Top Banner

Click here to load reader

59

Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

Jul 02, 2015

Download

Documents

Herianto Lim

adalah dasar shooting yang diambil penilaian oleh pemberi materi. lengkap dengan gambar
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

I . MENEMBAK DALAM POSISI DIAM / STANDING SHOOT .

1 POSISI KAKI Posisi kaki dibuka selebar bahu dengan kaki yang Gbr . 1( PK ) sama dengan tangan menembak sedikit berada di 2 & 3

depan .

2 POSISI BADAN - LUTUT Posisi badan lurus menghadap ring, dengan lutut Gbr. 3( PB ) sedikit di tekuk ( lentur / bounche ) dan badan sedikit

condong kedepan .

3 CARA MEMEGANG BOLA Tangan kebiasaan dominan memegang bola dengan Gbr. 6( PgBl ) telapak tangan tidak menyentuh bola (perkenaan

bola hanya pada buku jari .Lebih advance lagi dominan yang menguasai bola

hanya 3 jari jempol - telunjuk dan jari tengah .Tangan yang satunya hanya berfungsi menjaga ke

stabilan dan arah bola .

4 POSISI SIKU DAN Pada saat bola diangkat didepan atas kepala, maka Gbr. 4PANDANGAN siku telah membentuk 90 derajat. (Pd) Pandangan ketengah ring melalui bawah bola /

jempol yang memegang bola .

5 GERAKAN TOLAKAN KAKI Secara berurutan dan hampir bersamaan lutut Gbr. 5BADAN DAN TANGAN diluruskan dan badan ditegakan guna menjadi tumpuan 6 & 7(TL) untuk melakukan tembakan, sebagai akhiran tangan

juga diluruskan guna menentukan arah dan kekuatanyang diperlukan agar bola pas mengenai tengah

ring .

6 GERAKAN MELEPAS BOLA / Pada saat tangan telah lurus, maka gerakan perge Gbr. 8GERAKAN SNAP BOLA PADA langan tangan melakukan hentakan / snap agarPERGELANGAN TANGAN menghasilkan tenaga yang cukup untuk bola sampai(LB) ketengah ring .

7 ARAH PERGERAKAN Pergerakan bola menuju ring membentuk Gbr.9BOLA (AB) Parabola / melengkung dengan sudut 45 derajat . 10 & 11

8 GERAKAN LANJUTAN Gerakan ini merupakan penentu keberhasilanFOLLOWS TROUGH dimana setelah melakukan snap dan bola lepas Gbr. 8(FT) dari tangan, maka jari telunjuk tetap menunjuk

ke arah ujung papan . Biasanya sampai bola menyentuh ring baru boleh

diturunkan .

Page 2: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gbr 4 )

( Gambar 5 ) ( Gambar 6 ) ( Gambar 7 ) ( Gambar 8 )

( Gambar 9 ) ( Gambar 10 ) ( Gambar 11 )

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIAN

BENAR SALAHII . MENEMBAK DALAM POSISI MELOMPAT / JUMP SHOOT .

1 AWALAN, POSISI KAKI Posisi kaki dibuka selebar bahu dengan kaki yang Gbr . 1sama dengan tangan menembak sedikit berada di

depan .2 POSISI BADAN - LUTUT Posisi badan lurus menghadap ring, dengan lutut Gbr. 2

di tekuk rendah ( lentur / bounche ) dan badan sedikit condong kedepan .

3 CARA MEMEGANG BOLA Tangan kebiasaan dominan memegang bola dengan Gbr. 3telapak tangan tidak menyentuh bola (perkenaan

bola hanya pada buku jari .Lebih advance lagi dominan yang menguasai bola

Page 3: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

hanya 3 jari jempol - telunjuk dan jari tengah .Keberadaan bola masih berada didepan dada .

Tangan yang satunya hanya berfungsi menjaga kestabilan dan arah bola .

