Top Banner
198

Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

Feb 09, 2016

Download

Documents

Will Neville
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.
Page 2: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

untuk SMP/MTs Kelas VIII

Atmaja Budi Sarjana Bambang Trijono Joko Sunarto

Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan

Page 3: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional.Dilindungi Undang-undang

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatanuntuk SMP/MTs Kelas VIII

Disusun oleh:Atmaja Budi SarjanaBambang Trijono Joko Sunarto

Editor : Bambang Trijono Joko SunartoDesign Cover : DestekaSetting/Layout : Lusi AstitikUkuran : 17,6 x 25 cm

Hak Cipta Buku ini dialihkan Kepada Kementerian Pendidikan NasionalDari Penerbit CV. Teguh Karya

Diterbitkan oleh Pusat PerbukuanKementerian Pendidikan Nasional Tahun 2010

Diperbanyak Oleh ..........

613.707ATM ATMAJA Budi Sarjana

p Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/AtmajaBudi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor,Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: PusatPerbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

viii, 186 hlm.: ilus.; 25 cm

Bibliografi: hlm. 179IndeksUntuk SMP/MTs kelas VIIIISBN 978-979-095-214-0 (no. jilid lengkap)ISBN 978-979-095-225-6 (jil. 2g)

1. Olahraga - Aspek Kesehatan - Studi danPengajaran I. JudulII. Bambang Trijono Joko Sunarto

Page 4: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT, berkat rahmat dan karunia-

Nya, Pemerintah, dalam hal ini, Departemen Pendidikan Nasional, pada tahun 2009,

telah membeli hak cipta buku teks pelajaran ini dari penulis/penerbit untuk

disebarluaskan kepada masyarakat melalui situs internet (website) Jaringan Pendidikan

Nasional.

Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional Pendidikan dan

telah ditetapkan sebagai buku teks pelajaran yang memenuhi syarat kelayakan untuk

digunakan dalam proses pembelajaran melalui Peraturan Menteri Pendidikan Nasional

Nomor 49 Tahun 2009 tanggal 12 Agustus 2009.

Kami menyampaikan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada para penulis/

penerbit yang telah berkenan mengalihkan hak cipta karyanya kepada Kementerian

Pendidikan Nasional untuk digunakan secara luas oleh para siswa dan guru di seluruh

Indonesia.

Buku-buku teks pelajaran yang telah dialihkan hak ciptanya ini, dapat diunduh

(down load), digandakan, dicetak, dialihmediakan, atau difotokopi oleh masyarakat.

Namun, untuk penggandaan yang bersifat komersial harga penjualannya harus

memenuhi ketentuan yang ditetapkan oleh Pemerintah. Diharapkan buku teks pelajaran

ini akan lebih mudah diakses oleh siswa dan guru di seluruh Indonesia maupun sekolah

Indonesia yang berada di luar negeri sehingga dapat dimanfaatkan sebagai sumber

belajar.

Kami berharap, semua pihak dapat mendukung kebijakan ini. Kepada para siswa

kami ucapkan selamat belajar dan manfaatkanlah buku ini sebaik-baiknya. Kami

menyadari bahwa buku ini masih perlu ditingkatkan mutunya. Oleh karena itu, saran

dan kritik sangat kami harapkan.

Jakarta, April 2010

Kepala Pusat Perbukuan

Kata Sambutan

iii

Page 5: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

iv

Puji syukur penulis senantiasa panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa karenadengan segala rahmat dan karunia-Nya akhirnya buku Pendidikan Jasmani,Pendidikan Jasmani,Pendidikan Jasmani,Pendidikan Jasmani,Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII ini dapat penulis hadirkansebagai teman belajar kalian. Buku ini ditujukan bagi kalian siswa kelas VIII SMP/MTssebagai pendamping pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan mata pelajaran yangmemanfaatkan aktivitas jasmani dan membiasakan pola hidup sehat dalam kehidupansehari-hari. Setelah mempelajari materi-materi dalam buku ini, diharapkan siswa dapatmeniru aktivitas jasmani dan kesehatan yang ada di dalamnya. Selain materi, buku inijuga dilengkapi dengan gambar dan ilustrasi tematik tentang proses pembelajaran besertagerakan-gerakannya. Diharapkan, gambar dan ilustrasi tersebut mempermudah siswauntuk mempelajari materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara benar.

Semoga buku ini dapat membantu proses pembelajaran di sekolah agar lebih terarahdan tepat guna. Kepada seluruh pihak yang telah membantu tersusunnya buku ini, penulismengucapkan terima kasih. Semoga buku ini bermanfaat bagi kalian dalam mempelajariPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan.

Februari, 2009

Penulis

Kata Pengantar

Page 6: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

v

Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII inidisusun untuk mempermudah dalam mempelajari mata pelajaran Penjasorkes. Buku inidirancang agar setelah mengalami proses pembelajaran akan mendapatkan pengalamandan kompetensi yang bermakna bagi kehidupan sekarang dan yang akan datang.

Buku ini terdiri atas 10 bab yang tersusun sistematis. Bab 1 berisi materi permainanbola besar, Bab 2 berisi materi permainan bola kecil, Bab 3 berisi materi atletik, Bab 4berisi materi bela diri pencak silat, Bab 5 berisi materi kebugaran jasmani, Bab 6 berisimateri senam lantai, Bab 7 berisi materi aktivitas ritmik, Bab 8 berisi materi renang,Bab 9 berisi materi pendidikan luar kelas, dan Bab 10 berisi materi budaya hidup sehat.

Selanjutnya, untuk memudahkan siswa belajar dan guru mampu menyampaikanmateri secara baik, berikut ini diuraikan sistematika dan petunjuk penggunaan buku.1. Gambar awal bab, gambar kehidupan sehari-hari yang berkaitan dengan isi bab.2. Kata kunci, berisi kata-kata kunci atau inti yang akan dipelajari pada bab tersebut.3. Tujuan pembelajaran, memuat tujuan atau indikator yang harus dicapai siswa

setelah mempelajari materi tersebut. Terletak di setiap awal subbab.4. Ilustrasi rangkaian gerak, berguna untuk mempermudah siswa dalam memahami

uraian materi.5. Informasi dan tips, berisi tentang info-info atau tips-tips tentang aspek keselamatan

dan kesehatan yang perlu diperhatikan siswa pada saat mempraktikkan latihansesuai dengan materi yang dibahas.

6. Info khusus, berisi informasi tambahan tentang dunia olahraga yang terkait denganmateri yang dibahas pada setiap babnya.

7. Rangkuman, berisi ringkasan materi yang diuraikan secara singkat, padat, danjelas agar siswa memahami keseluruhan isi bab.

8. Evaluasi, berisi soal-soal latihan untuk mengukur sejauh mana kemampuan siswadalam memahami uraian materi.Dalam pembelajaran Penjasorkes yang terpenting adalah metode dan pendekatan

yang digunakan. Berikut ini beberapa pendekatan yang bisa digunakan guru.1. Pendekatan konsep, yaitu siswa dibimbing memahami suatu bahasan yang memahami

konsep-konsep yang terkandung di dalamnya.2. Pendekatan proses, yaitu mengembangkan kemampuan siswa dalam keterampilan

mempraktikkan rangkaian gerakan olahraga dan penerapan pola hidup sehat.3. Pendekatan interaktif, yaitu memberi kesempatan pada siswa untuk mengajukan

pertanyaan untuk kemudian melakukan pembuktian yang berkaitan denganpertanyaan yang mereka ajukan.

4. Pendekatan terpadu, yaitu menerapkan teori dalam praktik.Kami menyadari buku ini masih jauh dari kesempurnaan. Saran dan kritik dari

semua pihak akan kami terima dengan senang hati untuk perbaikan di kemudian hari.Selamat belajar, semoga sukses.

Pendahuluan

Page 7: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

Daftar Isi

Kata SambutanKata SambutanKata SambutanKata SambutanKata Sambutan .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... iiiiiiiiiiiiiiiKata PengantarKata PengantarKata PengantarKata PengantarKata Pengantar ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ivivivivivPendahuluanPendahuluanPendahuluanPendahuluanPendahuluan ......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... vvvvvDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar Isi ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... v iv iviviviBab 1Bab 1Bab 1Bab 1Bab 1 Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Besar)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Besar)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Besar)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Besar)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Besar) ..................................................................................................................................................................... 11111

A. Permainan Sepak Bola ..................................................................................... 2B. Permainan Bola Voli ........................................................................................ 8C. Permainan Bola Basket .................................................................................... 15Informasi dan Tips ................................................................................................. 21Info Khusus ............................................................................................................ 21Rangkuman ............................................................................................................ 21Evaluasi Bab 1 ........................................................................................................ 22

Bab 2Bab 2Bab 2Bab 2Bab 2 Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Kecil)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Kecil)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Kecil)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Kecil)Permainan dan Olahraga (Permainan Bola Kecil) ..................................................................................................................................................................... 2 52 52 52 52 5A. Permainan Bulu Tangkis .................................................................................. 26B. Permainan Tenis Meja ..................................................................................... 34C. Permainan Tenis .............................................................................................. 37D. Permainan Softball ........................................................................................... 40Informasi dan Tips ................................................................................................. 44Info Khusus ............................................................................................................ 44Rangkuman ............................................................................................................ 44Evaluasi Bab 2 ........................................................................................................ 45

Bab 3Bab 3Bab 3Bab 3Bab 3 Permainan dan Olahraga (Atletik)Permainan dan Olahraga (Atletik)Permainan dan Olahraga (Atletik)Permainan dan Olahraga (Atletik)Permainan dan Olahraga (Atletik) ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 4 94 94 94 94 9A. Lari Jarak Menengah ....................................................................................... 50B. Lompat Jauh Gaya Menggantung ................................................................... 53C. Tolak Peluru Gaya Belakang (O’Brein) ........................................................... 58D. Lempar Lembing dan Lempar Cakram ........................................................... 61Informasi dan Tips ................................................................................................. 69Info Khusus ............................................................................................................ 70Rangkuman ............................................................................................................ 70Evaluasi Bab 3 ........................................................................................................ 70

Bab 4Bab 4Bab 4Bab 4Bab 4 Permainan dan Olahraga (Bela Diri Pencak Silat)Permainan dan Olahraga (Bela Diri Pencak Silat)Permainan dan Olahraga (Bela Diri Pencak Silat)Permainan dan Olahraga (Bela Diri Pencak Silat)Permainan dan Olahraga (Bela Diri Pencak Silat) ..................................................................................................................................................................... 7 37 37 37 37 3A. Teknik Dasar Tangkisan ................................................................................... 74B. Beberapa Latihan Pembelajaran Teknik Dasar Tangkisan ............................. 76C. Peraturan Pertandingan Pencak Silat .............................................................. 80Informasi dan Tips ................................................................................................. 86Info Khusus ............................................................................................................ 86Rangkuman ............................................................................................................ 86Evaluasi Bab 4 ........................................................................................................ 87

vi

Page 8: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

Bab 5Bab 5Bab 5Bab 5Bab 5 Aktivitas Pengembangan (Kebugaran Jasmani)Aktivitas Pengembangan (Kebugaran Jasmani)Aktivitas Pengembangan (Kebugaran Jasmani)Aktivitas Pengembangan (Kebugaran Jasmani)Aktivitas Pengembangan (Kebugaran Jasmani) .............................................................................................................................................................................................. 9 19 19 19 19 1A. Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Anggota Badan ....................................... 92B. Latihan Kecepatan dan Kelincahan ................................................................. 97Informasi dan Tips ................................................................................................. 101Info Khusus ............................................................................................................ 101Rangkuman ............................................................................................................ 101Evaluasi Bab 5 ........................................................................................................ 102

Bab 6Bab 6Bab 6Bab 6Bab 6 Senam LantaiSenam LantaiSenam LantaiSenam LantaiSenam Lantai .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 0 51 0 51 0 51 0 51 0 5A. Senam Dasar ..................................................................................................... 106B. Rangkaian Gerakan Teknik Dasar dalam Senam Lantai ................................. 111Informasi dan Tips ................................................................................................. 112Info Khusus ............................................................................................................ 112Rangkuman ............................................................................................................ 113Evaluasi Bab 6 ........................................................................................................ 113

Bab 7Bab 7Bab 7Bab 7Bab 7 Aktivitas Ritmik (Senam Irama)Aktivitas Ritmik (Senam Irama)Aktivitas Ritmik (Senam Irama)Aktivitas Ritmik (Senam Irama)Aktivitas Ritmik (Senam Irama) ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 1 51 1 51 1 51 1 51 1 5A. Senam Irama Menggunakan Tongkat ............................................................ 116B. Senam Irama Menggunakan Simpai ............................................................... 119Informasi dan Tips ................................................................................................. 126Info Khusus ............................................................................................................ 126Rangkuman ............................................................................................................ 127Evaluasi Bab 7 ........................................................................................................ 127

Bab 8Bab 8Bab 8Bab 8Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada)Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada)Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada)Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada)Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada) ..................................................................................... 1 3 11 3 11 3 11 3 11 3 1A. Renang Gaya Bebas (Crawl Stroke) ................................................................. 132B. Renang Gaya Dada (Chest Stroke) ................................................................... 137Informasi dan Tips ................................................................................................. 144Info Khusus ............................................................................................................ 144Rangkuman ............................................................................................................ 144Evaluasi Bab 8 ........................................................................................................ 145

Bab 9Bab 9Bab 9Bab 9Bab 9 Pendidikan Luar Kelas (Pendidikan Luar Kelas (Pendidikan Luar Kelas (Pendidikan Luar Kelas (Pendidikan Luar Kelas (Outdoor EducationOutdoor EducationOutdoor EducationOutdoor EducationOutdoor Education))))) .................................................................................................................................................................................................................. 1 4 71 4 71 4 71 4 71 4 7A. Perencanaan Penjelajahan ............................................................................... 148B. Penjelajahan di Sekitar Sekolah ....................................................................... 151C. Perlengkapan untuk Penjelajahan ................................................................... 153Informasi dan Tips ................................................................................................. 155Info Khusus ............................................................................................................ 156Rangkuman ............................................................................................................ 156Evaluasi Bab 9 ........................................................................................................ 156

Bab 10Bab 10Bab 10Bab 10Bab 10 Budaya Hidup SehatBudaya Hidup SehatBudaya Hidup SehatBudaya Hidup SehatBudaya Hidup Sehat ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 5 91 5 91 5 91 5 91 5 9A. Bahaya Seks Bebas ........................................................................................... 160B. Berbagai Penyakit yang Bersumber dari Lingkungan

Tidak Sehat ....................................................................................................... 164Informasi dan Tips ................................................................................................. 173Info Khusus ............................................................................................................ 173Rangkuman ............................................................................................................ 173Evaluasi Bab 10 ...................................................................................................... 174

GlosariumGlosariumGlosariumGlosariumGlosarium ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 7 71 7 71 7 71 7 71 7 7Daftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar Pustaka .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 7 91 7 91 7 91 7 91 7 9IndeksIndeksIndeksIndeksIndeks ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 8 01 8 01 8 01 8 01 8 0LampiranLampiranLampiranLampiranLampiran ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 1 8 21 8 21 8 21 8 21 8 2

vii

Page 9: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.
Page 10: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �

�������������� �������������������������

���

������� ����������������� ����

�������������������������������������������������������������������

Page 11: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

� ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

�������������(����������������������)������������������

� ������������������������������������������������������������� ����

� ������������������������������������*���������������������

+ �����������,�����������(������������������������������*�����������

- ����������������������������������������������������������������� ���

. ������������������������������������������������������������������

������������������

������������������ ������������������� ��������������������������� �������������������������������������� ������� ������������������������������� ���� ������� ������ ����������� ��� �������������������������������������������������� ��������� ���������������������������������������������������������������� ���������������� ������������������������������ ����������������������� ������������� ���������������������������������� � ����������������� ����������������

������������� ������ ����� � �������� ��������� ������������ �� ��� ������������������������������� ������������� ������������������������ ���������������������������������������������������������������� ���������������������������� � ����������������������������� �������������� �!��������"���� �����������!�����"�

��� ���� ������ #$$%� ���� ������� ������ ���������������� ������������������ ����������������������������������&���������� ������������������������������������ ��������� �'���������������������������� ����������������(������!���("�������� ��������������������������������� �����������)������ ����� ���������'�������� (������ !�'("� ������� �������������������*� ������� �������������������������������� ������ ������+���������������������������������������� ��������������� ���������������� ��������������������� � �����������������������,���������������������������������������������������������������� �������������������������� ���� ���� ��

*������������� ������+���� ���� ���������������������������������������������������������������������������������������������������� � ��������������������� ���� �����������������-�������������������������������������� � ������������������������������������������������������ � �������������������������������� � ��� � ��������������������������������������������������������������� � ��� ��������)������������ ������������������������� ���������������������)�����������������������

�� ������������������

�����������������,�������������������,���������������������������������� ����

�� ����!�

Page 12: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� "

�������� ���������������������� � ��� � ����������������������� � �����������)������������ ��������������������������������������������������� ������ ��������������������������� �� ��� ���������� ���+�������������������� ��������������������������������������� ����������������

�� �� ���������������#����$�������������#������������

���������������������� ������ ��� ����������� !#$$.� /�0%"�� ��������������� �!��������"�������������������������� �� ������������ ����������� ������������������������������ ������������������������������ ��������������������������������� ������������������� ��������� ���������� ������������������� ��������� �������� ���������������������� ������

(� ��������������� �!��������"������������������������������+���������������

�� �� �����������

1" '��������������������������������

����� ����� ��������� ��� �������

����������������������������� ����

����������������� ���������� ������

�������

#" *����������� � ���������������

�����������������������

�� �� �������������

1" *����������������������������������������������������������� ������������� �����������������������������

����������������������������

���������%����������� �������������������

#" ���������� �� ����������������������������������������������� ��������������������

0" '����� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���������� ���������� ���������� ��� ����� ����� ���� ������������

!� �� ���������

1" �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

#" ���������������������������������������������� ��+�����������

�� �� ���������������#����%��&���������� �����

2����������� ���������������� �������������������� ���������������*����������������� � ������������������������ ���� � ������ ����

��+

Page 13: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

' ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

������ � ����������������� ����������������� ������������������������������������������ � �����������������������2����������� ����������!�����"������������������������������+����������������

�� �� �����������

1" ����������������� ����

#" '���� �����������������������������

0" *������������������������������������������������

�� �� �������������

1" '����������������������� ���������������+���������������������������������������������������� ����������������

#" ��������� ����������������������������������

0" ������� ��������� ���������� ������ ��������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������

!� �� ���������

1" '�������������������������������������+�����������������������������������������������������������

#" *�������������������� ��������������������������������������� ��+����������

"� ���������������������� ���������������#����%��&��������

'�����������)�������������� ���������������������������������������

�� $� � ��%��&������������� #����

(������� ���� ����� ������������ �����������+����������������

1" ������������ ����3����'��������������������������������������

#" 3� �� ����������� �� ������������'�

0" '� �������������������3���� ����3� ��������� ���� ��� ������������� ����� '� ��������� ����� � �����������

����������������������������

��������"%�������������*���������

����������������������������

��������'/��������*������������� ����� �����

0

Page 14: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� (

�� %��&������������� ��������

(������������������������������� ����3��'�����&���������������������������� ������ ������ ������ 0� ����� �� ���� 4� ������ (������� ���� ����������������������������+����������������

1" �� ����3� ������������������ ���'����&����������������

#" �� ����3� �� ������������������ ��������������������� ����'�

0" �� ����'� ���������� ������������� ��������������������� ����&�������� ������� ���� �� ����'��������������� ����������� ������ ����&�

5" �� ���� &� ������� ������� ������������������� ����'���� ����' ���������� ���������������������������������3��������� ����������������� � ����� ������������������ ����3���� ������������������� ����������������������������+���������������

!� %��&�������������%������

��+���� � � � +���� �������� ������� ���� ������ �� ���� ����������������������������+����������������

1" '������������������ �� ���������������������������������

#" �������������������� ������ �����������������������������+�����������������������������������������

0" ����������������������������������������������������������������������������������������� �����������

5" '���� +�������������� ����� ���� ����������������������� ������������������������������������

'� ����������� ���������������#����

*� ������������� ����������������� ������������������������������������������������������������������������ �����������������������2������������������������ � ������������6������������������������������������������������������ ��������� ��������������� ������������� �������������� �� �������

����������������������������

��������(/��������*������������������ ��������

0 � 1

����������������������������

��������)/��������*����������������� ������

Page 15: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

) ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

'��������������������)��������� ������������������ ������������� ������������������ ���� ��������������������������������������������

�� $� � ������������������%���������*%�������*��%��� �� ��������

(����������������������������������������+����������������

1" (������� ������������������������!�����������"�� 6�� ���� ��������� �������������������

#" 7����������� ����������� ����������� ��������������������������.���1$� �

0" 8������������������� ��������������������� ��� ������������������.���1$� ��� ���������������� ������������������������� �����������������������������

5" ������� ����� �������� ��������������������������������� ����������������������������!�������������� 9����������������������"�

�� $� � ������������������%�����������%������������ ��+���������������,��-.��

(������� ���� ����� ������������ �����������+����������������

1" (������������������������� ���������������+����:���:��� ������������������������ ������������������������

#" *� ���������������������������� ���������������������������� �������������������������

!� ���������$� � ��%����������������%��&��������

(���������������������������������������+����������������

1" �� ��������������������������

#" ���������� �������������������������������������;���14� �

0" '����� ��������������������� �����������

5" �� ���������������� �������� ��������������� ����

����������������������������

��������/"�������������������������������������������

����������������������������

��������0"�������������������������������������������)���� ������� �������� 2�32��

����������������������������

��������1"������������������������������*������ ����

Page 16: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� /

4" ������� ����������� ������� �������������������������� ���������������������������������� ��������� ����������� ����������������������+���������������

(� ����������� ���������������#����

*����������� ����������� ������������������� �������������������������������������+��������� ������������������������� ��������������������������� ��������������(����������������� �������������� �������������������������������� ����+������� ���������� � ��6���������������������� ��������������������������������������������6�����

'��������������������+�������� ������������������������� ������������������� ��������������������������������������������

�� $� � �����������%���������%��&�����������$�����������2���

(����������������������������������������+����������������

1" (���������������������������������������������� ����

#" 2������� ����������������� ��������� ���� ����

0" (��������������������� ���������� ���������������������������� ����

5" <������������ ����� ���������������(���������������������������������������� ������ ������� ���� ������������������� ����������� �������

�� $� � ��������������������������$���������!�������%����������#����+���

(�����������������������������������������+���������������

1" (��������������� ��+��������� �������������������������� ��������� ������ ��������� ���������������4�!� �"��� ����

#" ���� ����������� ��� ������ ����������������������� � ����������������5��������������

����������������������������

����������/����������������������������������������������������������������������)���

����������������������������

���������3/������ �����������������������*���������������������������������

Page 17: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

0 ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

�������������(����������������������)������������������

� ���������������������������������������*�������������������������,���

� ������������������������������������������������,�������

+ �������������������������������������������������������������,��

������������������

��� ����������)��� ��������� ��������� ���������������������+������������������������'���)���� ������������������������������������������������ ��� ����������������������������������� �������������������������� � ��+����������#4���������� ���� ��������)���������������������������������������������������������� �������������������������'��������������������������������������������������������� ���� ����������)������������ ���������������� � ������������������������ � �����������)������������ ��������������������� ����������)�������������������������������������������� ���������������+��������������������� ���������� ������ ����������������������� ����������������

�� ������#��������4���

�� ���5��

���)���������������� � ���������������������� �������������������������������������)��������������������������������)��� ������������������� � ����������������� ���� ����������)��������������������������� �������������������

�� ���,����)�����)��������������������������������������+������ ������������

�������������������������������'����������������������������������������������������������������������� ��������������������� �����������������

�� �������������4���

0" ������������������������� ���� ����������������0������������������5" ��������������������������� ���� ����������������#������������������4" ������������� �������������� ���� ����������������1������������������

����������������������������

����������%����� ��������,�� ��)��

Page 18: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� 1

�� ���,�� ����

���)�������������������������������������+����������������

�" 2��������������

!1" '������������

!#" *���� ����� �� � ������������ ��������!��������������������������������������"�

!0" 2����������� � ���������������������

!5" ���������������������������� !����"�

�" 2���������������

!1" (� ������������������������������������������������������

!#" (��������������������������

!0" '���� ������������������������������������������ ������������������������������������������� �������6���������������������

+" 3������������!1" '������������������������������ �����������������������

!�����"���������!#" ��������� ��������������������������

�� ������ ���� �

������������������ � ����������������������������������������������� ����������������������������� ���������������������� ���������������������������������� ���� ������������������������������������ ��� � ���������������������������������������� �������������������� � �����������)��������

2������������������ �����)��������������������������������+���������������

�� %����� ��������

�" '������������ �������� �����������������

�" '������������������������

+" ����������������������!��������"�

�� %����� �����������

�" 8������������ ������������� � ����������������'��������������������������������������������������������������

�" 8����� �������� �������������������������������������������������������������������������

+" 8������������� � ���������������������������������������������������� ���������������������������������6����

����������������������������

���������"%����� ������ ���,�� ����

Page 19: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�3 ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

" 8����� �������� �������� ��������������������������������������������� ������������� ��������

+� 0�����������

�" *�������������������

�" '������������������������

+" ����������������������

" *������������������� ���������

������������������������� ���������������+����� � ����������������������������������������������'�������������������������������������������������������������������������

1" '������������������ ��������������������������������������������������������������������� ����������

#" ������������������������ �������� ������������� ��� ������������������������������������������ �����������������������������

0" ����������������������������������������������������

5" ���������� ���������� ���� ������������� ��������������������� ��������������� �������������� ����� �������� �������������������� ����������

!� %���������������������

�� ������������� ���� ����������)�������������������������������������������������������������������� �������!��������"� �������������� ��������������������� ������������������������������ �������������������� ������������������

2����������������� �����)�������������������� ������������+���������������

�� %����� ��������

�" '������ �����������������9���������������������������������������������(������������!���������"�

�" *���������������������������������������������� ����������9�������

+" ��������� ������������������������ � ������������������������ �������������������

����������������������������

���������(%���������� �������)����

����������������������������

���������'%������������������������

Page 20: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� ��

�� %����� �����������

�" *���� ����� ������ ��+�������� ������������������������ ��� ��������������������

�" *����������������������������� ������ ���������� �����������������������������������������������������

+" ��������������������������� ��������������������������������

" ������� ���������������������� ������������������������������� �������������

+� 0�����������

�" *�������������������

�" '��������������� ������������������������������

+" *��������������������������������������������

" ����������������� ��������������������������

� ������

��������� ���� ����������)��� ���������������������� � �������������������������������������2��������������� �������������������������� ���������� ���������������������������� ��������� �������������� ����)����������� ��������� �+� ������������������������������������

�� �������� ����

������������ ������������������������������ ���� ����������)������������������������������������������������ �������������������������������� � ��������������������������'����������������������������������������������������������������������������

�" 2��������������

!1" '������������������������������������������������������������������������������������� �����������������������������

!#" ��������������������������������������������������������������������������������� � ��������������� ������������������ ����

�" 2���������������

!1" *����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������� �������������

����������������������������

���������)%���������������������

posisi tangan saatmembendung

Page 21: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

!#" �������������� ���� ���� �������������������������� �������������������������� ����� ������������������������������������������������������

!0" ����������������������������������� ����������������*� ����� ������� �������������������������������������������� � ���������������

!5" ����������������������������������� �������������������������

+" 3������������

!1" ����������� � ������������������������������������������������������������������

!#" '����������������������������� ������������������������������������ ����������������� ��

!0" ��������� ���� ��������������������������

2���������������������������������������� ���� ������������������� ��������������������������

�� ����������)��

������������� ������������������ �������������������������'���������������������������������������� ������������������������� ���� ������ � ������� ������������� �������������� ������ ����������������������������������������������������������������������������������������������������+�����

'�������������������������������� ���������������������������������

�" 2��������������

!1" '������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������� ��������������� ���������� ��������������������������

!#" �����������������������������������������������������������������������

!0" ������������������������������

�" 2���������������

!1" *���� ������������������� ����������������������� ������������������������������������������������� ����������������������

����������������������������

���������/%�������������������������

Page 22: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �"

�� ���������������#���������������������4���

*� ��������������������� ���� ����������)���������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������ ������ �����������������(��������� ������� �������������� ��� ����������)�������������������������������� � ��6������ �������������������������������������������������������������'������������� �������������������� ���� ����������)�������������������������������

�� $� � �������������������+� *������� ��*�������

(��������� ��������������������������������������������������������+���������� �������������������������������� �����������'�����������+����� ��� ��������� ��������������������������������������������������������������� ������

1" (������������������� ����������� ��+���������� ��������� ������� ������ ����3��'�����&�

#" �� ������������� �������������'���&� �����������3�

0" 7������� ����3����'�����������0� ����������������'����&�����������#� �

5" �� ����3� ������������������������������ ����'���� ����'� ������������������������������� ����&����� ����&� ���������������������� ����3���� ����������������������+������������������������������������� ����

!#" <�������������������������������������������������������������������������������������������������������

+" 3������������

!1" �������������������� ������������ ������� �� ��� ��� ���������������������� ��������������������������������

!#" 3������������������������������������������� �����������%$�������������

!0" ��������� ��������� �����������������

����������������������������

���������0%��������������������� ��)��

����������������������������

���������1/����������������������)������������ ������ ���� ����

0�1

Page 23: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�' ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

����������������������������

����������/������ ���������������������������������������

A

ED

C

B

�� $� � ��������������5��6�������%�����������������

'����������� ������������ ���������)��9�������� � �������!��������"�(��������������������������������������������+����������������

1" �� ����3� �������������������)������������

#" �� ����'� ���������������� � ��������!��������"���� ��������������������� ����3�

0" ��������� �������������� ������������������)���������������� � �������������������������������� ����

"� ����������� ���������������#����

*��������������� ��������������������������������+���������� ��������� ��6���������������������������������������������'�����������+���������������������������� ����� �������������������� ���)��������������������������������������� � �����������!��������"��� ����������� ����(����������������������������������������+����������������

�� �� ����3� �������������������)�������� ����'�

�� �� ����'� ����������������������������������� ����&�

+� �� ����&� ���� �������������� ������������������������

� �� ������ ��������������������������� ��������������� ����=�

�� ��������� �������������� ���������������������������������� ����

1" �� ����3����������������� � �������

#" �� ����'����������������� ���� ����

0" �� ����&����������������������

5" �� �����������������������������������

4" �� ����=��������������������)���

�������� ��������������� ��������� �����������������������������������������)������������������ ���������������

����������������������������

���������3/�����������������������������

A

B

Page 24: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �(

�������������(����������������������)������������������

� ��������������������������������������������������������������

� ���������������������������������������������������������������������� ����� �������

+ ���������������������������������������������������������

- �����������,�����������������������(�����������������������������������������������������������������������

