayasaan pri-adi)eknik penenan&an pikiran)eknik penenan&an me%a%ui akti itas +isik
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
15/17
$enenan&an $ikiranMen&uran&i ke&iatan -erpikir, yaitu
pr"ses -erpikir da%m -entukmeren ana,men&in&at,-erk!aya%,mena%ar yan& se ara
-erkesinam-un&an kita %akukan da%amkeadaan -an&un dan sadar ara yan& dapat di%akukan :
Meditasi$e%ati!an re%aksasi aut"&enik$e%ati!an re%aksasi neur"musku%ar
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
16/17
$enenan&an Me%a%ui Akti itas isikMen&!am-urkan atau untuk
men&&unakan sampai !a-is !asi%
Men&u-a! sistem !"rm"n dan sara+ keda%am sikap memperta!ankan
8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II
17/17