4 PANDANGAN dan Pandangan ketengah ring . Gbr. 4POSISI SIKU Pada saat bola diangkat didepan atas kepala, maka

siku telah membentuk 90 derajat. 5 GERAKAN TOLAKAN KAKI Untuk menghasilkan tenaga yang besar / power Gbr. 5

BADAN DAN TANGAN maka gerakan menolak dengan secara bersamaanmeluruskan lutut dimana kaki sebagai sumber tenaga yang utama, diikuti dengan meluruskan badan keatasserta tangan juga diluruskan keatas untuk menghasil

kan tenaga menolak bola hingga sampai ke ring( sasaran )

6 GERAKAN MELEPAS BOLA / Pada saat tangan telah lurus, maka gerakan perge Gbr. 6GERAKAN SNAP BOLA PADA langan tangan melakukan hentakan / snap agarPERGELANGAN TANGAN menghasilkan tenaga yang cukup untuk bola sampai

ketengah ring .( GERAKAN INI DILAKUKAN SETELAH LOMPATAN

MENCAPAI TITIK MAKSIMAL )7 ARAH PERGERAKAN Pergerakan bola menuju ring membentuk Gbr. 7

BOLA Parabola / melengkung dengan sudut 45 derajat .8 GERAKAN LANJUTAN Gerakan ini menrupakan penentu keberhasilan

FOLLOWS TROUGH dimana setelah melakukan snap dan bola lepas Gbr. 8dari tangan, maka jari telunjuk tetap menunjuk

ke arah ujung papan . Biasanya sampai bola menyentuh ring baru boleh

diturunkan .Pada saat jatuh atau kembali menginjakan kaki di bumi

maka bertumpu pada kedua kaki dan lutut sedikitditekuk ( lentur / bounching ).

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

III . MENEMBAK DALAM POSISI MELAYANG / LAY UP SHOOT .1 AWALAN, POSISI KAKI Pada jarak lebih kurang 6 meter dari ring maka,jika Gbr . 1

kita akan melakukan shooting dengan tangan kananmaka kaki kiri kita letakan didepan dan kaki kanan

dibelakang untuk mengambil ancang-ancang tolakanagar kita mampu bergerak sampai ke ring .

2 POSISI BADAN - LUTUT Posisi badan lurus menghadap ring, dengan lutut di tekuk rendah ( lentur / bounche ) dan badan sedikit

condong kebelakang .3 CARA MEMEGANG BOLA Tangan kebiasaan dominan memegang bola dengan

telapak tangan tidak menyentuh bola (perkenaan bola hanya pada buku jari .

Lebih advance lagi dominan yang menguasai bolahanya 3 jari jempol - telunjuk dan jari tengah .Keberadaan bola masih berada didepan dada .

Tangan yang satunya hanya berfungsi menjaga kestabilan dan arah bola .

4 PANDANGAN dan Pandangan kearah ring dan terfokus pada papan pantul . Gbr. 5POSISI BOLA Bola dipegang didepan ulu hati, sedikit diatas perut .

Page 4: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Bisa juga bola diletakan disamping badan dengantujuan untuk melindungi bola dari penjaga )

5 GERAKAN TOLAKAN KAKI Aturan hitungan langkahnya adalah 3 hitungan. Gbr. 6BADAN DAN TANGAN Langkah pertama kaki kanan maju dengan langkah

( ATURAN HITUNGAN lebar, hitungan kedua kaki kiri maju dengan langkahLANGKAH ) kecil dan bersiap melakukan tolakan . Artinya lutut Gbr. 7

ditekuk lebih pendek untuk menghasilkan tenagayang besar agar melepaskan bolanya dekat dengan

ring dan keberhasilannya lebih tinggi .6 GERAKAN MELEPAS BOLA / Pada saat tangan telah lurus, maka gerakan perge Gbr. 8

GERAKAN SNAP BOLA PADA langan tangan melakukan hentakan / snap agarPERGELANGAN TANGAN menghasilkan tenaga yang cukup untuk bola sampai

ketengah ring .( GERAKAN INI DILAKUKAN SETELAH LOMPATAN

MENCAPAI TITIK MAKSIMAL )7 ARAH PERGERAKAN Pergerakan bola langsung kearah kepapan membentuk Gbr. 9

BOLA sudut 45 derajat dengan ring . 10 & 11Biasanya targetnya didalam kotak sebelah kanannya .

8 GERAKAN LANJUTAN Gerakan ini menrupakan penentu keberhasilanFOLLOWS TROUGH dimana setelah melakukan snap dan bola lepas Gbr.9

dari tangan, maka jari telunjuk tetap menunjuk ke arah ujung papan .

