Anakku edisi mei 2012

Edisi 05/VII/2012Rp. 25.000

(Jawa, Bali, Lampung)Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

Liputan Talkshow Autisme & Hiperaktivitas Bonus: Lembar Aktivitas Anakku

Kenali Gejala & Pengobatan

Infeksi Saluran Kemih

DiabetesGestasionalDapat Pengaruhi Janin

Cara Merawat

Bayi Prematur

Penting!Booster Vaksin DPT & Polio

Pemantauan

Lingkar Kepala

nutrilon royalspread 1

www.anakku.net Mei 2012 1

nutricia

2 Mei 2012 www.anakku.net

Pimpinan Usaha: Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K). Manager Bisnis: Rizal Alatas. Pemimpin Redaksi: Desiyanti Hariana. Redaktur Pelaksana: Dyah Soekasto. Redaksi: Andesi. Sekretaris: Indah Sembiring. Kontributor: Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K), Dr. Luh Karunia Wahyuni, SpKFR(K), Sari Nila, Savitri Salmun Amd OT, Dr. Yuditiya Purwosunu, SpOG(K), Dr. Ronny Soewento, SpTHT(K), Dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK(K), Anita Candra M.Psi, Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), Arry Sri Dewi Amd OT, Evi Junita M.Psi, Paramita Atmodiwiryo M.Arch PhD, Yenny Ismayani, Lanny Megasari, Whindi Novi Awalia, Witri Rosana Konsultan Desain: Wulan Natasha Pusponegoro. Artistik: Evi D. Rahmawati, Agus Moller. Ilustrator: Andiko. Event Manager: Kak Hendra. Pra Produksi: Wahyudin. Website & Sosial Media: Adi Maryanto. Keuangan: Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto. Fotografer: Ramos Pane. Koordinator Foto: Nathal Adjie. Marketing & Iklan: Rizal Alatas, Devina Lynir, Afdilla Triana. Distribusi: Mardani. Pelanggan: Wahyudin & Indah Sembiring.

Redaksi : Majalah Anakku - Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta TimurTelp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Fax. : (021) 4786 4954, E-Mail: [email protected], anakku.info, @anakku

DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN

❝

S a l a m h a n g a t ,

Senang dapat berbagi kembali dengan Anda di edisi bulan ini. Kami telah meramu berbagai ide menarik untuk Anda, terutama bagi orangtua yang memiliki bayi lahir prematur. Bayi yang lahir prematur (apalagi jika memiliki berat badan lahir kurang dari 2500 gr) butuh perhatian lebih dalam hal perawatan dan tumbuh kembangnya.

Ada banyak hal yang perlu diketahui oleh orangtua saat pertamakali mem-bawa bayi prematur pulang ke rumah, termasuk juga cara pemberian nutrisi yang tepat sejak ia lahir. Sebagai pelengkap, kami pun memberikan panduan untuk menstimulasi kemampuan motoriknya dari usia lahir sampai kurang lebih 3 tahun.

Dalam cuaca yang tak menentu akhir-akhir ini, alangkah baiknya jika Anda sekeluarga juga meningkatkan kewaspadaan terhadap beberapa penyakit ‘musiman’. Misalnya penyakit-penyakit yang menjadikan nyamuk sebagai vektor pembawa virusnya. Waspadai kemunculannya dan lindungi keluarga dengan obat anti nyamuk, sebisa mungkin gunakan bahan alami.

Anakku juga memberikan informasi bagi para orangtua agar tidak melupa-kan kesehatan diri sendiri. Waspadai munculnya gejala diabetes gestasional pada ibu yang sedang hamil, atau hipertensi dan kerapuhan tulang untuk ayah dan ibu. Keluarga yang sehat, berawal dari kebiasaan yang sehat pula.

Semoga Anda sekeluarga sehat selalu!

Salam,

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K)

beranda

Ada banyak hal

yang perlu diketahui

oleh orangtua saat

pertamakali membawa

bayi prematur pulang

ke rumah


nutricia


Bayi yang lahir prematur butuh penanganan

khusus. -p.21

Rubrik Utama!

Mei 2012

Majalah Anakku Edisi 05/VII/2012 diterbitkan oleh Anakku MediaJl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434 (Hunting), Fax. : 6221-4786 4954, E-mail : [email protected]

d a f t a r i s i

Anakku News21 Merawat bayi prematur

Memahami apa yang dihadapi saat

bayi lahir prematur.

24 Pemberian ASI pada bayi prematur Nutrisi bagi

bayi baru lahir berbeda dengan bayi

lahir normal.

26 Pengasuhan di rumah

Anakku Sehat30 Pemantauan lingkar

kepala Indikator pertumbuhan

otak, waspadai mikrosefali.

32 Berat ringan keringet buntet Kenali tipenya dan

kemungkinan infeksi lanjutan.

35 Mengatasi gigitan kucing pada anak

38 Kenali infeksi saluran kemih sedini mungkin

40 Lindungi si kecil dengan vaksin booster Saat anak siap bersekolah, jangan

lupakan persiapan kekebalan tubuhnya.

44 Cara efektif usir nyamuk Kenali jenis

nyamuknya, dan bagaimana

mencegahnya secara alami.

Anakku Cerdas50 Bagaimana meng-

hadapi anak tantrum? Si kecil ‘ngamuk’ di tempat umum.

Jangan panik, ketahui tip-nya.

52 Tumbuh kembang bayi prematur Ada usia koreksi,

dimana Anda perlu mulai waspada.

56 Aksi anakku Belajar dan

bersosialisasi di Kinderfield.

58 Anak suka menyontek, bagaimana menghenti-kannya? Coba lihat diri Anda,

jangan-jangan Anda punya kontribusi.

60 Psikologi anak: si kecil berlaku agresif

ON OUR COVERModel: Athar Anindyo Wicaksono (7 hari)

Photo & Digital Imaging: Nathal AdjiePhotographer Asisstant: Alus B


Artis :Deasy Noviyanti

Tetap langsing berkat ASI

7

50

35

Menu :Santapan

sehat untuk keluarga

Anakku Galeri62 Fashion: Mix & Match

Warna cerah dan bahan ringan untuk

si kecil.

66 Pernak pernik: Tas etnik nan cantik

68 Tip memilih tas Pilihan

sesuai bentuk tubuh.

Anakku Famili70 Ibu hamil rentan

terkena diabetes Cermati

asupan nutrisi selama kehamilan.

72 Mengapa ‘harus’ ASI?

75 Ibu hamil terancam anemia

76 Santapan sehat untuk keluarga

78 Melatih motorik halus usia 0-9 bulan di rumah Stimulasi tidak perlu alat

bermain yang mahal, lakukan sambil

bermain.

81 Menjaga kepadatan tulang

84 Saat hipertensi menyerang di usia muda Apa sebabnya? Benarkah

stres sebagai pemicu utamanya?

86 Siapkah Anda mengadopsi anak? Hindari

kesalahpahaman di masa depan

Aktivitas Anakku89 Lembar bonus untuk

anak Yuk, mewarnai, tebak

gambar, dan belajar menggambar.

76

66

Cara efektif

usir nyamuk

Bagaimana

menghadapi

anak tantrum?


storycover

Nama Anak Athar Anindyo Wicaksono

Nama AyahOksendhy Wicaksono

Nama IbuPoppy Maryatty

Tempat/ Tanggal LahirJakarta, 13 April 2012

Tempat tinggal Pejaten Barat, Jakarta Selatan

PENGALAMAN PERDANA yang mungkin sekali bahkan tidak disadari oleh si model, Athar Anindyo Wicaksono. Di usianya yang tepat satu minggu ia sudah didaulat untuk menjadi model cover Majalah Anakku edisi Mei 2012. Suatu kebanggaan pula bagi majalah Anakku bisa men-dokumentasikan wajah mungil bayi yang masih begitu muda ini.

Tidak hanya ayah dan ibunya saja yang mendampingi Athar ketika pemotretan ini, namun juga ada babysitter, beberapa kakak sepupu dan pamannya pun turut serta. Keadaan studio Amadeus Portaiture pun jadi ramai. Tidak lupa ibu Athar pun membawakan banyak mainan dan perlengkapan agar Athar merasa nyaman.

Dalam menjalani beberapa adegan pemotretan, Athar sesekali tertidur ataupun menyusu pada mamanya. Seakan ia tahu sedang menjadi objek kamera, ia pun tersenyum

saat tertidur. “Syukurlah Athar tidak rewel, walaupun ia di-gerakkan ke sana ke mari, Malah saya yang khawatir takut kalau pas bangun dia ngambek. Jangan-jangan, anak saya memang sudah berbakat nih jadi model, hehehe…, “ ungkap Poppy Maryatty, Sang Ibu.

Ada kejadian yang cukup heboh saat pemotretan ber-langsung. Athar sempat buang air besar sehingga semua orang dibuat sibuk olehnya. Untunglah keadaan bisa diatasi dengan cepat tanpa membuat si model cilik menangis, “Pe-motretan kali ini sangat mengesankan. Sejak Athar masih dalam kandungan, saya sudah meminta pada orangtuanya untuk diizinkan memotret ia ketika baru lahir. Ternyata, Athar memiliki wajah yang ganteng dan ia tidak sulit diarahkan,” ujar Nathal Adjie, fotografer yang saat pemotretan dibantu oleh tim yang khusus menangani anak usia di bawah 2 minggu.

Usia 7 Hari Sudah Jadi Model Cover



Tetap Langsing Berkat ASI

DeasyNoviyanti

Presenter cantik yang satu ini baru saja dikaruniai anak kedua. Bagaimana cara Deasy Noviyanti mengembalikan bobot tubuhnya agar tetap terlihat langsing?

DEASy (33) TENGAH BERGEMBIRA. Pasalnya, perempuan manis berambut pendek yang selalu ber-penampilan segar ini akhirnya bisa memberikan adik bagi anak pertamanya, Jazmeen Indira Arkani (5), buah perkawinannya dengan Saladdin yudono. Kelahiran Galadriel Kenez Syahin di bulan Februari lalu menambah semaraknya rumah mereka.

Gatal-gatal sampai jadi ‘zombie’Mojang Priangan yang pernah menjadi presenter Insert Investigasi ini punya cerita unik seputar kehamilan dan kelahiran putri keduanya itu. “Mendekati masa kelahiran Kenez, badan aku gatal-gatal semua. Aku nggak tahu apakah itu karena stres atau memang ‘bawaan’ si jabang bayi saja. Aku sampai tes darah dan urin, walaupun hasilnya tidak ada yang mencurigakan. Kata dokterku, beberapa ibu hamil memang mengalaminya. Daripada stres, aku nikmati saja lah, hahaha…,” ujar PR Officer untuk Yayasan Sosial Syair untuk Sahabat ini meng-ingat saat-saat itu.

Ada perbedaan saat Deasy melahir-kan anak pertama dan kedua. “Saat Jia (panggilan sayang si Sulung) lahir, aku harus melahirkan secara Caesar karena posisinya sungsang. >>


Foto

: Ram

os P

ane


anakkuartis

>> Sedangkan saat Kenez lahir, alhamdulillah aku bisa melahirkan secara normal,” ungkap Ibu yang melahirkan si kecil pada 19 Februari 2012, pukul 09.37 WIB di Kemang Medical Center, Jakarta Selatan ini.

Karakter kedua anaknya pun berbeda, Deasy mengakui bahwa saat Jia bayi, ia termasuk anak yang tidak cepat terbangun meskipun ada suara berisik, dan lebih anteng kalau dimandikan. Sedangkan Kenez takut mandi. Karena itu Deasy sampai sekarang baru mengajarkan Kenez mandi dengan cara melap tubuhnya. Selain itu, Kenez pun cepat terbangun saat mendengar suara, dan menyusunya sedikit demi sedikit, sehingga ibunya pun sering jadi ‘zombie’ (bergadang). “Ah, aku sih nggak mau stres untuk hal-hal kecil. Menurutku semua itu harus dinikmati apa adanya, itulah indahnya menjadi seorang ibu,” kata ibu penggemar olahraga sepak bola ini sambil mencium kening putri kecilnya.

Turunkan bobot tubuh berkat ASI eksklusifDeasy mengakui bahwa saat hamil anak pertama, ia meng-alami kenaikan berat badan yang luar biasa besar, 16 kg!

Saat itu, ia merasa tidak menahan rasa ingin makan ini dan itu, pokoknya makanan apapun ia santap. Keinginan ngemil pun dengan senang hati ia turuti. “Setelah melahir-kan, awalnya sih nggak kepikiran untuk menurunkan berat badan secara khusus, karena aku lebih fokus untuk mem-beri ASI. Tapi Jia ternyata alergi susu dan kacang sehingga berpantangan makan makanan yang mengandung susu atau kacang. Akhirnya, walaupun hanya menyusui tapi berat badan aku bisa susut sampai 20 kg, lho!” ungkap perempuan yang gemar membaca ini.

Berbeda dengan kehamilan pertama, Deasy merasa lebih mudah menurunkan berat badan pada kehamilan kedua. “Nah, di kehamilan kedua kemarin beratku hanya naik 8 kg karena aku lebih menjaga makan. Makan hanya 3 kali sehari, dan ngemil makanan kaya serat dan non MSG. Sekarang, usai melahirkan beratku sudah turun 5 kg, jadi 50 kg, tinggal sisa nurunin 3 kg lagi, deh,” ujar Brand Ambassador Mom n Jo ini senang. Untuk membantu penurunan berat badannya, Deasy juga melakukan olahraga ringan diselingi aktivitas sebagai ibu rumah tangga.

Sejak melahirkan anak pertama dan

kedua aku selalu bertekad memberi

ASI ekslusif. Supaya berhasil

menyusui hingga 2 tahun, aku harus

berpikiran positif, dengan begitu

produksi ASI pun lancar sesuai yang

dibutuhkan.

Foto

: Ram

os P

ane


Berpikir positif perbanyak stok ASI Mungkin tak seperti kebanyakan ibu muda yang bekerja, yang harus menitipkan anak pada nenek atau pengasuhnya, Deasy lebih memilih mengajak si kecil ke tempat kerjanya. “Inilah untungnya bukan jadi karyawan tetap, bisa mem-bawa anak ke tempat kerja namun di saat yang dibutuhkan saja. Aku kan kalau siaran atau ngemsi paling lama hanya 2 jam, jadi Kenez bisa ikut. Agar tak rewel, sebelum bekerja aku susuin Kenez dulu biar dia kenyang. Tapi kalaupun Kenez harus di tinggal di rumah, aku sudah punya cukup stok ASI di kulkas, kok,” cerita mantan presenter One Stop Football ini seraya tertawa.

Sejak hamil, Deasy memang berniat memberikan ASI eksklusif kepada si kecil. Apalagi setelah banyak membaca buku dan mengikuti berbagai seminar, ia jadi tahu ternyata ASI tetap nutrisi yang terbaik untuk bayi. “Sejak melahirkan anak pertama dan kedua aku selalu bertekad memberi ASI ekslusif. Supaya berhasil menyusui hingga 2 tahun, aku harus berpikiran positif, dengan begitu produksi ASI pun lancar sesuai yang dibutuhkan.” Wanita pengemar cokelat ini mengaku sangat beruntung dikeliling orang-orang yang sangat concern dengan usahanya memberikan ASI. “Selain suami, keluarga besar juga sangat mendukung aku untuk memberi ASI eksklusif. Apalagi saat melahirkan anak pertama aku banyak men-dapat pelajaran berharga dari tenaga medis. Walaupun melahirkan secara Caesar, supaya ASI-ku lancar, setiap hari aku diajarkan menstimulasi keluarnya ASI dengan pijat payudara. Terus terang hal ini sangat efektif, sampai sekarang aku terapkan untuk anak kedua, dan hasilnya, ASI keluar lebih lancar dan stoknya pun cukup banyak,” ungkap Deasy panjang lebar.

