Top Banner

of 17

Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

Jul 06, 2018

Download

Documents

LuisHsanFigo
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    1/17

    GANGGUAN RASA AMANDAN NYAMAN

    BY: Eka Hidayatur R.,S.Kep.Ns

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    2/17

    Stress dan Manajemen StressStress dan Manajemen Stress

    Nataya !ar""nsri Ri#ani

    $sik"%"&i 'ndustri

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    3/17

    Stress ((()untutan psik"%"&is dan*atau +isik padasese"ran& Se ara +"rma%, stress ada%a! :

    Suatu resp"n yan& adapti+ Di!u-un&kan "%e! karakteristik dan*atau pr"sespsik"%"&is indi iduYan& merupakan suatu k"nsekuensi dari suatutindakan eksterna%, situasi atau peristi/a yan&menempatkan

    Dimensi stress)untutan %in&kun&an , diartikan se-a&ai penye-a-stress, yan& men&!asi%kanSuatu resp"n yan& adapti+ yan& dipen&aru!i "%e!$er-edaan indi idua%

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    4/17

    Stres"r

    Tingkat Kelompok0$eri%aku manajeria%0Kuran&nya kek"mpakan0K"n+%ik da%am ke%"mp"k0$er-edaan status

    Tingkat Individual0)untutan pekerjaan0K"n+%ik peran0$en&enda%ian %in&kun&anyan& dirasakan0Hu-un&an den&ansuper is"r10Be-an kerja

    Ekstraorganissional0Ke%uar&a0Ek"n"mi02aktu yan& -eru-a!0$"%usi,panas, kepadatan,

    udara

    Tingkat Organisasi0Ke-udayaan0Struktur 0)ekn"%"&i0$en&ena%an dan peru-a!anda%am k"ndisi kerja

    Psikologis yang berkaitan

    dengan sikap0Kepuasan kerja0K"mitmen "r&anisasi"na%0Keter%i-atan d&n pekerjaan0Keper ayaan diri0Kepenatan0Em"si0Depresi

    Keperilakuan0Ketidak!adiran0)urn" er 0Kinerja Ke e%akaan0$enya%a!&unaan su-stansi

    Kognitif

    0$en&am-i%an keputusanyan& -uruk0Kuran& k"nsentrasi0Muda! %upa

    Kesehatan Fisik0Sistem kardi" asku%er 0Sistem keke-a%an0Sistem musku%"ske%eta%0Sistem &astr"intestina%

    Hasi%

    Stressyan&

    dirasakan

    Perbedaan Individual0Keturunan, usia,

    kemampuan pri-adi, jeniske%amin,dukun&an s"sia%, irikepri-adian, pekerjaan

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    5/17

    )a!apan Stress Seperti Apa (((

    Dikena% den&an ‘general adaptationsyndrome’

    )a!ap a%arm 3-a!aya4, menerima tuntutandari %in&kun&an dan men&an&&ap se-a&aian aman. Masa ini tidak -er%an&sun& %ama)a!ap resistan e 3per%a/anan4, -erupayauntuk men&!adapi tuntutan

    )a!ap e5!austi"n 3ke!a-isan tena&a4

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    6/17

    )a!apan Stress Seperti Apa (((

    Menurut Hans Sey%e 3Bapak dari k"nsepstress m"dern4

    Menerima ran&san&an stressMekanisme perta!anan -adan diakti+kan :ke%enjar men&e%uarkan adrena%in, "rtis"ne$eru-a!an diatur "%e! sara+ pusat$er%a/anan ter!adap sakit

    6ika reaksi -adan tidak ukup dapat tim-u%penyakit yan& dinamakan diseases ofadaptation

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    7/17

    Stress -erk"n"tasi ne&ati+ (((Sey%e mem-a&i stress menjadi dua:

    Stress yan& p"siti+ 3eustress4K"nstrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& p"siti+