Biasanya sampai bola menyentuh ring baru boleh diturunkan .

Pada saat jatuh atau kembali menginjakan kaki di bumimaka bertumpu pada kedua kaki dan lutut sedikit

ditekuk ( lentur / bounching ).

( Gambar 1 ) '( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gambar 4 )

( Gambar 5 ) ( Gambar 6 ) ( Gambar 7 ) ( Gambar 8 )

Page 5: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Gambar 9 ) ( Gambar 10 ) ( Gambar 11 )

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

IV . MENEMBAK DENGAN POSISI MENGAIT / HOOK SHOOT .t POSISI BADAN DAN Posisi kaki dibuka selebar bahu dengan posisi badan Gbr . 1

POSISI KAKI . membelakangi ring .Lutut biasanya lurus atau sangatsedikit ditekuk .

2 CARA MEMEGANG BOLA Tangan kebiasaan dominan memegang bola dengan Gbr. 3telapak tangan tidak menyentuh bola (perkenaan

bola hanya pada buku jari .Lebih advance lagi dominan yang menguasai bola

hanya 3 jari jempol - telunjuk dan jari tengah .Keberadaan bola masih berada didepan dada .

Tangan yang satunya hanya berfungsi menjaga kestabilan dan arah bola .

3 GERAKAN TOLAKAN KAKI Untuk menghasilkan tenaga yang besar / power Gbr. 5BADAN DAN TANGAN maka gerakan menolak dengan secara bersamaan,

misalkan kita akan menembak dengan tangan kananmaka kita bergerak kearah kiri dengan diawali kaki

kiri sedikit digeser kekiri, lutut ditekuk cukup rendahguna menghasilkan power yang besar. Lalu diikuti

gerakan badan bergerak kekiri dengan menolak kakikaki kanan keatas bersamaam dengan tangan kanan

diangkat keatas untuk melakukan shooting .GERAKAN SHOOTINGNYA MENGAIT DARI SAMPING

KUPING .6 GERAKAN MELEPAS BOLA / Pada saat tangan telah lurus, maka gerakan perge Gbr. 6

GERAKAN SNAP BOLA PADA langan tangan melakukan hentakan / snap agarPERGELANGAN TANGAN menghasilkan tenaga yang cukup untuk bola sampai

papan pantul dan berakhir ke tengah ring .( GERAKAN INI DILAKUKAN SETELAH LOMPATAN

MENCAPAI TITIK MAKSIMAL )7 ARAH PERGERAKAN Pergerakan bola lngsung menuju papan dengan tujuan Gbr. 7

BOLA akhir ring, dengan membentuk 45 derajat .8 GERAKAN LANJUTAN Gerakan ini menrupakan penentu keberhasilan

FOLLOWS TROUGH dimana setelah melakukan snap dan bola lepas Gbr. 8dari tangan, maka jari telunjuk tetap menunjuk

ke arah ujung papan . Biasanya sampai bola menyentuh ring baru boleh

diturunkan .Pada saat jatuh atau kembali menginjakan kaki di bumi

maka bertumpu pada kedua kaki dan lutut sedikit

Page 6: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

ditekuk ( lentur / bounching ).

Page 7: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon/Fax (021) 5742250 - (021) 57951603

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " DRIBLING " .

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

I DRIBLE DITEMPAT Dimana diasumsikan melakukan drible bola tanpa FOTO PENILAIANada penjagaan dan belum bergerak / diam ditempat . BENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Posisi kaki dibuka selebar bahu, dan badan dalam Gbr.1keadaan tegap .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jari Gbr. 1dimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr.1,2 & 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .

4 Jatuhan Bola . Bola diarahkan jatuh di samping kaki agak sedikit Gbr. 3didepan .

5 Pandangan Pandangan lurus kedepan . Gbr. 4

( Gbr 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gambar 4 )

Page 8: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon/Fax (021) 5742250 - (021) 57951603

II DRIBLE BERGERAK Dimana diasumsikan melakukan drible bola tanpa FOTO PENILAIANada penjagaan tetapi sudah mulai bergerak pelan . BENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Salah satu kaki sudah ada yang didepan dan badan Gbr.1sedikit condong ke depan .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr. 1,2 & 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .

4 Jatuhan Bola . Bola mulai dijatuhkan didepan dan samping agak jauh Gbr. 3sehingga sewaktu bergerak tidak tertendang .

5 Pandangan Pandangan lurus kedepan . Gbr. 3

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 )

Page 9: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

III DRIBLE Ditempat Dimana diasumsikan melakukan drible bola tetapi FOTO PENILAIANDidekat penjagaan . sudah ada penjagaan . BENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Salah satu kaki sudah ada yang didepan dengan Gbr.1 & 2posisi menyilang, tangan yang tidak melakukan driblediangkat setinggi bahu. Secara automatis posisi badan akan melindungi bola dari penjaga .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr. 2 & 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .Karena posisi kaki / lutut ditekuk lebih rendah dari biasanya , maka pantulan bola akan lebih rendah .

4 Jatuhan Bola . Jatuhan bola berada dibelakang diantara kedua kaki Gbr. 3dengan tujuan agar terlindungi dari penjaga / lawan.( Posisi ini dinamakan backing ).

5 Pandangan Pandangan tetap kedepan, tetapi karena posisi badan Gbr. 4membelakangi arah gerak, maka melihatnya dari sisibahu / seperti menoleh kebelakang .( Posisi ini dinamakan Scanning ) .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gambar 4 )

Page 10: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

IV DRIBLE CEPAT Dimana diasumsikan melakukan drible bola dengan FOTO PENILAIANDidekat penjagaan . cepat dan ada penjagaan oleh lawan . BENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Salah satu kaki sudah ada yang didepan dan badan Gbr.1sedikit condong ke depan, dan sedikit miring dengan tujuan melindungi bola .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jari Gbr. 2dimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr. 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .Karena posisi kaki / lutut ditekuk lebih rendah dari biasanya , maka pantulan bola akan lebih rendah .

4 Jatuhan Bola . Jatuhan bola berada didepan agak jauh, sedikit disam Gbr. 4ping agar terhindar dari jangkauan penjaga / lawan .Karena bola jauh maka harus berlari dengan cepat Biasanya bola agak sedikit lebih tinggi karena badantidak dibungkukkan / hanya sedikit condong .

5 Pandangan Pandangan tetap kedepan, tetapi karena ada penjaga Gbr. 5maka sedikit perhatian diarahkan kepada penjaga .Diharapkan gerakan selanjutnya merupakan hasil beradaptasi dengan penjagaan .

Page 11: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

V REVERSE DRIBLE Dimana dalam kondisi drible sambil bergerak tiba FOTO PENILAIANDidekat penjagaan . tiba ada penjaga didepan, maka kita harus drible ber BENAR SALAH

putar dengan menarik bola lewat belakang .

1 Posisi kaki dan badan. Apabila sedang dalam mendrible dengan tangan Gbr.1kanan, maka kaki kiri diletakan menyilang didepan.Posisi lutut ditekuk rendah .Tangan yang tidak mendrible diangkat dan badan sedikit dicondongkan kedepan agak kekanan gunamelindungi bola dari penjaga .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jari Gbr. 2Dan posisi bola . dimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

Bola didrible di belakang agar terlindungi dan akanmemudahkan pada waktu akan berpindah arah drible.

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr. 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .Karena posisi kaki / lutut ditekuk lebih rendah dari biasanya , maka pantulan bola akan lebih rendah .

4 Gerakan berubah arah Dalam posisi mendribel dengan tangan kanan dan Gbr. 4kaki kiri didepan, dengan segera badan diputar kebelakang -tangan yang mendribel berubah ke tangan kiri dan tangan kanan diangkat untuk melindungi bola dari jangkauan penjaga.

5 Pandangan Pandangan melalui bahu melihat kebelakang guna Gbr. 5mengetahui posisi penjaga ( Scanning ).Diharapkan gerakan selanjutnya merupakan hasil beradaptasi dengan penjagaan .

Page 12: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

VI BETWEEN THE LEG Dimana dalam kondisi drible sambil bergerak tiba FOTO PENILAIANDidekat penjagaan . tiba ada penjaga didepan, maka kita harus melakukan BENAR SALAH

drible diantara kedua kaki kebelakang .