Menghindari kecemburuanPunya dua anak tidak membuat Deasy kewalahan. Dalam hal mengurus anak, ia tak mau membedakan perhatian pada anak pertama dan kedua. Walaupun anak pertamanya sekarang tinggal di rumah Nenanya (ibu mertua Deasy) di Bintaro karena permintaan ibu mertua agar Jia tinggal dengannya sampai TK, namun diakui Deasy bahwa bonding antar ia dan Jia tidak pernah putus. “Aku dan suami bisa seminggu tiga kali menginap di rumah Nena untuk mengontrol sekolah Jia. Alhamdulillah meskipun tinggalnya tidak serumah, hubungan kita tetap akrab,” kata Deasy tentang anak sulungnya.

Setelah Kenez lahir, Jia senang sekali dan sangat sayang dengan adiknya. Menurut Deasy, setiap mereka meng inap di Bintaro, saat bangun tidur yang ditanya oleh Jia pasti adiknya duluan. Ketika bekerja sekalipun, Deasy maupun suaminya tak pernah lupa mencari tahu kabar Jia melalui telepon atau sms, sekadar menanyakan kegiatannya atau mengirim foto terbaru adiknya.

Salah satu trik mencegah rasa cemburu berlebihan pada Kenez, Deasy dan suami selalu berbagi tugas memper-hatikan si kakak agar tidak merasa tersisih. “Aku dan suami bergantian mengajak Jia bermain, malahan aku sering meminta Jia untuk mengambilkan celana atau pun popok buat adiknya. Dengan begitu Jia merasa tetap dibutuhkan dan disayangi,” tutur Deasy di akhir obrolan.

Foto

: Ram

os P

ane


Bersama Majalah Anakku, RS Permata Cibubur dan Sanofi Pasteur

Autisme bisa dideteksi sejak usia satu tahun? Bagaimana

cara mendeteksinya? Benarkah vaksin tertentu bisa memicu terjadinya

autisme?

anakkuevent

Bagaimana Deteksi Dini Autisme?

SEMUA PERTANyAAN ini terjawab dalam Talkshow Autisme dan Hiperaktif, Sabtu 31 Maret 2012, yang ter- selenggara atas kerjasama Majalah Anakku, Sanofi Pasteur, dan RS Permata Cibubur.

Tak kurang dari 160 peserta yang kebanyakan adalah pasangan muda memenuhi auditorium Woman’s Wing Lt. 4, RS Permata Cibubur. Sementara ayah dan ibu mengikuti talkshow, anak-anak dapat bermain di playground.

Acara dibuka dengan Autis Game bersama Kak Hendra dan Kak Sidik. Selain mengajak anak-anak bermain, Kak Hendra juga memberikan hadiah kepada anak-anak dan hadirin dengan aneka games seru.

Sebagai pembicara pertama Dr. Lies Dewi Nurmalia, SpA mengetengahkan tumbuh kembang anak dan kapan orang-tua harus waspada adanya kemungkinan adanya autisme pada anak. “Autisme terdiri dari tiga gejala yaitu gangguan interaksi sosial, gangguan komunikasi, dan cara bermain yang stereotipik (minatnya terbatas) dan dilakukan ber-ulang kali,” tutur Dr. Lies. Selain itu, sering ditemukan gejala gangguan sensoris dan perilaku lain yang tidak sesuai dengan umurnya atau perilaku yang sangat menganggu.

Sementara Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) mem-berikan tip bagaimana mengenali gejala autistik sedini mungkin, misalnya dengan melihat ada tidaknya kontak mata, hiperaktivitas, dsb. “Autisme dapat terjadi bersama gangguan lain, atau sulit dibedakan dengan gangguan lain. Adalah tidak tepat untuk memberi label speech delay atau hiperaktif. Speech delay hanya merupakan bahasa Inggris dari terlambat bicara, dan tidak mempunyai makna diagnosis apa-apa. Hiperaktif dapat merupakan salah satu gejala autisme, tetapi dapat juga ditemukan pada keadaan lain.”

Sesi tanya jawab menjadi saat yang paling ditunggu oleh para peserta, bahkan ketika MC terpaksa mengakhiri sesi ini, kedua pembicara tetap ‘diserbu’ para ibu yang masih menyimpan banyak pertanyaan.

Di akhir acara, diumumkan pemenang lomba foto instan dengan tema “Ibu dan si kecil,” yang diraih oleh Ibu Nova dan putranya Gagah. Selain itu peserta seminar juga mem-bawa pulang doorprize.

1

4

2 3

5

(1) Resgistrasi peserta ramai, (2) Presentasi Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K), (3) Presentasi Dr. Lies Dewi Nurmalia, SpA, (4) Dr. Asdineri Ruslim, SpOG, (5) Pemenang doorprize


Bersama Majalah Anakku, RS Haji Jakarta dan Asifit

Selasa 17 April 2012 ada kesibukan tak biasa di Rumah Sakit Haji Jakarta Timur. Hari itu 100 bidan menghadiri acara Pelantikan dan peresmian Pengurus Ikatan Bidan Indonesia (IBI) Ranting RS Haji Jakarta Timur.

anakkuevent

(1) Ibu Selfi dari ASIFIT, (2) Presentasi

Dr. Harni Koesno, MKM, (3) Pemenang

berlangganan majalah Anakku,

(4) Pengurus IBI Ranting RS. Haji,

(5) Sesi tanya jawab, (6) Dihadiri

bidan di wilayah Jakarta Timur,

(7) Pelantikan Ketua IBI Ranting RS.

Haji Jakarta, (8) Suasana pelatikan

1 2 3

4 5 6

7 8

Selain acara pelantikan, pertemuan para bidan bertujuan meningkatkan pengetahuan bidan dan memper- kenalkan ruang neonatus RS Haji Jakarta pada bidan di lingkungan Jakarta Timur.

Acara dibuka oleh Ketua Umum IBI Pusat Dr. Harni Koesno, MKM yang pada kesempatan tersebut juga melantik Diana Syatri, SSiT, MMKes sebagai ketua IBI Ranting RS Haji Jakarta. Dalam kesempatan itu para

bidan juga mendapat pencerahan tentang pentingnya nutrisi bagi ibu menyusui oleh Ibu Selfi dari ASIFIT dan diakhiri dengan doorprize. Hmm…ibu sehat, anak sehat, bangsa sehat.

Pelantikan dan PeresmianPengurus IBI Ranting RS Haji Jakarta Timur


anakku info

Mars Needs MomsHarga : Rp.49.000 - Genre : Animasi

Milo merasa ibunya adalah orang yang paling menjengkelkan di seluruh dunia, sebab Milo merasa hidupnya penuh dengan aturan, ia harus membuang sampah, makan sayur dan menurut Milo itu hal yang tak penting.

Tanpa sepengetahuan Milo, ternyata ada makhluk dari planet Mars yang justru memerlukan ibunya dan bermaksud mengambil ibu Milo agar bisa merawat anak-anak mereka. Seketika Milo panik, ia harus menyelamatkan ibunya. Sebenarnya ia tak tahu bagaimana caranya, tapi ia bertekad mencari ibunya dan menyelamatkan. Ternyata misi menyelamatkan ibu tidaklah mudah, Milo harus bertempur dengan makhluk ruang angkasa.

Dengan bantuan Gribble yang pakar teknologi dan Ki, gadis Mars yang punya sifat memberontak, Milo memulai petualangan antar planet untuk menyelamatkan ibunya. Untuk mencapai tujuan itu, mau tak mau Milo harus melawan The Supervisor yang menguasai seluruh planet Mars. Berhasilkah misi Milo?

Chuggers to the RescueHarga : 20.000 - Genre : Animasi

Kereta Chunggington siap menyelamatkan hari, dalam enam episode fantastis ini Brewster, Wilson dan Koko menemukan kesenangan dan ketegangan saat saling membantu satu sama lain keluar dari kesulitan. Mereka saling mempelajari keahlian penyelamatan darurat.

Ayo bergabung bersama Chugger melihat mereka belajar tentang kesabaran, tanggung jawab dan mengikuti intruksi dan bagaimana cara menyelesaikan tugas.

Dazzling Plane & Busy BoatPenulis: Dini Capung Mungil - Penerbit: Elex Kidz

Si kecil pasti senang mendengar cerita tentang kapal laut dan pesawat. Buku kecil yang ditulis dalam dua bahasa ini paling pas diceritakan sebagai pengantar tidur si kecil. Cerita dalam buku ini bisa mengajarkan si kecil tentang perjalanan pesawat dan kapal laut. Dapatkan seri lainnya tentang alat-alat transportasi.

Buku

CD - DVD

Teman Baikku (a Friend Like You)Penulis: Julia Hubery - Penerbit: Erlangga for Kids

Panda dan Monyet berpetualang menuju pegunungan di hari pertama musim semi. Monyet ingin segera sampai di tepi Sungai Perak, maka dengan sombongnya ia melompat meraih cabang pohon dan berkata lantang, “Aku akan kalahkan kau!” Si Panda tetap tenang berenang ke dalam sungai dengan sabarnya. Malang nasib si Monyet, karena tergesa-gesa ia terjatuh ke dalam sungai dan kedinginan. Meskipun sedang bertanding, Panda tetap setia kawan, ia tetap menolong sahabatnya. Monyet amat malu. Ia minta maaf pada Panda dan akhirnya mereka kembali berpelukan.

Foto

: Ram

os P

ane


AGAR KITA MAMPU BERSAING di era persaingan global, kita membutuh-kan sumber daya manusia yang unggul, mandiri dan percaya diri. Itu sebabnya Morinaga mencanangkan kampanye ‘Anak Generasi Platinum’.

Apa yang disebut dengan Generasi Platinum? Ini adalah generasi yang merupakan harapan kita di masa yang akan datang. Ciri-ciri dari Generasi Platinum adalah: memiliki multitalenta, fisik yang sehat dan kuat, kreatif, imajinatif, berani, optimis, percaya diri, kompetitif, penyayang, memiliki kemampuan bersosialisasi yang baik dan bangga menjadi anak Indonesia!

Dalam usaha membentuk ‘Anak Generasi Platinum’, diperlukan sistem pembelajaran yang kreatif dan pola pengasuhan yang tepat dari orangtua. Dengan demikian, Anak Generasi Platinum memiliki kesempatan untuk bereksplorasi dan berpikir dengan kreatif. Orangtua dapat mendorong tumbuhnya kemampuan ‘self-learning’ agar ia menjadi individu yang mandiri.

Mengulang keberhasilan tahun lalu, Morinaga mengadakan event Dunia Generasi Platinum Morinaga 2012 mulai bulan Maret sampai September 2012. Acara yang bertujuan untuk menggali dan mengembangkan kemampuan self-learning ini digelar di berbagai kota di Indonesia.

Berikut adalah jadwal roadshow di bulan Mei 2012:

• SummareconMalSerpong,Tangerang 5-6 Mei 2012

• MalParagon,Semarang, 5-6 Mei 2012

• MalGalleria,Yogya, 12-13 Mei 2012

• SoloSquare,Solo,18-20Mei2012

• MalangTownSquare,Malang,26-27 Mei 2012

Ada berbagai aktivitas seru yang bisa dilakukan di acara yang juga didukung oleh BNI Taplus anak ini. Ada playground yang luas agar anak bisa berkreasi, bermain imajinasi menjadi pembalap, ilmuwan, koki, dll., orangtua dapat berkonsultasi dengan ahli gizi, school performances, berbagai macam lomba, serta kesempatan untuk mendapatkan hadiah menarik dengan berbelanja produk Morinaga senilai tertentu.

Dukungan orangtua sebaiknya tidak hanya dari stimulasi, melainkan juga nutrisi. Morinaga mengandung keunggulan Brain Care mengandung AA dan DHA, Kolin, Omega 3 & 6, Protein Alfa-Laktalbumin untuk membantu perkembangan otak si kecil. Serta Body Defense yang mengandung Nulkeotida dan Sinbio + yang terdiri dari probiotik Bifidobacte-rium longum BB536 & Bifidobacterium breve M-16V, Prebiotik Laktulosa dan Laktoferin membantu kesehatan saluran cerna agar daya tahan tubuh si kecil kuat.

Dengan kegiatan ini, Morinaga berharap, dapat membantu orangtua dalam menciptakan Generasi Platinum yang memiliki sikap mental positif “AKU BISA!”

Dunia Generasi PlatinumMorinaga 2012Kalbe Nutritionals, melalui

Morinaga, sangat peduli

terhadap pembentukan

anak-anak Indonesia yang

berkualitas.


anakku info

Pencegahan AlergiSedini Mungkin

Departemen Medik ilmuGiziFakultasKedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menyelenggarakan talkshow seputar alergi bertema, “Kejadian Alergi Meningkat 3 Kali Lipat! Lindungi SiKecil!”pada21Februari2012diHongKongCafé,Thamrin,Jakarta. Pada kesempatan ini, DR. Dr. Zakiudin Munasir, SpA(K), pakaralergi-imunologianak,FKUI,RSCiptoMangunkusumo,menyampaikan “Alergi dapat berdampak buruk pada kualitas hidup anak.Walaupunbersifatgenetik,namunbayiyangtidakmemilikiriwayatalergipunberisiko5-15%mengalamialergi.”

DR. Dr. Luciana B. Sutanto, MS. SpGK membahas mengenai pencegahanalergipadaanaksejakdini.DosenDepartemenIlmuGiziFKUImenyatakan,“Alergidapatdisebabkanmakanan.”Itusebabnya mengapa ASI optimal dibutuhkan karena pemberian ASIX (ASIEksklusif )dapatmengurangirisikoalergipadaanak.Setelahusia 6 bulan, bayi baru dikenalkan pada makanan padat dan hindari makananpenyebabalergisepertitelur,kacang-kacangan,kedelaidangandum sampai anak berusia 1 tahun.

“Probiotik sangat penting dan dibutuhkan

oleh ibu hamil dan menyusui karena dapat memengaruhi kesehatan pencernaan bayi yang dikandungnya,” ungkap Erika Isolauri, MD, D. Med. Sci., dokter spesialis gastrologi anak dari Universitas Turku, Finlandia. Manfaat probiotik ini mengemuka saat Konferensi Pers ‘Probiotik Penting Selama Kehamilan dan Menyusui’ yang diadakan Nestle Nutrition Institute, di Jakarta, 13 Maret 2012.

Bayi yang dilahirkan secara alami dan diberi ASIX mendapat keuntungan lebih dari probiotik di dalam pencernaannya dibandingkan bayi yang dilahirkan sesar dan minum sufor. “Kolonisasi yang abnormal dari microbakteria di dalam pencernaan bayi akan meningkatkan risiko bayi terkena berbagai penyakit di kemudian hari,” ujar Erika melalui moderator Prof. Dr. dr. Med. Ali Baziad, SpOG, KGFR. Gangguan kesehatan yang dapat terjadi antara lain obesitas, diabetes melitus, alergi, asma, dan celiac disease (kondisi absorpsi nutrisi buruk akibat mengonsumsi gluten).

Pentingnya Probiotik Saat Hamil dan Menyusui

Ikatan Keluarga Dokter Anak DKI Jakarta (IKADA)

Peringati Hari Kartini

Semangat Kartini menyelimuti Ruang Siwabessy Gedung Sujudi di Kementerian Kesehatan RI saat “Peran keluarga dalam membangun perlindungan pada tumbuh kembang anak.” Kehadiran DR. Mien Uno menyedot perhatian dengan presentasinya yang menarik tentang bagaimana menjadi ibu sekaligus istri di era modernisasi ini. Presentasi berjalan menarik karena pembicara aktif berjalan mendekati para anggota IKADA, dan berdialog secara interaktif. Belum lagi selingan humor segar yang dilontarkannya.