. ������������������������������������������������������������������ ���

4 ������������������������������������������������������������������

������������������

����������������������� ������������������������ ������������������������'������������������������ ������������ ����������������������� ������ ������������������������ ���������� �������� ������������������������� ��������������� ����� ����������� � ������������������������� �������������������������� ��+���������������� �������������(� ����� ���������������������#�>�#$� ������������ ����������������������������1$� �����

'�������� �������������� ���� ������������������������������� ���������������������� ������������������������������������'������� �������������������������������������� ���� �������������������������������������������������� ����������������� � ������������������������ � ������������)������������ ���������������������� ������������������������������������������������������������� ����������������+��������������������� ��������������������������������������� ����������������

�� ������#����$��������������

2������������ �������� ��������������������� ���� ������ ������ +���������������

�� �� �����������

1" ���������������������� �����

#" '����������������������������������������� ������� �� �������������

0" �������������������������� ������

�� �� �������������

1" 3����������������������������������������������������������

#" ����� ���� ���������� �����������������+�����������������

7� ������������������

����������������������������

����������%����������� ������������

Page 25: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�) ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

0" (� ������������������������� ���������������������������� ����������������+�����������������������������������������������

!� �� ���������1" '������������������������#" (������������� �� �������������������������������������� �������

���������0" 3�������������5" ��������� ������������������

�� ��������%���$� � ��������#����$��������������

(�������������������� �������� ���������������������)������������ ��6���������������������������������������������������������'�������������������)�������������������� �������� ���������������������������������

�� $� � ���

(� �������������������������� �������� ��������� ������������������� ���� ��������������������+���������� ����!����������"��'��������������������� ������������������

1" �� ����3� �������� � ������� ���������� ����'������ ���'� ������������

#" �� ����'� � ������������������ �� ����� ��������� ��������� �������� �������������� ����&����������������

0" �� ����&��� ����� �������� �������� ��������������� ���'���� ������� ����'� � ������������ ���������� �������� �������� ���������� ����3�

5" �� �������������������� ����'����������� � ��������������������� ��������� �������� �����

�� $� � ���

(� ���� �������������� ������� ������ �� ����� 6�� ���� �����������������������������(�������������������������������������������+���������������

1" �� ���� 3� �� ���� ���� ���� ����&�������������� ����1�

����������������������������

���������'/������ ������ ��������������5����� ������

�����������������

��������������

0

1

+

����������������������������

���������"/������ ������ �������� ������

��*����

��*����

A B C

Page 26: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �/

#" �� ����&� �� ������������� ����'���� �������������� ����#�

0" �� ����'� �� ������������� ����3���� �������������� ����1�

5" �� ����3� �� ������������� ����&���� �������������� ����#�

4" �� ������������������������������������

"� ������#����%�������������%������ ����������

�� %�������������%������ %������������ �������

���� ������ ��� �� ���� ���������������������������������������������������+����������������

�� %����� ��������

�" '������������������������������������������������������������� ��� ���� ��������������������������������������

�" '��� �������� ������ ����������������������

+" ������������������� ������

�� %����� �����������

�" *�������������������������������������������

�" *��������������������� �������������������� ��������������������������������

+" (������� �� ���������� �������������� ����������������� ����� ��������������������������������

+� 0������������" �������������� ���������� ��������� ������� �����������������

���������� �������������� ��������

�" *���������������������������������������������

+" ���������������������

�� %�������������%������ %����������#��������

���� ������ ��� �� ���� �������������������������������������������������+����������������

�� %����� ��������

�" '����������������������������������������

�" '����������������������������������������

+" ������������������� ������

����������������������������

���������(#������������������������� ����� ������

Page 27: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�0 ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

�� %����� �����������

�" *�������������������������������������������

�" *��������������������� �����������������������������������������������

+" (���������������������������������� �������������������������������

+� 0�����������

�" �������������� ������������������������� �������������� ��������

�" *������������������������������������������

+" ���������������������

'� ��������%���$� � ��������������������#����%�������������%������

(������������������� ��� ������ ��� �� ����!���������"���������������������+�������)������������� ��6��������������������������������������������������������'��������������������)������������������� ��� ������ ��� �� �������������������������������

�� $� � ���

���� ������ ��� �� ���� ����������������������������������+������������������(���������������������������������������+����������������

1" (��������������������������+���������������

#" �� ����3� �������� �� ��������������� ����'��� ��� �� ������� ����

0" �� ����'� ��������������� ����������� ���������������� ����3�

5" �� ��������������������������������

�� $� � ���

���� ������ ��� �� ���� ������������������������������� ����������������� �6�� ����������������!�� ����3����'"�(����������������������������������������+����������������

1" �� ����3� ���������� �������� ��� �� �������������� ����'���������� �������������9����

����������������������������

���������)#������������������������� ���� ������

����������������������������

���������//�����������������������

0 �

Page 28: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �1

#" ������������� ����'� ����������� ���� ����������������� ����3 ������������������ ��� ������ �� �� ������������������� ����������� ����

0" �� ��������������������������������

(� ����������� ���������������#����������������������

'�������������� ����� ��������������� ���������������������� �������������������������������������+������ ������� ������������������������������� �������������������������������+������� ���������� ��6��������������������������������������������������������'����������������������������������� ������������� ��������������������������������������������������������

�� $� � ���

'������� � ������������������+���������� ����!����������"����� ����(����������������������������������������+����������������

1" �� ����3� �������� � ���������� ����'�

#" �� ����'� ����������������� ��� ��������������������� ����&�

0" �� ����&� ���������������� ���� �� ���������� �� ���� ��� ������ ����3���� �������������� ��������������������������������+����������������

�� $� � ���

��������� �������������� ���������� ��� ����� ������ �� ���� ��+����������� �����������������������������(���������������������������������������+���������������

1" ����� �� ����������� ��������������������������������� ���������������������������

#" �� ����3� ��������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ����'�����������������������

����������������������������

���������0/���������������������������)������

0 �

����������������������������

���������1/������ ������ ������������������� ����������

0

1

����������������������������

��������"3/������ ��������������������������������������������������

0

0

0�1

Page 29: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�3 ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

0" �� ����'� ����������������� ������������������ ������������ ����3��� �����������������������������������������

5" �� ������ ��������������� ������������������ ������ �������� ��� ��������������������

2�������� ������������������������� ����������������������������������������� �� �������������� �� �����3������ ������������������������ ������������ ������������������������������� ������� ������� �����

)� ����������� ���������������#����#�������������

*��������������� ������������������� ��������������������������+������� ���������� ��6������ ������������ ������������ � ������������������������������� �� ������������ ���� �� �� ��� ��������� ���+������� ����������� �������������'���������������������������������������������������������� ������

�� $� � ���

'������������������������������ ���������������������������� ��� ���������������������������������(��������������������������������������������+����������������

1" �� ����3� ��������� ���������������� ����'�

#" �� ����'� ������������������������������������������

0" ������� ���������� �����

�� ������������������ ����'

�� ����� ���������� �����

��������������2� ����������

�������������� ������� ����

�������� �����������������

�� ���� ����������� ��

� ����

5" �� ������ ��������������

����������������������������

����������� ��������� ������

�������� ��������� ������

��������� ��������������

���������� �������������������

�� $� � ���

'������������������������������ ������������� ����������� ������������ ��� �������������������������(���������������������������������������+����������������

1" �� ����3� �� �������������� ����'�

����������������������������

��������"�/������ ������ �������������������������������������

��

0

Page 30: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� ��

8��������

����������������������������

��������"�/������ ������ ��������������������������������������������

0

�1

9�:������;����

� ����� � ������������)�������� ���������������������� ���������� �������������������������+�����

� ��� � ������������������ ������������������ ������������������ ��6������������������������������������������������������������������������� �������������

� ������������ ��������)���������� ��������������������������������� ��� ���������������������� �������������������������������

� ��� � ��������)���������� �������������������������������������� �������������������������������������������+�������� ����������� ��������������������� ��+�������� ���

9�:�� ����

*���������������'���3�=3-�!3�=3-��������������������"���������������� �������2�����!��������"��2���� �������������������������6����������������3�=3-�!3??"������������#$$.��� ������������������������ ������*��������������'���3�=3-��������������#$$;������������� �������������:����3??����������������������:����3??�#$$;������������������������������������ �

� (� ��������������� �!��������"�������������������������� �� ������������ ���������������������������������������� ��������������� ������������� ��������������������������������� ������������������ �������� ����������� ������������������� ��������� �������� ��������������������� ������

#" �� ����'� ������������������ ����&��������������������� ����� ������������ ���� ������������������������

0" �� ����&���������� �����������������9������������������� ���������������3�

5" �� ����3���������� �� ��� ��� ������������'�

4" �� ����'� ��� ������������&�

�� �����������������������������������

Page 31: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

25����������

�����%�����

� � ��������� ������ ���� ������� ������

1� *�������������� ���������������������������������������������������� ��������� ��������������������� ������������������������+� ���������������������� ���������������������� �����������

#� 3��������������������������� ��������������� � �������������� �� ���������������������������������� ������������������ ������������������������������������ ����������������������������������+� ��������������������������������� ��������������������������������

0� (� ����������� ������������������������������� ��������������������� �� ������������������� �������������� �� ����� ������������+� ��������������������� ���������������� ����� �������������� �� ������������� ����

� �������� ���� !�����"� �������� ����� �������������� ����� � ����������������*�������� ���������������������� ���������������������� ���� � ������ ������������ ���������� � �������������� �������������������������� �����������������������������������

� ��� ����������)����������������� ���������������������� ������������������������������������������������ ��� ���������������������������� �������������������������� �� ��+����������#4������

� 7������������������������� ���� ����������)������������������������������������������������������������������������)������������������������������������������������ ������������� ��������������������������������������������

� ��� ������������������������������� ������������ ����������������������� ������ ������������������������ ���������� ������������������������ ������������������������������� � ������������������������������������������������

� '���������������������� ���� ����������������������������������������!���������"�� ��� ���� !��������"�� ������� !������"�� �����������������������������������������������������������������������������

Page 32: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������������������� �"

5� 2������ ���������������������������������� ���������������� �� ������������������������������������������������� �������������� ����� ���� ��� ����������������������� ���� �� ����� ��+��������+�����������������������+� ��������������������� ���������������� ����� �������������� �� ������������� ����

4� 2����������� �� ������������� ����������� ���������������������� ����������������� ������������������������ ��������������������������� ����������������� ����+� ����������������������������������������������� �� ������������������������+�������������������

@� (��������� ��������������������������������������������������������� �������������������� +� ������������������������� ���)������������������ � ���������������������

.� (������������������������������������� ����������������������� ����������������)����������������� ���������������������������������)��+� ��������������������������������������� ���)��� ����

;� ���)��� ��������������� ���������� ����������)�������)������������������������ ��������������������������� ���������������������������� ����������������������������������������+� �������������������������������� ���������������� �������������������������������� ���� ������

%� <����� ���������� ��������)��������� ����������� ������� ��������������������� ����������������������� ������������������������ ������ +� ������ � ��� � ��������

1$� ������������������������������������� ���� ����������)����������������������� ���� ������������������� ����� ����� ��������)���� ���� ��������������������+� ����������������������� ���������� � �����������������������

11� (� ����� �������������������������������������� ����� +� ������� ���� � �����

1#� ���� ������������������������������ ���+���������� ����������������������� ���� ��� ����� +� ���������� ��������� � ��������

Page 33: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�' ���������!������ �������������"����������������#�$#%��"�����&'''

10� �� ��������������������������������������������� ����� ���������� ������������������������������� ����� +� ���������� ��������� � ��������

15� ��������������������������� ���� ��������������������+����������� ������� +� �� ���� �������� � ��� ���

14� ������������������������������������������������������������ ������� ����������������� ������������������� +� ������������������������ ������������������� � ����������� ����������

� � �������� ������� �������� ���� ������

1� '������� �������� �����������������������������

#� �������������������������������������������� ���������������� ��� ���������������A

0� 3���������� ����������������������������� ���� ����������)��

5� 3������������ ���������������� ���� ����������������

4� 3������������ ����������������� ���� ����������������

�������������

�������� ������ �����������������#$$%���������������� ����� ������������������ ���������������

�����������������&����+��������6�� ������������������� ���������������������� ����������������� ������������������������� ����������������������� ����������������������������������������A1� ����������� ���� �� ������������������������������������ ������������

���������)�����������������A#� *�������������������� ��������� ������ �������� ��������������� 0� �������������� �������������� � ������ �������� ��������������� 5� ��������������������������6����������������������� ������������ �������

����� �&�����������������6�9����������������������������� �����������A

��������� ��

(������������������������������������� ���� ��������������������� �����������������������������������

1� �������������!������� ����������������������������������"��������������������������� ���������������

#� <������������������������ �������������������������

0� *�������������� �������� ������������������������������������������������������� ������������������� ���� ��������������������������

*������� ���������������������������������������

3�������������������������������������� ������������������

Page 34: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� ��

���������� ���������������� ����� ��

���

������������������������� ����

������������������������ �����������!�����!���������������� ���"

Page 35: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

��!���������������!�����������������(�������� �������!�

)" ���� ! ���!� � ����������*��������������������!��� ��

�" ���� ! ���*��������*������������������� �������������������!��� ��

+" ���� ! ���!� � ���������������������*��������������������!��� ��

," ���� ! ���*�����!� � ���������������������*�������������������!��� ��� ���

-" ���� ! ��� ������!� � �������������������������!��� �"

���������� �����

����������������������� ����� ��������� ������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ ���� ��������� ��������������������!������������������������������� ������������� ���������� ������������������������� ��"� ������������ ��������������������������������� �������� ���������������#��� ���#�������������

�������$""���������������#����������� �������������� ������������ ������������������ ���������#���%��� ������$"""��������������������#��� ����������� ����� �����#��� ���� �������������� ������������� ����������� ������ ������#��� ��� #�����������������������#���� � � ��������� ������������������������ ����������� �������������������&������� ����� ������������ ����� ��������� ����������� ������ ����������� �����������������������#��� ������������

'� �����������$""��� ����� ��������������������#������������������ ������������!���������������������� ��������������������������� ����������������������������'�������� ������������������������������� ����������������(���������)�� ����� ������������ �������!������*���������+������ ��������� ���������������� �������������������������������� ����������

� �� ��������� ����������� ��� ���

� !���� ����������,�-.�/�.�.0������

� �������#����� ���1,�/�12����� �� ������������ ���2,�/�-,�������� ������������� ������ �������� ��������������3.�/�34����

� ��������� �� ����������� ���������� ����.,�/�.2����

�� ��������� ������

����� !��� ��� !����!��������� ����������*��� ����������������

��!�����

��������������������������������.

��������������������� �����������������!��� �"

Page 36: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� �"

�� �����#� ��$��%� �������������� �������������&����������������������������������

������������ �����������������&�������� ���� ������������� ����������������� ������ ��������� ����� ���� ������������� ������ ������������������������������������ ������������� �������#������&�����������&����� �����&����������� �� �������������&������������������%��������������������������&��� �������� ��� ��������� ����#��������� ������������&����������������� ���������������������������#�������� �&������������������������� ���������������������� ����������

!���������� ����������� �������&��� ������������� ��������������������� ��������������������� �������������� ����������������������� ���� ��������� ����������� ����������� ��������������� ������������������� ��#����������������������������� �� ��� � ���������� �����������

�� �����#� ��$��%� �����������

������������5���� ���� ������ ������� ����� ������� ��� ������� ������*1666�7�3.+����&������#����� ������&��� ���������� �������� ��������������� ���������� ���#����� ��� ��������� � ���� ���#������ ����������� ����������� ����� ������������� �������&������#������������ ����� ������������������� ���������� ����������

)� ������ ��������

�+ 8���� ������� ��������������������

+ !� ���� ���������� ����������������� �� ���� �������� �� ������

�+ !��� ��������� ���������������������

+ !���� � ��� ��������� ������������ �� �� �� ������ ���������������������������� ��������� �� ������

+ '��������������� ���������

�� ������ ���� ������

�+ !���� � ��� ���� �������� �������������������������������������� ������ ����� ����������������������������

+ 9�������������� ����� ����� ������������������������������������������ ����������� ���#����

+� / ������� ���+ :������ ������� ����

��������������� ��������� ������������ ���

+ ���������������� ��� �������� ����������������� ���������������

�+ '������������ ��� ����� �������� ��������������������� ��� ����������������������������

��������&�� � � ������ ���*�� �������� ��������"

Page 37: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�' ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

�� �����#� ��$��%� �����������

������ �������&������� ����� ������������������ ���������� ����������

)� ������ ���������+ 8���� ������� ��������������������������� + '������ � ���� ���������� ������������ �� ���� ��� �������+ !��� ��������� ��������������������� + !���� � ��� ��������� ������� ������+ ������������������������������ �� �� ��������������������

������ ��������������������� ���������

�� ������ ���� �������+ !���� � ��� ���� ������������� ���� + ��������������� �������������������������� ����� ��� �� ����

��������������������+ ��������������������������#��������� ��������������������

�������������� ������������� ������ �������������������� �� �������� ������������

+� / ������� ���+ 5������ �������� ����

������������������������ ������������ ���

+ ��������� ����� �� ���� ���� ��������� �� ��������������

�+ '������������ ��� ����� ���� ��� ���� � ���� ������� ����

+ '�� ����������������� ���

�� �����#� ��$��%� �����������

������ �������&������� ����� ������������������ ���������� ����������

)� ������ ��������

�+ 8���� ������� �������������������������

+ '������ � ��������������� ���� � ��� ��������� ��� ��������

�+ !��� ������������������������ �� ���� � ��

+ ������������������������ �� ������ ����������� ���� � ���

+ '�������������������������������� ������

�� ������ ���� ������

�+ '�� ������ ���� � ����� �� ������ ����������#���������

+ 5�������� ����������������������������������������������������� ����� ����� ����������������� ������� ������ ���

�+ !��� �������� ��� ����������

����������������������������

��������(�� � � ������ ���*�� ����� � ��������"

Page 38: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� �)

�� ������*�+�!��,�!�������� �����$��%� ������������

������ �������&��� ���� ����������� ����� �������� ����� ��������������� �������� �������!����������&������� ������ ������ ������� ��������� �#�������&������#���� ����� ������� ����� �������������������9���������� ����� �������� ������� ���������������� ������������ ���������������������������� ���������������� ������������������������� ��� ������� ��� ��������

�� ,�!����

�������� ��&��� ���#������ ������������������������� ���������� �������������������9����������� ����� �������������������� ���������� ����������

1+ '�����:��������� ��&����������������!�

3+ '�����!���������� ������ �������� �������������&���

;+ ��������������� ����������������� ������������������������&�����#���� ����� �������� ������������������������������������ �������������

�� ,�!����

����������&������#������� ������������ ���������������������<������� ���������������� �� ���������� ��������������� ������������� � ��#���

+� / ������� ��

�+ :����������������� ������������������������ ����� ����������� ���

+ ���������������� ������� ����� ���� ����������������� ���������������

�+ '������������ ��� �������������� ������ ���������� �������

+ '�� �������������������� ���

��&��������������������� ��������������� ����������

1+ !��� ������ �����#���������� ����� ��

3+ !��� ����������������� ����� ���������� ��������

;+ !����� ��������� ����� ������������� �#�������������������� ������ �������������

����������������������������

����������� � ����������*������� �������"

/

����������������������������

���������0�!���� !� � ������� ���*�� ������������������ !����� ��!"

Page 39: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

&- ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

9����������� ����� ������������������ ���������� ����������

1+ '���������� � ���� ��� ��������� ����������

3+ '�����:�����������&���������������!�

;+ '�����!��� ������� ���#������ ������� ������� ����� �����������:� �������������������������&���

,+ ������������������� ������������������������������������������

&� �����#� ��������� ��$��%�

'��� �������&���������������� �������� ��� ��������������� ������������� ������������������'��� ����� �������� ����������� ������� �������������� �����������������������������'��� ������&����� ���������������������� ����� ����������������� ��������������&����� ����������� ��������� �������� ��#������#�������������: �������� �������&����� ������������ �� ��� ����������� ������������������������ ����� ��������� ����������� �����#���������������� ������������������������������ ������ ����������������!���������� ���������� ��������� �������&�������� ����� ������������������

�� ������� ��$��%� ������*��������������� �

'��� �������&������#���� ����� ������������������ ���������� ����������

)� ������ ���������+ !� ���� �������������

������� �� �������������&����#����.�/�2���� ���������;���� �������������������������������

+ !���� � ��� ������� ������ ����

�+ 8���� ������� �� �����������������������*�������������������&��+�

+ '�� ����������#���� �� ������������� ���&��������

�� ������ ���� �������+ :�� ������������������&������������ ������ �������������������

����������������������������� ������ + !���� � ��� ���� �������� ������� ������������������������

��� ��������������������������

/

����������������������������

��������"0�!���� !� � ������� ���*�� ���������������������(�!� ��!"

����������������������������

��������'����������� !� � ������� ���*��������"

Page 40: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� &�

�� ������� ��$��%� ������*���������������

)� ������ ���������+ !� ���� ������������������

�� ��������������&����� �=�1�/�;����

+ !���� � ��� ��������� ������ ����

�+ 8���� ������� �������������������

+ '�� ����������#���� �� ������������ ���&��������

�� ������ ���� �������+ >�������������������&����� ������������������������������

��&����� �� �������������������� ���������� + !��� ����� ��������� ���������� � ���������������������� �����

��������������������#���������������� �������������#�������������������������&������������� ��� �����#���� ��� ������ ���� � ��������������������� �� ������������������� � ���������������������������������&���

+� / ������� ���+ !���� � ��� ���� �������� ���� + '�� ������������������������� ���

(� ������*�,�!�������� ����������#� ��������� ��$��%�

9��������� �#����������� ��������� �������&��� ����� ����������������� ����� � �����&��������!���������� �����&���������������� �#���������� ��������� �������&�������� ����� ������������������

�� ,�!���������� ��$��%� �����

)� 0�!����)

���� ��������&������#���� ��� �������� �������������� ���� ������������ ������ �����������9���������� ����� ������������������ ���������

����������

�+ '�����:���������� ���������������!�

����������������������������

��������)�����������!� � ���������*�� ����� "

����������������������������

���������-0�!���� �������������*�� �������� !����� ��!"

/�

+� / ������� ��

!���� � ��� ���� �������� ���� ������ ����������������������������� ���

Page 41: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

&� ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

�� ,�!���������� ��$��%� �����

)� 0�!����)

���� ��������&����� ��� ���������� ��� ����������� ��� ������������<���������� �����������9����������� ����� ����������������� ���������� �����������+ 9������� �������� ���������

������������������� ����� � ���� ��� �����

+ '�����:������� ���������������!�

�+ '�����!����� ������ ����������:�

+ '�����:��������� ������ �����������������������������

+ '�����!����� ������ ������� ����� ��������������

�� 0�!�����

���� ��������&����� ��� ���������� ��� ���&��� ���� ���� �������������������������<���������� ����������

+ '�����!����� ������ �����������:�

�+ '�����:���������������� ������������������������������

��������������������

+ '�����!����� ������ �������� ����� ��������������

�� 0�!�����

���� ��������&������#����� ��� ���&��� ���� �����������<��������� �����������9���������� ��� ����� ������������������ ��������� ����������

�+ 9����������� �������� ���������� ����������������������� � ��� ��� �������������������������� ������

+ '�����:�����������&������#����

�+ '�����!����� ������ ����������:�

+ '�����!���������� ������� �����&������ ����� �������� �����

+ '�����:�����������&���������������������� �������������

�+ �������� ������� ������� ������������������������������ ��������������

����������������������������

����������0�!���� ����������� ���*�����������������!"

/

����������������������������

����������0�!���� �������������*�� ����� � !����� ��!%!��"

�/

Page 42: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� &&

9����������� ����� ������������������ ���������� �����������+ 9������� �������� ���������� ������������������������� � ���� ��

�� ���������� �����<���� + '�����:��������� ��&��

�� ���������������!��+ '�����!����� ������ ��

��������:� + '�����!���������� ���

���� �����&������ ������ ���� ��������� �����

+ '�����:�����������&���������������������������� �����������&���

�+ ��������������� �����������������

�� ������ ���!����*� ������#� ��

�������������� ����������� ����� ������������������ ��������������� ������ ����������� ����� �������������������������!���������� �������������� ���������������������� ����� ���������������� ����� �����������������

�� ,�!������� ������ ��&��� ���#���� ��

������� �������� �������������������� �����������9������� ��� ����� ������������������ ��������� ����������1+ '����� :� �������� ��&��

���#����3+ '�����!����� ������ ����

�������������� �������;+ '�����:����� ������� ����

��������������� �������,+ �������� ��������� ����

������ ��&��� �������� ����� ���������

�� ,�!����

��� ������ ��&��� �� �� ��������� ��������� �������������������� ����������9����������� ����� ����������������� ���������� ����������

1+ '�����:�����������&����� ��������������!�

����������������������������

���������&0�!���� ����������� ���*������ ���������!%!��"

/

����������������������������

����������0�!���� ���������*������� �����������"

/

����������������������������

���������(0�!���� ������ ���*��������������������"

/

Page 43: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

&( ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

��!���������������!�����������������(�������� �������!�

)" ���� ! ���!� � ����������*��������� ��������1������ �������������!��������

�" ���� ! ���*����� !� � ����������*�� ������������������������ ��������

+" ���� ! ��� ������ �!��������!� � ������������!�������"

���������� �����

������#��� ������ ����������������� ��������� �� ����� ������ ��������������������?���������������� ������������������������� ������������������������ ���������#���!������ ���������� ���� �����������������#�������������� ��������#���'���� ������������#���� ��� ����;������.������-����������6������� ����������������������� ��������� ������������������������������������������ ��� ������� ������������������ �����11�

: �� ����������� ���������������� ��������������� ���������� ������������#���! ����������� �������� ��� ����� ������������ ������ ��������������������� ���������� �������� �����������!���������� ���������� ���������������� �������� �������������������#��������� ������������ ������������������������ ������&�������� ������ ������������ ���� ��������� ����������� ���� ����������������� ����������� ��#������������������������������������� �� ��� � ����������� �����������

�� �����#� ��$��%�

�� �����#� ��$��%� ������������

������ �������&���������� �������� ����� ������������������ ��������� ����������

)� ������ ��������

�+ !� ������������������*���������� �� ���� �������������� �� �����+����� ����#�������

+ !� ������ ������ ����

�+ !�� ������� ������������������� ����� ���������� ���� � ���

+ !��� ���������� �������������������� �� ���� � ���* � �+�

�� ���������� .���

3+ '�����!����� ������ ��� ����������� ������;+ '�����:� ��������� ��� ������� ������ ��� �������������������

������������� �������,+ ��������������� ����������������� �������&�������� �������������

���������

Page 44: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� &�

�� ������ ���� ������

�+ ������ ���� ������

+ 9�� ������� ����������

�+ ����� �������������� ����� � ��������������������� �������� ����������� ��������� ����������� ��� ��� ��������� ���#��������������

+� / ������� ���+ 5�������������������������������� ��� + '�� ������������������������� ���

�� �����#� ��$��%� ������ ������

������ �������&�������������������� ����� ������������������ ��������� ����������

)� ������ ��������

�+ !� ����������������������� ����#��*����������� �� �� �� ���+�

+ �� ��� ������������������������������� ������� ���

�+ !���������� �� ���� � ����������� �� �� ���� ��������� �� ���������������

+ '�� ��������������������

�� ������ ���� ������

�+ 9�� ������� ����������

+ ����� ��������������� ����� �� �������������������� ���������� ���������� ��� ��� �����������#�������������

+� / ������� ��

�+ 5�������������������������������� ��� ��������� ����

+ '�� ������������������������� ���

����������������������������

���������"�� � � ��������*���������� ��� ���"

�� ������*�,�!�������� ����������#� ��$��%� �������������� ������

9��������� �#����������� �������&��� ����������#�� ����� ������������������� ����� �&������� ������� ���������������� ���� ��� ��������������#���������� ������ ���������� �������� �����������!���������� ������ �����������

�� ,�!����

����������&����������� ����������� ��������������� �� �����9���������� ����� ������������������ ���������� ����������1+ '����� � ��������� ��� �� ��������� �� ������� ���������#�������

����������������������������

������������ � ������� ���*���������� ��� ���"

Page 45: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

&� ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

3+ 9���������&��� �������������� �� ����� �����������#��

;+ ����� ���������� �� ������ ��� �������� ���

�� ,�!����

�������� ��&��� �������� ���������� ���������������������������� ���������9������� ���� ����� ����������������� ���������� ����������1+ '�����:�����������&���������

������!������ �������������� �������

3+ '�����!���������� ��� ��������������� �����:�

;+ �������� ������� �������� ����� ��������������������������������������������� ��&��� ������� ����������� �����������������������

&� ,�!�������� ����������� ���!����*� ������#� ���� ����� .���

�� ,�!����

��� ���������������&������������������������ �������� ���#������ ����

����������������������������������� ����������

9����������� ����� ������������������ ����

����� ����������

1+ '�����:������������������&��

��������������������� ��������

3+ '�����!���������� ���������� ��

������� ������� ����������

�����������:�

;+ ����������������� �������&��

�������������� ���������

�� ,�!����

��� ���������������&����������������������� ��������� ���#������ ���������� �������� �������������� ���� ��������1������3��9����������� ����� ������������������� ���������� ����������1+ '�����:�����������&������ �

������!������?�

����������������������������

���������'0�!���� ���*�� ��������� �������������� ����1������� � �����������*��"

����������������������������

���������)0�!���� ���*�� ��������� ����������� ��� ���� ������� �����������"

� /

����������������������������

���������-0�!���� �������� �������*�� ������� �����������"

/ �

����������������������������

����������0�!���� �������� �������*�� ��!�� ��(������"

� /

2

Page 46: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� &"

��!���������������!�����������������(�������� �������!�

)" ���� ! ���!� � ����������*���������������!����

�" ���� ! ���*�����!� � ����������*���������������!��������

+" ���� ! ��� ������ �!������������ �!� � �������������������!���"

���������� �����

3+ '�����!������?����� ������ ��� ��������������������;+ '�����:����� ������ ������ ��������!������?������������������

����������������������,+ >���� ��������� ����������&�����������������:�

������ ��������������������� ������������ �������� ���������� ��� ��������������������������*#�����+������ �������� �����������������'������������ ����� ��������������� ���������������������������������������������� ����������� ���������������������������������������� ��

!������ ����� �� ������� ����! ������������� �������� ���������� ������ ����� �� ������������� ������������#�������#�������������!������ ���� ����� ������ ���������������� �������� ������ ������������������������ ������� ������ ������������������ ������ �������������&������� ������ ������������ ������������������� ������������#����������������������� �������������������������� �� ��� � ���������� �����������

�� �����#� ��$��%�

�� ������ ���� ����

5���������� �������������������������������� ���������������� ���������� �������������5���������� ����� ����� ������������������ ��������� ����������

)� ������ ��������

�+ !� �����������������������������*���������� �� �������������� �� ������ ������� ������������ ������� ��� ,.�

�������+�

+ >������������� �������� � ���� ��� ����

�+ ������������������� �������� ������������������������#���� ��#�����#�������#���� ���#����������

+ '�� ������������� ����

+� ����������

����������������������������

������������ � ����������� �� "

Page 47: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

&' ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

�� ������ ���� ������

:������������������*������������ ��+��������������������� ���� ��������� ��� ������������������������������������������ ������ ������������������ ���1���

+� / ������� ���+ ��������������� ������� ����������������������������� ��� + '�� �������������������� ���

�� ������$��%�

5������ ��&��� ������������� ����� ����� ������������ ������ ��������� ����������

)� ������ ���������+ !� �������������� ����������

�������� *����� ����� �� ��������������� �� �����+� ������ �������������,.�� �������+�

+ '���������� �� ���������� ������������������� ����

�+ '�� ��������������������

�� ������ ���� �������+ 9�������� ����������&�����

����� ������� �� ���� �� ��������� ����������������� �����������

+ :�������������� ���������� ��� ���#�����������������������������

+� / ������� ���+ 9��#�����������������������

���������������������� ���� �� ���� � ���

+ '�� ������������������������� � ����+ ����� ������ ������������� ����

�� ������*�,�!�������� ����������#� ��$��%� �� �����

9��������� �#����������� �������&��� ��������� ����� ������������������������������������� ������� ���������������� ���������� ������ ����� ������

�� ,�!����5��������&��� �������� ���������������� �������������������

����������������������������

���������&�� � � ������ ���� �����*�������!�������"

) � + ,

- . 3 4

Page 48: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� &)

����������������������������

����������0�!����!� � ������ ���*�� +"

9����������� ����� ������������������ ��������� ����������

1+ !� ���� ������������������������ �� ������������

3+ ���������������������� ��� ��� �����������������������������

;+ 9����������� �������������� ��������������������������

�� ,�!����5��������&��� ������� ������ ����������

�������������������������� �� ��������������������9����������� ����� ����������������� ���������� ����������

1+ 9������������� ��������������&����� �� ����

3+ �������� �����������������#�������� �� ���������������������&��������������������

�� ,�!���&!������������ �������&�������������������

���������9����������� ����� ����������������� ���������� ����������

1+ '�������� ����� �������� ����������&�������� �����

3+ ��������������� ���������3�/�;�������

;+ '���������������&��� ���������� ��������������������������������

,+ '����������������� ��� ������������� �����&����������������� ��������� �������������

.+ ��������������� ����������������������� ���������

&� ������ ���!����*� �����������#� ���� ������������ 9������� ��� ������ ��&��� ��� ������� �������� �������������� ����

�������������� ��������1�������;����������������� ���������������� ����� ������������������ ���������� ������������ '�����:��������������� �������&����������������!��?���������

����������������������������

����������0�!���� !� � ���������*�� �"

����������������������������

���������(0�!���� !� � ���������*�� )"

Page 49: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

(- ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

� '�����!��?�� �������������� ������������������� �������������������������� ������������&����������������:�

�� '�����:����� ������ ������ ��������!��?��������� ���������������������������������

� >����������:����������������&����������&������#������ �������������!��?����������������������������� �����������������

��!���������������!�����������������(�������� �������!�

)" ���� ! ���!� � ��������� ������������������������� �������

�" ���� ! ���*�����!� � ��������� ���������������� �����������

+" ���� ! ��� ������ �!��������!� � �������������������� ������"

���������� �����

������������������������������������������������������:�� ���������������������������������������������������� ��������������������������� ��������������� ����� ���������� ����������������� ������� ������ ������"� ����������������������������������� �������������� ���������������������� ����� ������ ��������������� ��������������������������� ���������: ������������ ���������������� �������������������������������� ������� ������� ������������� �����������#������ ���������� ���� ���������������������#������������������ ��������� � �������� �������������������������!�������������������������#���� ����������� ���� ����������������������������� ������������� ����������������������� �������������������&������� ������ ������������ ����� ��������� ���������� ���� ������������ ������ �������������� ��#������������������������������������� �� ��� � ���������� �����������

�� �����#� ��.����� ��������

������������� �������� ��� ������������������#��������������� ���������������������� ������� ��������� ����������� ������ �������������#����������������������������������������������������������

#� ���������������

����������������������������

���������"0�!���� ��������*�������� ����� ��������� �!���������� ������� ��� ����� "

2

5

/

Page 50: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� (�

�� ���� � �����.����� �� ������/���

'���������� ��������������������� ����������������� ����� ���������������������� � ���� ��������� �����'������������ �������������������� ����� ������������������ ���������� ����������

)� ������ ���������+ !� ���� ������������������ ����� ���� � ��� ��������� �

� �������� + ������ � ����������� ������ ������������ ��������������+ �����������* �+� ����������� ������ ������������������ ���� ���

��� �������#�#��� + '�� ��������������������*������ ��+�

�� ������ ���� �������+ ������ ��� �������������

���������������������������������������� �� ��������� ��������� ���

+ '� ������� ��������� �������������������������������� ����� ��������� ��� �������� ��������������� ���������������

+� / ������� ���+ ������ �������� ���������� + !���������� ���� � ��

������� ������� �� ����������+ '�� ��������������� ����

������� ���

�� ���� ��������������

�������� ������������������� ������� ������������� ������� ������������������������?�������� ��������� ������������� ��� ��� ��������������������������������� ����������� ��������������������������������#������������ ��������� ���#����� ������� �����5��������� ��*������+� ����� ������������������ ���������� ����������

)� ������ ���������+ !� ���� ������������������������ + !���� � ��� ��������� ��� ���������+ ������ � ����������� ������ ������������ ������������� + �����������* �+� ����������� ������ ���������� ������� �����

����+ '�� ������������������� ���*������+�

����������������������������

���������'�� � ��������� ����� ����"

Page 51: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

(� ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

�� ������*�,�!�������� ����������#� ��.�����

�� ,�!����

������ ��� ������������������ ��� �������� �������������� ���9���������� ����� ������������������ ���������� ����������1+ !� ���� �� ������������������� ��� ��

�������� �������������� ��3+ � ��� �������������� �� * ������

����������������+�;+ :������� ��������� �������� �����

���� �������������� ������������������������������ ���

�� ,�!����

������ ��� ������������������ �� ��� ������������ ���� ��������������������� �������� �����������9����������� ���� ������������ ���������� ����������

1+ ���������������� � ���� ��� ����*������������ ����������� ����������������� ���*������+�

3+ '�����:���� ������� ���������������!�

;+ '�����!����������������������

,+ ������������������������ ������������� ���������

�� ������ ���� �������+ '� ������������� ���*������+

��������� �������������*�������+� ����� ����� ����� � ���� �� ����� ������ ��*������+�

+ � ����������������� �� � ���� � ���

�+ !������ ������ �������������� � ����������� �������� ������� ��������������������� ����������� �������������� ���

+� / ������� ���+ � �������� � ������ ����� ��� ������ �������� ��� ������ + !� ����������� ������ �����+ '�� ��������������������������� ���

����������������������������

���������)�� � ��������� ����!��� ���������"

����������������������������

��������&-�� � ��������� �������)"

����������������������������

��������&��� � ��������� ��������"

/�

Page 52: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� (&

&� ������ ���!����*� ������#� ��

! ��������������������� ����������������������� �������������� ���� ������������ ��������������������� �������!���������� �������������� ���������������������� ���������� ����� ������������������

�� ,�!����

��� ���������������������������� ���#������ ���������������������9����������� ����� ������������������ ���������� ����������1+ �������*������ ��+����������� ��������������:����� ��������

���������������������:������� �������"�

3+ ������� *������ ��+��������� �� ��������������!����� ���������!��������������������������� �������"��� �������������:�����������""�

;+ !������������ ������ �����������#���� ��� ��� ��������� ��������*������ ��+����������� ���������#������������������������

�� ,�!����

��� �������������������������� ���#������������������������*�����

��+������� ������������������������ ���������������*�������"+��9������

���� ����� ������������������ ���������� ����������

1+ 9����������� �������������� ���������������;�������*������ ���

������� �����#���+�

3+ '�����:�*�����+����������� �������� ��������!�*�����+�

�� ,�!���&

������ ��� ����� ������ ��� ��*���+� ����� ��� ��� ������������ ��� ����� �������������� �����������9���������� ����� ������������������ ���������������� �� �������3�������� ��#������������������������������ ���*������+�

����������������������������

��������&��� � ��������� �������+"

/

/

�������

����������������������������

��������&&�������!� � ������ )"

Page 53: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

(( ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

01���� �

01���� �2��*

3������

� !������������ ������ ������������������������������������������������ ������������ ��������� ���������������������� �������������������������� ����� ������������ ����������� �������� �����������������'�������� ����������� ����� �������� ���������������������������� ��

� �� ��������������������������&�����#��������������������������������������

� ������������������ ��������� ������������� ������������������ ��� �����#�������������������� ����� ��� �������������� �������� ��������� ��� ��������������� �������� ���������

� �������������&����������� ������� ������� ����������� ������������������������������������ ������� ��� �����

� ��������������������������&����������� ������� ������� ������ �������������� ������� ����������#������������ ���� ���������� �����#�������������� ������ ����

�#�������������!������������ �����#������� ���������������� ���������������������� ����� ��������*!@A+���������������������� ������������ ���� �� �����������������#������� ����������� �������� ����������!�����������������#������� ���������� ���"�� !����������������#������� ����������������������� ������������������ ��������������'����������� � ���������5����:����������� ��������16,0�������"!A�����������: ����������B ����#� ���� ������������� ����������� �������������������� ���� ���������� �����������������"������������B ��

;+ '�����:������������������

���������!��������#���������

������ ���

,+ '�����!� �������������� ��

����� ��������#���� ��� ������

��������� ���������������

:��������#� ��������

.+ ��������������� ��������������

��������� ����������������������������

��������&(�������!� � ��������"

/ /

Page 54: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� (�

4%� �� �����

���� .�����

� � ��������� ������ ���� ������� ������

1� ���������������&����������� �������������� �� ����������������� ������� �������� �� ���� ��� ������������ � ��� ������������ ���� � �� � �����������

� ���������������� ���������������� �������� ������������� ������������ ���

������ �������&������&��� ���� ����������� ����� � �������#� ��;������

��������&������#���������������&����� ����������� �����&����� �

���������

� �������������� ���������������������� �������&�������������������

������������� �������� ��� ���������������� ������������� ���

�������������

� '���� ������������#���� ���������;������.������-�����������6�����������

�������� ������ ���������� ���������������������������������������

�� ��� ����� ������������������������11�

� ������ �������&��� �������������������#�� � �������#� ��3������

��������&���������� �������� �����&����������� ��������

� ������ ��������������������� ������������ �������� ����������

��� �������������������������� ���������������������� ����� �������

���3������������������������������������,���������������������

��� ��

� 5���������� ����� ��������������������������������������������� ���

������������� ���������� ������������

� ��������������������������� �������������������������������: ����

������� ���������������� ��������������������������������������� ������

������������� �����������#������ ��� ������������ ����� ����

� ����������������������������� �����������*�������+� ���#���������

���������������������������������������������������

� ������ ����������� ���������������������� ����� �������� ����� ��

������������������ ��� ������������*�����+� ������������� ���*������+�

Page 55: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

(� ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

3� !������������������� ��������������������������&����� ��� �������

�� �������������������

� #������� ������� �����

�� ��� ����������

� ����������������

;� ��#������&����� ���� �������������� �� ������������ ���������

�� ������������������

� ������������

�� �� �������������������

� ������������������������������ ��

,� ������ �������&��� �������������������#������ ��� �����&����������

��� ����������������������������������

�� ��#� ����� �����&��

� ��&��� �����

�� ��&��� ������������

� ��&������

.� ���������������� ������ ����������������� ���������� �������&����������

��������� ���������

�� ���������� �� ���� �������������� �� �����

� ����� � �����#�#��

�� � �������� ���������

� ��������������� �������

2� '����������������� �� ��� �������������������#��� ���������

�� �����������

� ���������������

�� ��������������

� ���������&��

-� ��� ���������������� ����������������� ����� ������������� �������

� ���������

�� ����������������

� ������ ����

�� �������������

� ������������

4� !��������������� ������ ���������� �� ������������������� �������

�� �����

� ���� ����

�� ����

� ��&��

Page 56: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ��������������������������� ("

6� ����������������������������#���� �������������#�������������������� ���� � ���������������������������� ����������������� ������������ � �������� ���������������� �������� ��������������� � ������� ���

10� '�������� �������� ���� ���������������������������������������&�� ������������������� ����������� � �������� � � ���������������� ������� �������������,.�

�� ��������� ����� � �� ��������� ���

11� !����������� ���� ������������ ���������������� �������������� ���� ����������������������������� ��� ������� �� � ��������� ���� ������������� � �������#�����

13� '������������� ���� ��� ���������������������� �� ���������� ���� � ������ ������ � ������

1;� ������������������ ��������������������� ����������������� ���������������������� ���������������������������� ������������ � ��������������� �������� � ��������

1,� ������ ����������������� �������� ������������ �� ���������� ��� � ������� �� � ������

1.� '����������� �������� ������������ ��������������������*�����+������������ ��� ���������#�� �� ����������������� ��� � ������� #��� � ��� ��

Page 57: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

(' ����� ���#������ �������������������!�����!� ��$�%$���������&'''

� � �������� ������� �������� ���� ������

1� >����������������������������������� ����� ��������� ��������� ������������������� ����������C

3� � �����������������������&������������ ���� ����������C

;� >������������������������� �������&���������� �������� ���������#�C

,� >����������� ������ ������������ ����� �����������������C

.� >������������� ���������������� ������������������������ C

���� �� ��*��

�������� ������ ��������

1� �������������� ��������������&����� �������������� ��������� ������������� ���������� ������������������� ������������������C

3� ���������� ������������#���������������������� ���� ��� ��������� ��������#�����������������������������#� ������������ ��������������� ����>������������#���������������������#� ��������������������������� ���������������� ��������������� ������ � ����������������������#������� ����C

���� ����!��

9��������� ������� ��&������#���� ������������� ��� �������� ��������������������������� ����������

1� '������������ ����������������������������������

3� !� �������� ��������� ������������������������ ��� �� ��������������&���� �������������������

;� '����������� ����������������� �� ���� �������� �� ������

,� '�������������� ��� ��������������������&������� ������������������ ������ ����� ������������������� ����������

.� '���������������� �������&������#������������������������ ���#����

2� B���������������� ���������*30����+�

>������������������������������������������������� ��������������&�����#����� �������������������� �

��������������������������� �� �������������� �����&����������� �����

�������������� ����������� ����������������&������#���� ����� ��� ��� ����

Page 58: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� ��

���������� ��������� ������

���

������������������� ����

������������������������� �������������!���������������������"

Page 59: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

���������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������ ���������������������������������������������������������������������������������������������������� !������������������������������������������

���������������������������"������������������������������������������"������������������"��������#����"������������������$������������������������������������������������������������������������������������������������������%�����������������#������������������#��������������������������������������������&������������������������#�������������������"�������������������&��������������������������������������

��������������������������������$� +������������������

," ������������������� ��� ����������$

�" ������������������� ���������������������-�����������������������������$� ���

�" �����������.��� ���������� ��������� ���������� �-�����������������������������"

���������� �����

'�����������������������������"�������������������������������������������������%����������� ������� ������������ ������� (���������� ������������������)��������������������������������������"���������������������� �������������������������������������������������������������*�������+,,����������������������������������������������������������������������� �� ������������������"��������������������������&�����"������

-����������������������������������������"������������������������������+,,.�/������������������������������������������������"�������"����������������������������������������������"������������������������"��������������������������"��������������������������������

0����������������������������������������������������������������������������"���������������������������1�������������������������������������������"������������������������������������������������������������������"�������������������������"�������������������������������������������

�� ���� ����!�����

�����������������$�������������-�$����������$� ��������������-����������$������������������� ������$������!�������-���-����

"���"�#�

Page 60: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� ��

�� �����$�%��&����'������

2�����������������������������������#������&���������������������

�� ����(���%��(��� 3���������������������� $���������������������������

�� ����(�� ��%����� $��������������������� 3�������������&�������� � 4����������������#����("�)���������

����������������������������������������

#� �����������&����

������������������

)� �����$�%������ ����!�����

�� &���(�����"�����!� �����&����

3��������������������"����������#������������&������������������������ 4�����������������������#������ 5�����������"���������������

�������������6�����������������������������

� ����� ��������������������������������������#���7�(3���������� "��8)

9� $������������������������������������������

�� ����������5���������������������������������������������������������&�

��������������������������"���������������������������������������������������������������������#�����������

#� ������"���3������������������������������������"������������������������&��

�� :������������������������������������� 4������������������������������������������� � 4�������������������������������������������������������

�� &���(�����&�������3�������������������������������"����������������������&��

�� $������������� ������������;������� $������������"�������������������������������������������������

��������������

������������ �� � ��������

��������)(������� ��� ����������"

������������ �� � ��������

���������/������� ������$� ���$� ��� ���������� ���������������������"

Page 61: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�) ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

� 4������������������������������������������

9� :������������������������������������

�� ����������������������� ������������� ������� ������� ��������������������������������������������������������������"���������������������

<� 4�����������������������������������������������������������������������������

�� &���(�����"�����!���%�������%*��%

*��������������������������������������"���������������������&������&������������6�����"���������������

�� �������������������������������������������������������������

�� *�������������������� ��������������������������������������������#���"�����"�������&����������

� *�����������������"����������������������������������������������

3��������������������"��������������������������������6�������������������������

�� 4������������������������������������

�� 4��������������������������6����

� =���������������������������6���������������������������������������������������������������"��������������������������

9� =�����������&������������������

�� =������������������������������&����������6����

�� '�����(�!+�� ����������� ����������$�%������ ����!�����

�� �������

���������������"���������������������������������������������������������������������������������������&���������������������

�� $���� �������"���������������������������������������������� ����� ��� ������������������������������

�� 5������"������������������#���������������������������

������������ �� � ��������

�������������� ������ ���� 0� "

������������ �� � ��������

���������������� ����������-������������������������"

Page 62: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� ��

�� ������)����������������������������������������������������������������#

����������&���������������������

�� �����������������������������"����������<�>���������������������������

�� 0���������������������#��������������"���������������� ������<��������������������������������������������������������

� 0�����������<�������������������������������������������������#����������������������?��������������������������"��

��������������������������������$� +������������������

," ������������������� ����������������-������������$

�" ���������������������������������������������������� ���������������-������������$� ���

�" �������������������������������� ����������������-������������"

���������� �����

������� �������������������������������������"�����������������������������������������������������������@�����"�������������������#�������������1�������"������������������������������:����������������������������������������������"������������������������������������1�������$�����������&�����������"����������������������������"�������������������������������������

4���������"����"��"����������������� ������� ������������������������ �����������"�������"�� ����������"���������� ������� �������"������������������ ������������� ���5������������������������������������������������������������� ��������������� �� �������������� �����������������"�� ����� ��� ����������������'���������������� ��������������������&����������� ������������"��������������"������������������������������������������"���������������������������������������"�������������3������������������������������������������������"�������������������&�������������������������������������������1��������������������������������������������"����������������������"���������������������������&�����������������������������������������������������������������������

'� �+�(�� �����,�!�������

������������ �� � ��������

��������-���������������������������� ���������"

Page 63: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

�� �����$�%���+�(�� �����,�!�������

4�������������������������������"��"������������"���������"���������������������������������3���������������������������������������������"����������

�� �����$�%���.� �

2�����������&���������������������&����������������������� '���������#����������#

�����������������#����"��

�� $������ ����������������������������������������������������

�� �����$�%�����(��/�+ ���

2����������������������������������&����������������������� 5����������"������������������

���������������������������������

�� 3��������� ����������� ����������������������������"�������������

� 2�������������������������������6����������������������� �����������������"����5�������������&�����������������������������������������������������������

9� 3����������������������������������������������������������������������������������

�� 5�������"����������������������������������"��������������������������������������������������

<� 4��������������������������������������

#� �����$�%��&���(��0�����&���(!� �,���

2�������������"�����������������������������&���������������������

�� 3���� ��������� �� ����������� ������ ������������� ����������������������������������

�� $���������������������������������������������

� $��������������������������#����������������������������

������������ �� � ��������

���������������������"

������������ �� � ��������

��������1(������� ��������������������"

������������ �� � ��������

��������2(������� ����+��������������� ����"

Page 64: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� ��

�� �����$�%��!������

2�����������������������������#������&����������������������� *������������������������������������#

����������� $����"���������������������

��������������������������� � 2�������������������������

������������������������������������������������������������#����������������������������

)� '�����(�!+�� ����������� ����������$�%���+�(�� �����,�!�������

�� ����������� ����������$�%���.� �

,� �������,

3��������������������&���������������������"������������������������������������������������������������������"������������������������������������������������

����������������������������&���������������������� 0��������������������������

���������� -�����������������������

���&���������������������������������������

�� -����������������������������������������������������������������

�� ��������

���������������������������������������������������������������������������������������������������&���������������������

�� ������������������������������ ��>�9����������������������������������������

�� 2����������������������#����������������������

�� 4�����"�����������������������������������������������������"��������������#������������������

������������ �� � ��������

��������������� ����� �����������"

������������ �� � ��������

����������&����������+����� ���������������-������������������� ��"

������������ �� � ��������

���������)&���������������������������������������������������������� ������"

Page 65: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�- ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

�� ����������� ����������$�%���+ ���

,� �������,

-�����������������������������������������������������������#������&����������������������� -����������"���������#

������ ������� ������� �������������������

�� 3�������������������������� -��"�����������������

���� ����� �������� ���������������������������"��������

�� ��������

-�������������������������������������������������������������������������������&����������������������� 0����������������������������

��������� $���� ������ ���������� ��#

��������������������������&�����������

�� $����������������������������������������������������������"���������

�� $�������������������������������������������������

#� ����������� ����������$�%��&���(��0������!������

,� �������,

-������������������������������������������������������������������������������������������&���������������������� 0������������������������������

������������������������������&����������������

�� $���������������������������������������������������"���������������������������������

�� -��������������������������������������������

������������ �� � ��������

����������&�������������� ������������������������"

������������ �� � ��������

����������&������� ��������������������������������������������� �����"

������������ �� � ��������

����������&���������������������� ���� � �����������������������������"

Page 66: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� �2

������������ �� � ��������

���������2�/������������ �������� ��� ������ �������-������������"

�� ��������

-�������������������������&���� ������������#�����������������������3���������������������������"���� ��������&������������

� ������������ �� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������

�� ���������������������������������������������������

�� �����3����������$�%���+�(�� �����,�!�������

5������������������������������������"�������������������������#������&���������������������

�� ��������&��������������������#����"�����������������#������

�� �������������������������������������"������������������"��������������������������������"�����������

�� $����������������������������&��������������������������������������������������������������(����������������)�

�� $���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

� 0���������������"����������������������������������������������#������������������������

������������ �� � ��������

���������-&�����������������������+����������������������������������������"

Page 67: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�1 ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

��������������������������������$� +������������������

," ������������������� ����������������$

�" ������������������� ������������������-����������$����

�" ���������������������������������������������������� �����������������-�� ��������"

���������� �����

-�����5��"�'��A����������������������������������� �BB?�7��� ���������������"��������������������������������������������������������'���������������������%���������B�<C�B<��4���"�%D3����%�����������������������������������������%D3���

E��������������������������������������������������������������������������������������������#�����9���������� =���� ����"�������������������4��������������������������������� ����������������������������������������0���"��������������������������������������������������������������������������������������������������������"��������������������&������������&��������������������������������������������"�����������������������������"����������������������������������������������������������������������������

�� �����$�%��!�������� ���A��������������������������������3��������������������������

������������"������������������������&���� =���#�������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������"���F��������������������������������������������������#�����"�����������������

�� =���#������������������������������������������������������������������������������������������=����������������"���6���������������������������������������������������������������������&���������������������A���� ��� �������������������"��������� ������������

�� =���#����� ���������������������������������������������������$���������������� ������ ������� ������ �����������,����������6�������������������������������������������A���������������"��������������������"�������"�������������������#����"������4������������������������8

4� �+ ���� �����,�'� ������5'����

������������ �� � ��������

���������1(������������������"

Page 68: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� ��

)� �����$�%���+ ���� �����,�'� ����

3���������������#������������������������������������"�����������#���������� ���&��

�� ����(���%��(�

�� 3������������������������������������������ ����������������������

�� $���������������������������������������"���������

� 3����������������������������������������������������

9� 2��������������������������������������������������������������������������&��������

�� 4��������������&���

�� ����(�� ��%���

�� ������������������������� �������������������������������������������������������������������������

�� 0������������������������������������������������������������������������������������������������������������

� *������������������������������������������������������9���

9� 4�������������������������������������������������������������������������������������������������

#� ������������� $��������������#

�����������#���������������������������������������������

�� 3������������������������������������������������������������������

� 4��������������������

�� '�����(�!+�� ����������� ����������$�%���+ ���� �����,�'� ������������������������������������������������������������

���������������������������������������1����"���������3��������������������������������������������������������������"����������"�����������������������&��

�� �������

��������������������������������������������������������������&����������������������� *���������������������������������������������

�����+�� �������+���� ������� ������ �����

������������ �� � ��������

����������(������� ��� ���������������-����������"

Page 69: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

-� ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

�� 4����'��������������������������������������3�

� 4����3�����������������������������������"�������#��������������������������'�*���������������������������"��

�� ������)

3�����������������������������#"�������������������������������&���������������������� 0����� ������� ��������� ������

�������������������������������������

�� �����������������������������������������������������=���������������������������

� 4������� ������� ������ �������������"��������������������������������������"���������#���������������������������������������������������������������������������

#� �������

-������������������������������#������������������������������������������������&����������������������� 3���������������������������� 3�������������� ����� ��������

������������"������� � ������������������������� �������

�����������������������������������������������

9� '��������������������������"����������������������������������������������������������������

�� �������

3������������������������������������������������� ��������������� ���������������������������&���������������������� 3�������������������������

�����������������������������������������������������������

������������ �� � ��������

��������)�&���������������� �������������������������"

������������ �� � ��������

��������))&���������������� ���������������������������������"

������������ �� � ��������

��������)���������������������� ��� ������-�"

������������ �� � ��������

��������)�������� ���������������� ����� �����"

� �

Page 70: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� -�

�� ���(�������������� �������������

������������������������������������������������������������%��������������������������������������������%�������������������B��������������������������������������0������������"�������"�����������������������������������������������������������������"����������������������"��������������������������������������������������������������������������

�� '����6�������0����������

����������������������������������������������

�� 3��������������������������������������������������������

�� 3�������������������������������������������

� 3�����������������������������������������������

��������������������������������$� +������������������

," ������������������� ����������������� �-�������������������������������� ������� ������ ��$

�" �����������.��� ���������� ��������� ����������������� �-��������������������������������������������� ��$

�" ������������������� ����������������� �-�������������������!�����+�������-����$����

1" �����������.��� ���������� ��������� ���������� �-������������������!������+�������-����"

���������� �����

4� ���(�������������(��4�����

������������ �� � ��������

��������)������2������ �����"

���������� ������ ������ ������ �������

�� 2�����������������������&��������������������������������������#�������������������� �������

� $�������������������������������������������������������������������������*�������������������������������������������������������������"��

9� 3������������������������������������������������������������������

0�������������������������������������������&�����������������#���������������������������"��������� �����%D3���������������������"�������"��

Page 71: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

-) ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

#� �����$�%�����(��������

0���"�����������������������"��������������������������������������������#������������������������������0���������������������"������������������������������������������������������������"����������������������������&��������

,� (�����3� ���&������������

2���������������������������������������������������"���������'������������:������������������������ A����'������ ��� ���������

,�������������������������������������������������������������#���������������������������������������������#���������"�������

No.No.No.No.No. UkuranUkuranUkuranUkuranUkuran Atlet PutraAtlet PutraAtlet PutraAtlet PutraAtlet Putra Atlet PutriAtlet PutriAtlet PutriAtlet PutriAtlet Putri

1.2.3.4.

BeratPanjang lembingPanjang mata lembingPanjang lilitan pegangan

800 gram2,6 – 2,7 m25 – 33 cm15 – 16 cm

600 gram2,2 – 2,3 m25 – 33 cm14 – 15 cm

'����� ������ �����������������������������"�� ������������������"�����������������������������������������������������������4����������������������"�������������������������������������������1�������������������������������������������������������������������������������������������������3���������������"����������"���������������������� ���F��������"������ �����

��������������������� ��������������� !"#

�� ��(������(��������

���������������������"�����������������������������������������������������������������������������������������0���������������������������������"����������B������������������9����������#���������4���������������������8

��������������������� ��������������� !"#

��������)���������� ������ �����"

1�4�

5� ���

Page 72: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� -�

�� A����:������� ����������,�������������������������������������"�������������������������������������������������������������#�����"������#"����������&�����

�� A���������� ���������=��������������������������#6��������������������������������������������������������"����������&�����

�� (�����3� ���&���+�������A��������&��������������������������&�������������

��������������������������������������� 2�����������������������

�����������������������������������������������������������������

�� 2�����������������������������������������&����������������������������������������������������������������������������

�� �����$�%�����(�������������� �������������

2���������������������������������������������������������&�����������������������������

,� (����� ��� ������ 3������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������

����������������� 2���������������������������������������������������������

"�������������������������

�� (����� ����� ������� ����������������������������������&�����������������

���������������� 0�������������������������������"����������������������

������������������������� 4�������������������������������������������"�����������

������������������������������������������������������������������� ����������������������

�� 0������������������������������� ������������������������������������������������������

������������ �� � ��������

��������)-(������� �������������������6���������7����6����8������7!��6����������"

� � !