1 Posisi kaki dan badan. Apabila sedang dalam mendrible dengan tangan Gbr.1kanan, maka dalam posisi berhenti dengan kaki sejajardan lutut ditekuk rendah otomatis bola juga didribelrendah.

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jari Gbr. 2Dan posisi bola . dimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

Posisi bola masih didepan tetapi dribelnya rendahdan masih ada jarak cukup dengan penjaga agar tidakbisa diambil bolanya .

3 Gerakan tangan Gerakan tangan lentur mengikuti arah bola . Gbr. 3Biasanya pantulan bola dihentikan disekitar pinggangLalu tangan mendorong lagi bola kebawah .Karena posisi kaki / lutut ditekuk lebih rendah dari biasanya , maka pantulan bola akan lebih rendah .

4 Gerakan berubah arah Dalam posisi mendribel dengan tangan kanan dan Gbr. 4kedua kaki terbuka sejajar, dengan segera memasukanbola diantara kedua kaki / melalui bawah pantat .Lalu tangan kiri segera mengambil alih tangan yang mendribel sekaligus melakukan perubahan arah .

5 Pandangan Terjadi perubahan mulai dari perpandangan berhada Gbr. 5pan - lalu setelah bola berpindah tangan dan dribelnya telah berubah arah dan badan sedikit bungkukuntuk melindungi bola. Maka melihat lawannya melalui atas bahu sebelah kanan ( Scanning ) .

Page 13: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " PASSING " .

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

PASSING DADA / CHEST PASS FOTO PENILAIANBENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu . Gbr. 1Badan tegap dan bola dipegang didepan perut .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan awal Bersamaan dengan salah satu kaki maju kedepan, Gbr. 2 & 3Bola mulai diangkat keatas dengan gerakan bola masukkearah dada. Sampai didada tangan diluruskan / didorong kedepan ( Posisi tangan sejajar dengan lantai ).

4 Gerakan snap Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat tangan Gbr. 4melepas bola (snap) .

5 Arah bola / sasaran Arah bola / sasaran kearah dada teman dengan perge Gbr. 5rakan lurus / tidak membentuk parabola .

6 Gerakan lanjutan Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap kebawah yang Gbr. 6Follows trough mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar kebelakang .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 )

( Gambar 4 ) ( Gambar 5 ) ( Gambar 6 )Sebaiknya arah pergerakan bola lurus, tidak membentuk parabola )

Page 14: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603 PASSING BAWAH/BOUNCHE PASS. FOTO PENILAIAN

BENAR SALAH1 Posisi kaki dan badan. Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu .

Badan tegap dan bola dipegang didepan perut .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan awal Bersamaan dengan salah satu kaki maju kedepan, Gbr 1 & 2Bola mulai diangkat keatas dengan gerakan bola masukkearah dada. Sampai didada tangan diluruskan / didorong kedepan ( Posisi tangan sejajar dengan lantai ).

4 Gerakan snap Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat tangan Gbr. 4melepas bola (snap) .

5 Arah bola / sasaran Arah bola / sasaran kearah 2/3 jarak dengan teman . Gb. 5Karena bola dioper kearah bawah, maka sejara tidak langsung badan akan condong kedepan .

6 Gerakan lanjutan Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap kebawah yang Gbr. 6Follows trough mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar kebelakang .

7 Gerakan Akhiran Berat badan akan bergeser sedikit kedepan dengan tum Gbr. 6puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki belakanglurus dan badan condong kedepan .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gambar 4 )

Page 15: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Gambar 5 ) ( Gambar 6 )

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

PASSING ATAS /OVER HEAD PASS. FOTO PENILAIANBENAR SALAH

1 Posisi kaki dan badan. Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu .Badan tegap dan bola dipegang di atas kepala .Bukan dibelakang kepala .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan awal Bersamaan dengan salah satu kaki maju kedepan, Gbr.2,3Bola mulai digerakan kedepan, sampai tangan lurus di & 4depan dada .

4 Gerakan snap Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat tangan Gbr. 5melepas bola (snap) .

5 Arah bola / sasaran Arah bola / sasaran adalah lurus dada teman . Gbr. 6Tidak membentuk parabola .

6 Gerakan lanjutan Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap kebawah yang Gbr. 6Follows trough mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar kebelakang .