Selain pembagian doorprize, acara disemarakkan dengan beauty class dari Sari Ayu Martha Tilaar, hiburan dari anggota IKADA berbagai wilayah, serta poco-poco bersama. Semoga selalu guyub ya buat IKADA.


anakku info

Bertepatan dengan Hari Meningitis Sedunia 24 April, Novartis Indonesia mengadakan media edukasi: “Lindungi bangsa,cegahmeningitis,”pada23April 2012 di Jakarta. Mengenai kualitas vaksin meningitis yang tersedia saat ini, Dr. dr. Julitasari Sundoro selaku Komite Penasehat Ahli Imunisasi Nasional menyatakan “Vaksin meningitis meningokokal konjugat kuadrivalenA,C,Y,W135merupakaninovasi terdepan yang dapat mem-berikan perlindungan yang lebih kuat dengan respon imun yang lebih baik.

Pemerintah Arab Saudi mewajibkan seluruh wisatawan yang mengunjungi wilayah Arab Saudi untuk mendapat-

kan vaksinasi meningitis meningokokal konjugat ACYW135sebelumpengajuanpembuatanVISA.”

Sementara Prof. Dr. dr. Samsuridjal Djauzi, SpPD-KAI, FACP, Ketua Satgas Imunisasi Dewasa PAPDI-IDI dan Wakil Ketua Komite Penasihat Ahli Imunisasi Nasional(ITAGI).Mengatakan“Penyakit meningokokus menjadi salah satu pokok perhatian dalam bidang travel diseases dengan angka kejadian penyakit ini bervariasi di seluruh dunia dan prevalensi tertinggi terdapatdiAfrikaSub-Sahara (African meningitis belt).

Walaupun Indonesia bukan merupa-kan salah satu negara endemis untuk penyakit meningokokus tetapi dengan jumlah jemaah haji dan umroh yang cukuptinggidariIndonesiamenujunegara endemis tersebut, maka risiko seseorang terpapar oleh bakteri Neisseria meningitidisataumenjadicarrier(pembawa kuman tapi tidak timbul gejala) meningkat dengan angka prevalensi5-10%.”

Lindungi Bangsa, Cegah Meningitis

Frisian FlagLuncurkan Susu dengan Isomaltulosa

Membangun fungsi otak sangatlah penting bagi anak usia 1 hingga 6 tahun. Untuk itu, Frisian Flag Indonesia (FFI) meluncurkan susu per-tumbuhan disertai dengan Isomaltulosa, nutrisi yang membantu kinerja kognitif anak di periode emas mereka dan juga di usia sekolah. “Golongan karbohidrat yang merupakan sumber energi dalam Isomaltulosa mengandung glukosa yang tinggi namun ‘dilepaskan’ secara bertahap selama 3 jam,” jelas pakar gizi medis FKUI, Dr.dr.Saptawati Bardasono Msc.

Peluncuran Susu Pertumbuhan Frisan Flag 123 dan 456 dengan Isomaltulosa ini dilaksanakan di Lollypops, Senayan City, Jakarta Selatan, pada pertengahan April lalu. Dalam kesempatan ini, Presdir FFI, Marco Spits, menyampaikan, “Pertumbuhan anak sangat penting di usia golden years, karena itu FFI selain menyediakan gizi seimbang dalam produk-produk susu kami. Frisian Flag juga dilengkapi dengan nutrisi yang mampu memberikan energi bagi otak untuk perkembangan anak.”Produk tersebut juga sudah melewati serangkaian uji klinis yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dimana Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K) melakukan studi klinis manfaat Isomaltulosa pada anak Indonesia, bekerjasama dengan Divisi Riset dan Pengembangan FFI.

“ Tahun 2010, Tim Riset Kedokteran FKUI melakukan penelitian pada anak usia sekolah selama 2 bulan. Kami memberikan susu pada pagi hari dan saat jam istirahat. Terbukti bahwa anak yang kami beri susu dengan Isomaltulosa mampu berkonsentrasi dan memiliki daya tangkap yang lebih baik dibandingkan anak yang tidak mengonsumsinya,” jelas Dr. Rini di sela-sela jumpa pers.


anakku info

Jangan Sepelekan Diare dan Difteri

Sebagai wujud tanggung jawab dalam menyiar-kan masalah kesehatan kepada masyarakat luas, Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (PP IDAI) mengundang media ke kantor PP IDAI untuk berbagi dalam seminar “Penyakit diare dan difteri.”

“Kelihatannya mungkin sepele, namun jangan salah di Indonesia diare masih menjadi penyebab kematian pada balita. Dan Rotavirus adalah penyebab diare terbanyak. Yang paling dikhawatirkan dari diare adalah dehidrasinya, karena dapat menyebabkan kematian,” papar Ketua Umum PP IDAI Dr. Badriul Hegar, SpA(K), PhD, di hadapan puluhan media. Sementara itu, pembicara kedua Dr. Hindra Irawan Satari, SpA(K) menyoroti tentang penyakit difteri yang juga membahayakan jiwa anak. Menurutnya, imunisasi merupakan langkah tepat dalam melindungi anak. “Selain itu jangan lupa lakukan imunisasi penguat dengan vaksin booster (ulangan),” tegasnya. Acara dimoderatori oleh Dr dr. Rini Sekartini, SpA(K)

Meskipun bipolar termasuk gangguan kejiwaan yang bersifat kronik, serius dan sering ber- potensi fatal (bunuh diri), gang-guan ini sesungguhnya dapat dikendalikan. Prevalensi gangguan bipolar pada pria dan wanita sama.

Penjelasan tentang gangguan bipolar dipaparkan oleh dr AAA. Agung Kusumawardhani, SpKJ(K), Kepala Departemen Psikiatri FKUI/RSCM saat seminar media “Gangguan bipolar

dapatkah dikendalikan,” di Jakarta 25 April 2012.

General Manager PT Abbott Indonesia, Parulian Simandjuntak mengatakan, “PT Abbot Indonesia dengan gembira menyediakan pengobatan untuk gangguan bipolar. Kami menyadari masih minimnya pengetahuan masyarakat tentang gangguan ini padahal prevalensi kejadiannya cukup tinggi dan akan berakibat fatal jika tidak dikendalikan.”

Seminar Media: Gangguan Bipolar Dapatkah Dikendalikan?

Konsentrasi, Memori dan Problem Solving, Faktor Optimal Pendukung Prestasi Belajar Anak

“MeadJohnsonturutmendukungperanaktifIbudenganpemberiannutrisidanstimulasibagisikecilterutamapadamasakeemasannya.Kami juga menaruh perhatian lebih mengenai pentingnya konsentrasi, memori and problem solving dalam mendukung prestasi belajar sikecilsejakdini,”Eya Sicat, Marketing Director Mead Johnson Indonesia.

Sementara itu psikolog Dr. Lucia RM Royanto menjelaskan bagaimana konsentrasidanmemorimerupakankuncidarikeberhasilanbelajar.“Otakanakmemilikikemampuanuntukfokusdanmemprosesstimulusbaiksecaradangkalmaupunmendalam.Kuncinyaterletakpadaatensidankonsentrasi.”

Maudy Koesnadi dalam kesempatan itu berbagi tentang pengalaman membesarkan Eddy Maliq Meijer (5 tahun), “Dengan nutrisi dan stimulasi yang baik Eddy memiliki konsentrasi dan memori sesuai dengan umurnya. Bukan hanya di bidang akademis, namun juga di hobidankegiatanekstrakurikuler.”


jungle


Fashion Pages Edisi April Keren!Dear Anakku,Saya membuka halaman fashion edisi April 2012, keren sekali! Siapa sih fotografernya? Suatu saat saya ingin anak saya difoto dengan gaya demikian.Annisaa Pradana Mukti, Semarang.

Halo Ibu Annisaa,Terima kasih atas pujiannya. Fotografernya adalah Mia Harjoni yang memang sering memotret untuk anak-anak. Anda bisa menghubunginya melalui nomor: 08129910712.

Kirimkan padakami :

Bila Anda memiliki:

pertanyaan

untuk redaksi

pertanyaan

untuk para

dokter ahli

artikel menarik

hasil karya Anda

sendiri

foto anak untuk

menjadi model

Anakku

foto menarik

tentang tingkah

polah anak

Majalah Anakku Jl. Kayu Putih Selatan

No. 74 Jakarta Timur

Telp. : 021-4786 3434

(Hunting)

Fax. : 021-4786 4954

E-mail : [email protected]

Facebook : anakku.info

Twitter : @anakku

Kami tunggu, ya!

majalah anakku

suratanda

Mau Ikut Forum Anakku di FacebookSalam kenal Majalah Anakku,Bagaimana caranya ya, saya mau ikut forum website-nya Majalah Anakku? Tapi sampai saat ini saya belum berhasil masuk.Mariska Trihapsari, via email

Dear Ibu Mariska,Caranya gampang kok, Bu. Cukup dengan memasuki www.anakku.net/forum lalu lakukan sign up untuk menjadi member. Proses ini bisa juga Anda lakukan di facebook atau twitter. Pilih kategori yang diminati dan Anda dapat berinteraksi dengan member forum lainnya. Selamat mencoba…

Aktivitas Anakku DitambahHalo Redaksi Anakku,Anak saya (5 tahun) senang sekali melakukan berbagai aktivitas di bonus Aktivitas Anakku. Tapi akhir-akhir ini ia merasa terlalu cepat selesai karena materi yang disediakan kurang banyak. Apakah ada kemungkinan Lembar Aktivitas Anakku ditambah?Leona Sawitri, Bandung Halo juga, Ibu Leona,Anak Anda pasti tipe anak yang kreatif dan tak bisa diam, ya? Memang, untuk sebagian anak, lembar Aktivitas Anakku terasa terlalu mudah karena sebenarnya ditujukan bagi anak usia di bawah 5 tahun. Mungkin ke depannya kami akan membuat materi yang lebih sulit sedikit untuk anak usia 5-6 tahun.


Anda yang memiliki bayi prematur, tak perlu khawatir mengenai tumbuh kembang si kecil. Amati terus perkembangannya dan jangan lupa untuk mengikuti panduan dari dokter mengenai cara merawatnya di rumah termasuk pemberian nutrisinya. Dengan pengasuhan yang tepat, anak prematur pun tidak akan ‘kalah’ cerdas dan aktif dibandingkan teman-temannya.

p h o t o b y N a t h a l a d j i e

Bintangku Zayd21 Merawat bayi prematur 24 Pemberian

ASI pada bayi prematur 26 Pengasuhan

di rumah

newsanakku


infosehat

Rasa Terbakar akibat Tomcat

Tomcat adalah serangga yang tidak menggigit atau menyengat. Luka pada kulit terjadi bila Tomcat tersapu atau tergaruk sehingga bagian tubuhnya hancur dan menyebabkan keluarnya cairan tubuh yang disebut hemolimfe. Cairan hemolimfe tersebut yang menimbulkan reaksi di kulit meliputi rasa gatal, sensasi terbakar, dan nyeri yang dikenal dengan dermatitis paederus. Bagian tubuh yang paling sering terkena lesi adalah wajah dan leher.

Apabila kulit terkena cairan hemolimfe Tomcat, segera bersihkan dengan sabun dan air. Kompres bagian yang terkena menggunakan kassa yang dibasahi dengan air dingin. Bila perlu dokter akan mem-berikan salep yang mengandung steroid atau salep antibiotik bila terjadi infeksi oleh bakteri.

Skrining mata pada bayi amatlah penting. Skrining ini mampu mendeteksi kelainan kongenital, kelainan struktur dan fungsi dari mata. Pemerik-saan ini dikerjakan oleh dokter dengan menggunakan alat yang sederhana seperti senter (pen light). Dengan menggunakan pen light dokter dapat melihat area sekitar mata seperti kelopak mata dan bola mata.

Berdasarkan pemeriksaan tersebut dokter dapat me-lihat kemungkinan adanya

alergi, infeksi dan penyakit lain seperti sumbatan saluran air mata. Dokter kemudian akan memeriksa pergerakan bola mata, biasanya dilakukan dengan melihat respon mata terhadap objek yang bergerak.

Pemeriksaan tersebut dilaku-kan mulai usia 3 bulan. Pada bayi prematur perlu dilakukan pemeriksaan terhadap retina (lapisan sensitif cahaya mata) karena pada bayi prematur suatu risiko terjadinya kelain-an retina yang disebut retin-opathy of prematurity.

Skrining Pemeriksaan Mata pada Bayi

Menstruasi Dini

Menstruasi dini merupakan menstruasi untuk pertama kali (menarche) dibawah usia 8 tahun. Normalnya menarche terjadi pada rentang usai 9-15 tahun. Secara umum usia menstruasi anak wanita semakin lama semakin bertambah muda. Pada awal abad 19 dilapor-kan di Eropa bahwa usia menarche adalah 17 tahun, namun kemudian bergeser menjadi 13 tahun pada abad 20.

Faktor makanan dan paparan bahan kimia seperti pestisida diduga menjadi penyebab menstruasi dini. Kelainan genetik, kelainan hormon (endokrin), dan riwayat penggunaan obat-obatan juga dapat menjadi penyebab.

Beberapa penelitian telah mem-buktikan bahwa menstruasi dini berhubungan dengan aktivitas seksual dini, gangguan psikologis seperti depresi, kebiasaan makan, serta dikaitkan dengan tingginya kebiasaan merokok dan timbulnya kanker payudara di kemudian hari.

Foto

: Ist

imew

a


d r . r o s a l i N a r o e s l a N i , s p a ( K )d i v i s i p e r i N a t o l o g i d e p a r t e m e N i l m u K e s e h a t a N a N a K ( i K a )

F K u i - r s C m j a K a r t a

Meski pada awalnya kelihatan ‘berat’, percayalah bahwa bayi prematur Anda akan tumbuh dengan baik.

topikutama

Bayi PrematurMerawat

Foto

: Ram

os P

ane

Ibu yang melahIrkan bayi prematur bisa disebut sebagai orang-tua prematur karena mereka memiliki bayi sebelum waktunya, dengan ‘tugas’ yang cukup berat. Belum lagi usai persalinan yang melelahkan, ibu sudah diliputi perasaan cemas, depresi bahkan mungkin rasa bersalah, dan kuatir kehilangan bayi. Ibu harus belajar menerima kenyataan bahwa bayinya membutuhkan perawatan intensif di rumah sakit.

Perawatan khusus

1 Dukung ibu Peran kedua orangtua sangat

dibutuhkan untuk perkembangan bayi prematur di unit rawat intensif (NICU/Neonatal Intensive Care Unit). Ayah yang lebih suportif dan banyak terlibat ternyata secara signifikan menambah angka kunjungan dan partisipasi ibu dalam merawat bayinya di ruang NICU.

Begitu juga anggota keluarga lain, san-gat membantu ibu menjaga kesehatan dan keseimbangan batinnya agar se-lalu siap menjaga si kecil saat dirawat di rumah sakit. >>



topikutama

Referensi:>>Dixon SD, Stein MT. Encounters with children: Pediatric behavior and development. 4th ed. Mosby Elsevier 2006

Seringkali orangtua terlalu kuatir dengan

kondisi anaknya, padahal si kecil (meski lahir

prematur) baik-baik saja.

Apakah mereka begitu rapuhnya ?

Seringkali orangtua terlalu

kuatir dengan kondisi anak-

nya, padahal si kecil (meski

lahir prematur) baik-baik

saja. Kekuatiran bisa saja

terbawa hingga anak besar

dan selalu dianggap rapuh.

Ahli menyebutnya sebagai

vulnerable child syndrome.