������������ �� � ��������

��������)26�������+�� �����"

Page 73: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

-� ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

� 0�����������������������������������������������������������������"���������������������������������

6� 0��������������������������������������������������������������������������������������������������

�� 2����������������������������"������������������������������������������������������������

�� ������������

�� -��������������������������������������6��������������������������"��

�� $������������������������������

�� 4��������������&���"������������������

�� '�����(�!+�� ����� ����������$�%��!� ��(��

2����������������������������������������������������������������������"�����������������������������������������������-�����������������������������������������������������"�������������������������������������������������/����"�������������������������������������������������������#������������������������3�����������������������������������"������������������������&���������������������������������

,� �������,

$��������������� ����� ����������������������1����"����������������������������������������������������������&���������������������� *�������������������������"��

���������������������������������������������������

�� -����#�����������������������1���������������������������������"������������&��

�� 5��������������������������������������������������

������������ �� � ��������

��������)��������������������� ���������������������������.��"

������������ �� � ��������

��������)1(������� �����������������������������"

Page 74: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� -�

������������ �� � ��������

���������������������� �����������������������"

�� ��������

���������������������������������������������������������������&����������������������� 3������������������������������������������� 3������������B����������������������������������������

�������������������� 3������������������������������������������������������ ��������������������������������� 0������������������������������������������������������������

������"������&��������������������������������������������

�� ��������-��������������&����������������������������������������������������&����������������������� '&������������������������������������������������������������� $������������������������������������������������������

�����������������������������������������

1� �������1

$���������������������������������������"���������������� ����������4������������������������8

������������ �� � ��������

���������)�������������� ��������� ������������������-����������������"

, ������������� �� � ��������

���������������������������������������������������

, � �

Page 75: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

-- ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

)� ���(��4������.� �!�,��(��

�������������������������������������%����������������������#���������������������������4���������������������������������������������� 0����� ���������� ������"��� ����� ����"�� ������ ����������������������������������������������������������������������������������0��������������������"������������������������������������������������������/����������������������������������������������������� ��������� ����� �������� 3������ ��� ���� �������� ����� ���������������������������������������������������������������*������������&��������������������������������1��������������������������������������������&�����"��������������"������������������������������������������������������������������������������������

�� � ������� ����(�

'����"���������������������������������������"��������������������3�������������������"�������������������"�������������������������������������������

���������0"��������������������������������� ������������

�� ��(������(��4�����

0��������"�����������������������������������������������������������������������������3���������������������"������������������������������������������������������������

�������������������������������"�������"��<������������"����������������������������������������������"��

��������������������� ��������������� $%#

������������������� �����!����"

6����

(��� ����������!����

(���9�:���������

����!���� �����

6�

6

5;�!

5;�!

�;��!�

1;�

%����������2 3����������������������������<��$;��2 %������������� �<��$5;�2 ������ ��������������1;

��������������������� ��������������� !&#

No.No.No.No.No. UkuranUkuranUkuranUkuranUkuran Atlet PutraAtlet PutraAtlet PutraAtlet PutraAtlet Putra Atlet PutriAtlet PutriAtlet PutriAtlet PutriAtlet Putri

1.2.3.4.5.

Berat cakramDiameter cakramDiameter bulatan logamTebal bagian tengahTebal bagian tepi

2 kg22 cm5,5 cm4,5 cm1,2 cm

1 kg18 cm5,5 cm3,75 cm1,2 cm

Page 76: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� -2

#� �����$�%�����(��4�����

,� 6����������� !����

2��������������������������������������������������������������#������3����������������������������������"�������������������� ���&��

�� 6���� ������A��������������������������������������������� ����������������� ����#����"��=���#����������������������������"������������������������������"���A���������������� ������� ����� ����� ����� ������ ��������������������������������"���0���������� ����"��� ������������ ����������������#����

�� 6���������A������������������������������������������������������������������������������������������#�������������������������������������������������2�������������������� ����� "�������������'������������������"�������������������

!� 6���������A��������������������������������������"���������������������������������������#������*��������"���������������������������������������������������������������#�������������2�����������"�������������������"�������#����"������

�� (������� ���������!������+�������-����

2������������������������&�����"��������������������������&���������������������

�� (����� ��� ����

�� 3�����������������"������������������������������������������������

�� A������������������������������������������������

�� (����� ����� �����

�� A���������"���������������������������������������������������������������������������������

�� A���������"������������������������������������������������������������������������������������������

������������ �� � ��������

����������(�����������!������,�6���� ������7� ���6��������7����6���������"

,

Page 77: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

-1 ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

������������ �� � ��������

���������2��������� ������ ���������� ����"

������������ �� � ��������

���������-�����������-��� �����������!�"

� 4������������������������������������������������������������

!� ������������ �� 0�����������������������������������������������������#

�����������������������������������������������"���������������������������������������������������

�� $�������������������������������������������������������"���������

�� ����������������������������������������� ���������

�� �������,

3����������"�������������������������������������������������&���������������������

�� -����#��������������������������������"�����������������������������"����������������������������#�"�����������������������������&����������������

�� 4������"������������������������������������������������#������������������������������������������������������

�� ��������

����������������������������������������� �������������������������������#�"����������������������������#������&���������������������

�� ������� ����� ����� ������������"�����6����������������� ����� �������

�� �������� ���������������#��������������� �������������������������"�������������������

������������ �� � ��������

����������(������� ���������!������+�������-����"

Page 78: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� -�

� 5��������"���������� �������������"��������������������������������������������

!� �����������������������"������������������������������������� ��������������������������������������������&�������������������� �� 0���������������������������������� �� 4������"����������������������������"������

������������������������������������������� � '"����������� ������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������������

9� ������� ������� ������������������ �������� ��������������4�������#�������������������"�����������������������������������

�� 0����������������������������������������������#��������������������������������������

0��������&��������������������������������������������#��������������������������&������������������������������� �������������&�����"�������������������������

������������ �� � ��������

���������1������� ���������������-�����������������"

78+���%�9��(%

� 0���������������������������������������������������"����������������������

� F��������������������������������������"�������������"�����������������"���� ���&��

� F�����������������"�������������������������������"�����������������������

� F���� ������ ������� ���������������������������������"�����&���������������1�������������������������������"��������������������������#���������������������������������������������������������"�����������������������������1������������������

� *�������������1�������������������������������������������������"����������������������������������������������������������������"����"�����

Page 79: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

2� ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

3������

:;� ��%�'���

����%!�����

� � ��������� ������ ���� ������� ������

�� 0�����"������������������������������������������������������������ ������ ������ �� ������������ ������������ �� ���������"��

� ���������������� ������������������������������������������������������������������������������"�������������������������������>���������������������������������

� �����������������������������������������@�����"�������������������#��������������1�������"������������������������������"����������#�����������"������������������������������������1������

� 5�"��"�����������������������������������������������������������"�������"������������"���������� ������� ��������"����������������� ������������� ��

� 2�������������"��������������������������������������������������������'������"������������������%���������B�<C�B<��"�����4���"�%D3��������������������������������������������%D3���

� ��������������������������������������������������������������������������������������������"����������������

� 2�������������������������������������"����������'�����������:����������������������

� �������������������������������������%�����������������������������������������������"�����������������������������������������

� 3�������������������������������������������������������������������#��������������������������

78+"��%�%

0����������������������������������������������������������=�������������������������������������������������������������������������������&����/������������������������������������������������ ������������� ��"��� ����� ������ ������'���������� �������������������������������� ���������������"��������������������������������������������������������������

Page 80: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ���������������� 2�

�� 2���������������������������������"��������������������� ���������� �� �������������� ������������ �� ������������

� 0����������������������������������������������������� ���������������� �� ������������������ ��������������� �� ����������������

9� 4������������������������������������������"��������������������� 6������������������������������������ ����������������������������������� ��������������������������������������������������� ������������������#�����

�� $����"�������������������������������������������������"����������������������� ������"� �� ������������ ���������� �� �����"���������

<� 0����������"������� ������������������� ����������� ������� �������"����������������������� �������������� �� ���������������� �������������� �� �����������

?� 4�����������������������������������������������������������"�������"��������������������������������������������������� ���������&��� �� �������� ����� �� �������������

�� 3����������������������������������� 9��� �� <����� ����� �� �� ?���� ��

B� '��������������������������������������������������������������������������������� ������������ �� �������������������������� �������� �� ���������#���������

��� A����"������������������������������������������������������������ �����������������&���� �������������������������� �������������������� �������#������������������������������������

��� �������������������������������������������� ���������������� �� ������� ������������ �� ����������������

��� A�������������������������������"���"������������������������������ ��������� ���� �� �����'������� � ���� ���� �� ���� ����

Page 81: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

2) ���������#� ��$� �������$�����%� ��������������&�'&( �%��� �)***

� � A���������������������������������������������������������������������������������������������������"����������&����������� ���� ��� �����'����� �� ������������ �����:������ �� ������������

�9� 3�����������"������������������������������������������������������� ������ �� ������ ���� �� ������

��� 5�����"�����6��������������������������������������������������������� ��������"�������� �� �������������� ������&��� �� �����������

� � �������� ������� �������� ���� ������

�� 3�����������������������"���������������������������6������������������������.

�� 3���������������������������������������������������"���������.

� =�������������������������&������������������"��������8

9� '��������6������������� ����������������������.

�� 0�������"����#�"������������������������������������������8

����%"� +�(+�

�������� ������ ��������

�� �������������������������6����������������������������"����������=��������������������������������������������8�=�����������6���� ����������������������8

�� *�����������������������������������������������������������"����������"��������������������A�����������������������������������������#���������������������������������"�8

����%�������

�� A���������������������������������������"����������"����������������&����������������������"����������������������������:����������"��������������������������������.3��������������"�����������������������������������������8

�� A���������������������������������"���������3������������������������������������.=����"�������������������������"���������������������.

� A������������������������������������������������������������������"�������������������������������������������A���������� �������"����������"��������� ����������������.-�����������.

Page 82: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� ��

���������� ��������� ������������ ����

���

������������������������ ����

�������������������������������������������� �������!

Page 83: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

������������ ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���������� ������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ � �!������������������������������������������������������������������������������������"������������������������������� �#����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������"�����������������������������$�$�����������������"������������������ ������

�� �����������

%������������������������������������������������������������������"��������������������������� �&�����������������������������������������������������'�������������������������������������������������������������������������������������������������

�������������)������������������#���*������������������

+! ����������������������� �����������������������������������������#����

�! �������������������������������������������������������������!

�� ������� � ���

&���������������������� ������� ���������������������������������(�%�����������������������������������������������(�)����������������������������������� �� ����� ������� *������� ���� ��������� �������"����� ����������� ����������������������+����������������������� ������$�������������$��� �,������������������������������������������������������+����������� ����������������������"�������������������� �������� ��� �������� ������� ����� �� ��������������������������+���������������

&��������-**��������������������$������������������������������������������������������������ �&�������� �������������������������������������������������� �.������������-***������������������������$������������������������� ��������� �������������������������������������������������������$����� �������������������������������������������������� �/�������������$����#�����������������������������������������������������������������������������������������$����� �����������������������������������������������������������

!� �����������������

������� ����#��������� ������#������������#��������������������#�������������������������������#�������

"���"���

Page 84: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� �#

#����������������+����������������������� ��������������������������"�

�� ���������������

0� %�������������

�� %��������������

1� %�������������

�� %�����������"�

�� ��������������

0� %�����������$�$�����������������

�� %�������������������������������

1� %����������������������������������

�� %����������������������

�� �����������

0� %�������������������

�� %������������������

������� ��������������������

��������$'�������� ����� ������!

������������

������������

������������

����������*��

������� ��������������������

���������'�������� ���� ������!

��)�)��� ���������� ����

�����&����

����������

���������

�����&������

�����������

������� ��������������������

���������'�������� ���!

��������&����

��������&������

��������&����

��������&������

Page 85: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�% ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

#��������������������������������������������������������� �������������������$����������������������������������������������������������������������������������������� �#��������������������'��������������������������������������������������� �����������������������"������������������ ����������������������������������$�$������������������"������������� ������

�� �����������������&���� ��������'����

�� (������

���������� ������� �������������������������� ������������������������������������"������������������������

0� /������"��

�� 2���������+0��������������������������

1� 2���������+��������������������������

�� 2���������+1�������������������������

3� 2���������+������������������������"�

4� 5�������������������"��

�������������)������������������#���*������������������

+! ������������������,��������������������������-����������������������#� ���

�! �����������,�������������������������������������-������������������� �����������!

�� ������� � ���

$� �������"���� %��������������

�������

� %��������������������

� %������������������������

� %�������������������6�����

�� ������)�(���������� � ��������

������������

������� ��������������������

��������#'�����������������������!

����������

����������

����������� ����

������*�� ������ ����&����

������� ��������������������

��������%.����������������� ��������� ����� ������!

������*��

+

� / �

Page 86: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� ��

�� (�����$

������������������������������������� ����������������������������������"������������������������

0� /������"�� �� 2���������+0������������������������������������� 1� 2������� ��+�����������

����������������� �� 2���������+1�� ���������

���������������� 3� 2���������+��� ���������

���������������

4� 5�������������������"��

�� (������

���������� �������������������������� �#��������������"������������������ � 0� /������"�� �� 2���������+0�����������

��������������������� 1� 2���������+������������

����������������������� �� 2���������+1�����������

�������������������� 3� 2���������+������������

������������������������������

4� 5�������������������"��

$� �����������������&���� ��������������)�����

�� (������

���������������������������� �������� ������ ������� ��������������������������������"������������������������� 0� ���������������"������+

��������!�����#� �� #� ���������� �������

���������������������! 1� !� ���������� ���������

����

������� ��������������������

���������.������ ����������� ��������� ���!

������*�� + � / �

������� ��������������������

��������*.������ ����������� ��������� ���!

������*�� + � / �

������� ��������������������

��������+'�������� ����������������������!

������*�� ��������� ���� �������� �����

0 � 0 �

Page 87: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�* ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

�� ���������������������������������� 3� /���������������� ����������������������"��

�� (�����$

������������������������������������������������$�� ���������������������������������"�������������������������

0� �����������������"������+��������!�����#�

�� #���������������������������������������!

1� !�������������������������������

�� ���������������������������������������

3� /���������������� �� ������������������������"��

�� (������

����������������������������������������"������� ���������������������������������"�������������������������

0� �����������������"������+��������!�����#�

�� #���������������������"��������������!

1� !�������������������������������

�� �������������������������������������

3� /���������������� �� ������������������������"��

�� (������

������������������������������������������������ ��������������������������������������"�������������������������

0� �����������������"������+��������!�����#�

�� #�������������������������������������!

1� !�������������������������

�� �������������������������������������

3� /���������������� ��������������������������"��

������� ��������������������

���������,'������������������������������!

������*��'������������ �������� �����

���)��

0 � 0 �

������� ��������������������

����������'������������������������������!

������*�� ������������� �������������

0 �0 �

������� ��������������������

���������$'�����������������������������������!

������*�� ������� ���� ������� ����

0 �0 �

Page 88: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� �+

�� (�����#

�������������������������������������������������� ����������������������������������"�������������������������

0� ���������������"����������+����!�����#�

�� #������������������������������!

1� !���������������������������������

�� ������� ���� ���������� ����������������

3� /���������������� �������������� �������"��

-� (�����%

���������� ���������������� ������������ ��������������� �������� �������������������������"�������������������������

0� ���������������"����������+����!�����#�

�� #���������������������������������!

1� !���������������������������������

�� ������� ���� ���������� ����������������

3� /���������������� �������������� �������"��

�� (������

��������������������������������������������������������������� ���������������������������������"�������������������������

0� ���������������"����������+����!�����#�

�� #���������������������������������!

1� !����������� �������������������������

�� ������� ���� ���������� ����������������

3� /���������������� �������������� �������"��

������� ��������������������

����������'������������������������������������!

������*�� ��������� ����� �������������

0 �0 �

������� ��������������������

����������'������������������������ ��������������!

������*����������

��������������������

�����

0 � 0 �

������� ��������������������

���������#'�������� ������ ������ ���� ��������������!

������*����������

������ ��������������

�����

0 � 0 �

Page 89: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

*, ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

�������������)������������������#���*������������������

+! ����������������������������������������������� ������#

�! ���������������������������������������������������#

/! �����������������������������������������������������#����

�! �������������������������������������������������������!

�� ������� � ���

&��������������������������������������������������������� ���������������$��������������������������������������������������� ������������������������ ������������������ �7���������������������������������������������������������� ���������������������������������������������� �#������������������������������$������������������������������������������������������

�� "���������������������� ��"����'�������

�� "���������������

������������ ����������������13������������������������������������+����������������������� ������������������������������������������� ������������������ ������������������������������������������������������������ �������������6������������������������������������� ��������������$��������"��������������������������+���������������������������������������+��������� ��������������

.� ������������������������ ��

�� (�����*

������������������������������������������������������������������� ���������������������������������"������������������������� 0� ���������������"��������������!�����#� �� !������������������������������������# 1� #��������������������������������������������������� �� �������������������������������������� 3� /���������������� ����������������������"��

������� ��������������������

���������%'������������ ������������������������������!

������*����������������

��������� ����������

0 �

0�

Page 90: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� *�

5����+���������������������������������"���������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������$���������������"������������������������������������������������������������������������������������

�� /�������������

)������������������������������������������������������+������������������������������������������������������0������

�� /������0���

)������������������������������������������"���������3�$���

�� �� ��������������

2���������� ������������������������������������������3�������������������������������������������������0��8�0�����������"������������$�����������������������������������������������������������������������������������9������ �)���������+������������������������������������������1���������������3���������������������������������������������������

�� ������

/������� ������������$�������������������������������������:���;� ���������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������� #������ �������� ���� ������� ������ ��$������� �������� ��������� ������ �������$���������"���������������������� ����������������������������������

-� ��������"� ���� ������������������ ��

)���������������������������������������������������������������������������������������������������$������������

����������������������������������������

����������1���������� ������������ ������� ����!

���������

����������

2�

/�

+��

+��

Page 91: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

*$ ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

#������� �������������������������������������������������������� �������������*)/*

+� %����������

)�����������������������������������������������������������������������

�� )�����������������������������������)���������)����������������������<������6��0������

�� )���������������������������$��������)���������)���������������������0��������6��0������

�� )�����������������������$��������)���������)���������������������0���6��0������

�� )���������������������"����������)���������)���������������������0��������6��13�����

5������������������������������ ��������������������������������������������������$��������������������������$�=�����������������������������>����� ��������������������

�� %������������������

�������������������� ��������������������������������������������������������$������������������������������

�� )�������������������������������������������������6�����

5�����!��4�����6�������

5�����#����������������6���9���

5�����?����������9�����6���<���

5�����&����������<�����6��1����

5�����@���������1������6��10���

5�����A���������10�����6��1����

5�����2���������1������6��11���

5�����,���������11�����6��1����

�� )������������������������������������������$�������6�����

5�����!��9�����6��1����

5�����#���������1������6��1����

5�����?���������1������6��1����

5�����&���������1������6��14���

5�����@���������14�����6��19���

5�����A���������19�����6�������

5�����2����������������6�������

5�����,����������������6�������

5�����*����������������6���4���&���������������� ����������������1��������� ��+��� ��� ��0�����������������������9������������������

Page 92: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� *�

�� )����������������������������������������������$�������6�����

5�����!�1<�����6�������

5�����#����������������6���3���

5�����?����������3�����6���9���

5�����&����������9�����6��30���

5�����@���������30�����6��3����

5�����A���������3������6��3����

5�����2���������3������6��4����

5�����,���������4������6��41���

5�����*���������41�����6��44���&���������������� ����������������1���������������� ��+��� ��� �0������������������������9������������������

�� )��������������������������������������������"���0� %������������

5�����!��3�����6��3����

5�����#���������3������6��33���

5�����?���������33�����6��4����

5�����&���������4������6��43���

5�����@���������43�����6�������

5�����A����������������6���3���

5�����2����������3�����6��9����

5�����,���������9������6��93���

5�����*���������93�����6��<����

5���������������<������6��<3���

5�����#�������� �����<3���� �6��00����

�� %������������

5�����!��3�����6��3����

5�����#���������3������6��33���

5�����?���������33�����6��4����

5�����&���������4������6��43���

5�����@���������43�����6�������

5�����A����������������6���3���

5�����#��������������3���� �6��<����

�5������������������������������������

$� "��������� ����� ������������������ ��

)��������� ��������������������������������������������������������� � .�����0

/���������������������� ������������������������ ���������������������������������������������������"��

Page 93: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

*� ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

� .�����0�B�0%������������������������������� ����������������������������������"���������������������������������������������� ����������������������

� .������/�������� ������� ����� ���� ������ ����� ��������� ������ ��������� ������������������������������������"��

� .�����0�B��%������������������������������� ����������������������������������"�������������������������������������������� ����������������������

� .�����1

%������$������ ���������������$���������"��

> .�����0�B�1

%������������������������������������������ ���������������������������������"�����������������������������������������������$������ ��������������$���������"��

�� "������1�������"�������� ������������������ ��

&������������������������������������������������������������������������������������������

�� 2���!���

0� !�������$�����$���� �������������������������������������������� �������������"�����������������������������������������������+������$������������

�� !������� ���$���� ����� ������ ���� ������ ��������� �� ������������������������������ �������������������������������������

1� !������������ ���������������������� ���������������� �������������+����������������������������������������������� ��� �)���������� ��������0�B�����������������������������������$�

�� !������������ ���������������������������������������������������������� ����

3� !������������ ���������������������������������������������������������������������������������������������������03�������������������������� �)������� �������������������������� ����� ����������������������

4� !������������ �����������������������������������������������+���������� ����������������������������$������

�� #��������� �������������������������������������������������������� ������������������������������������������������$������

9� ,���������������$�������������������������������������������������������������������������������������������������

Page 94: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� *#

�� 2��������

�����������������������$����������������+�����������������

0� 5��������"��������������������$����������������������������������

��������������������������������������

�� 5����������������������������������

1� !���������������������������������

�� !��������������"����

�� 2���2�� ��

)����������������������������$������"���$�������������������� ������

�������������������������������������������������������������"�������+0����������������������������������������������������

�� 2���/2��/����2������������������

5�����������������$��������������������������������������

�� 2���3�������

5�����������������$�������������"����������������������������������� ����

-� 2��������� �-�����

���������������>���������������$�������������������������������������

0� ��"�����������������������***�������������������**

�� ��"������������������������������� �������������������������������������>�����

1� ��"����������������������������������*��������"��������������������������$����������������������������������������������������

�� )����������������������������������������������������������

�� "������4������)������� ��

&��������������������������������������������������������������� �������������������������������������������� >���� �#������� ����������+������

������� �������������

� %��������������������������������������������������������������� �����������������������

0� %�������*������������������������0�

�� %�������**�������������������������

%���������������������0���������$�

� )����������*�����������������������������������������������+1������������������������������������������ �)������������������������3�������

� )����������**������������������������������������������������*�������������**�

������������ �����������������������������0����������

� )����������***����������������������������������������������������**�������������

��� ���������������>����� �)����������***��������� ����������"����

Page 95: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

*% ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

� &�������>���������������������������������������������+�������������� 0� ��������������������������������������** �� ���������������������������� ������������������������$���� ���

����������������������������������� 1� ��������������������������������������������"���������������������

�����$���������������������������������������������������� �� /������������������03����������������������������������������� �

�������������������� ����������� 3� )��������������������

&����������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������

5-'�����6��)�

� ������������������������������>�������������������������������� �����������������������

� ����������������������+������������������������������������������������������������������� ������������ ���������

� C���������������������$�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������

� C�������������������+�������� ��������������������������������������������+�������+�������������������������������"��

5-'"�����

)������������������������������������������������+���������������$������������������������"���������������������������)���������)����������)������/�����!��������������������������� ����������������������� �� �)�������������������������������������� ����������������������������$����� �������������������������!�����2��������#������5����/��������������������� �)���������������������������������������������������������������������������������$�����������7��������

7������

� )��������������������������������� �����������������*�������� ������"����������������������������������������������������������

Page 96: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� *�

89� ��������

�����2�����

� � ��������� ������ ���� ������� ������

0 /���������������������������������$����������������+������������������

�������� �

� ����������������

� ���������

� ��������� �

� ���������

� )������������������������������:������;� ���������������������������������� ���

�������������������������'�����$�������������������:�����;� ���������������������

����� ��������������������������������$�"������������������������������

��������������

� %������������������� ���������������� ������������ ����������� �������� ���+

������������������������� ���������� �������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������� �

� %���������������������������������������������������������������������������

��"��������������������������������

� %������������������������������������������������������������������"��

�������������������������

� �����+������ ���������� ��������� ���������� ������� ���� ���������� ����

%�����������������������������������������������������������������������������

��������������

� #���������������������������������������������������������������������$���

����������������������������������������������������������������������+

�������������������������

� )��������������������������������������������������� ���������������������

������������������������

� )��������������������������������������������������������������������������

������ ������������������������������������������� �����������

� )���������������������������������������������������������������� �������

������������������������������������ ��������

Page 97: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

** ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

� #������������������������������������������ �

� ���� ���

� ������

� *�������

� ?���

1 %�������������������������������������������"���������������������

���������������������������������������������� �

� ����+����

� ���������

� �������

� �������

� %�����������������������������$������������������������ �

� ���������������������

� ��������������������

� ��������������

� ���������������

3 )������������������������������������������������ �

� ������

� �������

� ���������

� ���������

4 )������������������ ����������������������������������������������������

������������������ �

� ���������������������

� �����"���������������

� �������������������

� �����������������

� !���������������� ����������������������������������������������������

������ �

� ��������������

� ����������������

� ��� ����������

� �����"�������

9 /������������������������������������������� �

� �����������������������������������������

� ������������������������

� ��������������

� ����+����

Page 98: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������ ����������������������������� *+

< /����������� ������������������������������������������������������������������� � � ������������������� ���������������������� ������������������� ��� ����������������

0� #����������� ����������������������������� �������������� � � ����� ������ ������� ������������������

00 ��������������������������������������������� � � ���������������� "����� ������ ������������ �������

0� !����� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������� � � 0� �� 1� �

01 ������"����� �������������$����� ���������������������������������������� � � 0������ ������� 1������ ������

0� 2����������������������������������������������������������������� � � ��8����� ��8����� 4�8�4��� 0��8�0���

03 &��������������������������������������������������������������� ��������������$���������"�����������������������������$���������������������������� � � ������0� ������0�B�0� ������1� ������0�B��

Page 99: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

+, ���������"����#� �������#�����$����������������%�&%'��$�����(

� � �������� ������� �������� ���� ������

0 ��������� �����������������������������������������D

� !�������$������������������������������������������(

1 ���������������������������������������� ���������������������������������������������������������������D

� #���������������������������� ������������������������������������������������������(

3 #��������������������������������������������������*�������������������������������(

�����"� '�)'�

�������� ������ ��������

?���������������������������������������$������������������������� ��������������

0 #��������� ������ ���������� ����������������������������� ������������������������������������������������������������������(

� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������(����������>����+>������� ����� �D

������������

?���������������������������+������������������� ��������������������������������������������������������������������������+������������������

0 %��������������������������

� -�������������������������������������������������

1 ������� �������� ���������� ������ �������� ���� ���������� ������ �����������������

/�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������(

������������$�� �������������������������������������(

Page 100: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� ��

���������� ����� �� ��������� ���� ���

���

���� ������������������ ���� ����

��������� ��� ��� ������������ ������� ����� ��� ���� ��������!�����"

Page 101: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

� � �� �� �� ��!������ ����#�����������*��# ��������#�����

+" � ����������� ��� ���� �������#���#�,�� �� �������-�����#��������������� ������ �� ��� #�#��� #��� � �����

�" � ����������� ��� ���� �������#���#�,�� �� �������-�����#�����������*� ��� ��#���������#��

." � ����������� ��� ���� �������#���#�,�� �� �������-��� ���� �����������#�����*� �# �������� �������"

����� �����������

������� ���� �������������� �������� �� ������������������� �������� ������������������������������������������ ��������������������� ��� ������������������������������ ���������������������������� ������������ ���� ���������� � ���� �������� ���� ������������������������� ������������ ���������������������������������������� �������������������� ���������������������� ��� �� ���������������� �������������������������� ���������� ��������� ���

�������������������������������������� ������������� �������������������� ��������� ���������������������� � �������� ��� ��������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������� ��� �������������������� ��������������������������������������� �������������� ����������������������������������� ������������� ��������������������������� ����������� ���������� � ��������������� �������! ������� ������������������������������ � ������ ��������� ������ ��� ��������������� �����������

��� �����"##� ��������������������������������������� �������� ��������������������������������������������$������ �����"###� ������� ���������������������������������� �������� ���������������������������������������������%������� ������������ ������������� � ����������� � ����������������������������������������������������������������������������������� ����������� ������������� �����������������������������������������������������������������������

&�������� �������� ������� ��������������� ��������� ���������� ���� � ��������������������������������� ����������� ����������������� �� �������������������������&��������������������� ��������������� ��� ����� � ���� ������������������� ������

�� ������ ������� � !�"����� � ��#��$� �

� ��������!��������� ��� � ���������� ���#�,���� ������ ��� � / ��������� ���� ��/� ��

������ %�

Page 102: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� �&

�� ������ ������� � !�"����� � ��#��$� � $���� ���

������� � ������������ ���������������� �������!�����������'������������������������������ �������� ������������������ ����� � ��������� �������������!��������������� ������������������������������������������&����������������� ����� � ��� ��������������!������������ ��������������������������������� ������������ ���� � �������������� ������������ ���������������� ���������������%�� ����������������������� � ������������������������������������������������������������� �� ������������������������� ���� ��������������������������������������

�� ������� '�#��� ��

������� � ���������������������������� � ����������������� �������

+� ������

���������������������������������� �������� ���������������

������������������������� �� ����������������������� ��������( )���!���������������� ��� ����

� �������� ��������������� ������� ������ � �� �������� �����������

�( &����� ������ � �������������������������������!�������������!����� � ������������ ������� ����� � �

�( &������������������� ��� ������������� ����� ������� ����� ��������������������� � ����������������������������

�( ���������������� ��� ��������������������������� � ��� ������ ���%��������� ����� � ������������������������������

�( � � ������ ��������������������!������

�� 0�� ���� �!-���-��# ������ ���������#��� ������������

����������� � �������������������������� �������� ���������������

'��������������������� �������� ����������������������������������! ��������� � �������������������������������������!���� ��������� ��������� ������ ����������������� ��*���!����������������������������������������������������������� �����"##��������� �������� ��������������������� ���������������$������ �����"###����� ���������������������� ����������������� �������� � ������������������������������ ������������� ����������

���������0�� ���������

���� ������������������������

Page 103: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�( � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

��������������������� �� ����������������������� ��������( )���!������� ������������� �

����� � �� ���� ��� ����� ����������� ����� ������ ��� ����� ��������������� �������������������� ������������ ��������!������������������

�( ������ ���������������������� ������������ ���������

�( '�� ������ ����� � �� �� �����������������!�������������������������������� ��������������������������������

�( �� ���������������� ����������+�,�-����� �

�� ������� '�#��� �� � $���

����������� � ����������� � ����������� ��������������������������� ������� ������������������������� ������� � ������������������������������������ �� ����������������������� �������

.( ��������������� � ����������������!

��������� ������ ������������ � ����� ���������������������������������������������������������

����������� ��� ����� � �����

/( ��������������� � ����������������!