7 Gerakan Akhiran Berat badan akan bergeser sedikit kedepan dengan tum Gbr.6puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki belakanglurus dan badan condong kedepan .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 )

Page 16: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Gambar 4 ) ( Gambar 5 ) ( Gambar 6 )

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603 PASSING SAMPING / BASEBALL PASS. FOTO PENILAIAN

BENAR SALAH1 Posisi kaki dan badan. Posisi kaki yang berlawanan dengan tangan yang akan me Gbr 1

lakukan passing berada didepan .Bola dipegang dengan satu tangan disamping telinga .

2 Perkenaan bola dengan tangan Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku jaridimana tidak bersentuhan dengan telapak tangan .

3 Gerakan awal Tangan yang tidak melakukan passing menunjuk arah Gbr.1,2 yang dituju, sambil memutar pinggang bola digerakan lurus & 3kedepan dada

4 Gerakan snap Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat tangan Gbr. 4melepas bola (snap) .

5 Arah bola / sasaran Arah bola / sasaran adalah lurus dada teman .Tidak membentuk parabola .

6 Gerakan lanjutan Diakhir gerakan setelah melakukan snap, kaki yang dibela Gbr. 4Follows trough kang dapat maju kedepan . Diakhiri gerakan tangan jatuh

menunjuk kebawah .

7 Gerakan lanjutan Berat badan akan bergeser sedikit kedepan dengan tum Gbr. 4puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki belakanglurus dan badan condong kedepan .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 ) ( Gambar 4 )

Page 17: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

PERSATUAN BOLABASKET SELURUH INDONESIA

(INDONESIAN BASKETBALL ASSOCIATION)

Gedung Basket, JL.Asia Afrika, Senayan – Jakarta 10270. Telepon / Fax (021) - 5742250 - (021) 57951603

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " CATCHING " .

NO URUTAN GERAK KETERANGAN FOTO PENILAIANBENAR SALAH

Menangkap / Catching / CHEST PASS FOTO PENILAIANBENAR SALAH

1 Posisi Kaki / Badan Kaki dibuka selebar bahu . Gbr 1Badan tegap menghadap arah datangnyabola .

2 Pandangan Pandangan kearah bola . Gbr 13 Gerakan Awalan Salah satu kaki melangkah kedepan . Gbr 1

Tangan menjulur ke arah datangnya bola .4 Gerakan menangkap Bersamaan dengan persentuhan bola Gbr 2

tangan segera ditarik kearah dada dengansiku tetap terangkat setinggi bahu ( TUCKPOSSITION ) . Dan kaki depan ditarik sedikit kebelakang .

5 Perkenaan bola dengan tangan Bola hanya dipegang dengan buku jari .Tidak ada perkenaan dengan telapak tangan .

6 Gerakan akhiran Bola dipegang didepan dada dengan siku Gbr 4 & 5diangkat setinggi bahu serta kaki yang semula didepan setelah ditarik maka sedikit berada dibelakang .

( Gambar 1 ) ( Gambar 2 ) ( Gambar 3 )

Page 18: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

( Gambar 4 ) & 6 ) ( Gambar 5 )

Page 19: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Garuda Flexi TGL : 04022010

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Andre Tiara2 Cokorda R S W3 Agustinus D S4 Oktoviano P S S Miring

5 Mario Wuisang6 Indra Budianto7 Teddy Febiyanto S Jatuh

8 Gagan Rahmad S Disamping

9 Nico Donda S S Miring / Jatuh

10 Denny Sumargo S S Bel Kep / Jatuh

11 Hendru Rusli12 Hendrik Agustinus S S Labil / Ditahan

13 Juan Laurent K14 I Made Sudyatnyana S S Miring / kesamp

15

Page 20: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Aspac TGL : 04022010

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Mario Gerungan 3 S S Dimuka / ditahan

2 Ryan Febrian 6 S Disamping

3 Oei Abraham Y T 84 Hendry Sujana 9 S S Samping/tinggi

5 Rizky efendy 10 S F Bel Kep/Samping

6 Hari Suharsono 117 Pringgo Regowo 148 Oky W S 19 S Atas Kep/ditahan

9 Vinton N S 24 S S Miring /Ditahan

10 Antonius J E 27 S S Atas Kep/ditahan

11 Xaverius P 30 S S Samping

12 M Isnan Thoyib 34 S S Miring/Atas kpl

13 Johanis Ingutali 3514 Anggi rizky 42 S S Miring/Atas kpl

15 Khalif Akbar 99 S Miring

Page 21: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Pelita Jaya TGL : 04022010