Orangtua perlu menyadari

hal ini karena anak prematur

mungkin akan menghadapi

berbagai permasalahan

seperti gangguan tidur,

makan, disiplin, dan

sebagainya, tetapi jangan

sampai ini membuatnya

menjadi anak yang “berbeda.”

>>

2 Pahami lingkungan NICULingkungan NICU menjadi stres

tersendiri bagi bayi prematur. Intervensi dan stimulasi yang berlebihan (pemasangan selang, pengambilan darah, pemeriksaan ini itu) dari orang yang berbeda-beda membuat bayi stres. Mereka ditidurkan dalam kotak kaca yang sangat sepi, dan suara mem-buka tutup kotak kaca seakan dentuman keras buat mereka. Belum lagi, suara alat-alat di sekitarnya, sinar yang terus menerus.

Apa yang bisa dilakukan di NICU?

• Sentuh mereka dengan lembut menerapkan Perawatan Metode Kanguru (PMK). PMK adalah perawatan bayi dengan kontak kulit antara ibu-bayi seluas-luasnya dan bayi diposisikan di dada ibu.

• Ciptakan perawatan senyaman mungkin, jika memungkinkan hiasi inkubator dengan foto atau mainan kecil berwarna-warni.

• Perdengarkan musik lembut atau suara Anda secara teratur.

• Beritahukan kapan Anda dan keluarga ingin mengunjungi bayi pada perawat, agar dapat disesuaikan jadwal mengelap atau memberi susu.

• Panggil nama si kecil baik ketika Anda bicara dengannya. Begitu juga ketika Anda sedang bicara dengan para perawatnya.

• Jika bayi sudah stabil, kenakan baju yang sudah Anda siapkan untuknya.

3 Pahami bahasa bayiMungkin Anda bingung mem-

baca respon si kecil. Bagaimana cara memahaminya?

Ia menyukainya, jika posturnya rileks, tangan dan kakinya mudah ditekuk, ada gerakan menggenggam dengan tangan dan kaki membuka dan menutup secara ritmis, mata mem-buka, wajah terangkat, bibir mem-bentuk oval atau bulat, mengeluarkan suara “cooing”, mendengarkan atau melihat dengan serius seolah mem-perhatikan, menoleh ke arah stimulus, warna kulit tidak biru, pucat, atau mottled (bercak-bercak kebiruan di kulit).

Sebaliknya, jika respon tubuhnya keba-likan dari di atas, berarti itu pertanda ia tidak suka.

Foto

: Gha

isan

i Fad

iana


enfa


Pemberian ASIpada Bayi Prematur

Upaya keberhasilan seorang ibu dalam

menyusui bayi prematur merupakan tantangan tersendiriyang memerlukan komitmen bukan

hanya dari ibu, tetapi juga dari petugas

kesehatan.

topikutama

d r . j e a N N e r o o s t i K o a l u , s p a

Ibu memerlukan pengetahuan tentang ASI serta cara menyusui yang baik dan benar. Petugas kesehatan diharapkan memberi bantuan untuk mempertahankan produksi ASI. Selain itu juga ada yang di kenal dengan metode kanguru, metode ini dapat meningkatkan produksi ASI, juga menambah rasa percaya diri dalam merawat bayi dan mempererat ikatan ibu dan bayi.

Ibu yang melahirkan bayi prematur, komposisi ASI-nya berbeda dengan ASI bayi cukup bulan. ASI bayi prematur mengandung lebih banyak kalori, lemak, protein dan natrium, kalium, klorida, besi, magnesium kecuali mineral kalsium dan fosfor biasanya rendah di dalam komposisi ASI prematur.

Komposisi ini sesuai untuk bayi prematur yang fungsi ginjalnya belum sempurna. ASI bayi prematur mengandung enzim lipase dan amilase yang belum terbentuk pada sistem pencernaannya dan juga terdapat trophic factor yang akan membantu pematangan sistem pencernaannya.Asam lemak tidak jenuh rantai panjang dalam ASI bayi prematur akan mem-bantu meningkatkan perkembangan saraf dan kognitif bayi.

Sayangnya, pengeluaran ASI prematur berlangsung antara 3-4 minggu saja dan selanjutnya komposisi ASI prematur akan berubah menjadi ASI matur. Dengan demikian, bayi dengan berat badan lebih dari 2000 gram dan lahir setelah usia kehamilan 34 minggu, ASI dapat mencukupi >>


Foto

: Dok

. Ana

kku


>> kebutuhan bayi prematur untuk tumbuh kembang.

Akan tetapi, bila bayi sudah berusia 4 minggu dengan usia kronologis (usia kehamilan ibu waktu bayi lahir + usia bayi sekarang) masih di bawah 37 minggu, maka ASI perlu difortifikasi dengan fortifier yang mengandung protein sapi, elektrolit dan beberapa vitamin dan mineral. Untuk sumber lemaknya dapat menggunakan ASI akhir (hindmilk) dari ASI perah yang siap serap dengan kandungan kalori yang tinggi, walaupun volume sedikit.

Refleks mengisap belum sempurnaKemampuan seorang bayi menyusu pada ibu tergantung pada kemampuan mengkoordinasi refleks mengisap, menelan dan bernapas yang baru tampak pada usia kehamilan 32-34 minggu. Pada usia kehamilan 28 minggu bayi sudah dapat menjilat ASI yang diperah dan sebagian bayi sudah bisa minum langsung dari ibunya pada usia kehamilan 32-34 minggu.

Banyak asumsi yang menyatakan bahwa menyusu langsung pada ibu lebih melelahkan daripada minum dari botol. Menyusu langsung pada ibu akan meningkatkan produksi ASI, bayi lebih tenang, dan terjadi peningkatan berat badan secara bermakna. Pem-berian minum dari botol lebih banyak membawa dampak negatif dan juga akan mengurangi keinginan ibu untuk memerah ASI.

Bayi prematur yang lahir kurang dari 32 minggu dengan kondisi penilaian fisik baik (bernapas teratur dengan frekuensi napas normal, tidak kebiruan terutama di sekeliling mulutnya dan suhu tubuh normal antara 36,5-

37,50C) dan laboratorik baik (kadar gula darahnya normal) akan tetapi belum siap menerima makanan melalui mulutnya, perlu sesegera mungkin mendapat priming atau trophic feeding ASI. Caranya melalui selang yang dipasang antara mulut dan lambungnya (pipa orogastrik), setiap 3-6 jam sekali sebanyak 0,5-1 ml setiap kali pemberian.

Priming akan memfasilitasi per-tumbuhan kuman usus normal dan mempercepat pengeluaran mekonium (kotoran bayi pada hari-hari pertama), serta mengurangi angka kesakitan dan kematian karena infeksi pada pen-cernaannya.

Apabila bayi prematur lahir dengan usia kehamilan 32 minggu atau lebih dengan kondisi penilaian fisik maupun laboratorik baik, perlu diperkenalkan pada payudara dengan bantuan alat (suplementer) bergantian dengan ASI yang diberikan dengan sendok.

Untuk bayi prematur dengan usia kehamilan 34 minggu atau lebih dengan kondisi penilaian fisik maupun laboratorik baik, tidak ada alasan untuk menunda pemberian ASI. Biar-kan bayi menyusu langsung pada ibu atau dapat memulainya seperti pem-berian minum untuk bayi prematur dengan masa kehamilan 32 minggu atau lebih.

Apakah bayi cukup menerima ASI?Bayi prematur dikatakan cukup menerima ASI apabila kenaikan berat badan bayi setiap hari minimal 15 gr tiap kg berat badannya, dan buang air kecil 6 kali atau lebih dalam sehari.

Apabila bayi belum dapat menyusu langsung pada ibu, usahakan memerah ASI dalam 6 jam pertama pasca kelahiran. Lakukan kompres air hangat pada payudara selama 10-15 menit, dilanjutkan memijat payudara dari arah pangkal ke ujung payudara selama 10-15 menit, lalu perah ASI dengan tangan atau pompa sebanyak 8-12 kali dalam sehari untuk 7-10 hari pertama. Pengosongan payudara secara teratur akan memperbanyak produksi ASI.

Referensi:1. American Academy of Pediatrics (AAP).

Policy Statement, Breastfeeding, and the use of human milk. Pediatrics: 115:496-506.2006

2. Schanler RJ. Human milk for premature infants. Pediatr Clin North Am 2001; 48:207-19

3. La Leche League International. Breast-feeding your premature bayi. Illinois; 2002



topikutama

d r . r o s a l i N a r o e s l a N i , s p a ( K )d i v i s i p e r i N a t o l o g i d e p a r t e m e N i l m u K e s e h a t a N a N a K ( i K a )



Ketika dokter menyatakan si kecil sudah

boleh pulang, mungkin Anda dilingkupi

dilema antara senang dan waswas.

“Dia begitu mungilnya, bisa nggak ya aku

mengasuhnya? Bagaimana kalau ia sakit?”

Dokter mengijinkan pulang, jika :

❖ Bayi sudah dapat minum ASI atau susu fomula

❖ Berat badan sudah bertambah dalam rerata normal dan temperatur tubuh sudah stabil pada suhu ruangan

❖ Tidak mengalami henti napas (apnea) dan tanda vital lainnya dalam batas normal.

❖ Sudah menjalani pemeriksaan seperti skrining pendengaran, uji penglihatan, perdarahan kepala, kelainan tulang.

❖ Ibu atau pengasuhnya telah dapat mengurus bayinya sendiri (asupan,obat-obatan, waktu untuk membawa bayi kontrol dll).

❖ Telah membaik dari penyakitnya

❖ Beberapa rumah sakit mempunyai standar berat badan dan usia gestasi koreksi tertentu untuk pertimbangan pemulangan.

Diperbolehkannya bayi prematur pulang tidak berpatokan pada usia atau berat badan semata, tetapi juga kematangan dan kemajuan perkembangannya. Orangtua perlu memaklumi jika dokter tidak bisa menjanjikan kapan anak bisa dipulang-kan karena justru malah membuat orangtua kecewa jika ternyata urung.

Pengasuhan Bayi Prematur

di Rumah

Foto

: Ram

os P

ane


milmor


topikutama

Referensi:>>Dixon SD, Stein MT. Encounters with children: Pediatric behavior and development. 4th ed. Mosby Elsevier 2006

Sebaiknya sudah dapat dicapai di usia 9 bulan (usia koreksi):

þ Duduk tanpa disangga.þ Memindahkan mainan dari satu tangan ke tangan

lain.þ Menggunakan ibu jari dan telunjuk untuk meng-

ambil benda-benda.þ Menengok ke arah suara yang memanggilnya

dari belakang.þ Takut bila menghadapi orang asing. Si kecil

berusaha mencari perlindungan pada ibunya.þ Babbling dengan suara yang jelas, “dadah”,

“tepuk tangan.”þ Menunjuk sesuatu yang diinginkannya atau

menunjukkannya pada orang lainþ Beberapa keterampilan motorik seperti berguling,

merangkak, dan sebagainya

UsiaKemungkinan kelainan yang dapat dideteksi

1 tahun

- Ceberal Palsy- Kelainan sensorik berat- Gangguan penglihatan- Kehilangan pendengaran berat

2 tahun

- Kesulitan bahasa dan bicara- Keterlambatan kognitif dini- Kesulitan pendengaran dan penglihatan

ringan

3-5 tahun

- Kesulitan motorik halus- Gangguan tingkah laku- Gangguan respon (misalnya attention

deficit atau hyperactivity - Ketidakmatangan motorik dan tingkah laku

6-8 tahun

- Ketidakmampuan belajar- Masalah proses sensorik- Kesulitan visual motorik- Gangguan kordinasi motorik derajat ringan

Kelainan yang perlu diwaspadai

Apa yang perlu disiapkan?Salurkan rasa panik atau kekuatiran Anda menjadi energi-positif dengan bersiap-siap menghadapi kepulangan si kecil

Catat semua instruksi, jadwal pertemuan, nomor telepon yang bisa dihubungi, dan poin-poin penting tentang cara perawatan si kecil.

Utarakan perasaan Anda pada dokter atau perawat, sehingga Anda mendapatkan penjelasan yang bisa menenangkan hati Anda

Tanyakan apa saja perkembangan yang sudah dicapai si kecil, ini akan membuat hati Anda positif dan percaya bahwa Anda bisa merawatnya.

Bertanya kepada teman, atau keluarga yang juga memiliki bayi prematur, atau bergabung dengan parenting group untuk berbagi masalah. Anda tidak sendirian.

Tumbuh kembang bayi premature Bayi prematur mengalami pertumbuhan dan perkembangan sedikit berbeda dengan bayi yang lahir normal. Anda tidak perlu sedih ketika membandingkan bayi prematur Anda yang berusia 6 bulan belum bisa tengkurap seperti bayi yang lain, karena belum tentu perkembangannya lebih lambat. Ada yang dinamakan usia koreksi, yaitu penyesuaian usia anak prematur dengan usia anak yang normal. Anak prematur memang perlu mengejar tumbuh kembangnya.

Amati kenaikan berat badan dan tinggi badannya, juga lingkar kepalanya serta kemampuan motoriknya. Ahli mengatakan, bayi yang lahir kurang dari 1500 gram mem-butuhkan setidaknya 2 tahun, bahkan tiga tahun bagi yang lahir kurang dari 1000 gram, untuk mengejar pertumbuhan dan perkembangannya agar sama dengan teman seusianya. Bayi dengan berat badan lahir lebih besar mungkin hanya membutuhkan sekitar satu tahun.

Skrining perkembanganSetelah mengejar pertumbuhannya, perhatikan perkem-bangannya hingga usia sekolah. Terkadang, permasalahan baru timbul setelah anak prematur memasuki prasekolah, terutama yang berhubungan dengan kesulitan motorik, kognitif, dan bahasanya. Saat paling tepat untuk menskrin-ing gangguan perkembangan anak prematur adalah usia 8-9 bulan.


P h o t o b y M i a h a r j o n i

Kiara

Saat kita sedang disibukkan dengan 1001

urusan persiapan sekolah si kecil, seringkali

kita lupa untuk ‘membekali’nya dengan booster

vaksinasi. Padahal, kita sangat mengandal-

kan daya tahan tubuh anak dalam menjalani

hari-harinya di sekolah. Selain itu, lindungi

juga keluarga Anda dari serbuan nyamuk

pembawa penyakit berbahaya.

30 Pemantauan lingkar kepala kelainan

bentuk kepala 32 Berat ringan keringet buntet

35 Mengatasi gigitan kucing pada anak 38 Kenali

infeksi saluran kemih pada anak sedini mungkin

40 Lindungi si kecil dengan vaksin Booster

44 Cara efektif usir nyamuk

anakku sehat


Pemeriksaan dan pemantauan lingkar kepala serta ubun-ubun besar (UUB) pada bayi dan anak penting untuk memperoleh gambaran perkembangan otak dan dapat

merupakan pertanda penyakit ter tentu.

0-1tahun

d r . S e t y o h a n d r y a S t u t i , S P ad i v i S i n e u r o l o g i d e P a r t e M e n i l M u K e S e h a t a n a n a K

F K u i - r S C M j a K a r t a

Foto

: Ram

os P

ane

Pemeriksaan dilakukan pada saat bayi dalam keadaan tenang, tidur atau pada saat menyusui dalam posisi terlentang atau tegak. Bayi yang menangis akan memperlihatkan UUB yang membonjol.

Penutupan ubun-ubun pada usia 3 bulan jelas tidak normal, karenanya perlu dilakukan pemantauan lingkar kepala. Kraniosinostosis dan gangguan perkembangan otak sering berhubungan dengan penyempit an dan penutupan dini ubun-ubun. Secara normal, ubun-ubun besar mulai menutup usia 9 bulan.