    Stress yan& ne&ati+ 3distress4Destrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& ne&ati+

    )am-a!an dari Sey%e :

    Stress -ukan%a! sekedar kete&an&an sara+ Stress dapat memi%iki k"nsekuensi p"siti+ Stress -ukan%a! sesuatu yan& !arus di!indari)idak adanya stress samaseka%i ada%a! kematian

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    8/17

    )in&katan stress 3Dr. R"-ert 6. 7an Am-er&,89 94 Stress ta!ap 8

    Merupakan ta!apan stress yan& pa%in& rin&an dan men&&em-irakan *mem-an&unBiasanya ditandai "%e! seman&at kerja yan& -er%e-i!, senan& den&anpekerjaannyaSe ara tidak sadar menye-a-kan adan&an ener&i menipis

    Stress ta!ap ;Dampak stress yan& semu%a menyenan&kan se-a&aimana diuraikan padata!ap 8 mu%ai men&!i%an& dan

    )im-u% ke%u!an

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    9/17

    )in&katan stressStress ta!ap >

    )a!apan ini terjadi -i%a sese"ran& merasakan ke%u!an semu pada

    ta!ap = namun tetap memaksakan dirinya untuk -ekerja tanpaistira!at yan& ukup.Mu%ai merasakan ke-"sanan * kejenu!an ter!adap pekerjaan yan&semu%a menyenan&kanResp"n me%am-atK"nsentrasi menurun

    )im-u% rasa takut dan emasStress ta!ap ?Ditandai den&an ketidakmampuan untuk menye%esaikan pekerjaanse!ari

    Stress ta!ap @Merupakan ta!apan k%imaks, sese"ran& serin& men&a%ami seran&anpanik dan perasaan takut mati.)idak jaran& "ran& pada ta!apan ini -eru%an&

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    10/17

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    11/17

    Dukun&an S"sia%6arin&an pendukun& -ersum-er dari :

    n"rma -udaya, %em-a&a s"sia%,perusa!aan, ke%"mp"k,indi idu6enis dukun&an :

    Dukun&an pen&!ar&aan 3esteem4Dukun&an in+"rmasi"na%$ersa!a-atan s"sia%

    Dukun&an instrumenta%

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    12/17

    $enan&&u%an&an 3 "pin&4

    Men&enda%ikan

    Manajementer!adap &eja%a

    Me%arikan diri

    akt"rsituasi"na%

    akt"rpri-adi

    $eni%aiank"&niti+

    atas

    stress"r

    Ber-a!aya(Men&an am(Menantan&(

    Strate&ipenan&&u%

    an&an

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    13/17

    Kete&u!an HatiKemampuan se ara sudut pandan& atau

    se ara keperi%akuan men&u-a! -entukstress"r yan& ne&ati+ menjadi tantan&anyan& p"siti+

    Dimensi kepri-adian yan& -erpen&aru! :K"mitmen

    "kus pen&enda%ian 3%" us "+ "ntr"%4

    )antan&an

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    14/17

    Manajemen StressKerekayasaan "r&anisasi

    Kerekayasaan pri-adi)eknik penenan&an pikiran)eknik penenan&an me%a%ui akti itas +isik

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    15/17

    $enenan&an $ikiranMen&uran&i ke&iatan -erpikir, yaitu

    pr"ses -erpikir da%m -entukmeren ana,men&in&at,-erk!aya%,mena%ar yan& se ara

    -erkesinam-un&an kita %akukan da%amkeadaan -an&un dan sadar ara yan& dapat di%akukan :

    Meditasi$e%ati!an re%aksasi aut"&enik$e%ati!an re%aksasi neur"musku%ar

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    16/17

    $enenan&an Me%a%ui Akti itas isikMen&!am-urkan atau untuk

    men&&unakan sampai !a-is !asi%

    Men&u-a! sistem !"rm"n dan sara+ keda%am sikap memperta!ankan

  • 8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

    17/17