��������������������0��������������������������� �.1����������/1��(�

%� ������� '�#��� �� )$���) � !� �

����������� � ����������� � �����

������������������������������������� ������� �����������������������������

������������������� �� ��������������������������������� ��������� ���������

������������������ � ������������������&�������� ������������� ��� �������������������������� ��� ���������������

��������������� � � �������������������������������� ����������'������ ���������

���� � ���������������������������

���� ������������������������

��������(0�� ��� � �������-�-�� � ����#��� �� �"

��������&0�� ��� � �!-���-�� # ����� ������� ��#�� � ������ ������"

���� ������������������������

���� ������������������������

���������0�� ��� -�-�� � ������ �� �#��� #�#�"

Page 104: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� ��

� ������� '�#������

����������� � ����������� � ��������������� ����������� �������� �������!���������� ������ ����� ���������������� ����� � ������������������������������������������������ � ��� ���� ��� ������� ����������������� ������� �������������� �� ���������������������������������������������������������� ������������������������������ � ������ ��������� ��������������������� ����� �������� � � ��� ������� �.1�������.+� ����

�� ������ ������� � !�"����� � ��#��$� � $���� $�*��

&� ��������������������������������������������������������������������������������� ����������%�� �������������������� ��������� � �������������������������������������������������������������� �� �������������������������������������������������

�� ������ '�#�����

����������� � ����������� � ���������� � �� ����������� �������� �������� � �� ������� � ����������� � ������������ � ������������������������ �������

+� 0�� �������������

�������������������������� �� �������� ������� ������������� �� ������������������ �������������� ��� ���������� ����� �������������� ������� � ��������������� ����� ����� ����� �������� ����� � ��������������� ������������������ ��������� ����2�� ���������� � ����������������!������

�� 0�� �������������������

������� ���� ������ ���� �� ��� ������������ ������� � ��������� ������ ��������������������� ������������������������������������ ������ ����������� � �� 0�������� ���������� �������������(�

���� ������������������������

��������+0�� ���������# ������������ �,����"

���� ������������������������

��������,0�� ��������� ����"

���� ������������������������

��������-0�� ������� ������������"

Page 105: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�+ � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

�� ������ ������� '�#����� � ����

������� � ����������� � ��������������������� � ��������������������%�� ������������ !����� ������������������������ � ���������

+� 0�� ���� �������� �#-�-��

��������������������� �� ��������������� ����������� ������ �������������������� ����������������������������������������������������!����3��4��� ����������������������������� ���������������� ���������� ���� � �������������� ��������������� ������� � �������������������������������� �������� � ����������� � �������������

�� 0�� ���� �������# ����� ��� �#-��� � ���� #��� � ��� � ������ !����� ,���� �� �#� ������

������� ��������������� �������� � ����������� � �� ���������������������������������� �������������������� �� �������������������������������������������������������������������� ���������

&� ������ .�������������������� �

'����������!����������� ��������� ����������������������������������������������� � ������������� ����0�� ������ �����(�� ��������� ����0�� ������ �����(����� ����������������� ������������������������������������!����������� ����������������������������������������������� ����������

��������� �������������� ���� ��������������.5+6����*������������� ������� #������ �����)���������'�������� ������� ���� �������������� �� ��������� �� ��� ��������������� �������������������� � ����������� ����� �������������� ���������%�� ����������� ��!���� ������� � ������������� ������� � � ��������������� ������������������� ����� ������������������������ �� ��������������������������������������������������

�� )������ �����������������������������������

�� ����������������������������� � ������������� �����������������

�� ������������ � ������������������.��� ��������������������������� ������/����������������� ����������������������

���� ������������������������

���������0�� ���� ������� ������ �#-�-��"

���� ������������������������

���������/0�� ��� � ������� # ����� ��� �#-��� � ���

Page 106: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� �,

%�� ������������������ ����������������� ������ 7���.���������������� � ������������������61����� ��� 7���/���������������� � ����������������� � ��������������������

������ ���������� 7���6���������������� � �������������� ���������� ���������61����� ��� 7���8���������������� � �������������������61����� ��� 7���+����������������������������� ����������� �������������������61

���� ��� 7���9���������������� � ����������� !���� �

7����� ���������������������:

� � �� �� �� ��!������ ����#�����������*��# ��������#�����

+" � ����������� ��� ���� / ����������-�����#��������������#�����*� ��������� � ����� ���������� #��� ������ #��

�" � ������������ ����1� ����� ��� ���� ��/� �������-�����#�������������#��� ��*� "

����� �����������

�� ������ ��%�0���

������� ���������0�����(�������������� ������� �� ����������������� ������������������������� ��!��� ���������������������������������������� ������� �������������� ��� �������� ������������������������������������������� ���� ������� ���������� ������������� ������� ������� ��������������������������������������� ��������������������������������������

$� ������ ��%�0��� � ���� %���

���� ������������������������

����������0����� 1������ �� �������� ��� ��������

�-��+ �-���

�-���

�-��.

�-��2 �-��3

Page 107: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�- � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

%�� ��� ����������������� � �������� ��������� �������������� ����������������������������� �� ��������������������������������������������������

�� ������ ��%�0��� � ��#��$� � $���� ���

+� 0�� ���� / ������-�-��������

������� �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���������( ������� �������������

����������������������%���� ���������������������� � ������������������� � ������ ���������� ������� /1� ���� ��������

�( ������� �������������������� �������� ������� ����������������� �� ����������������������� � ������������������������������������ ��������� � ���������� ������ ��������������������� �� ������������������ ������� ������������ ��� ��� ������������� � �������������������� ��������� ���������������������

�� 0�� ���� / ������-�-��� ���

������� ������������� � �������������������������� �� ������������������������������������� ����� ���������� ���������� ��������������������� � �������������������������������

.� 0�� ���� / ������-�-����������

��������������� �� ������������������ � ������ ��������� ������������� ���������� � �������� ������� ������������������������������ ��� �������&���������������������������� ����������� ������������������

���� ������������������������

���������(���0�� ���� / ������#���� �������-�-��� ���4����0�� ���� �������-�-����������"

��

���� ������������������������

����������0�� ���������

���� ������������������������

���������&0�� ��� � ����� ���������-��

��

Page 108: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� ��

���� ������������������������

����������0������������-���1����"

�� ������ ���� %��� �� �����

������� ����������������� ���������������������� ������������������������������������������������� �������� ������� ���������� ������������%���� !����� ��������� ����������������� ���������������� ������ ����������������������������������������� �������������� ���������� �������������������������� ��������������������%�� ������������ !����� ��������� ������������������������������������������������������������ � �������������������������������������������������

�� ������� !���� �0�������� ��(

����������������� � ��������������������� ���������� �9�,�5� ������������ �8�,�+�������������� ������������������������� ����������������������������������������������������������������� ������������������ ���������7����� ���������������������:

%�� ������������������������������������� ������������� � ������������������ ���.( ;�� ������� ��������� ��������������������0.1����������������(���������

������� ������ ������������������������ ����������� �������������� ����������' ������������ ���������������� ������������������������������������� �������������

/( ;���������������������� !���� �������������������� ����������� ���������� ���������������������������� �������������� ����������������

�� ������ ��%�0��� � ��#��$� � $���� $�*��

%���� !����� � �������� ��������� �������� ������������� ���������������������������!����������� �������.( $�� �������������8+� ������������/( ������������ ��� �/1������ �������������!������ ��������������

���� � ���������������!������ ������������� ������������������ � ��������� ���������������� ������

6( ��������8( ������ ��� ���0�������(+( ������������� ���0���������(����� ��������� ����������� ���������

� ����������� �������� �������������������� ����

Page 109: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�// � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

���� ������������������������

���������+0������� ���� 5�15��"

�� ���<��!<��

��������������������������������� !���� ������������������������������������������������������������������� ��7����� ���������������������:

�� ������ ���

������������� �������������� �� !

����������������������� �������

.( %��������� ��&������������ � ����������������������������

/( ����� � �� ������ �������������������������������������� ����������

6( ������� ����� ������� ������������� ��� ������� �����

����� � �� ����������� ����� ������������

8( ��� ����������������0����!

������ �� ����(�

+( ����������������� ������������������� ������ ���������������

������ ������ �� ��� ����� ��

�������

9( &������� ������������������� �

=( ������� ��� �������� ��� ������������ � ����������������

�� %�����������������

��������������������� � ��������������������������������� ������ �

�� �������������������������������

���������������������� ���

�� ��������������� ���� �� �������������������!���������� ������

���� �������� ��������� ��� ��! ��.1����,�.+������������ ���������

�������������

���� ������������������������

���������, /"� 0�� ��� ������ �����4#"�0-��������4� "�0-������ � *����������4�6"�0-������ � *���������� ���"

/"

#"

"

6"

Page 110: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� �/�

1� �����

2 3#����

2 3#����4��0

� ������������ � ���������������������������������� � �������������� ������� � ����������������� ������������� ������������������� � ��������

������������������� ������������������� ��������� ������� � ������������������� ������������������� �������� � ���������

���� ���������������� ������������������������������� �������������������� �������� � ���������

������������������������������������ 7��������������������������������� ������������

� ������� � ����������������������������������������� � ����������������������������������������������

� ������� � ���������������������������������������������������������������� � ����������� � �����������

� ��������� ����0�� ������ �����(������ ����������������� �����������������������������������!����������� ����������������������������������������������� ����������

� ������� ��������� 0�����(�������������� ������� �� �������� ��������� ����������������������� ��!��� ����������������������������������������

� ������� �������������� ����������� ������������������������������������������� ���� ������� ���������� ������������� ������

� ������� ����������������� ���������������������� ������������������������������������������������� �������� ������� ���������� ������������

� %���� !����� ��������� ����������������������������� !���� �����<��!<�������� �������������������������������������������������������������������������������� ��������

���� ��� ���������������������������������� ���������������������������������������������� ��������������������������� �������������������������������� ���� ����������������!�������������������������������� �������������������������������������������� ���������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������������� ��� ��������������������� ���������������>������������������������?� ������������ ��������� �������� ������������������ ���

Page 111: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�/� � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

5������$���

����6� ���

� � ��������� ������ ���� ������� ������

.� &��������� ���� � ������������������� � ��� ������ �����!���� ������������� ��������������� ������������������ ����������������� ������������������ � �������� ��������

/� ������������� ������������������� ��������������������������� ������������� ���� ��� ����������������� ����������� � ��� ��������������������� ���������������

6� 2�� ������������������������� ����������������������� �������� � ����������� ���� ��� ����������� � ��� ����������������� ����������������� �������������������

8� %���� ������������ ������������������� � ���������������� ������������������ ��������� ��������������������� ���� �� �������� ���� �� ��������

+� ���������������� � ������� ��������� � ������������������������������������� ��� ������� �� �������� ������ �� �������

9� 2�� ������ ���������� ������� ������������������� ��������� � ���������� ���� ��� �������� �� � ��� ���� �� ������

=� ������������ � ����������������������� �������������������������������������������������� ����������� � ������������ ����������� ������������ ����������� � ��� ��������������� ����������� ��������� ����������� � ������ ����������

Page 112: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�������������� �� ���������� ��������������� �/&

-� %���� ��������� ������������������������ � ����������� � ������������ � ���������������� ������������������� ��������� ������������������� ��������� �������������������� ��������� ��� ������������

5� )��� � �������������������������������������������������������������������� �������� ���� ���� ������� ����������� ������� ����� ���������� ����0�� ������ �����(

.1� @������� � ��� ������������������������������������������� ����������������������� ���������� ������������������������������������ ���� �������!���������������������������� ���� �������!����������������������������� ���� ��������!������������������������������ ��

..� *��� ��������� ���������������������������������������������� � ���������������� ��������������� ����� ���� ��������������� ����� ���� ������� ����������������������� ������������� ������

./� 7��������������� � � ������������������������� ������������������������������������������ ������������ � � ��� ������������� � � ��� ������������ � � ��� ������������� � � �

.6� *��� ������� �� ������������������ ����������������������� ��!��� �������������������������������������������������������������� ���������� � ������� ����������� ��������

.8� ���������������������� ������������ �������� � ������� ������������������� ��������� � ����������� � ���������������� ���������� �������� �������� �������

Page 113: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�/( � �##������������$�� ������#���� � ������������%�&%'��� ����()))

.+� &���������������������� ��������������������������������� ��������� ��������������������������� ���� �� �������� ������� ���� ���

� � �������� ������� �������� ���� ������

.� ����� ����� ������������������� ������������������������:

/� '�� �������������� � ����������� � ������

6� %�������� ����������� � ������ ������������������������������ ����������

8� ;���� ������������ �������������� ����0�� ������ �����(:

+� ;���� ������������ ������������ �������������������������:

�������#�0#�

�������� ������ ��������

������������������ ��� ������������������������ ������������������ ����! ����� �������������� �������������������������������� ��������������������@���� ��� ��� ��� ������� ������ �������������� �������������������!������������� �������

.� %�������� ������������������� ������������ � ������������ �����������������������

/� %�������� ���������������������������������� ��� �������������� ����������������������

�����������

@���� �������� �� �������������� ������� ��������� � ����������������&���������������� � ����������������������� �������� ��!���� ������ �������.� � � ���������������������������������������/� ������ ��� ������������������������������� � ���� ����������� ������6� '�� ��������������������������������������� � �������� ������������ ��������

�������8� 7�������������������������������� ������������������������������������

���� ������������ ������������������������������������������������� ���+� � � ������ ������������������61����� �%���������� ���� �������������� �������� � ����������61����� �'�������� ��������� �������������������� ������ ��� ������������� ����������������������������� �

Page 114: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ���

����������

���

� ���������������������� ����

������ ������������ ��������������� ���������������������������������

Page 115: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ����������� �������!�������������"��������� �� �����#�$��"�����%&&&

�������������'���������������������������(�������������������

)� ������������������������������������������������������������������

�� �������������������������������������� �������������

������������������

�������������������� ������������������������� ���������������������������������� ����� ���������� ������� � ������������ ������������� ���� ������� �� ���� � �� ��������� �������������������

�� ������������������ �������������� �!"#$����������������������������������

����������� ������������� ������������������������������������ ������������������������������������� ������������������������� ������������������������ ���������%���������� �������� ��������� � ��������������� � ���������������� ������������������ ������$�

��������������������������� �������������������������������!����&��������������������� � �� ����������$����������������������������������������� ���������������'��������������������������� ����������������������������������� (���% ������������������������������� ���������������������� �����

��� ���� ������ ������� �������������������������������� ����������)������ � ��� ���������������� ��������������������������

*���������� ���%������������������������ ����+�,���������� ���������������������������

���-�.�������+����������������������������������%������������������������ ������ �������������������������������������� �����������������/������������������������������� ���������������� ����������������������������%���������������� ������������� ��������������� /��� �� �����

0���� �������1222���������� ���� �������������� �������������� �������������������� ��� ������������� ����� ��������� ����������� ��� ������ ������������� ���� ������������ ��������������������������������� ��� ������������������ ����� ��������� ������������������������ ���� ����� ��� ����������������������� ������������������ ����� ��������������������� ������������� �������������������������������� ��� ������������� ����� ��

�� ����������

������������������� � ������������� � ���������

���������

Page 116: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ���

�� �� �� ��������� ��������

� ���������������� ������� ��������������������������%������������/���������� ���� �

)* $����� ����������$ ���� � �������������������������$ &�������� �� ��������������������������������� �������������

�����

�* $����� ������������$ �������� ���� �������������������� � ������������ ���������

� ���� ���������������������������������������������������� ��� ���� �� � ����������������������������������������� � �� �����/������������������ ����������������������������� ������������� � ����������

�$ ����������������� ��������������� ����������������������� � ��� ������������� �� � �����������������

+* ,�������������$ ���� � ������� �������� ���������������������� � ����������

��������������������$ � ���������������� ����������������� ���� ����� ���

!� "�����#����$����������������������� ��������

�������������������� �������� ����������� �������������� ���� ���� � � ������������������ �������� � �� ����� � � ������� �������%����������� ���������� ����3�� ���������������� �������� �����������������%������� ���� �

�� ���$�����������%��"�����������3�� ��� �������� �������������������� ��������������4����

� ���������������� ������� ��������%������� ���� �

#$ '���������� ��������������%�������� � �� ������������������������������������� ��������������

�$ &�� �������������������� ���������������������������������������������������������������������� � �� �������

� ������� ������������������

������ �!�$�������������������������

) � + - . � /

Page 117: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��& ����������� �������!�������������"��������� �� �����#�$��"�����%&&&

"$ '���������������������������� ����������������������������� � � ����������� ���������� ������� ����� �

�� ���$�����������#�"�����������

� ��������������������� ��������������%������� ���� �#$ '�� � ������������������ ����� ��������������$ &����������� ����������� �� �������������������������������������"$ 3��������������������� � ������������������� �������������������

��������������� ��5$ 3������������������ ���������� �� � ������������� ������������������6$ � ��������������������� �������������7$ ��������������������� ��������������

�� ���$�����������%����������%��"�����#�#������%%����"��% �������%

3�� ��� �������� ����� ����� ��������%������� ���� �

#$ 3�� ��� �� ���� ������� ������������������/������������������������ �� ���������������� � ������� ���� ��������

�$ 4������ ����������������������������� ������

"$ ,��������������� �� ���� ��������

5$ �������� �������8 �/8�������� ������������

�� ���$��������#��������'��%(������������

3�� ��� �� ������������������������������%���������������������� ������� �� �������� ����� �������������� � ���������������������� ������������

� ������� ������������������

������ �)� ������������������������ ��� �����

) � + - .

� ������� ������������������

������ ��� ���������������������� �� ����������� � �������������������� ����'����

� ������� ������������������

������ �*� ������������������ ���� ��� �����

) � + - . � /

Page 118: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ��+

3�� ������������������ ������������������ ����� ����� ��������%������� ���� �

#$ )������� �� ���������� ��������� ������������������ ���������� ���������� ���������� �� �"������ �6��%��,�� ����������������� ���� ������� ��������������������� ������� ����������������

�$ 3������������������������ ������������������ ��������� �

"$ 4����������� ���� ���%������������������� ������������ �������������������������

5$ ���������������������� ������������ ������� ��� ���������������� �������

6$ '����������������������������� ����������������������������� ������ ���������� ������������� �������������������������� ����������� �

7$ 3���������� ������ ������������������������������� ������������� ������������������ ������������

��� ���� ���������/���������������� �������� �������������������������������#$ 3��������� �������������$ 3��������� ���������������������������������������������"$ '�������������������������������� �����������������5$ '�������������������� ����� ����������������������� �������6$ &������ ���� ���������7$ � ������������������� ��9$ � ������������ ������������������������������������� ����� �:$ '���������� ������� ����������������������������������� ����

��������������� ����� �

)� �����%�����%,������-

��� ����� ���������������������������� ����������� ���������������$����������� ����� ������������������%�������������� ������������������������������������������������������������� �� �����

�� �� �� ��������� �������%�����%

���������� ����� ��������� �������������� ������� ���� ��������������� ���� �������������� ���� ���� ������������������� ����� �� �������������������������� ����� ��

� ������� ������������������

������ � � ������������������ �������0���� �����

) � + - . � / 1

Page 119: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� ����������� �������!�������������"��������� �� �����#�$��"�����%&&&

� ������� ������������������

������ ���$��������������������� ����� ��������

)* $����� ����������$ '�� � � �����������������������$ &������������������� �������������������%$ '�������������������

�* $����� ������������$ ���������������� ������������������� �������������������� �����

��� �� /� �� ���������������������������������$ ����������������������������������� ������ ������ �� ��%��/

��������������������������������������������� ������������������� ��������� �������������

+* ,�������������$ �������������������� ������� �������������������� � ���������

������������$ &������������������������� ���� ����� ������������ �����%$ '��������������

�� "�����#���������$���������������� �� ����������%�����%

)* ��������������������������������

3�� ���������� �������� ����� ����� ��������� ���� �� ����� �������������&���������������� ����������� �������� ��� ����������������� ���������������3�� ��� �� ��������%�����������/����������� �������������� ��

�* ������������������� �������������������� ��� ����

3�� �������������%�������������� ������� ����� ����� �������������� �����������) ���� ���� �� ����� ���������������������������������������������������� ���������������������� ������� ������ ������ ��� ����� ����� ����������� �� �����������3�� ������������������ ��������������/�����

� ������� ������������������

������ �&� ������� ���������������� ���������

� ������� ������������������

������ �+� ������� ����������� ��������������������� �������

) � + - . �

)

+

Page 120: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ���

�������������'���������������������������(�������������������

)� ������������������������������������� ���������������

�� ��������������������������� ���������������� �������������

������������������

������������ ���������������� ������������ ����� �� ������ �������������� ����� ��������� ��� �� ��������� ����� ����� ������������ ��������������������������������������� ������� ����� ����� ������� ���� �������������������� ������������ ������������� ����

�� ���� (��% ����������������%��#��3�� ��� �������� ����� ����� ���������%������� ���� �

�� 3������������������������������������ ����������������������������� �������������������������� ����� � �����������������������������������%� 3������������������������ ����������� ������� ��������������� �

������������������������������������������������� ���� ����� ���

"� (��% �������� ���� �� ��������������������

)�������� ������������ ����������������������������������� ����� ���������� ���������������������%������� ���� �

#$ ������������������������� ������������� �����

�$ ��������������� �������������������������������

"$ �������������������������� �������� ���������

��� ���� ����������������� �������� ���������������������������� ����� ��

#$ '������������������ �� ��������������������� ���������

�$ &�������� �� �����������������$�

"$ ��������������� �������������������� ��������$���������������������������

� ������� ������������������

������ ����2���������������� ��� ������� ����� 0������� ������������� �������������

� ������� ������������������

������ ������������������������������������ �����������

) �

+

) � + - . � / 1 � )� )) )� )+ )-

Page 121: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��! ����������� �������!�������������"��������� �� �����#�$��"�����%&&&

.�/��$����

.�/������0��#�

!� ���� (��% �������%��#����������%�����%;���� �������� �������� ����� ���������� �����������������������

��� ��������������� �� ���������������� ����� ����������� ������� ������ � ���� ���� �%���������������� 4��� ���������� �������������� ����������������� � ��� ����������������� ������������� ��������������������� ����� ����� ���

������������� � ���������������������%� '�� � ��������������������������� ���� ����� ������� ��������� ��

� ������� ������������������

������ ��!����������������������� ���������������� �������������

� � �����������������������������%����������������� ������������� � �������������

� � ���������������� ��������������/����������������������������������������������� ��

� � �������������� ���������������/������ �������������������������������� ����� ��

� � ���������������� ���� �������������� ���������������������� ����������������������� ��������������� ������� �� ������������ �

� � ����������� � � ���������%����� � �� '���������������� ��� �������������������

�������� ��������� ��������� ������ ���������� ������������������<� � ����#!"�������� ��� ���������������������������� ���<������� �� ������ ����� ����� ������� ������������#���������������������������#5���� ��� � �������������������������56���'� ����� ������������9����� ������� ��������� � � ��� ��!����� ���&������������������������ ����������������������� ������� ����� ����������� �������� �������������������� ������ %��������������/��������������������� ���������/������������������ ������������� ������� ��%������������� �������� ���������/������������� ��

) � + - . � / 1 �

Page 122: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ��)

(��% ����

� ������������� ����� ������������� ����� ��������������������� �� �������������������������������������� ������������� ������

��������������������������������������������� ������������������ �� &������������������������ ����� ������������������������������ )������� ���������������������������������� ���������%������� �

������������������������� �������������� ��� ����� ����� ��$�����������������%�������������� �������������

������������������������������������������������ �� ��������� ���� ���������������������� ����������� ���������������$�

� ���������� ���������������� �������� ���������%��������� ������� ����������� ��������������� ��������������� ��������������� ����� ��

12������"��

��%���������

� � ��������� ������ ���� ������� ������

#� ,������������������� �������������������������������������� ���������� %� ��������� ���������� ��������� �� ������

�� 4��������������� ���������� ����� ���������������� ������������ %� ������ �������� ��������������� �� �������������

"� ��� ���� ��������(��� ������� ������������ �������������������������������������������� ���� %� �������� ������ �� ���

5� ����������������� ���������� ����� ���������������� � ���� %� ������������� ���� �� � ����

6� '�� � ���������� ����������������������������������������������� � ������� %� � ������������������� � � ������������� �� � ����������������

7� ���������� ����� ���������������������� ��������������� ����� %� �������������� ��� ��������� �� ��������

9� 3�%������� ����� ��� ��������� ��������������� ����� %� ��� �� ���� �� ������

Page 123: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��* ����������� �������!�������������"��������� �� �����#�$��"�����%&&&

:� 3�%�������������������������������� ������������������������ �������=��������=��������� �������=��������=�������%� �������=�������=��������� �������=�������=��������=�������

!� '�� � ����������������������� ����������������������������� ���� ���������������������������������������������� ���� ��������������������������� � ����� �������������%� ���� ����������������������������������������������� ���� ��������������������������� � ����� ����������

#�� '�� � �� ���������������������� ������������ ����� �������������� ���� ������������ %� �������������������� ��������������� �� ���� �������� �

� � �������� ������� �������� ���� ������

#� ���� ������� �������������������������������-

�� 4��������������������%������� ������������������������� ����� �-

"� 4����������� ���������������� ����� �-

5� >�������������������������������� ��� ��������������� ����� �+

6� ���� ������������� ����� ����� ����������-

��%�������#�

�������� ������ ��������

*����������� ������ ��������������������������� ������ ���� ������������+������������������������ �������� ������������� ������������������������� ���������������������������������������� ���� ���� ��������������������������������/������������ ���� �

#� ���������������������������������������������������������+

�� &������������������������������ ����� �������������������������-

"� 4��������������/�������������� �������������� �����������������������������-�> ��������%�������������� ���%���������� � ��-

��%����� ��

*������� ������������ ������%�������� ��������� ������������� ���� ���&�� ������������������� ���������� ��� �������/���������� ����

#� '�� � �������� ������������� ������������

�� &���������������������������� ��������� �������������

"� &�������� �� ������������������������ ��� ��� ������������

4��������� �������� �����%�������� �������������-

��� ���������������������� ����� ��������-

Page 124: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� ���

�������������� ������������

���

�� ���������������������� ����

������������������������������������� ����� ��� �� �����������!

Page 125: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

�������� � *���+��� �����*�������������,�������*������*���

-! � *��������������������� � � �� ���� ����*�������� ��� ������

�! � *��������������������� �� �.������ ������������ ������!

������������������

��������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ����!� ������������������������������������������ ��������� �������������������������������������������

����������� ��������������������������������������"���� ������������������������������������������������#$$��������������������������������������������������������������������������������������%������������#$$$������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������&��������������������������������������������������� �������������

����������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������� �����������������������������

��������������������������������������������� ����������������������������������&����������������� �������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������� ������� ��������������������������'��������������������������������������(���������������������������������������&��������������������������������������������������� ������������������������������������������������)���������������������������������������������������

���������������������������������������������������������� �� ������������*������� ��������������������������������������������������+�����������������������,�"��

�� ���������������������� �����

���� ��� ������� ������ ��� ����� *��� �� �.��� � ����

!���!��"�

Page 126: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� ���

������"����������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������� ���������������������������������������������"���������

������������������ ��-

�� ������#������������ �����

.�������������������������������������������������������������������"����������������"������&��������������� ��������������������������)������������������

�� ��������$��� �������� �

�������������������������������������)��������"���������������

*����������������������������������������������������������������������������������)���

�� ��������$����%���� �������� �

�������������)���������������������������)���������"���������������

*�������������������������������������������������������������������������������������

"� ��������&��'����(! ������ ������� ��

���������"�����������������������������)���������"���������������

*�������������������������������������������������)������������������������������������.������������������������������"����"���������������������������������������������������������������������������)����������� ������

������������������������-

)� $�����'�������#���������������*��� �����'�+�����������

/����������������������������������������������������������������������������������"�����%���������������������������������� ���������������)��������������������������)�����������������������������������������������

�� ������� ������������������

��������, /���� � � �� ���� �������� ����� ��� ������*� �� �������'���������������*� �� ��������,����'������������� ���� ���*� �� ��� �� *����'��������!

�� �� ��

�� ������� ������������������

��������) /��� � � �� � ��� ����*������� ��� �!

Page 127: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��- "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

�������������"��&��"�������������������������������������������������&���������������

�� ����������*��� ����������'���

0���������� �������������������������������������������)���������"��������������

�������)� 1 ���������������������������������������������������������������������

0������� �����������������������������������

+! 2�������+ 1 � �����������������������������

3! 2�������3 1 � �����������������������������

4! 2�������4 1 � �������������������������

5! 2�������5 1 � �������������������������������������������������������

,! 2�������,��6���������7������������������������� ��������)�����

������������������������-

�� ����������*������ �������#�'��+��$�������

0���������������������������������)���������"����������������������)� 1 ���������������������������������������������������������

�����������������������0������� �����������������������������������+! 2�������+ 1 ���������������������������������������������������

���������� ��������������3! 2�������3 1 � ������������������������������������������������

����������������������������������������4! 2�������4 1 � �������������������������������������������������

��������������������������������

������� ��� ���)������������������������ �������������������������������������������������������������������������������������-

�� ������� ������������������

��������. 0����� �� �.������ �������� *� !

�� ������� �������������

����

��������� &�� �.����� ���������*������������� !

Page 128: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� ��/

�������� � *���+��� �����*�������������,�������*������*���

-! � *��������������������� � � �� �� *��*�������� ��� ������

�! � *�������������� ����������� ��� ����� ��� �� �������� *�!

������������������

���������������������������������� �����������������������������

��������������� ���������� 3883�1�++�4,!���������������������������������

����������������������9������ ����2����"��������(�������������+:46�����

��� ������������������������������������������������������ �����

��������������������������(���������������������������������"�����'����'

����������������������������������������� ��������������&�������� ����"��

������������������� ���������� 3883�1�++�46!����������������������������

�������������������������������488���������������"��������������"��������

�����������������������������������������)������� ����� �������������������

����������������68�"��;��,�"����������&���������78�"��;�:8�"��������)����

/��������� �����������������������������������

�� ������#��������������'��

0���������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������"���

��������������������������������������&����������������������� ���������

3883�1�++�4�!������������������������������������������������"��������������

�� ������������������������� ��������������������������������������������

���������������������������������)���

�� �������������)���������������� ����������������������������������

����������������������������������������������

"� ���������������� ������� �������������������������������������

�������������� ����������������������������&�������������

�� ���������������� ������� �������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

��� �����

�� ���������"����������������� �����������������������������������

�����������������������������*����������������������������������

����������������������� ���������� ������������ ������� ���������������

����)�����

$� ������������������������'��

Page 129: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)0 "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

������������������������-

������� ������������������������������������������������"���������������������������������������������������������������������������������������������� ���� ���������� ����� ������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������'�����������������������������<������0�������� ����������������������������� ������&��������������������������������� ���������� ������� �������������� ����������

)� $�����1����������������������+�������������������'��

0����������������������������������������������� ������������������������ ������������������������� ���������"��������� ������������������������������������������ ���=���������� ����������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� �����������������������������)��������������������������������������

�� ������������*��

���������������� ����������������������������������������'����������������������<������0�������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������"�������������������� ����

�� ���������������������������� !"