Ubun-ubun membonjol atau cekungPenyakit yang menyebabkan pening-katan tekanan intra kranial dapat menyebabkan UUB membonjol. Yang

ter sering adalah meningitis, ensefalitis, hidrosefalus, trauma kepala dan perdarahan intrakranial.

Selain membonjol, peningkatan tekanan intrakranial juga dapat bermanifestasi UUB yang tegang ataukeras pada perabaan.

Lingkar kepalaLingkar kepala (LK) hendaknya diperiksa rutin sampai anak berusia 2 tahun. Jika ditemukan kelainan, LK saudara sekandung dan orang tua juga harus dilakukan. Lingkar kepala ber-tambah 2 cm per bulan pada usia 0-3 bulan, 1 cm per bulan pada usia 3-6 bulan, 0,5 cm per bulan pada usia 6-12 bulan, 0,5 cm per tahun pada usia 2-7 tahun, dan 0,3 cm per tahun saat usia 7-10 tahun.

Mengapa pengukuran LK penting? Karena mencerminkan pertumbuhan otak.

Kelainan bentuk kepalaMikrosefali adalah lingkar kepala yang lebih kecil dari 2 standar deviasi di bawah normal (< - 2 SD). Lingkar kepala yang kecil menggambarkan otak yang kecil. Sebagian besar bayi cukup bulan dengan LK< - 2 SD tanpa kelainan neurologi mempunyai tingkat kecerdasan yang normal saat berusia 7 tahun. Lingkar kepala yang lebih kecil dari - 3 SD sebagian besar mem-perlihatkan gejala retardasi mental.

Lingkar kepala kecil pada saat lahir mencerminkan faktor prenatal sebagai penyebab kerusakan otak tapi tidak dapat membedakan mikrosefali primer atau sekunder. >>

Pemantauan Lingkar Kepala


Foto

: Ram

os P

ane

>> Mikrosefali primer adalah keadaan otak yang kecil karena tidak pernah terbentuk dengan sempurna disebab-kan oleh kelainan genetik atau kromosom yang menyebabkan minimnya jumlah sel saraf yang ter-bentuk selama proses pembentukan susunan saraf.

Mikrosefali sekunder menunjukkan pembentukan otak yang semula normal tetapi proses penyakit meng-ganggu pembentukan sinaps dan dendrit.

Pemeriksaan MRI dapat membedakan mikrosefali primer dan sekunder. MRI pada mikrosefali primer memper-lihatkan gambaran otak yang normal atau malformasi serebral. Sedang-kan gambaran MRI pada mikrosefali sekunder hampir selalu abnormal dengan 1 atau lebih gambaran pelebaran ventrikel, atrofi otak dan porensefali.

Telusuri penyebabnyaLangkah pertama adalah menelusuri penyebabnya. Apakah ada riwayat keluarga dengan mengalami kelainan bentuk kepala. Bagaimana bayi selama dalam kandungan, apakah ibu meng-alami infeksi atau gangguan lain.

Setelah riwayat perkembangan anak untuk mengetahui kepandaian motorik, kecerdasan, bahasa dan interaksi sosial. Apakah tedapat keterlambatan atau kemunduran? Pola makan, konsumsi obat atau alkohol pada ibu saat hamil serta asupan makan anak juga perlu ditanyakan.

Referensi:

>>Haslam RHA. Neurologic evaluation. Dalam: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB,penyunting. Nelson text-book of pediatrics. Edisi ketujuh belas. Philadelphia:Saunders;2004. h. 1973-83.

>>Tunnesen WWW, Roberts KB. Signs and symptoms in pediatrics. Edisi ketiga. Philadelphia:Lippincott Williams & Wilkins,1999.

>>Illingworth RS. The normal child some problems of the early years and their treat-ment. Edisi kesepuluh.New York:Churchill Livingstone;1991. h. 71-76.

>>Fenichel GM. Clinical pediatric neurol-ogy a signs and symptoms approach. Edisi kelima.Philadelphia:Elsevier Saun-ders;2005. h. 353-69.



Ibu Mira bingung, seharian putri kecilnya yang berusia

3 tahun rewel. Si kecil terus-menerus menggaruk

badannya, lalu mengeluh perih dan menangis saat

dimandikan. Sepertinya sih cuma keringat buntet, kok

sedemikian mengganggu, ya?

d r . a r i M u h a n d a r i a r d h i e , S P K KP o l i K u l i t b a g i a n a n a K

r S a b h a r a P a n K i t a j a K a r t a

Foto

: Ram

os P

ane


1-3tahun

Berat Ringan

Keringet Buntet

Apa itu keringet buntet?Keringet buntet alias biang keringat (dalam bahasa kedokteran disebut miliaria) merupakan kelainan kulit yang disebabkan tersumbatnya saluran keluar kelenjar keringat. Karena ada istilah “tersumbat” inilah makanya orang awam kerap menyebut biang keringat sebagai keringet buntet.

Berdasarkan kedalaman lokasi sumbatannya, biang keringat dibagi dalam tiga tipe, yaitu:

Tipe 1Sumbatan terjadi di permukaan

lapisan jangat atau lapisan tanduk se-hingga lokasinya dangkal sekali. Biang keringat tipe inilah yang paling umum dan sering terjadi. Gejalanya, pada kulit tubuh bayi yang sering keringatan akan tampak mengelupas, kering, dan kasat. Gejala ini biasanya dipicu oleh panasnya udara. Biang keringat tipe ini ditandai oleh bintil-bintil kecil berisi air dan akan mudah pecah sendiri karena lokasi sumbatannya yang amat dekat ke permukaan kulit.

Tipe 2Lokasi sumbatan di lapisan

kulit yang lebih dalam. Kulit terlihat bruntusan merah, yang disertai rasa gatal. Itulah mengapa, biang keringat tipe ini sering mengganggu. Bayi yang mengalami biang keringat tipe 2 akan menjadi rewel akibat rasa gatal. “Orangtua biasanya akan mengeluh pola tidur bayinya terganggu seperti gelisah, tak nyenyak, dan lainnya. Ini bisa dijadikan indikator rasa gatal pada bayinya mengingat bayi belum bisa bicara.

Tipe 3Pada tipe 3 sumbatan terjadi di

lokasi yang lebih dalam dibanding tipe 2. Biang keringat tipe 3 ditandai bintil-bintil pada kulit yang bila diraba akan terasa agak keras dan sekilas mirip jerawat batu. Biasanya tipe 3 terjadi di daerah-daerah yang suhunya sangat panas. Untungnya, meski Indonesia termasuk negara tropis, namun biang keringat tipe 3 ini, jarang terjadi.

1

2

3

>>


rotarix


Bagaimana cara mengatasinya?

D Hindari pemilihan pakaian yang terlalu tertutup. Pilih bahan yang mudah menyerap keringat.

D Jika si kecil berkeringat berlebihan, basuh dengan waslap basah kemudian keringkan.

D Jaga kebersihan kulit anak dengan memandikannya secara teratur pagi dan sore.

D Perhatikan kemungkinan terjadi-nya infeksi yang muncul akibat garukan. Tanda infeksi antara lain timbul bisul-bisul kecil berisi nanah.

Pilih produk yang mana?

• Dipasarandijualproduk pengurang rasa gatal dalam ber-bagai bentuk yakni bedak tabur, bedak kocok, krem, dan salep. Pada prinsipnya berbagai bahan yang dipakai di kulit bisa dalam berbagai bentuk. Hanya saja, semakin kental atau semakin ber-bentuk salep, maka akan semakin lekat di kulit.

• Intinya,pencegahanlebihpentingdaripada pengobatan. Pada tahap awal bisa dicoba produk yang dijual bebas.

• Namunjikaragu,apalagibiladijumpai tanda infeksi, segeralah berobat ke dokter.

Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya biang keringat

• Ventilasiudarayangkurangbaik.

• Pemilihanpakaianyangtidakmenyerap keringat, terlalu tebal dan ketat.

• Aktivitasfisikyangberlebihan

• Kondisidemam.

>>

Referensi1. Ardhie AM. Kulit Bayi & Perawatan Rutinnya. Jakarta, Yayasan Penerbitan IDI, 2009.2. Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia. Kulit bayi & Anak. Cara

Perawatan serta Masalah yang Sering Dijumpai. Jakarta, Badan Penerbit FKUI, 2011.

1-3tahun

Foto

: Dok

. Ana

kku


3-5tahun

Mengatasi

Gigitan Kucingpada Anak

Foto

: Ram

os P

ane

d r . S a r a h r a t n a

Luka akibat gigitan kucing lebih jarang terjadi

di ban dingkan luka akibat gigitan anjing. Namun

luka akibat gigitan kucing mempunyai risiko infeksi

yang lebih tinggi. Mengapa demikian?

kucing memiliki gigi lebih panjang dan lebih tajam diban dingkan anjing sehingga dapat meng akibatkan luka tusuk yang lebih dalam. Gigitan kucing dapat meng akibatkan robek-nya jaringan kulit, luka tusukan, dan memar. hal ini dapat menyebabkan infeksi. Bila terjadi luka gigitan pada anak oleh kucing, segera lakukan

pertolongan pertama untuk mencegah komplikasi dari adanya luka gigitan tersebut.

1. Bersikaplah setenang mungkin menghadapi situasi ini dan yakinkan anak bahwa luka gigitannya akan ditangani dengan baik.



2. Bersihkan luka dengan air mengalir (irigasi).

Bila luka tidak terlalu banyak menge-luarkan darah, segera bersihkan luka gigitan (atau cakaran) tersebut dengan air mengalir selama 3-5 menit. Bila ter-sedia, boleh juga menggunakan sabun atau cairan antiseptik lainnya. Proses pembersihan luka akan menimbulkan rasa nyeri, sehingga anak mungkin berontak atau menghindar saat luka dibersihkan. Mintalah bantuan orang lain untuk memegangi anak saat proses pembersihan luka dan penolong yang lain menggendong atau menenangkan anak. Pembersihan luka ini mutlak untuk dilakukan.

Pembersihan luka akan menghilangkan kuman atau kotoran lain yang berpo-tensi menginfeksi luka. Segera setelah luka dibersihkan, amati kondisi luka apakah masih ada darah yang keluar. Luka yang dangkal karena tercakar

umumnya akan segera berhenti setelah dibersihkan. Luka karena gigitan yang mengenai area tertentu seperti tangan, rentan membuat darah terus mengalir. Setelah darah berhenti mengalir, biar-kan luka sembuh dengan sendirinya dengan keadaan terbuka.Penutupan luka hanya dilakukan bila ada kemungkinan luka ter papar kotoran seperti debu jalanan. Penutupan luka dapat dilakukan dengan plester atau kassa steril. Sebaiknya luka tidak ditutup lebih dari 5 jam. Bila di perlukan, beri cairan antiseptik atau salep antibiotik untuk mencegah infeksi.

3. Tekan/balut luka bila perluPada luka gigitan yang menyebab-kan perdarahan, setelah dibersihkan perlu dilakukan penekanan terhadap luka dengan kassa. Bila kassa tidak tersedia, gunakan kain yang bersih dan kering. Penekanan dilakukan pada

pusat luka selama 2-4 menit untuk membantu pembekuan darah. Setelah ditekan selama 2-4 menit, evaluasi kembali apakah masih ada darah yang keluar. Penekanan dilakukan hingga perdarah an berhenti.

4. Pengobatan ke dokter atau rumah sakit

Kunjungan ke dokter atau rumah sakit diperlukan jika perdarah an tak kunjung berhenti, terjadi pembengkakan atau ada dugaan kucing menderita rabies.

Pada keadaan tersebut sebaiknya anak segera dibawa ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat.

Selama perjalanan ke dokter atau rumah sakit, hendaknya luka terus ditekan untuk menghindari kehilangan darah dalam jumlah banyak. Posisikan daerah yang luka lebih tinggi dengan menggunakan bantalan empuk agar perdarahan bisa lebih cepat berhenti.

5. Pengamatan atas luka setelah gigitan

Selama 24-48 jam setelah gigitan, perhatikan daerah luka apakah ada tanda-tanda infeksi, misalnya kulit semakin memerah, adanya pembeng-kakan dan rasa nyeri. Bila itu terjadi, sebaiknya segera ke dokter atau rumah sakit.

Referensi:1. Brouhard Rod. How To Treat Cat Bites

and Scratches. Oktober 2011. Diunduh darihttp://firstaid.about.com/od/bitesst-ings/ht/07_Cat_Bites.htm pada tanggal 10 April 2012.

2. Jacob L. Heller, MD, MHA, Aminal Bites.EmergencyMedicine,VirginiaMa-son Medical Center, Seattle, Washington. Diunduh dari http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000034.htm pada tanggal 10 April 2012.


brain optimax


infeksi saluran kemih (isk) dapat mengenai segala usia, termasuk bayi dan anak. Bahkan ISK lebih sering ditemukan pada bayi atau anak-anak dibandingkan dewasa. Pada bayi sampai umur tiga bulan, ISK lebih sering terjadi pada laki-laki, setelah itu lebih sering terjadi pada anak perempuan. Yang menjadi masalah, ISK pada bayi atau anak kecil seringkali tidak menunjukkan gejala yang khas namun bila tidak terdeteksi atau tidak diterapi dengan baik, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi jangka pendek berupa infeksi berat, maupun jangka panjang berupa parut ginjal, hipertensi, dan gagal ginjal hingga memerlukan tindakan cuci darah atau cangkok ginjal.

Bagaimana si kecil bisa terkena ISK?Infeksi disebabkan masuknya kuman ke dalam saluran kemih. Umumnya kuman berasal dari tinja atau daerah dubur yang masuk ke saluran kemih bagian bawah, naik ke kandung kemih, sampai ke ginjal. Jadi yang perlu diperhatikan, segera ganti popok atau celana si kecil saat dia buang air besar, rajin mengecek popok atau celananya agar tidak terlalu lama bersentuhan dengan tinja. Jagalah selalu higienitas saat membersihkan tinja pada bayi dan anak, bilas dengan air sampai bersih dengan arah dari depan ke belakang. >>

Foto

: Ram

os P

ane

3-5tahun

Kenali Infeksi Saluran Kemih Sedini Mungkin

D r . r a t i h d e w i P a l u P i , S P a

nyeri pinggang, anyang-anyangan, nyeri saat

berkemih… mungkin jika anda yang mengalaminya akan

segera mencari pertolongan. Bagaimana jika gejala infeksi

saluran kemih ini dialami oleh anak?

Foto

: Ram

os P

ane



Seperti halnya penyakit infeksi, ISK lebih mudah terjadi pada anak dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah, misalnya pada gizi buruk. Anak dengan konstipasi atau anak yang sering menahan-nahan kencing juga lebih berisiko terkena ISK. Jadi biasakan anak tidak menahan berkemih, buang air besar teratur, dan cukup minum. Pada ISK ber-ulang perlu dipikirkan kemungkinan penyakit yang mendasari, seperti kelainan anatomi saluran kemih yang bersifat bawaan atau gangguan pengosongan kandung kemih.

Bagaimana mengobati ISK?Jika terdapat kecurigaan terhadap ISK, dokter akan menganjurkan pemeriksaan laboratorium air kemih rutin (urinalisis) dan biakan (kultur) air kemih. Penampungan sampel air kemih untuk pemeriksaan ter-sebut memerlukan cara tersendiri yang akan dijelaskan oleh dokter atau petugas labora-torium. Hasil pemeriksaan urinalisis dapat segera diketahui, sedangkan hasil biakan air kemih memerlukan waktu sekitar satu minggu. Pemeriksaan lanjutan dapat dilakukan bila dokter menganggap perlu untuk mendeteksi kelainan anatomi saluran kemih, seperti ultrasonografi (USG) ginjal dan saluran kemih, maupun pemeriksaan pen-citraan lain (voiding cystourethogram atau VCUG, DMSA scan).