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Joulius C I 1 S S Miring/Didpn muka

2 Kelly P 3 S Bel kpl

3 Andy P 5 S Sep dorong bola

4 Rusta Wijaya 75 Erik C 8 S

6 Vavorius P 117 Fidyandini 12 S S Miring

8 Ponsyanus N I R 139 Samuel Kurniahu 16

10 Gian G 2011 Rommy C 2112 Ari C 25 S Ditarik

13 Yulianto G 2714 Haris S 3415 Yudhi M 41

Page 22: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Citra Satria TGL : 04022010

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Immanuel Kellen 202 Stanley R P 7 S Belakang kepala

3 Abdullah U 124 Rifat R T 85 Alfonsos Haris 23 S S Miring/Samping kpl

6 Erik Yusti 3 S Ketinggian

7 IGN Teguh PN 168 Evin I H 159 Donny T P 24

10 Fadlan M 1411 Jan Steven P 1812 Lukman 213 Andy P 101415

Page 23: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Bima Sakti TGL : 04022010

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Hendy 13 S S S Samping/Tinggi

2 Deny Sartika 10 S S Bel Kep/Ditahan

3 Dimas A D 7 S S idem

4 Made Indra N5 Sugiharto C 4 S S S Idem / Miring

6 Gipsona Virgian 17 S Condong kebelekang

7 Yanuar D P8 Handika P S 6

9 Bima Rizky A 14

10 Danny H 9

11 Bara Sugianto 12 S S S Idem Sugiharto

12 Rizky Tanael 5 S S Samping/jatuh

13 Budi Setiawan 18

14 Krisna Guntur S15 Untung Hendro M 15 S S Bel kep/Ditahan

16 Bayu Disanto

Page 24: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : CLS TGL :

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Jefry 02 R Febry U 1 S Miring

3 Dwi Haryoko 24 Elia Prana Mukti 45 Sandy Febiansyah 9 S S Bel Kep/Ditahan

6 Wijaya S 107 Pek king day 118 Tony Agus 129 Erwin Triono 15

10 Dimaz Muharri 1711 Yudhi S 25 S S S Miring/tinggi

12 Fredy 2913 Andre Ekayana 3114 Donny Ristanto 3415 Agustinus I 91 S Ditahan

Page 25: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Muba Hang tuah TGL :

NO NAMA NP URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Ari Sapto 1

2 Chandra Nurhadi 8 S S Miring/Kebelakang

3 Hapsak Merdeka P 9 S

4 Robert S Y 10 S S

5 Mario S 11 S S S

6 Tri Wilopo 12 S

7 Dian Heriady 15 S

8 Fabian 16 S

9 Max Yanto 19

10 Gabriel 27

11 Ahmad Junaidi 32 S S

12 Rendra Rudini 69 S S

13 Fredy Hurulean 26

14 Adhi P P P 14

15 Hardianus 25

16 M Victor A 13 S

17 Toni S 91

Page 26: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB : Stadium Bhineka TGL :

NO NAMA URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

1 Fanny Budiyanto

2 Karem Kasmer

3 Herman Kurniawan

4 Frida Aris Susanto

5 N Christian R

6 Dino Leonardo

7 Merio Ferdiansyah

8 Reyndra Maruti

9 Randolph Ariestedes

10 Daniel Poetiray

11 Daniel Iskandar

12 Ruslan

13 Boy Elimar Damanik

14 Ratreza Saputra

15 Ikhsan P

Page 27: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB TGL :

NO NAMA URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

123456789

101112131415

Page 28: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB TGL :

NO NAMA URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

123456789

101112131415

Page 29: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB TGL :

NO NAMA URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

123456789

101112131415

Page 30: Bentuk Test Ketrampilan Basketball - Shooting (excel)

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " SHOOTING " .KLUB TGL :

NO NAMA URUTAN GERAKPK PB PgBl Pd Tl LB / S AB FT KETERANGAN

123456789

101112131415