���������&��� 1 ��� �*� �� ���*����� *�������*� �� ������������*� �� ��������,����������*� �� ������� ������*� �� ��� ������������� *� �� ��� �� *����!

��� ��� ��� ��� ���

�� ���������������������������� #"

���������������*������ � ������ *������2�������������� ����������������3�����!

��� ��� ���

Page 130: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� �)�

��������������������������������� ���������

-� 0����� �� �.���� *�������,������������� ��������������������� �$�� ��%�0���������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ����������������������������������������������������������������

������������������������������������� 3! ���������������������������������������������������������������

����������������������������������!�

�! *������������ +! � �����������������)������ ������������������� 3! � ��������������������������������������������������������

������������������������������������ ����� 4! >����������������������������������������������������������

�����������������"���������������

"! �������������������������������������������������

�� &�� �.������� ��������� *���������������"

0���������������������������������)���������"���������������

�! *������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������

�! *��������������� +! � ������������������������������������������������������������������� 3! � ����������������������������������������������������������

������������ 4! >������������������������������������������ ��

"! �����������������������������������������������

�� ������� ������������������

��������-�&�� �.���� *�������,������������� ��������!

Page 131: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)) "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

������������������������-

4� 0����� �� �.���� *��*�������� �������*�����������$����$������&������&��$����%"0���������������������������������)���������"����������������! *��������������

+! �������������������������������������������������������������������������������������������������������

3! *���������������������������������������������������������������)���

�! *��������������� +! � �������������������������������������)�����������������/�

�������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������

3! ���������������������������� ������������������������������������������������������� ��������������������������

4! /������������������������������ ��������)�����

"! �����������������������������������������������

������������������������-

�� ������� ������������������

��������/�&�� �.������� ��������� *�!

�� ������� ������������������

���������0�0������� �� �.���� *��*�������� ������*��� �����!

Page 132: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� �),

5� 0����� �� �.���� *��*�������� ������������ ���������$����$������$����%"

0���������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ����������������������������������������������������������

��������������� 3! *������������������������������������������������������������

������

�! *��������������� +! ���������� �����������������������������)�������������������

������� ������������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������

3! ������������������ ���������������������������������������� 4! /�������������� �����������������������)�����

"! �����������������������������������������������

������������������������-

6� 0����� �� �.���� *��*�������� ������������*������$�����$������$��"

0�������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ����������������������������������������������������������

���������������� 3! *����������������������������������������������������������

���������

�! *��������������� +! ���������� �������)��������������������������������������

����������������� 3! ������������������������������������ ���������������������� 4! ������������������ ���������������������������������������� 5! /�������������� �������������������������)�����

�� ������� ������������������

�����������0������� �� �.���� *��*�������� ����������� � �����!

Page 133: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�). "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

"! ������������������������������������������������

������������������������-

�� ��������������

�����������������������������������������<������������������������"������������� ����������������������������������������������� ���������������������������������<������ ���������������������������������������������������������������������������������������������������������0������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������&����������������������������������������&�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������"������������������������

-� &� ������ *��*�����������*�������������&������������"

0���������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ������������������������������

����� 3! ������������������������������

��������������������������������������������������� �������&�)�����

�! *��������������� +! ���������������������������

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

3! /�������������� ��������������������� ��������)�����"! �������������

������������������������������������

����������� ������� ���-

�� ������� ������������������

���������,�&� ������ *��*����������*����������� ��&������������"!

�� ������� ������������������

���������)�0������� �� �.���� *��*�������� �����������*���!

Page 134: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� �)�

�� ������� ������������������

���������.�&� ������ *�*������������3���������������$��'������ �����"�

�� &� ������ *����������3����������������$��'�����������"

0���������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ���������������������������������������������������������������

������ 3! �����������������������������������������������������������

����<���������������������������� �������

�! *��������������� +! ����������������������������������

������������������������������������ 3! ������������������������ �������

�����������������������������������������������

4! /���������������������������� ��������)�����

"! �������������������������������������������������

����������� ������� ���-

4� &� ������ *��*����������� ���

0���������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������� 3! �������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�! *��������������� +! ���������� �����������

����������� ����� ����� ���&������� ������� ������� ������������������������������������������������������������

3! �������������������������������������������������������������������������������������������������

4! =������������������������������ ��

"! �������������������������������������������������

����������� ������� �� -

�� ������� ������������������

�����������&� ������ *��*���������� ���!

Page 135: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)� "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

��2 !3��

��2 ����4��'

�� ������� ������������������

�����������&� ������ *������*������ ��!

� /���������������������������������������������������������������

� ���� ������������������������������������� ����� ��� /������������������������������"����������&����� ������������������������������������)���������������� �������������������� ��������������������������������������������������

������

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������! �����������������������������������������������������������������(�������?$#�����������������+:,6���������� ���������������������������������������������������������������������(��������??$#�������������+:77�

5� &� ������ *������*������ ������������&������&��$������

0�������������������������������)���������"���������������

�! *�������������� +! ������������������������������� 3! �������������������������������������������������������������������

�����������

�! *��������������� +! ����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

3! /�������������� �����������������������)����� ���������������������!�

"! �������������������������������������������������

����������� ������� ���-

Page 136: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� �)�

���������

� ������������������������������������������������������������������������������

� ������������� �������������������������������������������������������������������������������������������

� ������ ��������������� ������������������������ ����������������������������������&����������������� ���������������������������������������������������

� ������������ �������������������������������������������+�������������������,�"��

� .���������������������������������������������������������������"�� ����������������������������������������������)����������� �������������������"�����������������

� ���������������������������������������������������� �������������������������������488�����������������������68�"��;��,�"��������������78�"��;�:8�"��������)����

� .��������������������������������������������������������"��� ������������������ �������!���������������)����� ��������!���������������� � ����!�������������� ��� �����!���������������"������� �������!�

� ����������������������������������������'������������������������������<�����

5������$���

�������+���

� � ��������� ������ ���� ������� ������

+� �����)�������������������&������������������������������������������ �������� ��)����"� ��������� ����������

3� ������������� ������ �������������� ������������'������������������ ��������� ������������&����� '������"� )���� ������������������

Page 137: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)- "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

4� �����������������������������������������

�� +88�����

�� 388�����

"� 488�����

�� 588�����

5� ��������������������������������������������������������

�� ��

�� ������

"� '��������

�� ������

,� ������������������������������������������������������������������

�� � �����

�� ����������

"� ����� ����

�� ��� �����

6� ����������������������������������������������������)������������

�� � �����

�� ����������

"� ����� ����

�� ��� �����

�� �������)���������������� ���������������������������������

��� ���� �

�� ����

�� �������

"� �����

�� �������

7� *���������������������� ������������������������������� �����

���������������������������������

�� ��������������

�� �������������)����

"� �������������

�� �����������

:� ��������������������������������������������������� ��������

������������������������������������������

�� ���������������������

�� �����������������������

"� ��������������������

�� �����������������������

Page 138: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��������������� ������� ���� �� �)/

+8� 9���������������������������������������������������������������

�� ������ ������"� ������ �������

++� ����������������������� ���������������������������������� ������������)��������������������������������������� ����������������������������� ��)�������������������������"� �������������������������������� ����������������������������

+3� ��������������������������������������������������������������������&�)������������������������������� ������ �������"� ��)���� �����

+4� �������������������������� ���������������������������������������������������� ,�"��� ,8�"�"� +�������� +8������

+5� �����)������������������������������������������������������������������������������������ '������� ������"� ����<������ �������

+,� ����������������������������������������������<������������������ ��� ��������������������� ��� ���������������������"� ��� �������������������� ��� ���������������������

� � �������� ������� �������� ���� ������

+� ������� �������������������'������������������������������������

3� ���������������"�������������������������������-

4� ������� �������������������������������������������������������

Page 139: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�,0 "��������#�� ����$����� �������%����������������&"'&(��%�����)���

5� 9�������������������� ���������������������������������������������������-

,� �������������������&��������������������������������� ��������������������

����!�� �' �

�������� ������ ��������

�������������������������������������������������������������� ���������'������������� ��������������������������������������������������������������'������%����������)���� ���������'������������������������������������� �������������������������������������������������������������� �����������������"����=��������������������������������������������+:64������������������������������������������������)��������� ���&������ ���������������

+� �������������������������������������������������������������������������������������&������������

3� ���������������� ����������������� �����������������������������������������.�������������������������������������� �-

�����������

+� .���������������"��������������������������������������������"��������������������������������)��������������������"������-

.������������ ����������"�"������������������������

3� .��������������������������������������������������-

�������������������������������9���� ������������������ ���������������������9������-

4� .������������������������������������� �������������������������-

���������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������9���� ��������� ������������������������������������� ��

5� .��������������������������������������������������������������-

��������������������������������������������������������������������������� ����������9���� ������������������ ����������������������9������-

Page 140: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ ���

���������������� ���������� ����� � ��������������

����� ����������������� ��������� � !

�� �� ����������������������������������������������

���

Page 141: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

��&������������+� ���&� ��������������,����� ���������&�

-� ���� ��&����&�������� ��� ������������� ���������������

�� ���� ��&���� &�������� ��� ���� ���������� ������������������

.� ���� ��&���� &���� ���� � �� ����������� ���������������

�������������������

������������������������ �������� ���������� ��������������������������������������� �������������������������� ��������������� ��������� ! �����"!!!���#�$���������������������%�������%�������������������������������������%����%������������������� ����� ����������������%��������� %����#������������������� ������������� � ������������� �����������������������������%��������������������������������������������#

����������������������� ����������������������������������%�������� ��������#�������������� ����������� �����������������������&�� ��������������������' ����������������� �%�������#�(���� ������������������������������������������ ������������ ����������������%����%��������#�������������������������� ������������������%������ �������%������#���������������&������������������������������������� �������������������������� ������������������%������ � ���������������������� ��������� ������� ���������%������#

������ �)����������������������&�������������������� ������������%����� #����������� �)����������������� ���������������������%�������������������&��������� �)��#�������������������� �)������&�������������� ������������������&�����%������������������*�*� ������������������������� ���������#

����������+��,#������ ������������������������������������� ��������������-� .�/����0�����������%������ �����������������������%������������������������������%���������������*������ ������������������� �����&���� ����������#�,�%������ �������������%��%���������������������������' ��#(���� ����������%������ � ������ ������������%���� � �������%�#

1������������������������� ����������������������������������������� ���������� �����������������%������ �%����������������������������� � *�������������� ����������������������� ���#

� �� �� ����������� ����� �

,��������������������������%������ ���������� ����������������������������������������������������������� ����������������� ��������������#

� ���������������������������� �

����� ����� ������������������� ���������� ��������� �� �����

�� �����!�

Page 142: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ ���

2������������������������������������������������#�� *����������������������������������������������������%������ ���������������������#

� "� �#��$��

�0 3����������������������������������������������� ��������������&���&���������������&�����������������������������������������������������#

"0 ������������������������ ������������������������������������#

40 3����������������������������������#

� ���� ����� �

�0 ,����������������������������������������������������������� �����������������#�3��������������������������������������������� ���������*��#

"0 ,�����������%���������� ��������������������� �����&���������������������������������� �������������������������������������������������#

40 ,�����������%���������*�����������������������������������������������������#�5�������������������&��������%���������� �����%���������*���������������������"6�7�8!���#

� ������#��%&����'� �(������������������ �� ���� ����� ��#���������������������

1�����������������������������������������������������������%������ �%�������������������� *�#

� '� �(����

2�������������� ������������� �����������������������#

2������������������������� *��������������������������������������������������������������������� �����������������������������#�2������������������ ������������������������#

� '� �(����

2��������������������������������%����� � ������ ����������������������� ����� ������������#�2��������� ��������������������� *���������������������������� ���������������������������������%������������������#

����� �������������������� !

���������������� ������������� ���� ����� ������

����� �������������������� !

���������/�&����� ��������-�

����� �������������������� !

�������)�/�&����� ����������

Page 143: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��) "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

2������������������������� ���#��������������������������������������������������#�9���� ��������������������������������&����������� ����������������%�����������������������������������#

! '� �(����

2���������������������������%������ ������������������������������������������������������������������#

2������������������������� *���������������������������������������������������� ���������������������#2������������������������������ ������������������%�� ������������������������������ �������%�#�9���� ���������������������������������������&����������#

� �� �� ����������� �� '�����

1����������������������������������������������������������%������ %�������������������� *�#

� "� �#��$��

�0 ������������������������������������������������ ����������:������������������������������������� �������������#

"0 ,��������������� �������� ��������������������� �����������������&���&��#�9���� ��������������� ���������&���&��������#������&���%����������������������%�����������&���������������� ���������������������������������������������������������������������������#

� ���� ���'�����������������������������

,�����������������������������%������ ���������&������������#

-� �������� ������� ��

������������ ����� ������������������������������� ���������*�������������� ��������������#

,�������������������������������������������������#�0 �����������*����������������� �������#�0 �����������*��������������&����������� �������#�0 �����������*��������������������� �������#�0 �����������*������������%�������� �������#

�� ���� ��� �������� ���

�������� �����������������+����������������&������������������������������ ���������������� ������������#

.� ��������� ��� ���� �& ���&�

�������������������������� ��� ����������������� �����������������&����������������������� ��������������������������������������*������&���&��� ���������� ������������ ���������������������� �������������#

����� �������������������� !

�������*�/�&����� ��������.�

Page 144: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ ��*

�����&���%��&���&������ �����������������#

,������� ������������������������������������������#�0 �����������������0 ������������ ������0 �������������������������������������

����� �������������������� !

�������+������ �� ���� &��������� ��������� ������

) ������#��'� �(������������������ �� ����� ��'������#���������������������

1�����������������������������������������������������%������ �%�������������������� *�#

� '� �(����

� *�������������������������������������������������%������ �����������������������������������������#�9� ������������������������������� � ������������������������ �������������#

� '� �(����

� *�������������������������������������������������%������ ������������������������������������������������#1���������������������������������%�#

2������� ������������������� ��������������#�3������������������������������������������� ������������������������ #�2����������������������������������������� ���������������#�3�������������� ��� �������%��������������������������������������������������������� ������ ������������������������%�������������������� ����� �%�#

������ ���������"�� �&��� !

�������,�/�&����� ���� �����-�

����� �������������������� !

��������/�&����� ���� �������

0

-

.

1

-

Page 145: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��+ "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

* �� �� ������#�����#���������������������

9�� ��%��������� ����������������%������ �������������������������%������������������������������������������������� ��������� � ������������������������ �������������#��������������������������������������� �������������������������������������������� ���� �����#9������������������������������������������������������������&����������������������� ���%������������������������������������ ������*�������������������������������� ����������������������#

������������� �����������������%������ �������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������#�$��������������������������������������������������������������������� ��������� �������������#

+ ������#��'� �(������������������ �� ������#����#���������������������1������������������������������������� ������������%������ #

� '� �(����

����������������������� �����������%������ ��������������������������#2��������� ���������������������� *���������������������#

�0 9� ������������������������������������� ��� ������ ������������������������������������������ ������������#

"0 2��������������������������� ����%���"�;����������������������������������������������������������������� ��������������������������#

40 ��������������� ��������������������� ���������������������������������������� �����������#�2�����������������������������#

� '� �(����

����������������������� ������������%������ ���������������������������������������#�2������������������������� *����������������������#

�0 9� ���������������� �������������#�1������������������������������ ������������������������#

����� �������������������� !

�������-������ �� ������ ���� ���� ����� ������

����� �������������������� !

��������.�/�&��� &���� �� ������-�

-

Page 146: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ ��,

"0 2������������������� ����%���"���������8�������������������������������������������������� ������������������ �������������#

40 �� ���������������������������������������� �����������#�������������������������������������#

! '� �(����

����������������������� �����������%������ ���������� �������������������� �������������#�2�������������������������� *����������������������#

�0 9� ���������������� ��������������������������������������������� #

"0 2�������������������������������������������������������������������������� ����������������������������#

40 ������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ ����������#

80 2�����������������������������#

,�%������� -����� ������0����������� ����� �������� ��������%�� ������%������������������������������������������������������������ ����#���������%�������� ����� &������������������������������������������������������%�������������������������������������#�$����������������������������%������������������������������������ ������������ � ���������� �������������������������#

��&������������+� ���&� ��������������,����� ���������&�-� ���� ��&������������������ ������� ������ ���������������� ������������ ����&�������� �����2� ���� ������������� ��������

����� ���� ����� ������ ��.� ������������ ���� &�������� ��� ����������� ��������������

�������������������

� �������������������� ����� �

����� �������������������� !

����������/�&��� &������ ��������

-

.

����� �������������������� !

����������/�&��� &������ ������.�

Page 147: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

����� �������������������� !

������������������������ ������� ������ ��������������

-�.

013

1���������������� ������������%�������%�������� ����� �������������������������� ����������������������� ���#

� "� �#��������������� ��������#�������������������

1������������%���������������������������������%��������� ��������������������������������������%�������������������������������������#

�# ���������������������������������������� �����%�� �&�&�������������������������������&��� ������������#�9������������������ ���������#

�# 1��������� ��������������������������������������� ������������������� ������������ �������������#

�# 9���� ������������������������ ��������� ������� �������������#�3������� ���������������������������������.!<������������� ����������������� ��� #

����� �������������������� !

��������)���������� �����2� �

� �� �� �������%����!��

�������� ������������������������������� ������� �%������������ ���������������������������� �������������������������������� ����-��������0��������� ����������� ������������ ��� ������������ �������� ���������������������*����������� �&�&��������#�1��������������������� ������������%�������������������� *�#�# 1������������ �������� �������������%���� ����%��������������������

�������������������������� ������������������������������������ ������������������ ���������#

�# �������������������%������������������������������������������������������������������ ���������������������� ����������������#

Page 148: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ ��-

� ������#��'� �(������������������ �� ����������������������

� �� �� ����������� ����� �

1�������������������������������� ���������������%���������������������� *�#

-� /�&���-

2�������������� ���������%������ ���������������������������������#�2������������������������ *����������������������#�0 1������������������������

������������������������������������������������������������������#

�0 3����������� �������������#�0 2��������������������������

���������������� �������������%������*����������������#

�� /�&����

2�������������������������%��������������� ��������������������������������������������������� ������������%�#�2����������������������������� *���������������������#�0 2��������������������������#�0 $�������������������������

��������������������������������������������#�1������� �������������������������������$#

�0 $����������������������� ������������������#�9���������������������������������'��� ����������������������������#

.� /�&���.

2��������������������%������� �������������������������#�2������������������������ *����������������������#�0 3���������������������������������������#�0 1������������������������������ ��������� �����������������

��� �������������#�0 2���������������������%������#�0 ����������������������� ����������������������������������� #

����� �������������������� !

��������+�/�&����� ���������� � ��������������������&����������������� &����

4

����� �������������������� !

��������*�/�&����� �������� ��������������������� � ����������������

Page 149: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�). "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

� �� �� ����������� ���'�����

9������� ��%��������������������������������%�������������������&������%�������������������-����0������������� �������-��������0#

-� �� ������� ��������

,��������������-����0���������������%���������������������� *���������������������#�0 2������������������������������������-��� �����0� ��������&�����=

4!������������������������������#�0 1���������������� ��� ������������������������� ��������������

*�&��#������&���%��������������������������������������������������� ����� ���� ������������#�9���� ������������������� �����������&��� #

�0 9������������������������������������������� �������������������������������������*�������#�3����� ���������������������*������#

�� �� �������������� ���������������,����������������������������������������� *�� ������������������������������� �������������*������������ ����&���%�������������������������� ���������� ������ ������������������������������� �������� ��������� ����:�����#

1�������������������������������� ������������������-������0#

-� /�&���-2���������������������������������������� ���������������������������� ����� �������������������#

0� /�&���0

2��������������������������������������������������#�2�������������������������� *����������������������#�0 2��������������������������#�0 $������������� ��������������#�0 1�����������������������$��������#�0 $��������������������������������%�

����#

����� �������������������� !

��������,�/�&���&�������� ��� ���������� ���������������������

����� �������������������� !

���������)�������� �� ��������������&��� &����

�4

-

0

1

.

3

Page 150: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ �)�

2������������������������� *����������������������#�0 ��*��������� �������������������������� �����������������������

����� ������������#�0 ��������������������������������&����&�������������� �������������

��*������� ����������� �������� ������������� #������ �������������������� ��������������� ����������������������������#

�0 ,�����������������������������������%����������������� ����������������-��������������������������������0�������� ���������� !�

�����&����&������� ����������������*��#�0 ,�������� ������������� ������

���������������������������� ������ �&�&������������������������#

�0 9�����������������������������������������������*��#������������������������������������*���������������� ���������#

�� /�&����

2������������������������ ������������������������������������#2������������������������� *���������������������#�0 2���������������������������-$

����10#�0 $������������������������� ���#�0 1��������������������������

����������$#�0 �����&���%��$������������������

����������������%������#

.� /�&���.

2���������������������������������������������&�������������������#2������������������������� *���������������������#�0 ��*���������� �����������

������ ������ �������� �������������&�������������������#

�0 2��������� ������������������������ ���������������������� �������������������������������� �����������#

�0 2������� �������� ������� ��%������������������� ���� ������������������� �������%�#

����� �������������������� !

��������-�/�&����� ���� &������������������������������� &��

����� �������������������� !

����������/�&����� ���� &����������+��&� ���������

����� �������������������� !

��������.�/�&����� ���� &�������� ��&��� &���

4

-

.

Page 151: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)� "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

! �� �� ������������#����

� *��������������������� �������� ���������� �������� ���������%��������������������������#

,���������������������� ��������������%�����������������������������������������������������-����0�������������� ����������������������#�3�������������� �������� ����������������������������������� ������������������� ��� �������������������� ����:�����> ���� ������������#9��������������� ���������������*����������������������������� �����*������� ������������������������������� ������������������������������������������� ����������������������� ��������� ����#

1�������������������������������&������������� ���������� ����������������%�������%��������������������� *�#

-� /�&���-

2����������������������� �������������������������������������#�� *������������������������������������������������#�0 ��*�����������������������

����������������������������������������������#

�0 ?��������������� ��������������������������������������������������� ��� �� ���������� ��������������������������������������������#

�0 ������������������������������������������������������ ���������������������������������#

�0 ������� ����� �%�

�� /�&����

2������������� ��������������������������������������������������������������#�� *���������������������������������������������������#�0 ��*������������ � ���������

�������������������������������������������������������������������������#

����� �������������������� !

��������)� /�&��� �� �������������������������������

����� �������������������� !

����������/�&��� �� ������������ ����������������������

����� �������������������� !

��������������� �� ������ ���� ���� ����� �����

-

.

-

.

0

- �

Page 152: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ �)�

� �&&������������������������

,�������������� ����������%���������������������������� �������������� ���%���������������&������������������#�����*����������������������������������� ����������������%�������%��������������������� *������������� ���������������������������&�*��#

-� ������ �� �����0 9� ������������������������������� �������������#�0 3���������������� ��������������� ������������#�0 9�����������������#

�� ������ ����������0 3���������������������������� ����������������������������

���������������#�0 �����������������������&������ �������������������� ����� !�

�����*��������������������������%������������������������������ �����*�����������������������������������������#

�0 9���� ���������� ��������������������*����������������������������������������� ����������������������#

�0 ������������������������������������������*���������������������������������� ���������������������������� �����*������������������ �������������������������������������#

.� 4�� ��� ����0 1������������������������������ #�0 9��������� ����� �������� ����������������� � ��� ������������ ��

����#

����� �������������������� !

��������*�%�� ���� &�������� ������ ��������������

�0 9���� �������������������������������������������������������� ���������������������������������#

�0 9���� ����������������������������������������������� ��������������������������������������������� �������������#

-

.

0

1

3

Page 153: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)) "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

���� ����

/�0&��(����

/�0&������1���#�

� ���������%������ �-�����������0�����������������������%����������������������������%���������������*������ �������������#�,�%������ ������������%��%���������������������������' ��#

� ,��������������������������%������ ���������� �������������������������������������������������� ����������������� ��������������#

� ,�����������������������������%������ ���������&�������������%�����������������-����0�����������-��������� �������-���������#

� 9������ �����������������%������ ����������������������������������� ��������������������� ��������� ������������������������� ���������������������������������� ��������������#

� ���������%������� -����� ������0� � ����� &���� ������������������������������������������������%����������������������������������#

� 1���������������� ������������������%�������%�������� ����� ��������� �������������������������������� �������������������� ���������������������� ������������������������������ ���������� ��#

� ,�������������� ����������%���������������������������� �������������� ������������������%������� �������������� ���������������������������������������������� ���%���������������&��������������������������&�� ������������������#

� ���&�������������������� ����������������� ��������������� ����������%��������������������������������&�������������#

� 3���������������������������%������������������ ������������������� �����%��������������%�����������#

� 2����������������������&������������ �������������������������%������������%��������� ���#

� 5���������� ������������� ���� �������������������������� �������4!�����������������������#

� 5�����������������������������������������������#� ������ ����������� ����������� � �������������������&���������#

9�������������������������������������� �������������.!!����� �������� �����������������%������#����������%������ ���������������������������$�������������#�(�����������������������������������������������(��������������������. @���$������A����#�9����(������������%�������������%������������������%�����������!!���6!!����"!!������������� �����!!������������������#

Page 154: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� ������������������������������������ �)*

23�����������

������%������

� � ��������� ������ ���� ������� ������

�# ,���������&�����������������%������ ������������###�#�# ������ �# ���������������# ��� �# �%�����������

"# ,��������������������%������ �%�����������������###�#�# ���%��������������������������# �������������������������������# ���������� ����������� ������������# ������������������

4# ?���%�������������%�������������������%������ ���������������������%�������������������������������� ###� #�# ������������������������ �# �%�������������� ��������������# �������������������������� �# �%����������������� ������

8# ,��������������������������%������ �����������###�#�# ����� �# ����# ������������ �# ���������������

6# 9������ ������������������%������ ��������������������###�#�# ����� �# ������# ���� �# �����

@# 9� ������������ �����������������������%������ ��������###�#�# ���� �# ����������# ��������� �# ����

B# C����������������� ����������������%������ ���������������###�#�# ���������������� �# ������������������# �������� �# ���������

.# ,��������������������%���������*����������###�#�# ��������������������������*��������� �# �������������������������� ����������*���# �����������������*���# ���������������� �������������%�

# ,�������%������������� ���������������������������������%�������������###�#�# ������ ������������������� �# ������������# �������� �# ���%����

�!# D�����%������������������������ �����������������������������������%�������������� ���� ###� #�# ������������� �# �����������������������# �������� �# �����������������

Page 155: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�)+ "������#������$��� ��������%�����&��'(((��&����)"*)��

��# ,���������&�����������������%��������������������������###�#�# ����������� �# ������������# ������ ������� �# �����������

�"# 9�������������� ����������%������������ �����������������###�#�# ���������������� �# ���� ����������# ���%���������������� �# ��������� ��������*�������

�4# 1��������%�������� ����������������������������������������%������������������������������������������###�#�# ����� �# ��� �# ����� �# ��*��

�8# 9��������������� ���������������%������������������� �������������###�#�# ������������������ �# ������������%����# ������������������ �# ������������������ �����

�6# 9� ������������� ����������������������������%��������������###�# �����������������*�� �# ���� ���������������������������# �������������� �# ���� �����������������������

� � �������� ������� �������� ���� ������

�# 1�����������������������%������������������������%������ �

"# ������������������������������������������������������%������ E

4# $������%�������� ������������������������������������������

8# �����������������%������� �����&����� �������%��������

6# 5��� ���� ��������������������������������������������%������E

���������&�#&

�������� ������ ��������

C����� �� ������������������������&������������������&�*���������%����������%����%�����������������������������������#�# �����������������%������ ������������ �� ���������������� ������ ����

������������� � �������%��"# $������%�������&��� ��������%������������������������%������ �

��������� �

C����������������������������������������������%������������������������������� �����������#�C������������������������������������������#

�# 3������������������������������������������#

"# 3��������� ����������������������������� ���������������������������������������������#�2��������������������������������������#

4# 3�������������������������������������������������������������������������#

8# 2��������������������������������������������� �����%�#

$�����������������������������&�������������

1�����������*�����%������������������������� ������� �����������������%��

Page 156: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� ���

���������� ������������������������

� ������ � ������������� ����

������������������ ����������������� � ���������������������������

Page 157: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

�����������'���(���������'������������)������'�����'���

*� �������� ����'+����'����� ��� �������� ��������'��(���(������ ��

�� �������� ������'�� '����'��� '��(���(�����

� � �����������

���������������� ����������� ����������������������� ��������������������� ��������������������������������������������������������������������������������� � ������������������������� ����������� �������� � ����������������� ������������������������������������ �������������� ������������ ������������������������������ ����������������� ��������������������������������������������������������������������������������������� ��������������������� ������ ���������

����� ��������������������������� �!����������������������� ������������������������������ �"���������������� �#��� ������������������$���������������������������� ���������������������������������������������������

������������������������������������� ����#�������%&&�������������� � ������������������������������������������������ ����'�����������%&&&���������������� � ���������������������������������������������������������������������

�������� � ��������������������������������� � ��� � �������������������������������������� ����������������������������������� � ����������������������������������������

(������������������������ ������������������������������ ����������������������������������� ��� ������������������������)������������������������������������������������������������������������������*�������������������������������� ����������������������������������������� � ��������� ������������������������� ���������������������������� ������������ ��������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

*��������������������������� ��������������������� ���������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������������������

�� �������������������������*�������������������������� ���������������������������������� ���

������������������������ �������������������������������������������������������������� �������+��������������������������������������������� ����������������������������������������������������� �������������������

� ������������������

'������� ���������'��(���(�����'����������'��(���(��������� �������������������'��������'��'��(���(����

���� ���

Page 158: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� ���

� ���������� ������� �����!��� � ���"����

!� ����������������������������������� �������������������������������������������������������������� ������������������������� ������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������ ������������ ������������� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��� ����������������

)������������������� � � ���������������� ���������� ���������������������� � ����� ��������������������������

,� -������������� ������������������ �������������������������������������

.� -������������������������ ���

/� !� ������������������ � ����� �����������������������������������������������������������������������������

�� ���� � �������#���

�������������������������������������������������������� �����������0����������������������������������������������������������������������������� �������������������!���0���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������� �������

�� $� �������

*����������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������� ���1�������

�� ������ ��%�&

������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������������������� �������� �������������������������������������������������������������

�� ��������� ��������

*���������������������������������������������������������������������������������!�������������������������������������������������������������������������������������������������

'� �����!�����������

�������������������������������������������������������� ������������ ������������� � �������������������� � ���������������������������

Page 159: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�() ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������� �����������������������������

� ����!��"�����������

*������� ������������������������� ������������������������������������������������������������������� ������������������������� � ������������������������)������������ ����������� ���������������������������������#� ������������������������������ ������������������������ ���������������������������������������������

�� ����!��*���

��������������� ������������������������ � ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� � ������������������������ � � ����������������������������������������

�� ����!��������� �����������!���

������������������������������ �������������������������� ������������������*� � ����� ��� �����������������������������������������������������$������������������������������������������������ ����������� ������ � ���������������������������������������������� ������������������������������ ��������������������������������

� �������������������������,

�������' ��������'��(���(������ ������������'��'������� ��� ��� �������'����

Page 160: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� �(�

�����������'���(���������'������������)������'�����'���

*� �������� � ������'�����-���� ��������'��(���(������ ������� ��������� ��

�� �������������������������.��������� �� ��'��(���(�����

� � �����������

!������������ ���������������������������������������������������������������������$���� ���������������� ��������������������������������������������������������������-���������� ��������� ����������������������������������������������������������������������������������������������-����������������������������� � ���������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ � ���������������� �������������������������������������������������������� ������������������� ��������������� � ��������������� ��������������� ������������������������������������

�� "�+����������������������,�����,�-��

-������������������������������������������������������������������������� �������������������������*�������������������������������������� ���������������������� ��������������������� � ������� �������������������2���������������������������������������������������������������������������

� �!��.������� �.-���

#������ �������������������������������������������� ������ �������������� ����� ���������������������������"������������ � �������������������������� ��������������������������������������#�������� ����������� ��� �������������������������������������������� ������������������� ���������������������������"�����3����2����4��

�� �!��/�� �������� �

#������ ���������������������������������������������������� ����������1��������� � ����������� ������������ ��� ������� ���� ��������� �������������� ���������������� ���������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ������������������ �������������������������������������������������

%� �������������,�����,�-��

Page 161: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�(' ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

�� �!��,-���

*��������������������������� ��� ��������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������� � ������������������������ ��������������������� ��������"������������������ ����������������������������������������� ��������� ����������� � �������������� ���������� �������� �

�� �!��.����������������

#��������������� ������������������������������������ � ��������������������������������������������������������� ����������������������������������������� �����$������������������� ������� ������� ���������������������1�������� �����������

�� �!�����������,�!