Pengobatan isk ditujukan pada tiga hal: memberantas kuman penyebab, mencegah terjadinya komplikasi, dan mencari kelainan yang mendasarinya.

Untuk memberantas infeksi, diberikan antibiotik 7-14 hari yang awalnya dimulai dengan antibiotik empirik (jenisnya didasarkan pada kuman yang sering ditemukan selama ini) sampai didapatkan hasil biakan air kemih, lalu dilanjutkan dengan antibiotik yang sesuai dengan hasil biakan tersebut.

Bila memungkinkan, sebaiknya dilakukan biakan air kemih ulang setelah 3 hari si kecil selesai men-

dapatkan antibiotik. Bila hasilnya masih positif ISK, maka infeksi ini diobati dengan antibiotik yang sesuai dengan hasil biakan.

Pada anak dengan kelainan anatomi saluran kemih, tindakan bedah dilakukan sesuai

dengan jenis kelainan, karena bila tidak diselesaikan dengan tuntas, kelainan anatomi ini akan terus menjadi penyebab ISK berulang pada anak sehingga dapat

mengakibatkan luka parut ginjal dan kerusakan ginjal jangka panjang. Deteksi

ISK berulang dilakukan dengan biakan air kemih berkala, misalnya setiap bulan, kemudian

dilanjutkan setiap 3 bulan.

Pencegahan selalu lebih baikSelalu menjaga kebersihan saat bayi atau anak buang air kecil dan buang air besar merupakan pencegahan ISK paling awal. Faktor risiko lain

yang dapat berperan pada ISK berulang khususnya pada anak perempuan adalah pemakaian bubble bath, pakaian dalam yang terlalu sempit, pemakaian toilet paper yang salah, atau pemakaian deodoran yang bersifat iritatif pada kulit sekitar kelamin.

Tindakan sunat pada anak laki-laki terbukti efektif untuk mengurangi ISK. Risiko terjadinya ISK pada bayi laki-laki yang tidak disunat meningkat 3-15 kali dibandingkan dengan yang sudah disunat. Di samping itu, tentunya kita perlu lebih waspada dalam mengenali gejala-gejala ISK yang tidak khas

tersebut sedini mungkin dan segera berkonsultasi dengan dokter bila terdapat gejala tersebut.

Referensi:1. Unit Kerja Koordinasi Nefrologi IDAI. Konsensus infeksi saluran

kemih pada anak. Jakarta: Badan Penerbit IDAI, 2011.2. American Academy of Pediatrics (AAP). Urinary tract infection:

Clinical practice guideline for the diagnosis and management of the initial UTI in febrile infants and children 2 to 24 months. Pediatrics 2011;128:595-610.

Beda umur, beda gejala1. Bayi baru lahir: Suhu tidak stabil (demam atau kedinginan), rewel, lemas, tidak mau menyusu, kuning

berkepanjangan, berat badan tidak naik.

2. Bayi dan anak kecil: Demam, rewel, muntah, diare, nafsu makan berkurang, gangguan pertumbuhan.

3. Anak lebih besar: Demam, nyeri/mengedan saat berkemih, anyang-anyangan, mengompol (setelah sebelumnya berhenti mengompol), nyeri pinggang, nyeri perut bagian bawah, air kemih berbau , ber-warna keruh atau kemerahan.



Menjelang si kecil

memasuki usia sekolah

kita biasanya disibukkan

dengan persiapan

sekolahnya. Satu hal

yang kerap terabaikan

adalah menjaga

kekebalan tubuhnya,

salah satunya dengan

vaksin booster.

d r . h i n d r a i r a w a n S a t a r i , S P a(K) d i v i S i P e n y a K i t t r o P i K d a n i n F e K S i d e P a r t e M e n i l M u K e S e h a t a n a n a K

FKui-rSCM j a K a r t a

Lindungi Si Kecil dengan

Vaksin Booster

BeBeraPa PenyakiT BerBahaya masih merupakan ancaman bagi kesehatan buah hati Anda. Di Jawa Timur belum lama ini terjadi kejadian luar biasa (KLB) penyakit difteri. Salah satu penyebabnya diduga karena jadwal imunisasi yang terabaikan.

DifteriPenyakit difteri disebabkan bakteri Corynebacterium diphtheriae. Ditular-kan melalui percikan liur (droplet) dari batuk atau bersin, melalui makanan atau bahan makanan yang tercemar, misalnya susu.

Bakteri menyerang hidung dan teng-gorokan, menyebabkan tenggorokan tersumbat oleh serupa lapisan mirip serat berwarna abu-abu sampai hitam (lepasan dari bagian atas tonsil). Racun yang dilepaskan oleh bakteri akan menyebar mengikuti aliran darah menuju jantung menyebabkan radang selaput jantung, ke saraf menyebab-kan kelumpuhan, dan ke ginjal. Angka kematian mencapai 10%, sedangkan proses penyembuhan berlangsung lambat.

Gejala biasanya terlihat 2-5 hari setelah kontak dengan bakteri, berupa

kulit membiru, keluar cairan berdarah dari hidung, sesak, napas memburu dan berbunyi, menggigil, batuk kering, jalan napas tersumbat, demam, nyeri saat menelan, dan luka pada kulit. Namun bisa juga tanpa gejala. Yang khas dari difteri adalah tersumbatnya saluran napas akibat lepasnya lapisan tadi pada tonsil. Jika ini terjadi, perlu dilakukan trakeostomi (membuat lubang di leher).

TetanusPenyakit tetanus disebabkan oleh racun yang dihasilkan oleh bakteri Clostridium tetani. >>

anakkusehat

Foto

: Ram

os P

ane



Sering disebut lockjaw karena terjadi kejang pada otot rahang. Penyakit ini banyak ditemukan di negara-negara berkembang. Spora dari Clostridium tetani dapat hidup selama bertahun-tahun di dalam tanah dan kotoran hewan. Jika bakteri tetanus masuk ke dalam tubuh manusia, bisa terjadi infeksi. Tetanus pun dapat menyebab-kan infeksi pada rahim ibu dan pusar bayi baru lahir (tetanus neonatorum).

Gejala penyakit biasanya muncul 5-10 hari setelah infeksi, bahkan sampai 50 hari kemudian. Yang paling khas adalah kekakuan rahang. Anak gelisah, sulit menelan, sakit kepala, demam, nyeri tenggorokan, menggigil, kejang otot dan kaku kuduk, lengan serta tungkai. Kekakuan otot-otot perut, leher dan punggung bisa menyebab-kan kepala dan tumit penderita tertarik ke belakang dan badan melengkung ke depan. Selama kejang, penderita tidak dapat berbicara karena otot pernapasannya kaku atau terjadi kejang tenggorokan. Tetanus memiliki angka kematian sampai 50%. Kematian biasanya terjadi pada penderita yang sangat muda, sangat tua dan pemakai obat suntik.

PertusisSering disebut batuk rejan atau batuk seratus hari, merupakan penyakit akut yang disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis. Yang menginfeksi saluran pernapasan. Infeksi ini mem-buat penderita batuk, muntah, dan saking seringnya batuk, menyebabkan kesulitan bernapas.

Komplikasi terberat adalah pneumonia dan demam tinggi serta kekurangan oksigen sehingga kejang. Komplikasi ringan dapat berupa infeksi telinga tengah, sulit makan, dehidrasi, hernia, sering batuk dan batuk berulang.

PolioPenyakit ini disebabkan oleh virus Poliomyelitis yang menyebabkan kelumpuhan. Infeksi virus ini terjadi di seluruh dunia. Di AS infeksi virus polio berhasil dimusnahkan sejak 1979, di negara Barat lainnya berangsur sampai dengan tahun 1991. Virus polio menyebar melalui tangan yang tercemar virus dan selanjutnya masuk melalui saluran cerna. Virus masuk mengikuti aliran darah menuju sistem saraf menyebabkan kerusakan sel saraf dan menyebabkan kelumpuhan. Sayangnya, 95% infeksi virus ini tanpa gejala, atau gejala ringan.

Lebih baik mencegahPencegahan penyakit difteri, tetanus, dan pertusis paling efektif adalah imu-nisasi dasar (vaksinasi DTP) sebanyak 3 kali sejak bayi berumur 2 bulan dengan selang penyuntikan 1-2 bulan, tepatnya pada bayi usia 2, 4, 6, dan perlu diulang pada waktu ber umur 18-24 bulan dan selanjutnya pada usia 5 tahun. Pemberian imunisasi DTP akan memberikan kekebalan aktif terhadap tiga penyakit ini.

Sedangkan vaksin polio diberikan pada bayi baru lahir sebagai dosis awal, kemudian dilanjutkan pada usia 2-3 bulan dengan interval waktu 6-8

minggu. Satu dosis sebanyak 2 tetes diberikan melalui mulut. Selanjutnya dapat diberikan bersamaan dengan pemberian vaksin DTP sampai 4 kali sebelum berumur 1 tahun.

Imunisasi penguat (booster)Lama kekebalan sesudah mendapatkan imunisasi DTP dan Polio perlu diper-hatikan, karena penelitian membukti-kan adanya penurunan kekebalan setelah kurun waktu tertentu dan per-lu penguatan pada masa anak-anak. Dengan demikian, pemberian booster perlu dilakukan. Pada penyakit difteri, seseorang bisa menjadi pembawa (carrier) penyakit. Meski tidak sakit, namun dapat menularkan kepada bayi dan anak di sekitarnya. Pemberian vaksin ulangan dilakukan pada saat si kecil berusia 18-24 bulan, lalu umur 5 tahun, bahkan sampai menginjak remaja (10-12 tahun).

Sedangkan pada polio, imunisasi penguat juga harus diberikan sebelum anak masuk sekolah, bersamaan dengan DTP tetapi hanya sampai umur 5 tahun.

Segera bawa buah hati Anda ke pelayanan kesehatan terdekat untuk dilakukan imunisasi booster atau penguat.

Referensi:- Hviid A, Stellfeld M, Wohlfahrt J, Andersen

P H, Melbye M. The impact of pre-scholl booster vaccination of 4-6 year-old children onpertussis.ElsevierLtd.J.Vaccine.2005.

- Bissgard K M, Pascual F B, Ehresmann K R, Miller C A, Cianfrini C, Jennings C E, Rebmann C A, Gabel J, Schauer S L, Lett S M. Infant pertussis: Who was the source? Pediatr Infect Dis J. 2004 Nov;23(11):985-9

Foto

: Ram

os P

ane


sanofi grup


Cara Efektif Usir Nyamuk

0-1tahun

Dra. C o n n y r i a n a t j a M P a K a S a r i , MS, dMMd i v i S i P e d i a t r i d e P a r t e M e n r e h a b i l i t a S i & K o o r d i n a t o r P e l a y a n a n , FKui-rSCM j a K a r t a

Nyamuk adalah salah satu ‘musuh’ besar bagi orangtua karena dapat menyebabkan ang-gota keluarga menjadi sakit. Penyakit yang dibawa oleh nyamuk pun bermacam-macam

dan beberapa di antaranya sangat berbahaya.

PenyakiT demam Berdarah Dengue (DBD), Malaria, dan Chikungunya adalah beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk. Walaupun tidak semua nyamuk yang ‘mampir’ mengisap darah kita membawa virus, namun tak ada salahnya jika kita selalu waspada.

Tapi, tahukah Anda bahwa nyamuk pembawa virus penyakit ini berbeda-beda jenisnya?

#1 AnophelesNyamuk ini pembawa penyakit malaria. Ada sekitar 70 jenis nyamuk Anopheles, beberapa diantaranya: A. sundaicus, A. balabacensis, A. aconitus dan yang paling berbahaya adalah A. quadrimaculatus. Nyamuk ini banyak terdapat di rawa-rawa, saluran air, permukaan air yang terkena sinar matahari. Ia bertelur di permukaan air dan bentuknya pun be-ragam, ada yang hitam, dan ada juga yang memiliki kaki berbercak putih.

Saat hinggap di kulit, posisi tubuhnya menukik sehingga membentuk sudut, sering hinggap di dinding rumah atau kandang hewan, Penyakit malaria yang dibawanya pun bisa bermacam-macam, tergantung tipe parasitnya. Misalnya ada Malaria falcivarum, vivac dan ovale. Selain malaria, nyamuk Anopheles juga dapat mengakibatkan penyakit kaki gajah.

#2 Aedes aegyptiCiri khas nyamuk ini warna tubuh dan kakinya yang belang (hitam-putih). Paling suka bersembunyi di baju yang digantung dan tempat-tempat gelap. Nyamuk ini mencari air tenang yang bersih sebagai tempatnya bertelur, misalnya di penampungan air, vas bunga, tempat minum hewan (burung, ayam).

Nyamuk ini biasanya menggigit pagi hari (08.00-12.00) dan sore (15.00-17.00). Siklus hidupnya bisa digambar-kan sebagai berikut: setelah mengisap darah, tiga hari kemudian nyamuk bertelur, dua hari kemudian telur menetas. Setelah 8 hari, jentik akan menjadi nyamuk. Selama itu, 2 hari sekali nyamuk bertelur, sehingga sang betina akan mencari darah lagi.

Jadi, jika nyamuk mengigit seorang penderita DBD, virus akan infektif dalam 10 hari. Bila mengigit orang lain, virus akan segera masuk ke tubuh orang tersebut. Virus ini akan menetap di tubuh nyamuk selama ia masih hidup, jadi satu nyamuk bisa menyebabkan lebih dari satu orang yang tertular.

Selain A. aegypti, ada juga A. albopictus sebagai vektor bagi penyakit DBD. Bahkan, virus chik yang dibawa oleh A. aegypti dapat menjadi bibit penyakit Chikungunya (lumpuh layu).

Foto

: Ram

os P

ane



konicare


#3 Culex fatiqansNyamuk rumah ini biasanya menggigit dimalam hari. Hinggap di baju yang menggantung maupun di dinding rumah. Nyamuk ini bisa membawa bibit cacing Wucheria bancrofti penyebab penyakit kaki gajah atau filariasis. Warnanya cokelat dan hitam, saat hinggap posisinya tidak menukik melainkan mendatar.Berbeda dengan nyamuk Aedes, Culex banyak ditemukan di air yang keruh atau mengandung kotoran organik seperti di selokan. Telurnya ber- kelompok menyerupai rakit dan jentiknya menggantung.

Usir nyamuk penggangguKita tahu bahwa mustahil untuk mengetahui mana nyamuk yang sudah membawa virus dan mana yang tidak. Sebaiknya, apapun jenis nyamuknya, cegah nyamuk tersebut masuk ke dalam rumah. Caranya?

� Lakukan langkah 3M (menguras, mengubur, dan menutup).

� Memasang kasa nyamuk pada ventilasi udara.

� Hindari menggantung pakaian karena dapat menjadi tempat persembunyian nyamuk.

� Rajin membersihkan selokan agar tidak mampat.

� Menggunakan obat anti nyamuk yang tidak berbahaya bagi kesehatan.

� Memasangkan kelambu pada tempat tidur bayi dan anak.

Anti nyamuk khusus bayiObat anti nyamuk insektisida sebaiknya dihindari terutama jika ada bayi di dalam rumah. Untuk menjaga bayi dari gigitan nyamuk, kenakan piyama agar lengan dan kakinya tertutup atau

kenakan selimut yang nyaman, dan gunakan anti nyamuk berbahan alami.

Bahan alami pengusir nyamuk berasal dari tanaman yang memiliki kandungan zat yang tidak disukai nyamuk.

