-
ADAKAH ANDA NYATAKAN PERASAAN ANDA KEPADA ORANG LAIN DENGAN JELAS DAN TELUS?ADAKAH ANDA BERUPAYA MEMINTA BANTUAN DAN PERMINTAAN KECIL DARI KAWAN ANDA? ADAKAN ANDA NYATAKAN PEMIKIRAN ANDA JIKA IANYA TIDAK BERSAMAAN DENGAN ORANG LAIN?ADAKAH ANDA BERUPAYA MENYATAKAN `TIDAK TERHADAP PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAH?ADAKAH ANDA KEKALKAN KONTAK MATA BILA BERCAKAP DENGAN ORANG LAIN?KUIZ KENDIRI
-
ADAKAH ANDA MAMPU NYATAKAN DENGAN KHUSUS APA YANG ANDA TIDAK SUKA BERKAIT PERLAKUAN SESEORANG?ADAKAH ANDA BERTANYA JIKA ANDA KELIRU?ADAKAH ANDA PERTAHANKAN HAK ANDA YANG SAH?ADAKAH ANDA MENYATAKAN KEMARAHAN ANDA DENGAN BAIK?ADAKAN ANDA MENGHORMATI HAK ASAS ORANG LAIN?KUIZ KENDIRI
-
Kontinum gaya tingkahlaku interpersonalPASIFAGRESIFASERTIF
-
PASIFCIRI-CIRI :MENERIMA SAHAJAINFERIORITITIDAK PERTAHAN HAKDIBULITIDAK BOLEH KATA TIDAKKESAN :TEKANAN EMOSIKEKECEWAANKEMARAHAN
-
AGRESIFCIRI-CIRI :KETEPI HAK ORG LAINSALAHKAN ORG LAINMENGANCAM`MENYEKITMANIPULASI ORG LAIN
AKIBAT :STRESSORANG BENCIRENGGANG HUBUNGAN
-
ASERTIFBERTEGAS UNTUK HAK PERIBADI DAN MENYATAKAN PENDAPAT, PERASAAN DAN KEPERCAYAAN SECARA TERUS, JUJUR DAN SESUAI TANPA MENGANCAM HAK ORANG LAINA.J.LANGE & P.JAKUBOWSKI
-
KRITERIA UTAMA ASERTIFBERTEGAS UNTUK HAK PERIBADIMENYATAKAN PERASAAN SECARA JELAS, TELUS DAN JUJURMENGHORMATI HAK DAN PERASAAN ORANG LAINMENYATAKAN `TIDAK BILA ANDA TIDAK MAHU MELAKUKAN SESUATU
-
MITOSKITA DIPAKSA SUPAYA PASIF SEJAK KANAK-KANAK LAGIKITA TAKUT UNTUK ASERTIF IMPLIKASI DIBENCI, SAKITKAN HATI ORANG LAINKANAK-KANAK KENA DIAMDI SEKOLAH, PELAJAR KENA PATUH, TIDAK BOLEH PERSOAL PENGURUSANBANYAK KOMPLEN, TIDAK NAIK PANGKAT
-
MENENTUKAN CARA MENGURUS HIDUP DAN MENETAPKAN KEUTAMAAN DIRIMENENTUKAN MATLAMAT DAN NILAI DIRIMENYATAKAN PANDANGAN SECARA JUJURMEMBERITAHU ORANG LAIN BAGAIMANA ANDA MAHU DILAYANMENYATAKAN `TIDAK BILA ORANG MEMINTA BANTUAN ANDAHAK ASAS PERIBADI
-
TIDAK MENERANGKAN TINDAKAN DAN PERASAAN ANDA KEPADA ORANG LAINMEMBUAT KESILAPANMENUKAR FIKIRANMENYATAKAN `SAYA TIDAK TAHU ATAU `SAYA TIDAK FAHAMMEMBUAT KEPUTUSAN TIDAK LOGIK PADA KETIKA-KETIKA TERTENTUHAK ASAS PERIBADI
-
MENENTUKAN APA YANG PENTING DALAM HIDUP ANDANYATAKAN PENDAPAT ANDA DENGAN TEPAT, JELAS DAN PENUH KEYAKINANBINA MATLAMAT YANG REALISTIK DAN MENGGAPAINYA TANPA MENGGUGAT MATLAMAT ORANG LAINPASTIKAN PERMINTAAN ANDA MUNASABAH DAN TIDAK GUGAT HAK ORANG LAINGUNAKAN BAHASA BADAN UNTUK MENGUKUHKAN PANDANGAN ANDA SPT. KONTAK MATA, KEDUDUKAN TUBUH DAN GERAK TANGAN / JARI UNTUK PENEKANAN KEPADA FRASA PENTINGTIPS MENJADI ASERTIF
-
6. ULANGI PERMINTAAN ANDA TANPA MENJADI MARAH.7. NYATAKAN ANDA SIMPATI DENGAN KEADAANNYA KEMUDIAN NYATAKAN APA YANG ANDA MAHU DIA LAKUKAN.8. GUNAKAN UNGKAPAN `SAYA.SAYA KECEWA ANDA TIDAK TUNAIKAN JANJI JANGAN HUKUM PERLAKUAN ORANG LAINBELAJAR KATAKAN `TIDAK DENGAN SOPAN UNTUK PERMINTAAN YANG TIDAK MUNASABAHBERTEGAS DENGAN HAK ANDA YANG SAH TIPS MENJADI ASERTIF