!����������������������������������������������������������������������������� ��������������������� ��� ��������������������������������������������������������������������� �������� �������������������� ���� ��������������������������������������

'� "��������-���&��� ��� �� ����������2� ��������� ���������� ���������������� ������� �������������������

���������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� � ��������������������������������������������������������������������������������� ����������� ��� �

� ���� ����,�-���&���%�������������

������������������������������������������� � ������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������-�������������������������������������������������� ���

�� ���� ����,�-���&���%�������0�������-��

-������������������������������ � ������������ � ����������������������� ������������������������������������������ � ��������������������������������������������������������������������������������� ��� ��������������

�������������������������������� � � ��������� �������������������������������������� ���������� ���������������������������������� � ������ ����������������������������������������������� ����������������� ����� �������������������� ��������������������������������� -����������������������������������������������������������������������������

����������������� ���� -���������������������������������������������������������� �������

��������������������������� ����������������������������������

Page 162: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� �(1

�� -��������������������������������������� ���������������������������������

�� -����������������������� ������������������������ ��������������������������������

�� -���������������������������������������� ���������� �����

�����������'���(���������'������������)������'�����'���

*� �������� � ������'��'��������'���.������� ����)��������������'��(���(�����

� � �����������

���������������������������������� � ������������������������������������������������������� ������������ �������������������������!���������������������������������������������������������������� �������������������������������������'� ����� ������������������������� � ������������������������������������������ ��������������������������������������� ��������!�������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������

������� � ������������ � � ��������������������������������������������������������� ���������������� ��������������������������������� ���������������������������� ���������������� ������������������������������������������������ �����������������������������

�� �������!��������

!���������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������!� ���������� ������������������������� � ��������������1�������� � � ��������������������������������������

� �������!��0��

!������������������������ � � ������������������������� ������������������������� ��������� ��� ��������������� �������������������������������

��������������������������������������������

,� (����5���������������������������������������������������� � ������������������� �����������

.� !������5������������������������������������������������������������������������������� ����� ����������������������������������������� ������������!������������������ �������������� ������������������� ��������������

2� �������!�� �� ����������

Page 163: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�(� ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

/� ������5����������������������������������������������������������� � ��������������������������������������������������������������������������������

6� 7����5� ���������������������� ��������������������� ������������������������������� �������

8� !����1��������1������5������������� ����������������������������

9� 2����������� ��� ��5� �������������������������������� �� ����������������������������������2������������������ ������� �������������������������������� �������������������������������������������������: � ���� ��������������������������������� ���������������� ��������� �������������������������������������������������������� ����������������

�� �������!����� �

!������������������ ����������������

����� ���������������������������������������������������������� ����� ������������������������� ������������������������������������������������������� �����������������������������������������$��������� ������������������

�� �������!����� ����

�������� ���� ��������������������� ���������������������������

,� )���������������5������������������������������ ������������������������������������������������

.� !��������� ����5�������������� � ������������������������������������$�������������������

/� !��������� ����5�������������� �����

6� ������������������������������������������ ��������������������������������� ������������������������ ������������������������

8� !���������� ��������

�������1 ������'�� ������'��������'��� ����� �����'��(�������

� ���������������������/

�������� ������������������������� '����� ������� '��������'��� � ��

� ���������������������/

Page 164: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� �((

/�+-�����3���!�

'� �������!�����-�!-!���������������� ����������������������������������������� � �����

���������� ��������������� ����������������������������������������� ������ "����� !/*����� ����� !������������ ��������� ������������� ������������5�������� �������

����������������������� �������������5��� ������������������5������������������� �������������

1� �������!�������!�����������������������������������������������������������������������

������$���������� �����!������������������������������������� ��������� �����������������������������������������������������������

� ���%�� �������!��4��

+��������������������������� ��������������������������$���������� ��������������� �������� ������;!����������������������������������� �����������

��� ���!�������������� ���������

�� �������!���� � �

!����������������� ������� �������������� ����� ���������� ����� ������������������������������������������������ �����

�������������������������������������� ����������������������,� !������������������������ �����������

���� �����������������������������.� !������������������������������ �

������1��������������������������������

/� !��������������������������������� ���������������������

� 2��������������������������� ������������������������������������� �����������������1�����������

� ���������� � ������� �����������������������������������

� 2���������� ����������������������������������������������������������������������$���� ���������� ����

� "����� ���������������������������������� �����������

�������( ������'�� ������� ����� ���� ��������'��� (����

� �������������������������,

Page 165: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�(5 ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

.�� ��

/�+-��� � �

� ������������������������������������������������ ���������������������������������������������

� !��������������������������������� ������� � � ���������� ����������������������� ��������������������������0��������������������������������������������� �������������������

� �������������������������������������� ���������������������� ��������������� ������������������������������������������������ ������

� 2������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������

� -���������� ������� ������������������ ���������� ������ �� ���� ���������������������������������� ����������� ��� �������������������������������������������������������������������������������������������

� !������������������������������������������������������������� ������������/����������������������������������������������� ����������������������������

67� ���%���

� ���"�����

� � ��������� ������ ���� ������� ������

,� ������������������������������������� � �������������������������������������������������������� ����� ��������������� �� ������� �� ���������� ������������������������� �� �������������������

.� ���������������������� ����������������� ������������������������������ ����������� �� ������������������ �� ������ �� �������

������������������������������������������������� ���������������� ����������������������������������������������$������������!���������������$����������������� �������������������������������������������������������������������������$���������������� �������������������������������������������������� ������������$�������������������������� ����;!����������� �����

Page 166: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

���������������� �������������������������� �(�

/� �������������������������������������������������������� ���������������������������� ����������������������������������������������� �������� ����� �� ������������������ ������������ �� �������������� �����

6� *��������������������������� ��� ��������������������������������������������������� ������������������������������������������ ��������� �� ����������� ���������� �� ��� ��������������

8� 2���� ���������������� ������������ � ������������������ �������������������������������������������������������� �� ������������� �� �������� ���� �� ������

9� #��� � ����������������������������������� ����������� � ������ �������������������������������������� ������������������������������������������������ ��������������������������������� �� ����������� �������� � ���������������������������

<� ���������� ���������������������������������� ������������������ ������ ��������� ���� ���������������������������� ������ ���� ����������������������

=� #������������������� �����������������!!!*����������������� ������� �� ������������ ������ �� ������

>� !���������������������������� ������������������� ������ ����������������������������� ����������������������������������������������� ��� �� ������������$����� ������ �� ����

,?� "� �������������������������� ���������������������������������������������������� ������������������������������������� ��$������ �� ������ ������� �� ������������

,,� ���������������������������������������������� ��������������������������� ����� �� �������� ����� �� �����

,.� ���������������������� ��������������������������������������������� ��������������������� ���������������������������� ���������������������� ���������������������������� ������� ��������

Page 167: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�(� ������� �������!���������������������� �� ���"�#"$��������%&&&

,/� �������������������������������� ������������������������������������� ����������������������������������������������� ���������������������������������� ������������������� �������� ���� ���� ������������������� ��� �����

,6� +������$����������� ��������������� ������������������������ ���� �� ���� ����� ��� ���� �� �� ��

,8� !���������������������������������������������� ��������������������������������������� ������������������������������������ �� �� �� ���� ����� ���� �� ���������

� � �������� ������� �������� ���� ������

,� +������������� � �������������������� ����������������������

.� +����������������������������� � �������������������������� ��������������������������

/� 7������� ����������������������������������������� �������������@

6� +����������������������������������������� ����������������������������� ���������������������������������

8� �������������������� ����������� ����������������������@

� ������-�!-

�������� ������ ��������

*��������������������� �������������������������������������� ����������������)�������������������� ������������������������������������������������������������ �������������������������� ��������� ��������������������� ����������������� ������������ ���������������������������������������������������A����������������������� ����������������������� ������������������� ������ �������� ������ ������� ����������� ��������� ��������������������

� �������

A���������������������������������������������������������������2��������������� ����� �������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������� �������������������������������

+������������� ���� ��������������������������������

+������ �������������������������� �� ��������@

+������������� ��� �����������1�� �������� �������������������� �7����������� ��������� ����������

Page 168: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ���

���������� ������

���

������������������������������ ������������������������������������������������������

������������������������� �� ���

Page 169: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

�������������������������������������������)�������������������

�� ����������� ����������� ���� ������ ����� ������� ���

�� ��������������������������������

������������������

������������������ ���������������� ����� ����������������������������� �������������� � ��������������������������������������� ���������������� ��������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������� �� ������������������������������������� ���� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������� ����������������������������������� ����������������������� �

��������� !!�������� ���������������� �� ������������������ ���� ������������"�������������������������������������� ����������������#������������� !!!������������������ �� ��������������������������������������� ������������������������������������ ��������� ���� ��������������������

�� ��������������������������������������������� ������������������������������ ��������������������������������������� �$��������������������������������������������������������� ������������������������������������ ����� ���� �

%�������������������������������� � ���� ������������������������������ �$� ��� ������ �$� ���������������������� ������������ �$� �������������������������������� ������������&���������������� �$� ������������������������������������������������� ������������ �$������������������������������������������������������ ��������������������������������������� ����������� ����������������������������������������������� ������������ �"������������������������������������������������'������������������������������ �������������������(���������)�

�� ���������� �������������������(���������)����� ����� ��������������� �'� ���� �������������������

����������������������������(��������'���)� ������������ ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������(���������)� �������������������������������������������*������������ ������������� ��������� ������������������������������������������������������������������������

� ������ ��������

������ ������ ����������� ����������������������������������������������������������

!���!��"�

Page 170: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ���

+����������� �!��������������������������������������������������������

������������ ������������������������!���������� �������������������� ���

����������� ������������������������������ ���� ������� ����������������

��� ���������������������������������������������������������������������������

������������������������� �������������������+����������������� �����������

������������������������������������� ���������������� ��

#� ������ ��������

#���������������������������� ����������������������������������,�����

#�������������������������������� ����� ������������������������ ������ ����

��������� ������� ��� ���������������� ����� ������ (����� ����)� � �����

����������������������������������������������� ��������������� ���������

�������� �������������� ����� ��������������������������� �������

������ ����������������������������������������������(���������)�

�� �����������������!���������$%& $'

����������������(�������������������)�������������� ����� ����������������

��������� ������������� ����������������(+��)�� ��������� ���������������

��$�����������������������(��������)��-��������������$������������������������

�������'������������������������������������� ����$������+��������� �����������

������������������������������������� ����� ����$�����

�������������'������! ����� ������������������ �������������� �����

����� ��������������������������� ���������+����� ���������������� ������

�! .&!������������������� ����������������������������������������

�������������� ��� ������������� � ������ �

�� (���"�(��������������� �)��������������������

+����������������������������������������������������� ����������������

-������������������� ������� �������������������������������������� ������

���������������������������������������������� ������������������������

���������������� ��� ������������������������������ ����������������������������

������������������������������������������������������������� �����������

������������������������������������������ ������ ������ ������ ����������

������������������������������������ ���� �������� ������ �����������

�� ����������

"� ������*���!��������

+�������������������������������������������������������������

�� ��������*������������ ����������������������������������������������������

��������� �������������������� ������������������������ ��� ������ ��������

��� ��

Page 171: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��# !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

�� $�+���� ������*���)�����

�������������������������������������������������������������������� ����� �������������������������� ������������� ����������� ������

�� (����������'�����������

�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������ ����������������������� ������������ ���������������������(��������)��������������������������������� ������������������������������������ ��� ���� �������������������� �������

,� (���������� ��������

&� �'� ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������ ������������������������������������� �������������� ������ ������������������� ��������� ����������� � ������������������������������������� ��� ���� ������������ �� ������������ ����������������������������������$���������������������������� ������������ ����������������� �� �������������+������ ����������� �������������������������������������������������������������������*������������ ����������������������������������������������������

������������������.���������������������������������������������������������������� ��������� ����������������������������������������� �$���������� ��������� ������������������������������������������� ������/��������������������������������� ��������� ����������.���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� � ��� �������� �� ������ ��� �������������������*������������ ����������� ���������������������� ���������� ����������������������������������� ������������������� ��������������������� ��������������������������

�� (����������!����������!����-����������������.���(���/��

+��������������������������� ������������� ������������������������������������������ �� ����������������������������������������������������� ������������������ ��������� ����������������

���������# !����������������� ���������������������������������������������������������������� ������

�������������������������� �� ���

Page 172: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ��,

�������� ����� ��������������� ���������������������������������������� ������������ ���������� ��������������������������������� �

�� (������������������������������0��������������������������

������������������������� ������������� ������������������������ ������������������ ������������ ����� �������������������������������� ��������������� �������� ���� ������ ������������������������������ ����� �������������������������������������������� ��������������

"� (������������1��������������)��)

������������������������������ �������������$���$��������������� ��������������� ����������������������������������������������������� ������������� ����� ���������� ���������������� �����������������������

�� (����������'��������� ���2���������)����+

������������� ������� ���

������������������������

���������������������������

���������� �'� ��.����� ��

���� �$����������$�� ��������

������������� �������������

������������������������������

�� (�������������������������������� �����������������3����*���)�����

+�������������������������������������������� ���������������

��������������������� �����������������������������������������

��������������������������������������������� ����������������� ���

��������������� ��������� ��������������������������� ���

+� (��������!����"�����������3������������� ���

��������������������������������� ���������� ��������������������

������������� ���� �������������� ���������� ���� ������������������ ���

��������������������������������� ������������������������ ����������

����������������������

������������������������������� ���������������������� ���� �� �����

����������������������������������������� ���������� ���������������

��������������������������� �$���������� ����������������� ���������

���� ������ �������� ��� �� ��� ���������������������������������������

����� ������

���������, #������������������ ������ ��������������������������������������

����������� ������������������� ���

Page 173: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��4 !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

�������������������������������������������)�������������������

�� ����������*���������������������������������������������������������������������� ������� ���

�� ����������*������ ��������� �������� ����� ����������� ���� ����������� ��������������������������� ��������������� ������������

������������������

-����������������������������������������� ����� ��������������������

��������������*������������ ������������������������ �������� ��������

�������������������������������������������������������������� ����������� �$

�����������������/���������������������������������� ���������������

�� ����������� ����������������������� � ��������������������� �����������

��� �������������� ��� � �������������������������� ����� ��������� ���������

���������� ����� ����������������������������������������������

�� !���������5���������

/���������� ��� � ��������� ����������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������������������� �$��������������������������������������������������������������������� ������������ �$������� ������������������������������ ������ ��������� ����������������� �������������������� ������� �

������� ���������� �������������������� ��������������������������������������� ��������� ��/���������������� ������� ��������� ��������������������� � ���������� ���������� ���� ����� �������� ���� �� ���������������������������������� �������� ����� ������� ����� ���� ����������������������������� ���������� ������� ��������������������������������������������������������� ��� ���� ������������ ���� ����������� ������� ������ � ������� ����������������������� $�����������������������������'����������������������������$��������������������������������� ��������������������

�� ���������������������������������5�������������� ����

������������������������ �� ���

���������4 +������������������������������ �������

Page 174: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ���

������ ��������������������������������� ���������������������������������������� ��������� �

�� 6����������������������������(������

/�������������� ��������� ����� ��������������������������������������� ���������+����� ��������������������� ��������� ��������������������������������������������+����� ������������ ��������������������� ������� �����������������(����)��'������������� ��������� ����� ������� ���������� ��������������������������������������� ������� ��������� ������ ������� ������ �������������������������� ��������� ����������������������� ������� ���������������������������� �����

�, ������������������������

���� ������� ����� ��������� ������������������� ����������������������������� �����������������������&������������������ ��������� �� ���������������,�0����$����"��������� ���

�, �����������������������

���� ������� ��������� ���������������������� ������������������������ ������������������������������������1����������� ��������� �� ��������������� ����������������������� ���

-, �����������������������

���� ������� ����� ��������� �������������������������������� ����������������������� ���� ���������� ������ ������ ����������� ����������� ���������������������������� ������ ������������������ �������������� ������������������ ������� ������ �������������������� ������� �������1���������� ��������� ��������������������������������������������������������������� ����� ����������

., ����������������

0�������������������� ���������� � ������������������ ������������������������� ������������������1����������� �������� ��� ������������������������������������������������������������ �������������������������������

/�������������� ��������� ������������������������������� ������ ������������������������������������������������������������������������������� ������������������� ��*����������� � ���� �������� �������������������������������������������������� ������� ����� ��������������������� ������������������� ������� �

�������������������������������� ����/

���������� $����� ���������������� ��������

Page 175: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��� !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

�� ����������������(�����������������������5�������������� ����

������ ������������������������ ������������ �������������������������� ��������� �

�, !������� ��������������

�) +������������� �������������(��)�� �������������������������(���)����������������'�������� ��(��� ����������������)����� ������� ����� ����������� �������������������������������#�������������������������������� ��� � ��� ���������� ��� ������������ ���������

�) 2������������������(3) ,���������������� ���� ���������

4�5�6������ ������������(7) ����� ������������� ������ ���� ������������������������������

���������� �(8) �������������������� ��������������������� �������� �����������

�� ����� ����������������������������� ����� ����� ���(4) ,����������������������������(���� ������� ��������)����� ����

�����������

�) 0�������������(3) ������������� �������� ���������������������(7) �� ������������� �������������� �� �������������������

�������(8) �������� ����$���������������������������� ������� ����

���������

�) 0��������������(3) ������������������������������(7) ���������������������(������)��� ����� ����������(8) �������������������������������� �������������������������

������� ������������������������������������������������ ��������������������������� ��������8���

(4) ���������������� ���������������������������������� ������ ����������

�, !��������������

�) +������������� �������+����� ����������������������������� ��������������������������������� �+�� �"���������� ���������� ������������� ������� ������������������������������������+����� ��������������������������������

�������������������������������/

���������� 0������������������

Page 176: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ��7

-� ������������������ �� ����������� ��������� ������������������������������������������������������������������������������� �������� ����������������������������������������������������������������������������������� ���������

�) 2������������ �������(3) �����������������������(���� �����������)����������(7) ���������� ������ �������������������� ���(8) 2�������������������� ��� � ����� �������� � �� ��������������

������������������ (���+����)������ ������������������������������� (���9������ �)�+��������������� �� �������������������������������������� �������

����� �������������������� �������� �����(3) -������������� ������������������ ���������������������(7) +���������������������������� ����������������������(8) �� ������ ��������������� ��������������

�) 0�������������(3) ������������ ������������������� ����(7) �������� ����$���������������������������� ������� ��������(8) �� ��������������������������� �����������������������

�) 0��������������(3) ������������������������������(7) ,���������� �������������������� ��������������(8) ���������� ��������8���(��� ������������������������)��� �

��� ��� ��� � ��� ������������������������������������������������������������������������������� �������������

(4) ���������������� ����������������������������� �� ���������� ������

(:) ���������������������(������)��� ����� ����������

����������������������� �� ���

���������7 !���������� 1�������,����������� ���������������������������

Page 177: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

��8 !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

-, !������������

�) +�������������

�������������������������� �������������� ���������������������������������������������������������������������+����� ����������������������������� � �������������������� ����� ���������������������� ��������� ������������������������� ����������������������� ��� ���������������������� �������������������������� ��������������������� ����������������������� ������� ������������ ����� ������

�������������������������������������������$�����'����� � ������������������������ ��������������� ������1����������� ��������������� ������������������ ����������������������������������������������-� ����������� ������ �������������������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������� ����������������������� ��������� ���������$�� ���� ����������������� �������

�) 2������������ ������(3) �������������������$�����(���������������)������������ �������������

�������(7) ,����������������������� ������������������������������������(8) ���������������� ������������ ������

�) 0�������������+����� ���������������������������������������� ������������������-�������������������� ������ ����������������������� ��� ��������� ������������ �������������+���������������������� � ����������� ���������� ���������������� �������������������������������������� ����������������

�) 0��������������(3) ������������������������������������(7) ����������������������������������������������������� �(8) ������������������ �������������������������������(4) ���������� ������ ���������������

*���� ������������ ����� ��������� �������������� �������������� ����� � ��������������� ���� ���������������� ������ ������� ������������� ������������� �������������������� ������������� ������������� �����,����������������� ���������������������

., 2���������

�) +������������� ;����������(������ ��)�������������� ���������������������������'������������������������� ����������+������������� �$����������������'�������� ��� ����&���� �����:#3�(�<������� ���=#<��� �������)������������������� ����������������������

Page 178: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� ���

����������������-�������� �������������������������������������������������������������������������������������������� ����$������������������������������� ���� ��������������� ����:#3��������������� ����������������8�5�:������ �����$�������������� ��������������������� ��������� ��

���������������������

������� ������#�������������'��������������� ���������������

�������*������������ �������������������� ������������� ����������

�������������� ������ ������������������������

�) 2������$���������

*��������� ���������$��������������������������������� �� ������

$����������� ��������������� �����

(3) ����������������������������8>��0�

(7) ���� � ����������������������������������

(8) ��������������� ���

(4) ���� ������������������������� � �

(:) �������� �������� ���������������������������� �������� �������

���������������������������(�� ���)�

�) 0�������������

�����$���������������������������������������������������-�������

����������������������������� �����������$���������� �����������

������������ �����+������������������ � �������������� �����������

������ ������������������������������������� �������������������

�������'�����

�) 0��������������

?����������������������������� ���������������������������������

���������������� ����� ������� ����� �������������� ���������������

������������� �����������������������������'�����$����������

(3) ,���������������������������������������������������������������

����������������������������������������(��������������� �

������)�

(7) &�� ���� ���������������������� ���������������������������

�����$�� ���

(8) -����������� ����� ������������������������������� ���������,����������

��������������������� ����� ���������������� ���������������������

������������������ �����

���������8 3������ ���� ���������� *���������������������������������������

����������������������� �� ���

Page 179: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�7� !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

(4) ������������������������� ������������������������>@@��0������3���� ����� �����������������������������������A4@��0������3���� �

(:) �������������������������������������������������������

4, $�������������1�������������,�) +�������������

+����� ��������������� �������������������������������� �������� ��������������� ���� ������+����� �������������������������� ���$����������������������������������������������+����� �������������� ���������������/������������������������ ����������������������������� �����

�) 2������������

(3) ������������������

(7) ����������

(8) ����������� ��

(4) #�$���������������

(:) �� ����� ������������

(A) ���� �� � � ��� ���������� ����� ������������

�) 0�������������

������������ � ������������� ��������������� �������������� �����

���������� ��������� ����������������������������� ����������������

��� ����������������� ������������������������� ��������� ����������

���� ��������� �� �������������� �����������������������������

�������� ����������������

�) 0��������������

+���������������� �������������������������������������� ����������� ������������������ ������������ �������������� ���������������� ����������

(3) ������������������������������������������� �������������

�����

(7) 0������� �������������������������������

(8) �������� ������������������������ ��������������������������� ����

������������������������ ��������� ��� � ��� ����� ������

�������

(4) ������������������������������������

(:) ������������ ��� � ��� ��������������������������� �����

(A) ����������������������� ������������������

�������������������������������/

���������� &���������������������������������������������������������������

Page 180: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� �7�

#� !���������'���

��������������������������� ���� �� ������������������ ��������������������������������������������� ������-�������������������� ������������������������������������������������������������������ ����� ����� �������������������������� ��� ������������������������� ������ �����������

-�������������� ����� ������������������������ ������������ ���������� �'� ��� ���������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��������������� ��� ������ �������������������������� � ��������������� ��������������� ������������� ��������������������� �������������������������� �����������������B��� ����������������������������������������������������������������� ��� ���� � � ��� ��������-�������������������������� ���������������������������� �������������������������������� ������������� ���&�������� ���������������� ������ ������������������������������������������������������������������������ ���������������������� ����������������������������� ��������������������

��������������������������������������� �������������������������� ���������������������+������������������������������������������������������������������������������� ��������������� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������� ������������������������������ ������������������������ ��� �����������������������

���������� ��������������������������������-���������������������������������������������� ���������������������������������� �������� ������������������� ��������� � �������������������������������������� ���������������������������

�� ������������ 9�������� ���� ����:

�, !������� �������

+����� ������(��������������������)������������ �� ������� �������������������������������'�������������� ��������������� ����� ������������ ������� ��������� ���������������������������������� �������� ����������������������� ��������������������������� ��������� ������� ����� ������������+����� ������������������������������������+����� ��������� ����������������� ������������������ ���������������-����������������������� ���������� ������������������ ����������������� ���������������� ��������������������� ��� � �������������������������

������������������������� �� ���

������������5����������������������������������������������

Page 181: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�7# !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

�, 6��������������) &������������������������������� ���( �������������� �������

������������� )��) ,�������� ���������������� ������� ������������������� ��� �������

��� ����������� �

-, !���������� ��������) �������������������������������������������������������������) ������������������� �������������������������������� �����������

������������) ������������������������ ���� �������������������� ���� �������) ��������������� �������������� ������������������������ �������

., !������������������) ��������������� ��� ������������������������ ����� ����$������ ��

�������������) ������� ����������������� ���� ����������������������������������

������������������������������������� ������ ����������������������� ����� ������������������������� ������������������������������������������������������������ ���� ���� �������������������������������������������� ����������

�� ��������!���� 9������:

�, !������� �������

-������������������������ �������������� ������������������������� ���� ������������������������������+����� ��������� ���������������������������������������������� ������������������ ���������������+����� ������������������������������������� ���������������������� ������

�, 6��������������) -��� � �������� ��� ��� ��� ��������� ���������������������������

��������� ��) ,������������������� ������ �������������������������� � ��� ��

����������������� ����� ����������������) ,��������������� ������������������ �

-, !���������� ��������) ��������������������������������) ,�������������������������� �������� ������������ ����� �� ������) ,����������� ������ ����������������� ���������������������������� ��

., !�����������������

+������ ������� ������������������������������������� ������������� ���������� ��������� ������������� ��������*�� ��������� ������������ ��������� ���� ��������������������������������������� ������������������� �������� ����������������������� ����������������������"����"�� ��������������"������C������������������������ �����

Page 182: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� �7,

$�+)!�����

��������������������������� ����+������������+����� �����+�����������/��������������� ����-����� ���(++�D�+/�������)� �������������� ���� ��������������������� ��&!������!��������� ������������ ������������ ����7@@>� � �����������34�E7>�������� ���!�$�����&!��� ��������������������������������������� ���� ��� � ��� ���������-!�1���� ���1�������� ��1����,�����+��������������

$�+)�����;����

� +������������������������������������� �����������������������������������������������������������

� 1��������������������������������������� ���� ��� ���������

� ����������������������������� ���$������������$� ���������$��

� ����������� ������ ���������������������������� ��� ���� ����������������������������������������������� �

� ����� �������������������� �� ��� �������������� ���������������� ������������������������������

� ������������������������������������������������������������������������ ����������������

� ��������������� ����������������������������������������� �������� �������

������������������� ������� ����������������� ��������������������� ��������������� � �����������������������������������������������������*����������� ������������������������������������� ���� ������������������� ���������������������������� ��������

*��������

� �����������(���������)���������� �'� ���� ����������������������������������������������� ������������ ����������������������

� ������������������� ������������������������� �������������! .&!��������������� �������������������������������������������������� ����������$���������������������������������������������������

Page 183: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�74 !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

/2�����������

�����(������

� � ��������� ������ ���� ������� ������

3� ������ ��������������� ������������������������������������������������������������

�� ������� ��������������������������������������!��������

�� ����������������������������

�� ������������������������������������

�� ������������������������������

7� ���������$�� ���������������� ���������������������������� ����

���������������� �������������������

�� ��������������������� �����������$�

�� ������������������������

�� �������������� ���������������������

�� ���������������������������� ������ ������������

8� �������� �������������� ���������������� ������� ������������������������

������������

�� �! .&!�� �� �����

�� ,�0 �� ������

4� +���������������������������������������������������� ������������ �������

���������������������������������� ������������������

�� ������������� �� ��������� ��������������

�� ��������� �� ������������� �������

� ���������������� ��������������������������� ������������� ������������������ ������� ��������,�����9���������%������� ���������������� ���������������� ������� ����� ���������������������������������������������������������������� �������������������������������� �'� ���������� �$������������������������������ ��.��������� �� ��������������������������������������������� ���������� ������������

� 0��������������������������� ������� ����� ����������������������� ������������������������� ����������������������

� ��������������� ����������������������������������������� ��������� �� ��������������� ������������������������������$���������������������� ����� (�������������)�

� ��������������� ������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������

Page 184: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������������������� ���� �7�

:� ������ ����� ��������������������� ���������������������������������

������������

�� ������������� �'� ����� �'� ����������� ����������� ��� � ��� ������ �� �������������������������� ���������������������������

A� /�������������� ��������� ����� ������ ���������������������� ����� �������� ��������������������� ������������ �� �������� $��������� �� ��� ���

6� ���� .����������� ������������������ ������������������������������������������ ���������������� ����� ������������������� ���� �� ����

>� ��������������������������������������� ��������������������� ������������������ ���� � ������������ ������������������ � ����� �����������

E� +������������� ���������������������������� ������������ �� ������� ��� ����� � �� '�������� �

3@� *���� �������������� ����� ��������� �������� �������� �������� ������� $����������� ������������

33� ������ ��������������������������������� �������� ����������������������� ����������������������� ���������� ���� �������� ������ ���� �������������������������� �� ����������������������� �

37� ��������������������������������� ���������������������������������������� �������������� '������:#3�� ��������������� �������� ������ ����������� �

Page 185: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�7� !����������"��������#�������������$��������������� �!%�&��$�����'(((

38� 1����������� ����� ����������������������������'������:#3��������������� ����� �� $����������� ����� �� ������������

34� +������������� �������������������� ������������� �� ���������'������ ������������ �� ��������� ����

3:� +����� �������(������)�������������� ����� ���������������������������� ��������� ������ �� '������:#3�� ���� �� ��� ��������������� �� �� �

� � �������� ������� �������� ���� ������

3� �������� ����������� (����� ����)� ����������������

7� ��������������������������������������������������������������������

8� ���� ����4�(��� )�������������������������� ��������������F

4� 1����������������������������� �$����������(������ ��)F

:� &����������������������������� �������� ����������������������������

�����!��)��)�

�������� ������ ��������

������ ���������������#����������*2��������������� ���! .&!������!����������� �������������:@@���A@@������������������4@G������ �������������������3@���3:� ���������������������������������� ���������� ������������������������� �$�������������� �������#���� ����#��������������3@��� �������� ������������������������������ ������ ���������������� �������� ������������ ������&���$�� ������������ ��� ���������������� ������ ��0������������������������������������������������ ������������������������������������� ����������F

������������

3� 0�������������� ��������������� ������� �����$����� �� ������������������������������� ��� ����������������������� ������������������������������� ������ �

&�������������� ������������������ ���������������������������������������� 1�������F

7� 0��������������� �������������������������������� ����������������������F

��������������������������������������������������� ���

��� �����������������.������������� �������������������������������������������������������������������������������� ��� ��-���������� ��������������� ��� F

Page 186: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������� � ��������������� ������������� ����������� ����������������������������� ���������������� ���������� ��

���� � ����� ��������������������� ������������������ ������������������ ������������������������������������ �������������������

������� � ����� ������ ���� ������������������������������������������������� � ��� ���������������������� ����������������������� �����

���������������� � �������������������������� ������������������������� ��

��� ������ � ��������� �������������������������������������� � ��������������������������� �������� �����������������

���������������� � ������������ ����� ��������� �������������� ����������� ��

������������� ����������������������������������������������������

������ � ��������������������������������������� ������������������������������� �������� ���������������

������������ � ����� ���������������� ��� ����������� ����������������������� � ���������� ��������������� ������������������ �����������

������������������������������������� ������������������������ � ����� ��� ���� ���� ��� ��� ��� ������ ������ ������

��� ���������� ����������������������������������� � ������������� �������������������� � ������� ���������

����������������� ������������������ � ��������������� ���������������� � ������� ���������

����������������� ��������������� � ����������������� ������������ ���������� �����������������

������������������������������� � ���������� ������������ �������� �� ���������������������

�������������� ��� ��������� ������������������������������ ��� ��������� ������

���� � �� ������������������ �� ���������������� �� ������ ���� � ��������������� ����� ��� � ���������������� ����� ����������!�" � ���������� ��������������������������� �������� ����

���������������������������� � ������ ������ ������������������� �������� � ������������ ������������������������������ � ������������ ����������� ��������������������������� �����

������� ����������������� �#�� � ������������������ �������� ���������������� ������������

��������

�������� ��

Page 187: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� �� � ����������������������� ������������������������������������

������ � ���������� ������������ ����� ����������������� ��������� ���� ������������������������������ ����������������������������

������� � ���������� ������������������� ���������$%& � �������� ������������������������������ � �������������������������� ������������������ ���������

������������� ����� ���������������� ������������������������������������� ��������������������������������

������� � ���������������������������������������������� � �������������� ������������� � ���������������������� ����� ��������������������������� ���

��� ����� �� ���������������� ��������� ���������������������������������������� �������

����� � ����� ��� �� ������������������ ����� ����� ��� ����������������

�������� � ������������������������������������������ ������������������� ������� ������������� ��

��������� � ������ ����� ���������� ��������������������� � ����������� ����������� ��������������������������������� ��

��� ���������� ����� ���� ����� ����� �������� ���������� ������ ������ ���� ��� ����� ��������� ��� ���� ����� �� ��������������� ����������������� �����

������������ � ���������������������� ��� ������� ���� ������������������ �������������� ���������������������������������������������

���� � ���������� �������������������������������������������������������� ����� � ����������� �� �� ������ ��� ����� ����������� ����������

����� ������� ���������������������������� ���������� ��� ��������

�������� � ��������������� ����������������� ���� '��� ����������� � �������� �� ��������������������������� ���#�� �������

�������������������� � ��������� ���������� � ����������������������� ����� �� ����������� ���������� ��

��������� ������������������ � �������������������������� ���������� ��������� ������

����������� �������� �������������������� ������ ������������������������������� ������������

������� � ��������������������� ������������������������������������ ������������ ��������� ������������

��������� � ������������ ��� ��������������� � ������������������������ ��������������� ����������������� � ������������������������������������������� ���� ���������������������� � ����������������������������� �����������

Page 188: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�()����*�����+,,-(�������������������(.�������$/(0��� ��#����$�����(1�����������+,22(��������� ��� �������(.�������$/(0��� ��#����$�����(1�����.���+,,,(!�����!�������"����(.�������$/(0��� ��#����$�����()�������.���)��������������������������3445(#������������ �������$��������(.�������

1���������$������(����������$���������6������(3447(���� �������#������%&&'������(")(!�(.�������

1�6$(��������(344+(�����$�������������(.�������$���$���������8��������/������(*�������*�������� ���3447(*(/�����9��������+,,2(+������!�������"����(.�������$/(0��� ��#����$�����(*�����/���� +,,,( ��!�������"������"�����������"����� ���,����( .�������$/(

0��� ��#����$�����(!�� ��:�����+,,,(!�����(����!�������"����-�.�������$/(0��� ��#����$�����(.�������:����3445("������������"�� ���"������(.�������$/(0��� ��#����$�����(.(��������1�����344%(#�������� ���#��������(.�������$/(0��� ��#����$�����(:("�����1���������1�����.���;�� ����+,,7( ���������!�������"����(.�������$/(0��� ��#����

$�����(9������������344-(�����$ ����������� ���.�/���������,����� ��������(�������������(

1����� �$����0���(9������1�������������344-(!��� ���"��������"�� � �����0������)1�������(����������

86�$��(<������.���344-(������$ ����� ���� ������/���������,����� ��������(�������������(1����� �

$����0���($���$�����������������3442(����������"��������� ��!����"���������"��������������

�(")(!�(.�������1�6$�������������3443(�����������(.�������$���$���������8��������/������(/��=����������344>(*�������� ���2�������"������(.�������$/(�������1������!����(?����!��������3447(� ���� ��������������.� ��"�������������"������� ���� �����(.�������

1���� ���$1$�����(

�������������

������������� ��

���-��������-����+%.������344,���-��������-����+5.������344,���-������ ��-����+5.������344,���-�������������-����+5.������344,���-��� �����-����+7.������344,���-�� ��3-44 �-����+7.������344,���-������-����+-.������344,���-�� ���� ���-����+-.������344,���-�� �������������-����+2.������344,���-������������-����+2.������344,���-�����$������� �-����34.������344,���-�� ���� ���-����3+.������344,���-������-����3+.������344,���-����$�����-����35.������344,

���-�����-��-� �35.������344,���-�������-��������-����37.������344,���-���������������-����37.������344,���-������-������-����32.������344,���-�� ���������-����32.������344,���-����������-����32.������344,���-������-������-����3,.������344,���-������$�������-��-� �3,.������344,���-�������-��-� �+,.���344,���-����-���.�+,.���344,���-������5�����-����+,.���344,���-���������������������-����35.���344,���-����� ����-����35.���344,

Page 189: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� �� � ����������������������� ������������������������������������

������

���������������++>�++7�+%4�������5,�>4�>%�>2�7+�73�

7%�77�7-�7,�-4�-+������>4�>%�>5�>>�>7�>-�

>,�74�7%�7-�7,�-+�-3

������� 37�3-�32�3,�%%�

%5�%>�%7�%-�%,�54�5>�57�52

���������>7�>-��������-%�-5�-7�27�2-�22���%5�%>�54�5+�53�55�������������+75�+7>�+77�

+7-�+-5�+->����+�3�%�5�>�7�-�2�,�+4�

++�+3�+%�+5�+>�+7�+-�+2�+,�34�3+�33�3%�35�3>�37�3-�32�3,�%+�%3�%%�%5�%>�%7�%-�%2�%,�54�5+�53�5%�55�5>�57�5-�52

���������3�+5�+>�+,�34�33�3%�35�>,�74�7+�75�7,

��������3�2�,�+4�++�+%�33�3%�35�>,�75�7,

���������������+>,�+74�+-+

������� ��37�3-�3,�%%�55�5>�57�52

������� ��37�3-�55������5+�53�5%�5>�5-�52

!������77�7-�72�7,�-3

����� ����� ,3� ,%� ,>� ,7�

+4+�+43�+4%;#���>3�-3������� 37�3-�32�3,�%+�

%%�%5�%>�%7�%-�%,�54�5>�57�52

� ��� ���� +%+� +%3� +%%�

+%5�+%>�+%7�+%-�+%2�+55�+5>�+57

�������+%+�+%3�+%7�+%-�+%2�+%,�+54�+5+�+53�+5%�+55�+5>�+57

������ ����� >4�>3�>%�>5�>>�>7�>-�-4�-+�-3

�������������+7-�+72�+-4�+-3�+->

���� �� 2+�2>�2, ����32�3,�%4�%+�%5�%>�

%7�%-�%2�%,�54�5>�57 ������� ����>3�>%�>5�

++7�++2�++,�+3+�+33�+3%�+35�+3,

������� ���+47�+++�++3�++%�++5

��������������+%> ����������>+�>5�-+�+%3�

+%%�+%5�+%-�+%,�+54�+55�+5>�+57

��������� ��+%3�+%%�+%-�+54�+53�+55�+57

������������� +%5� +54�+55�+57

������ ��� �� %>�>+�+%3�+%5�+%>�+%7�+54�+5+�+55

����++-�++,�+34�@+3+�+3>�+3-�+32�+3,�+%4

���� �����+47�+4,�+++�++3�++%�++5

���� ������ +47�+4,�++4�+++�++3�++%�++5

"��� ���� +47����5%

��������������+74�+75�+-4�

+-+�+-%�+-5�+-7

������������ ��� ��+>,�+74�+75�+77�+7-�+72�+-4�+-+

���� ����������,+�,3�,%�,7�+4+�+43�+45

���������,3�,%�,7�,-�,2�,,�+4+�+43�+4%�+45

�� ����������������� +52�+5,�+>4�+>+�+>3�+>%�+>5�+>>�+>7�+>-�+>2

��������,3�,%�,5�,>�,7�,2�+4+�+43�+4%�+45

����������,3�,%����������,3�,%�,7�,-�,,�

+4+�+4%�+45����� +%%� +%7� +%2� +%,�

+54�+5+�+53�+55�+57�������� ������7�-�35�������������������-�34�

35

#����� ��3�%�7�-�2�,�+%�

+5�+7�+2�+,�34�3+�33�3%�3-�3,�%4�%+�%3�%-�%,�54�5+�55�5>�57�73�7%�77�7-�7,�-4�-+

����5,�>4�>+�>3�>%�>5�>>�>-�7%�-4�-+�-3�,-�,,�+44�+4+�+4%

�������������,3�,7�,-�+4+�+4%�+45

������ >4�74�7+�73�7%�75�7>�77�7,�-4�-+�-3

������������>4�74�77�7-�7,�-4�-3

������������ >4�74�7+�73�7%�75�7>�77�7,�-4�-+�-3

��������>,�74�7+�73�7%�75�7>�77�7-�72�7,�-4�-+�-3

������������� 3�+5�+>�+7�34�35

Page 190: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� ��� �

��� ��� �� +>,� +74� +7+�+7%�+75�+7>�+77�+7-�+72�+-4�+-+�+-%�+-5�+->

��� ��� ��������+>3�+>7�����������������+5,�+>+�

+>3�+>%�+>-������ ����>4�>3�>%�>5�

>>�>7�>-�7,�-4�-+�-3

���������74�7%�75�7>�7-�

72�7,�-+�-3������������3�>�7�-�+-�

3+�3%�������++7�++,�+35�+3>�

+37�+3-�+%4������� ����� ++,� +35�

+3>�+37�+3-�+%4�������� %�>�7�-�35��� ���������++,�+3+�

+33�+3%�+35�+3>�+3,��� ���� %�>�7�-�+,�34�

3+�35�������������3�%�5�>�7�

-�3+�33�3%�35������+4>�+47�+4-�+42�

+4,�+++�++3�++%�++5

$���2�,�+4�+%�+2�3+�35�

32�3,�%4�%+�%3�%%�%5�%>�%-�%2�55�5>�57

�������++�+3�+%�+5�33�3%�

35�������� +%5� +%>� +%-�

+54�+5+�+53������3�%�5�>�7�-�2�++�

+%�+5�+>�+7�+-�+2�+,�34�3+�33�3%

���������� -%�-5�-7�24�2+�2%�25�2>�27�2-�22�2,�,4

����� ���� +74� +75� +77�+7-�+72�+7,�+-4�+-3�+-%

���������� ���� ���� +5-�+52

��� ������ �������� +-3�+-%

������������+52�+5,�+>4�+>+�+>3�+>%�+>5�+>>�+>7�+>-�+>2

���������+7+�+75�+7>�+77�+7-�+72�+7,�+-4�+-5�+-7

���������������+74�+7+�+75�+7>�+77�+7-�+7,�+-+�+-%�+-5

������� +%3�+%5�+%2�+55�+5>�+57

�����������+52�+5,�+>7�+>2

������ �����+52�+5,�+>3�+>%�+>5�+>>�+>7�+>-�+>2

���������+�3�%�7�-�2�+4�++�+%�+5�+>�+,�34�3+�33�3%�35�3>�37�3-�%4�%+�%5�%7�%-�%,�54�55�5>�57�5-�52

��������� ��-5�24�2+�23�2%�25�2>�27�2-�2,�,4

������-5�24�23�25�2>�27�2-�2,�,4

�������5+�53�5%�5-������� -5�--�-2�-,�22�

,4�����,%�,-�,2�+44�+43�

+4%�+45

%�����37�3-�32�3,�%4�%+�

%5�%-�%2�%,�55�5>�57�� �3�2�++�+3�+>�33�3%����� +%+� +%3� +%%� +%5�

+%>�+%7�+%-�+%2�+%,�+54�+5+�+53�+5%�+55�+5>�+57

������24�2+�2%�25�2,������������+52�+>4�+>+�

+>3�+>7������+74�+7+�+73�+7%�

+75�+-5�+->�+-7

���������++>�++7�++-�++2�++,�+34�+37�+3-�+32�+3,�+%4

����������+4>�+47�++4�+++�++3�++%�++5

��������+�3�%�7�-�3+�35����3�2�,�+5�33�3%�37�

3-�32�3,�%4�%+�%3�%%�%5�%>�%7�%-�%2�%,�54�5>�57�5-�52

���������� 37�3-�3,�%4�%+�%3�%%�5>

����������3-�32�3,�%+�%3�%%�5>�57�52

��������-7�--�-2�-,�24����� ++7� ++2� ++,� +34�

+3+�+33�+3%�+35�+3>�+37�@+3-�@+32�+3,�+%4

�����3�,�+4�++�+3�+%�+5�+>�33�3%�35

��������37�54�5+�5%�5>�5-�52

�����>4�>+�>>�-4

���� ����-5�->�-7�--�-2�

-,�24�2%�25�2-�22�2,�,4

��� ��������-5�->�-7�--�-,�24�2-�22

��� �������--�2-�22�,4��� ������� ��-5�->�2-�

22�,4���������������+%7�+%-�

+53�+55������ ��-5�-,�24�22�,4����37�%5�%>�%7�%-�%2�

%,�5>�57�5-�52��������37�%5�%>�%7�%2�

5>�57�52�����������>4�>2�>,�7+�

7,�-4�-3�������>%�>5�>7�>-�>,�74�

7+�-3

�������3�%�5�7�2�+5�+>�+7�

+2�3+

Page 191: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�� �� � ����������������������� ������������������������������������

&' (��� ) (� ������������*������ ������

+' ����� ) �������������������������� ������

,' ��� ) ��������������������������� ������

-' .% ����� ) ������������ ��/��� �������/������������������� ������

0' �%���� ) ������������������ ���� ������������ ������

1' �%#��� ) ������������������#�2������������� ������

3' � �� ) ������������������ ���������������� ������

4' � �� ) ���������������� ����� ��� ������������������ ������

5' .% ��� ) ��������� ���� ���������������� ������

&6' ��� ) ��������� ������������������� ������

&&' � ) ��������� �������� ������

&+' �� ) ��������� ��������������������� ������

&,' .%!��� ) ���������!��������������� ������

&-' ���� ) ��������������������2�������������� ������

&0' �� � ) ������������� �� ��� ������

&1' �� ) ���������������� ������

&3' ��� ) ������������������������������� ������

&4' ��� ) ����������� ������������ ������

&5' (�%�� ) (� ���������������������7 ���� ������

+6' �� �� ) ��/������ �� ������������� ������

+&' .%�.�� ) ����� ������ �����������*���� ������

++' ��%� ) �������������������%�*�/������ ������

+,' # �� ) ���������#�����8� ������������������� ������

+-' .% ���$ ) �������������/��� ��� ��/������ ������

+0' ��� ) ��������������� ������

+1' %�� ) ���������%���������������� ������

+3' �! ) � ����/�������������!�9��

+5' ���� ) � ����/��������������������:���� ������

,6' ���� ) � ����/����������������;������������� ������

,&' ���� ) ��������*������*� ���� ������

,+' .%<��� ) ���������<������������������������� ������

,,' .%�$� ) ������������������ ������

,-' (�� ) (� ��������;�����/������ ������

,0' ��� ) ���������9����������� ������

,1' ���� ) ��������������������������������� ������

,3' .%��$� ) ���������������� ������

,4' ��� ) �����������*��������:����������� ������

,5' ��� ) �����������*��� �������������� ������

-6' .%�.%��� ) ��������������������*����%� ������������ ������

-&' ���� ) ��������������������������� ������

-+' ���� ) ������������������������ ������

-,' �� ) ����������=������� ������

--' �� ) ����:�� ���� ������

-0' ���%�� ) �����������������������������;��

-1' .#�� ) ����������������#�*���������������� ������

-3' ���� ) �����������������;������������ ������

�� ������������������������������������ �����������

������������ ���������������������� ���9�/�������������2����� �� ���� ������'

�!����

Page 192: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

"� �����������#��������

������������ ������������������������������2����� �� ���� ������'

&' ��� ) ���������������� ������

+' �� ) ����*������������������ ������

,' ��� ) ����*�������������*������������������ ������

-' .%"��� ) ����*������������������"� ���� ������������

0' ��� ) ����������������2������������ ������

1' ���� ) ��������������������� ������

3' ��� � ) ������������ � ����� ������

4' � �� ) ����*���������� � ��������*� ���� ������

5' .%���� ) ����*�������������*��������������� ������

&6' ��%� ) ����*�������������*��������%� ��������� ������

&&' ��� ) ����*������/������� ���������������� ������

&+' .%����� ) ����*�������������*��������������8���������� ������

&,' .%�� ) �����������������*����������� ��>���������� ������

&-' ��?� ) ������������?��������� ������

&0' ����� ) ���������������*������������������� ������

&1' .%�. �� ) ����*������*������������� � ����������� ������

&3' ����� ) ����*�������������*����������:���� ������

&4' .%����� ) ����*�������������*���������������� ������

&5' .%���%� ) ����*�������������*��������%���/���������� ����� ������

+6' ���� ) ����*���������������/����������������� ������

+&' ���#�$ ) ����*������������(�������������������������� ������

++' .%��(�� ) ����*�����������������(������������ ���������� �������@

+,' ���� ) ����*�������������*���������� ����������������

+-' .%���� ) ����*�������������*���������� ������������/�������� ������

+0' �� ) ����*������������������������ ������

+1' "���� ) ����*������� �������?���������/������ � ���������

+3' .�(� ) ����*������������(������������� ������

+4' ���� ) ������������������������� ������

+5' "� ) ����*�������������"������ ������

,6' "��� ) ����*�����"���������8������������������ ������

,&' ���� ) ����*�������������������������;���� ������

,+' .%�.$� ) ����*�����.� �������������� ������

,,' .%$.(%� ) ����*�����$����������� ������

,-' ��� ) ����*����������������>����8���������*���� ������

,0' ��� ) ����*�����������7��������������������������������� ������

,1' .%��$� ) ����*�������� �������������� ������

,3' ���� ) ��������������������� ������/��>���������� ������

,4' ��,�� ) ����*�������������� ����������������� ����������������2��������� ������

,5' � � ) ������� � ����� ������

-6' ����� ) ���������������������A���� ������

$� #�%�������&������������

&' �$

+' �.������

,' ����������

-' ������!�*

0' ?/���!�*

1' ����.�����

3' �((���A����!�*

4' ��>���!�*

5' <�/�� ��

&6' ���� ���B

&&' ���*�� �

&+' <��� �!�*

-4' .%��$� ) ������������;���������� ������

-5' ��<��<� ) ������<����:���������������������<����:����� ������

06' <� ) <������� ������

#�*���� �'

Page 193: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�( �� � ����������������������� ������������������������������������

� )���#�����!�����#�*�+�����

&' %������������� ���� ������ ����"��������C&515D

��;��� ) ?���������>����������*�������/��������������������� ������ ������� ����*��������/����/�����'

���� ���� ) ����������>��� �����6�45

%����/������ ) ���������������/�������/���������������6�5&���*���6�53

?��� ��������

������ ) �����2�� ������������������������:�����������������'�����������������:��#� ����#��'

������� ) ��������*�������:��������������*�������� ��������7������������������������*��������/�����*��9����'

��������*�� ) ��������7�������2�������/����/�����������������*����������*����*��������*�����������/������� �7��� ����������������������/��������9����*������������*��9����������� ���/����*���'

%������ ) ?������������/��� ������ ��� ������������ ��������/���/���������������������������������������-6������B�&6�����E� ��������������������� �*������� �� ����2�����*��������2��/�/������������ ���������/�/�����������7�������2��&0������ ���� �� ���'

�������� ) �������/������������������������ ������ �����'

�����*�� ) �����*���������������������� ����*������*�����*� ����/���-'�#�������9�� ���*������ ������ ;����������7������ &6� ����� ��� ����9��� *����� ���*������*� �������������'�?����������������� �/������������;�;��� �� ���� ��/��;�����4������ ���� �� ���'��� ���� ��*�����*����������2���� �*��������������������/��� ���������� ��'

����;���*����������) ?����������*��������� ��� ������ �����������C4��������D�� ����*������������2� ��/�����������'����:��/�������� ���������������������������� ��������'�������������������/����� ����������*�������:�����C�����D���9��������������������� ���������������,6� ����'������*�����*������:�����*������ ��� ����������������������� ���������������:�����*�������������'

������������/�����/�7�/��F���*G� ������� ������*����*���*������*�� �����/������� �� ������2�� ���'� ���� ������ ,6� ����� /�������� �*�/���� �����������/��2�����*�������������� ��������2�'������*����:����������� �������*��9�/����C�����D'��*������������9�����������2�'

��������/�� ) ���:��/�� ���� �������������/����*� ��;�������������� ���������/�����'��������/�7�/���������/��2��*��������������/���,6� ����� �����'����:����/������/������������/��������/��2���������� ������9����2��� ������ ���'����:�� �/��������*����� ��������*��9�/����C�����D'

���������� ) ���:��/�� ���� �������������/����� �������� ��������/��� �� ��/�������������/����'��������� �/�����/�7�/�����������:���� ������/���� �������� ��������������7���������� �� ����������,6� ����'� ���� � ������ ��� ������ �������� ��������/��� �� ��/�������������'�����*����� �/������� �������'

���7����� ��� ) ���:��/�� ���� ����/���������������9���*�����'����������/�7�/�����������:���7�����/�������*��������9���/�������7���������������/������������� ������/���������'��*�/�������:����*���*� ������9��������������������������2�� �����/�������������/�������������� ������/��������������9��'���:����7�����/����������,6� ����'�����*����� �/������� �������'

��� ����� ) ���:��/�� ���� �������������/�����*� ��;�������������� ����*�*�������/�����'��������� �/�����/�7�/�����������:�����*���/�������*�*��'��������/�������������/��������:�����*�����������*�/����� �������/������/�������*�*����������/������ ����� ��������'��*�/�������:���� ��� �*�����������2����������/������������*�/���� ����� ����� �����������/�������/�������/�������*�*��'�����*����� �/������� �������'

�������

��������/�� ) ����������� �/������������������*�/����2����������������'���������:��� ����;��������������/���� ���� ��������*��9�/���'

���������� ) ����������� �/������������������*�/����2������������ �� ���'���������:�� �����;��������������/���� ���� ��������*��9�/���'

Page 194: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

������ ) ����������� �/������������*���������:����9�*��������������������9��'��������:��� �����;��������������/���� ���� ��������*��9�/���'

��� ����� ) ����������� �/������������*������/������������*�*��'������� �����;�������������/���� ���� ��������*��9�/���'

$��� ) �7�����C����� �8�<�������&55,)�&6&7&6,D

+' ���������*�����

������������*��������/���*� ��9��������������*����*������������ �����������/��� ���*����������������/��'

������������ �����������/��

�' ��;����2��� ������������������������������A��9����������'

/' (��������� ��������2���� ���������� ��������������������/� ���C������D� �����������/����/� ���C��/�����D'

9' �������2����/����;��� �����*���������������/� ����*��������/�����/� ���� ���*��9���������'

' ����������

�� ���� � ����������������!�����������/�� ���� ������ ���*������������ �*� ��������� �*����*��������*���� ������*�� ��������������A�����'���*�����/�����������*�������� �����������*���*� �� �� ���'��� ����� ������ ����/�:�����*�����*���'

�� ���� � ����������������������9�����������/�� ���� ���������/������ ������������/�;���������������������*�������������*����������;���� � �'� �����/� ��� ���/���� �������������/������2�������� ��'

,D ��������������������/� ��� �9����� �����������9�� �����������������6�&�9'������/�����/� �� �9����� ��������������� �����������������6�&���'������������ �����������/�������������������� �C ��D� �*��� ���������� ���������������������)

���H� +

C��D

� C9D

�����������) �� ) ������������� �C�� ����������/��D �C��D ) /�����/� ��� ���������������� �C9D+ ) �������/� ��� ������������������ ���

!������) �����/� ����� ��00����� ����������/� ���&�10��������� �����������/���C ��D�H�+6'+6C"�����*��������������������;���2�� ����>��������*� ����/���&'D

��/���&'��$��������������#������/��

������

�������/���

���

�� ���

#�/��

����

&

0

-

,

+

&

I�0�J

0�7�&6�J

&&�7�&-�J

&0�7�&3�J

&4�7�&5�J

K�+6�J

I�&6�J

&6�7�&0�J

&1�7�&5�J

&0�7�&3�J

&4�7�&5�J

K�+6�J

#������� ,��� ����� �����

,' ������/������

����#����&�1��

�' ��;����2��� ���������������������*�����������/����������+��B'

/' (��������� ��������2���� ���������� ����������������������2���� ������ ��������!��"#'

5

6

7

-

,

4

5

+

&

&6

��������� ����

�/���9���

&6� �� &6� �� &6� �� &6� ��

������#�*�������������/��� ���/������ ����"�������

#�*���� �-

Page 195: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.

�. �� � ����������������������� ������������������������������������

9' ����������

������������������������/�� ������������� �/�����/�7�/�������*��������*�������������������*��;�������;����&'1��'

' ��������

������2���� ���*��� ��/���:�����2�������/���� ��������� ��� ����'

��/���+'��$���������&'1���������*���

�������/���

���

!���*

������

�������������

4)+,�7�1)05

5)-0�7�4'+-

&&)+6�7�5)-1

&+)-4�7�&&)+&

K�&+)-5

4)+4�7�3)64

5)-&�7�4)+5

&&)64�7�5)-+

&+),+�7�&&)65

K�&+),,

#�������(

��/���,'��$���������&'1���������:�����

4)&&�7�3)6&

5),&�7�4)&+

&6)04�7�5),+

&+)&6�7�&6)05

K�&+)&&

- . �

4)+6�7�1)0+

5)-&�7�4)+&

&6)05�7�5)-+

&+),6�7�&&)66

K�&+),&

/���

�������/���

���

!���*

������

�������������

1)+,�7�0'-6

3)66�7�1)+-

3)06�7�3)6&

4)06�7�3)01

K�4)0&

6:13 - 5:316:50 - 6:147:48 - 6:518:34 - 7:49>10:54

#�������(

1)+3�7�0)-0

3)&4�7�1)+4

1)&-�7�3)&5

5)+4�7�4)&0

K�5)+5

- . �

1)64�7�0)&-

1)06�7�1)65

3)-4�7�1)0&

4),-�7�3)-5

K&6),5

/���

0� )���#���������!����/�����1��)����

����������*��������������������������"��"#�"�� ����9�����������'��������/������������ �*����������������������/��� ��� �*������������*��2��������������������'� ����������7�������������2���������� ��������� ������37&4������'

?����37&+������&' ����������������� ���/�����/� ��+' ������������������ ����

?����&,7&4������&' ����������������� ���/�����/� ��'

�������;��2����/���������������*�����*���������� ����� �������������'+' #����������*�����������������������*���'

�������������� ������������������������������ �������/�����2�����/�����'

2� �����������3���

�����*�������������������� ������ ����������������*� ��*�����'������:�:��9�������*����������� ����2���������������������2�����:�2���*��2�����������*��2����� ������� ���*��2������������'���������������� ������;������2����/����������������������/����� ����*�/����� �������'������������������*���)&' *������������;��*����������+' *����������*������/���� �����������,' *��������������*������-' *����������/���������� �*��0' *����������/����������/�������1' *������������������/�������3' *���������������2�

� ��/��2���*����������*����;���������2��*� ��������*�����������������C�/������������D�����/����:�����C��������D��$�������������� ����"�������%�����������������C*����������������������� �������D�� �����)�(������/�����&�����������((��C'� ��"����' �� ��(���������D��?����!���"�����%����������������������������������)�� ��$*�������������������������������������*���� �������������*������������������'

Page 196: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.
Page 197: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.
Page 198: Fullbook Penjaskes Smp Mts Viii,.