Zodia. Zat evodiamine dan rutae-carpine yang terkandung tanaman ini tidak disukai nyamuk.

lavender. Bunga ungu ini sudah dikenal dan umum dipakai dalam pembuatan lotion pengusir nyamuk.

geranium. Mengandung geraniol dan sitronelol yang menyebabkan nyamuk tidak mau mendekat.

serai. Tanaman yang termasuk bangsa rumput-rumputan ini tidak disukai nyamuk karena adanya zat geraniol dan sitronelol. Ekstrak serai memiliki aroma yang khas.

rosemary. Dimanfaatkan untuk meng-usir nyamuk dengan menggosok-gosokan daunnya ke kulit. Aroma yang dihasilkan mirip seperti aroma minyak kayu putih yang tidak disukai nyamuk.

8 Fakta Nyamuk1. Ada lebih dari 2500 jenis nyamuk

di muka bumi ini.

2. Nyamuk yang menggigit adalah nyamuk betina karena ia mem-butuhkan protein agar dapat bertelur.

3. Kata-kata ‘digigit nyamuk’ sebenarnya hanya istilah saja, sesungguhnya nyamuk itu meng-hisap dan tidak menggigit karena mereka tidak bergigi.

4. Bentol akibat digigit nyamuk sebenarnya merupakan reaksi alergi terhadap air liur nyamuk yang mengandung zat mencegah pembekuan darah.

5. Nyamuk dapat mencium bau darah dari jarak 50 meter!

6. Nyamuk tidak hanya menyukai darah manusia, tapi juga hewan, terutama ternak dan peliharaan.

7. Sensor nyamuk sensitif terhadap helaan nafas (karbon dioksida), panas tubuh, dan kandungan asam dalam darah.

8. Tidak seperti dugaan orang, nyamuk lebih suka menggigit orang yang menggunakan baju warna terang daripada gelap.

Referensi:Katz TM, Miller JH, Hebert AA. Insect repellents: historical perspectives and new

developments. J Am Acad Dermatol. May 2008;58(5):865-71. [Medline].


d e S i h a r i a n a

koTak oBaT tersedia dalam ber-bagai bentuk dan ukuran. Sebenarnya hal ini hanya untuk mempermudah penyimpanan saja. Namun yang penting adalah apa yang tersedia di dalamnya. Berikut adalah 12 pelengkap kotak obat yang paling utama:

1. Cairan pembersih seperti alkohol 70%, cairan povidon iodine, obat merah atau krim antiseptik dan antibakteri untuk membersihkan luka.

2. Perban atau kain kasa steril untuk membalut luka agar tidak terkena paparan udara luar yang kotor. Namun harus diingat, jangan terlalu lama membalut luka karena luka menjadi sulit kering.

3. Plester panjang (untuk merekatkan kain kasa) dan plester luka ringan yang lebih kecil leng-kap dengan bantalan yang biasa digunakan untuk anak-anak.

4. Gunting untuk memotong kain kasa serta cotton bud, pinset atau kapas sebagai media meng oleskan cairan antiseptik.

5. Obat anti diare untuk membantu mengurangi frekuensi buang air dan sakit perut serta oralit untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

6. Obat penurun panas dan pereda sakit, ini digunakan saat ada yang demam atau merasa kesakitan akibat luka infeksi, sakit kepala atau sakit gigi.

7. Termometer badan. Lebih baik yang digital agar lebih akurat.

8. Obat antialergi untuk mengurangi reaksi alergi ringan seperti gatal-gatal.

9. Minyak telon, minyak kayu putih, atau gel hangat yang dibutuhkan untuk menghangatkan badan ketika terkena flu.

10. Minyak oles pengusir nyamuk yang mengandung bahan-bahan alami pengusir nyamuk seperti geranium dan citronella. Minyak ini juga biasanya dapat digunakan untuk mengobati gatal-gatal akibat gigitan serangga.

11. Obat tetes mata untuk mengatasi mata yang memerah karena debu atau setelah berenang.

12. Bedak atau losion dengan kandung an kalamin untuk meng-atasi gatal akibat biang keringat atau luka setelah sakit cacar air atau campak.

Kotak obat juga perlu dilengkapi dengan obat-obatan khusus yang dibutuhkan oleh anggota keluarga, misalnya obat asma atau maag. Namun, walaupun kotak obat kita lengkap, tetap saja anggota keluarga yang sakit perlu dibawa ke dokter jika terjadi perdarahan atau gejala penyakit yang serius (demam tinggi atau muntah-muntah).

tipsanakku

Wajib ada

di Kotak ObatKotak obat atau kotak P3K adalah benda yang biasa ditemukan di rumah, mobil, sekolah atau kantor. Apa sajakah yang perlu selalu tersedia di dalam kotak obat?

Foto

: Ist

imew

a


J: Ibu Dian,Daya tahan anak usia sekolah (sekitar 7-12

tahun) relatif sudah cukup baik, jarang terkena infeksi atau penyakit gizi. Kebutuhan gizi pun bertambah karena sudah lebih sering melakukan berbagai aktivitas terutama di luar rumah seperti bermain, olahraga, pramuka, dan berbagai kegiatan les. Dengan demikian kebutuhan gizi lebih ditekankan kepada kecukupan kalori tanpa mengurangi kecukupan zat gizi lainnya.

Sarapan perlu mendapatkan prioritas untuk mencegah bahaya hipoglikemi (penurunan gula dalam darah). Hal ini berkaitan dengan kadar oksigen dalam tubuh. Kekurangan oksigen dalam otak dapat menyebabkan anak pusing, keringat dingin dan pingsan, sehingga anak tidak dapat berkonsentrasi dengan baik saat belajar.

Selain itu sarapan pagi juga mencegah tukak lambung (sakit maag). Tentu saja kualitas makanan di pagi hari sebaiknya diperhatikan.

Banyak pilihan yang bisa ibu berikan, misalnya saja susu dan telur rebus, roti isi telur, sandwich, mie goreng komplet, nasi goreng telur ceplok, dan sebagainya. Jika ibu merasa sarapan pagi anak masih kurang, bawakan anak bekal makanan yang lengkap gizinya, seperti pastel, macaroni schotel, tahu isi, dan sebagainya, yang bisa dimakan saat jam istirahat di sekolah. Idealnya, anak makan tiap 3-4 jam, sehingga perutnya tidak sempat kosong, agar ia dapat beraktivitas secara optimal.

Pola makan anak usia sekolah adalah makan pagi, makan siang, dan makan malam, plus dua kali makanan selingan. Biasakan anak membawa bekal makanan ke sekolah agar mereka tidak jajan sembarangan. Ingat, zat pewarna makanan, penyedap makanan, dan zat pengawet, membahayakan kesehatan.

Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K)Konsultan Kesehatan Anak

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku :Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, JakartaFax : (021) 4786 4954, email : [email protected]

T: Dear Dok, Dear Dr. Hardiono, Dok, usia anak saya 7 tahun, berat badannya 22 kg.

Apakah ini tidak terlalu kurus, Dok? Mengingat demikian banyak aktivitasnya di sekolah. Saya sudah berusaha menghidangkan berbagai makanan untuknya, namun yang paling susah adalah menyuruhnya untuk sarapan. Mohon saran Dokter. Terima kasih.Dian GH, Jakarta Timur

Gizi bagiAnak Sekolah

t & jkesehatan anak


p h o t o b y M i a h a r j o n i

Kaori

Tekanan yang dialami anak di sekolah

dapat menjadi penyebab ia berani

mencontek, walaupun ada sanksi yang

cukup keras tentunya bagi sang pelaku.

Janganlah terburu-buru memberi ‘cap’ pada

anak Anda bahwa ia tukang contek, selidiki

dulu latar belakangnya. Namun jangan

juga membiarkan ia ‘lolos’ dari teguran

Anda sehingga akhirnya terbiasa.

cerdasanakku

50 Bagaimana menghadapi anak tantrum?

52 Tumbuh kembang bayi prematur 56 Aksi anakku 58 Anak suka menyontek,

bagaimana menghentikannya? 60 Psikologi

anak: si kecil berlaku agresif


Anda tengah mengajak

si kecil jalan-jalan di mal,

tiba-tiba dia mengalami

tantrum tanpa sebab

yang jelas. Bagaimana

cara mengatasinya ?

M . S a i f u l S i r a i S , a M d . o t .K l i n i K a n a K K u C h e C K M y C h i l d

K a y u p u t i h , j a K a r t a

spesialanakku

Bagaimana Menghadapi

Anak Tantrum?

Temper TanTrum seringkali terjadi pada anak usia 15 bulan hingga 6 tahun. Tantrum merupakan sebuah luapan emosi yang meledak-ledak dan tidak terkontrol, umumnya disebabkan oleh keinginan anak yang tidak terpenuhi sehingga bentuk protes yang diberikan adalah tantrum alias mengamuk.

Ekspresi tantrum pun bermacam-macam, dan menangis merupakan ekspresi yang paling sering ditunjukkan anak. Rasa marah anak terkadang disertai dengan melempar/membanting terhadap benda-benda, self abuse (menyakiti diri sendiri) bahkan pada orang di sekitar. (M. Mahpur Msi)

Penyebab anak tantrum • Berbelanja di mal merupakan stimulus

luar biasa bagi anak.• Keragaman barang, warna, berbagai

pernak-pernik, makanan mulai dari permen sampai dengan jenis makanan orang dewasa, baju, alat permainan yang dipajang menjadi penggoda bagi anak-anak usia tersebut.

• Hasrat ingin memiliki barang yang belum pernah ia lihat di rumah. >>

Foto

: Ram

os P

ane


Foto

: Ram

os P

ane

Tips-tips bagi orangtua meng-hadapi anak yang tantrum di keramaian:

• Latihlah anak menahan atau mengelola emosinya dengan baik.

• Mengabaikan rengekannya, dengan demikian sebagai orangtua kita tidak perlu malu kalau anak minta sesuatu, dan menangis karena tidak kita turuti.

• Cobalah untuk tidak terlalu panik melihat kemarahan anak. Jan-gan coba melihat dari perspektif “saya sebagai orangtua” yang dilihat oleh orang lain. Fokuslah pada pen disiplinan anak. Saat tantrum, penting untuk me mastikan ke amanan anak. Ada tantrum dengan tipe suka membenturkan kepala ke tembok, menjatuhkan badan ke lantai, atau suka memukul, menendang dan menggigit. Hindarkan ia dari ke-mungkinan terluka.

• Konsisten dan tegas. Hadapi setiap tantrum yang muncul dengan konsisten dan tegas, tegas yang bukan galak.

• Alihkan perhatian anak, sesuaikan dengan karakter dan kesukaan anak.

Tantrum di area publik?Gendong anak yang sedang tantrum dan bawalah ke tempat yang lebih sepi. Biarkan sampai tantrumnya reda. Kemudian beri nasehat secukupnya dan katakan “Sayang, kalau bersikap baik kamu akan mendapatkan perha-tian yang lebih banyak dari Ibu.” Dan beri ia rasa nyaman dengan pelukan hangat.

>>

Referensi>>Belden AC, et al. Temper tantrums in healthy versus depressed and disruptive preschoolers: Defining tantrum behaviors associated with clinical problems. The Journal of Pediatrics. 2008;152:117.>>Grover G. Temper tantrums. In: Berkowitz CD. Berkowitz’s Pediatrics: A Primary Care Approach. 3rd ed. Washington, D.C.: American Academy of Pediatrics; 2008:199.

Foto

: Ram

os P

ane

Sayang, kalau

bersikap baik kamu

akan mendapatkan

perhatian yang lebih

banyak dari Ibu.


stimulasisambil bermain

Agar tumbuh kembangnya tidak mengalami keterlambatan, bayi prematur mem butuhkan stimulasi yang berkesinambungan.

Foto

: Ram

os P

ane

d r . d r . r i n i S e K a r t i n i S p a ( K )d i v i S i p e d i a t r i t u M b u h K e M b a n g d e p a r t e M e n i l M u K e S e h a t a n

a n a K f K u i - r S C M j a K a r t a

Tumbuh KembangBayi Prematur



Bayi premaTur memerlukan rangsangan yang terus menerus agar keterlambatan serta risiko adanya gangguan pertumbuhan dan perkembangan dapat dicegah. Pada prinsipnya, pemberian stimulasi pada bayi prematur sama dengan bayi lain-nya. Yang perlu diperhatikan adalah pada saat penilaian pemantauan tumbuh kembangnya harus memper-hitungkan usia koreksi. Begitu pula saat memberikan stimulasi, lakukan sesuai usia koreksinya.

Stimulasi bayi prematur 1. Stimulasi rangsang taktil dengan

memijat (masase / sentuhan).2. Stimulasi vestibular kinestetik

dengan menimang, mengayun.3. Stimulas pendengaran dengan

menyanyikan lagu, memperdengar-kan musik, rekaman suara ibu, irama jantung ibu.

4. Stimulasi visual dengan gerakan, warna, dan bentuk.

Stimulasi sesuai usia perkembanganStimulasi dilakukan teratur dan berkesinambungan dalam aktivitas sehari-hari saat menjelang tidur, memandikan, mengganti popok, menyusui, menyuapi makan, menggendong, mengajaknya bermain, dan sebagainya.

• Bayi 0-3 bulan: memberi rasa nyaman dan aman, memeluk, menggendong, menatap matanya, mengajaknya senyum, berbicara, membunyikan berbagai suara atau musik bergantian, menggantung dan menggerakkan benda dengan arah horisontal, ke kiri dan kanan melewati garis tengah pandangan matanya. Gunakan benda berwarna mencolok, bunyi, merangsang si kecil untuk meraih dan memegang mainan.

• Bayi 3-6 bulan: bermain ‘cilukba’, melihat wajah bayi di cermin, bayi dirangsang untuk tengkurap, telentang bolak-balik, dan diajarkan mengucap-

kan beberapa suku kata seperti “ma..ma..ma...” atau “pa..pa..pa...” atau “da...da...da....” dan “duduk”.

• Bayi 6-9 bulan: panggil nama-nya, ajak bersalaman, tepuk tangan, bacakan dongeng, duduk sendiri, merangkak, ajari menunjuk, dan mengucapkan kata mama dan papa sesuai artinya

• Bayi 9-12 bulan: memang-gil mama-papa, kakak, dada atau gaga, memasukkan mainan ke dalam wadah, minum dari gelas, oper bola, dilatih berdiri, merambat dan berjalan dengan berpegangan (titah).

• Bayi 12-18 bulan: mencoret dengan krayon, menyusun balok, puzzle memasukkan dan mengeluar-kan benda kecil dari wadah, bermain boneka, sendok, piring, gelas, teko, sapu, lap. Latihlah berjalan tanpa berpegangan, memanjat tangga, menendang bola, melepas celana, memahami perintah sederhana (ambil

Foto

: Ram

os P

ane

>>


bola, sayang mama), menyebut nama atau menunjuk benda-benda. Pada usia 18 bulan anak seharusnya sudah dapat mengucapkan 6-10 kata yang benar dan tepat.

• Bayi 18-24 bulan: mengenal bagian tubuh dengan cara bermain. melihat gambar benda, menyebutkan nama binatang, mengajaknya bicara tentang kegiatan sehari-hari (makan, minum mandi, main, bagaimana meminta dll). Melatih keterampilan jarinya dengan menggambar garis-garis, mengenakan pakaian, bermain lempar bola, melompat.

• Usia 2-3 tahun: mengenalkan kata sifat (besar-kecil, panas-dingin,

tinggi-rendah, banyak-sedikit), menyebutkan nama teman,

menghitung benda, memakai baju dan mengan cingkannya, menyikat gigi, bermain bersama anak lain bermain, boneka, masak-masakan,

menggambar garis, lingkaran, manusia, berdiri di satu kaki,

toilet training.

• Setelah umur 3 tahun: stimulasi diarahkan untuk persiapan sekolah, misalnya cara memegang pensil dengan baik, menulis, mengenal huruf dan angka, berhitung sederhana, mengerti perintah sederhana (buang air kecil/besar di toilet), dan keman-dirian (makan sendiri, membuka celana atau baju, cuci tangan dan se-kolah tanpa ditunggu), berbagi dengan teman, berempati, dll.

Setelah umur 3

tahun: stimulasi

diarahkan untuk

persiapan sekolah,

misalnya cara

memegang pensil

dengan baik, menulis,

mengenal huruf dan

angka, berhitung

sederhana>>

>>

Foto

: Ram

os P

ane




Suasana belajar yang menyenangkan

Jl. Alamanda H7 No.5 Kemang Pratama

Interaktif guru dan siswa

BelajarBersosialisasi &

aksianakku



v a l i S a

M i C h e l l e

M i C h e l e

v a l e r i e

h y u n j i

e C h a

t h e r i S t z

K e n n e t h t r i S t a n

f e i v e l

g r a n t S e b a S t i a n C a l v i n

d a n i S h a


sekolahanakku

a n i t a C h a n d r a , M . p S i

K l i n i K a n a K K u K e l a p a g a d i n g

Jangan buru-buru menghakimi anak karena ketahuan menyontek. Coba instropeksi diri dan lakukan langkah untuk mengatasinya.

Anak Suka Menyontek, Bagaimana Menghentikannya ?

TunTuTan unTuk BerpresTasi, Tekanan dari orangTua yang ingin anaknya memiliki nilai yang bagus di sekolah, merupakan ihwal munculnya kebiasaan menyontek. Satu hal yang sering diabaikan oleh orangtua adalah mengabaikan prosesnya. Rendahnya penanaman nilai atau moral, membuat anak memilih menyontek untuk mencapai nilai yang diinginkan.

Mengapa anak menyontek?Pertama yang harus diketahui apa alasan anak menyontek? Apakah tun-tutan orangtua yang terlalu tinggi atau penanaman nilai yang salah? Atau mungkin saja terkait faktor eksternal seperti pengawasan dari guru yang terlalu longgar, takut nilainya jelek, dipermalukan atau takut gagal.

Coba diskusikan dengan anak, bahwa Anda memintanya belajar bukan demi nilai yang tinggi, namun lebih untuk memperkaya ilmu. Sebaiknya orang-tua tidak terlalu menuntut anak untuk menjadi rangking pertama di kelasnya.Lihat juga bagaimana kemampuan anak. Bantu ia mengatasi masalahnya dengan berkata, “Ibu tahu matematika itu tidak mudah, jadi kalau kamu perlu guru privat, nanti Ibu usahakan.” >>

Foto

: Ram

os P

ane


Ada baiknya orangtua menjalin komu-nikasi dengan wali kelas atau guru di sekolahnya. Diskusikan bersama, mengapa anak sampai menyontek. Hal ini terkait dengan pengawasan guru, serta sanksi yang diberikan apabila anak ketahuan menyontek. Harap disadari bersama bahwa baik orangtua maupun guru memiliki tugas yang sama yaitu mendidik moral dan membentuk kepribadian anak.

Bangkitkan rasa percaya dirinyaSaat anak menyontek, berikan sanksi yang tepat, jangan sampai membuat anak merasa dipermalukan karena dapat menimbulkan masalah lain. Sesuaikan jenis sanksi dengan usia anak.

Sanksi tersebut dapat berupa skors-ing, pengurangan nilai atau pembatal-an kenaikan kelas bagi murid yang ketahuan menyontek.

Agar anak berhenti menyontek, selain adanya sanksi agar mereka tidak mengulangi lagi, dorong juga rasa percaya diri anak. Dengan demikian ia akan belajar lebih giat karena yakin akan kemampuannya.

Jadilah contoh yang baikPenanam an nilai-nilai dan pendidikan moral seharusnya diberikan sejak usia dini. Misalnya dari hal-hal kecil, seperti tidak boleh mengambil milik teman, berempati ketika salah seorang teman sedang sakit, dan tidak boleh menyontek.

Selain itu, anak adalah peniru ulung karena ia belajar dengan mencontoh orang dewasa yang paling sering dilihatnya. Tak heran jika orangtua adalah media pertama dalam proses belajar anak.

Jadi, cara paling efektif dalam penanaman nilai ini adalah melalui proses modelling. Artinya, orangtua harus bisa menjadi model yang baik untuk anak. Jika, contohnya, orang-tua menyepelekan sikap melakukan kecurangan, maka anak pun akan terbiasa melakukan kecurangan.

Mendorong anak bersikap jujurPendidikan agama juga dapat di-jadikan landasan kuat dalam mence-gah perilaku buruk pada anak. Banyak cerita berlatar belakang agama yang mengangkat tentang bagaimana dan mengapa kita perlu bersikap jujur. Ini bisa Anda gunakan sebagai alat untuk mengajarkan makna kejujuran pada anak.

Kadang anak takut bersikap jujur karena risikonya. Misalnya saja ketika ia tanpa sengaja memecahkan vas saat bermain bola di dalam rumah. Tentu saja ia ketakutan karena Anda pasti marah besar! Oleh karenanya, jika si kecil mau mengakui perbuatan-nya, hindari untuk terus memarahinya. Katakan bahwa Anda menghargai kejujurannya namun ia tetap harus menerima ‘hukuman’ karena melang-gar peraturan (tidak main bola di dalam rumah).

Orangtua mana yang tidak ingin anaknya pintar, namun jangan sampai Anda mengabaikan prosesnya. Bahwa untuk meraih prestasi ada yang namanya usaha dan kerja keras.

Ajari anak untuk bersikap jujur, meskipun mungkin ada risikonya.

>>


Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJKonsultan Kesehatan Jiwa Anak

T: Dok, Putra bungsu saya Alif (2) belakangan ini memiliki sifat yang cenderung agresif, yang seringkali membuat saya

kewalahan. Dia amat suka memukul, reaksi apapun diperlihatkan dengan gerakan keras. Bahkan dengan orang yang sudah dikenalnya sekalipun, babysitter, tante, paman, bahkan papa dan mamanya. Mengapa putra kami menjadi agresif seperti ini dan cenderung tak peduli ketika kami menasehati atau membujuknya? Apa yang seharusnya kami lakukan ya, Dok?

Mohon saran. Terima kasih. Lili KW, Jakarta Timur

J: Ibu Lili yang baik,Ada masanya anak

memiliki sifat yang tak terduga. Misalnya yang semula diam lalu menjadi agresif atau sebaliknya. Tapi kebanyakan anak berusia 2 tahun memang cenderung aktif dan sulit diatur. Oleh karena itu, periode usia 1-3 tahun seringkali disebut periode the terrible years. Seorang ahli kejiwaan anak menyatakan tahap perkembangan psikososial ini sebagai tahapan otonomi.

Di usia 2 tahun, anak mulai banyak melakukan kegiatan sendiri. Ia sudah mampu berjalan, berlari dan berkomunikasi baik verbal maupun non-verbal. Mereka cenderung bersikap seakan akan sudah mampu melakukan segalanya, walaupun sebenarnya belum. Oleh karena itu, mereka seringkali bereksperimen dengan segala jenis perilaku dan menunjukkan segala bentuk respons emosional, seperti perilaku agresif, sering marah dan berontak terutama jika keinginannya tidak dituruti.

Dari aspek perkembangan kognitifnya, periode ini merupakan periode pra-operasional dimana anak masih bersifat egosentris dan mengeneralisasi segala hal yang ada di lingkungannya. Pemahaman akan bahasa verbal yang bersifat abstrak juga masih terbatas. Kondisi ini tampak jelas pada anak ibu, ia masih terpusat pada keinginannya saja dan belum mampu mengontrol dirinya dengan baik. Jika diberi pemahaman bahwa perilakunya tidak tepat, kemungkinan ia masih belum dapat mengerti.

Jika ia menunjukkan perilaku agresif dengan memukul, sebaiknya pegang tangannya selama beberapa menit sebagai bentuk hukuman baginya. Dengan demikian ia tidak dapat lagi memukul atau berontak. Mungkin ia akan menangis atau marah, coba peluk atau gendong sehingga ia tidak berontak lagi. Di sisi lain, ia akan merasakan dukungan kita untuknya, ini dapat membantu anak mengontrol dirinya dengan lebih baik. Mudah-mudahan saran ini dapat membantu ibu. Terima kasih

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku :Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, JakartaFax : (021) 4786 4954, email : [email protected]

Berlaku Agresif

t&jpsikiolog anak

Ilust

rasi

: Mol

ler

Si Kecil


P h o t o b y N a t h a l a d j i e

Adelio

Mix & match baju si kecil

adalah hal yang paling

mengasyikkan untuk para Ibu.

Ayo, kerahkan keahlian Anda

di sini dengan beberapa contoh

pilihan dari fashion editor

kami. Anda pun dapat bergaya

dengan tas-tas anyaman

yang tidak hanya indah, juga

berukuran cukup besar. Pas

untuk menemani hari-hari

Anda ke kantor atau sekadar

bertemu sahabat lama.

62 Fashion: Mix & Match

66 Pernak pernik: Tas etnik nan

cantik 68 Tip memilh tas

galerianakku


anakkufashion Mix & Match

Matahari bersinar cerah. Sambut dengan ceria, kenakan si kecil busana dengan warna-warna cerah dan berbahan ringan.

Inspirasi terbaru koleksi Summer

ini pas dikenakan buah hati Anda

yang baru pandai berjalan. Agar

lebih keren, padu padankan busana mereka agar se-

makin gaya.

T-shirt berbahan lace putih model tumpuk perpadu dengan celana jeans pendek membuat si kecil bebas bergerak. Berikut beberapa pilih-an kami untuk si kecil Anda, koleksi Guess Kids.



Mix & MatchDress oranye dengan motif

polkadot koleksi Guess Kids ini

menambah ceria gaya si kecil.


M o d e l : K h e a

b u s a N a : Z a r a K i d s & G u e e s K i d s

N a s K a h & P e N G a r a h G a y a : a N d e s i

F o t o G r a F e r : s a e P u l j a M a l s-j e

d e s i G N l a y o u t : i N G r i d j a M a l


anakkufashion

Sackdress putih dengan renda pada kerah dari Zara Kids,

cocok dikenakan di sore hari.



Busana terusan biru liris dengan bawahan model balon cocok

dikenakan di akhir pekan.

Kaus model A line aneka warna, dipadu celana pen-dek katun warna orange dari Zara Kids, membuat si

kecil Anda kelihatan tampil gaya.



Bunaken Leather Rp 1.275 ribu

Castelo leather Rp. 1.195 ribu

Tas EtnikN a n C a n t i k

Fungsi tas kini tak hanya untuk

menyimpan berbagai kebutuh an, tapi juga

untuk menunjang penampil an. Agar selalu tampil chic

pilih tas sesuai dengan suasana. Tas untuk ke kantor tentu berbeda dengan tas

shopping atau ke acara resmi. Tas etnik

dari bahan alam seperti mendong, agel ataupun kulit, dapat menambah gaya penampilan

Anda di segala suasana.

anakkupernak pernik


Valeria biru RP 365 ribu

Hope Silver Rp 375 ribu

Laura Fuschia Rp 295 ribu

Tagine @Rp 621 Ribu

l Barang Koleksi : Ghendis Jakarta l Alamat : Apartemen Maple Park Tower A unit UG B 206 Sunter Agung Kemayoran -Jakartal Naskah & Penata Letak : Andesil Fotografer : Ramos Pane

Tasya lime Rp 265 ribu

Halimun pink Rp 325 ribu

Minesota Coklat Rp 325 ribu

Clutch Bambu Rp 145 ribu

Soca Velma RP 395 ribu

Mendong Orchid Pink Rp 295 ribu

Clara Merah Rp 235 ribu

Pandan perca Rp 235 ribu


tipsanakku

TasP i l a h p i l i h

Untuk menunjang penampilan, kaum hawa tak bisa lepas dari tas. Ke kantor, pesta, atau hang out bareng sahabat. Saat ini tas wanita tersedia dari berbagai ragam warna, ukuran, model yang kesemuanya tentu akan mempengaruhi penampilan se-orang wanita. Oleh karenanya, pilih dengan bijak karena salah-salah akan merusak penampilan Anda.

a N d e s i

WarnaJika ingin menggunakan busana dengan warna menyolok, pilihlah tas warna hitam, sebab warna hitam merupakan warna dasar yang cocok dipadukan dengan warna apa saja.

Model Tas wanita juga aksesoris dalam berpenampilan, karena itu jangan asal pilih model tas. Pilih tas klasik untuk penampilan ke kantor, atau pilih model fancy untuk kegiatan yang lebih santai.

BahanSebagian besar tas wanita bermodel keren terbuat dari kulit, namun bisa juga kita temukan beberapa bahan lain velvet, terry yang juga bisa dibuat menjadi sebuah tas yang nyaman, tahan lama dan trendy.

Ukuran Pilih ukuran tas yang proporsional dengan tubuh. Bila bertubuh langsing dan tinggi, semua tas yang besar akan terlihat sempurna untuk dikenakan. Hindari tas kecil, karena dapat mem-buat tubuh terlihat lebih besar. Pilih tas yang proporsional dengan tubuh Anda.

Memilih tas sesuai ukuran tubuh

MungilTas kecil yang selalu menempel di tubuh sangat cocok bagi Anda. Hindari tas yang berukuran besar karena dapat membuat tubuh semakin terlihat kecil.

Tinggi dan kurusTas yang cocok digunakan adalah tas selempang, pilih yang bertali panjang sampai ke pinggang. Jika ingin menggunakan yang ber-tali pendek, pilih tas yang panjang talinya tepat di bawah lengan. Dengan demikian, tas tersebut akan memberi ilusi pada tubuh seakan tubuh Anda padat berisi.

Pinggul besar Untuk pemilik pinggul lebar, pilih tas yang menggantung di atas ping-gul Anda.

Top heavyJika tubuh bagian atas Anda termasuk besar, ada kecenderung-an untuk menonjolkan bagian bawah yang lebih ramping. Pilihlah tas dengan tali yang panjang, tas tangan juga bisa menjadi pilih-an yang tepat untuk mengatasi kekurangan tersebut. Jangan ragu untuk memilih tas dengan ukuran besar.

Extra sizeBig Is beautiful. Jadi tak perlu minder, Anda bisa memilih tas selempang untuk menunjang penampilan. Yang jelas, sesuaikan ukuran tas Anda. Pilih tas-tas berukuran lebar agar tampak sesuai.

Foto

-fot

o: Is

timew

a


P h o t o b y N a t h a l a d j i e

Happy

familianakku

Keluarga yang sehat, berawal dari

kebiasaan sehat yang Anda terapkan di

rumah. Pola makan yang baik bagi ibu

hamil, akan menghindarkan ibu dari

penyakit diabetes gestasional. Perhatikan

juga perbandingan asupan nutrisi dan

usia Anda, hal ini dapat menjauhkan

Anda dari penyakit seperti osteoporosis

dan hipertensi.

70 Ibu Hamil rentan terkena diabetes

72 Mengapa ‘harus’ ASI? 75 Ibu hamil

rentan anemia 76 Santapan sehat untuk

keluarga 78 Melatih motorik halus usia 0-9

bulan di rumah 81 Menjaga kepadatan

tulang 84 Saat hipertensi menyerang di

usia muda 86 Siapkah Anda mengadopsi

anak?


newmom

Berita bayi lahir dengan berat hampir 7 kg

di Cina mungkin membuat Anda gemas

melihat fotonya. Namun sebenarnya, bobot

tubuhnya yang luar biasa merupakan efek

buruk dari kadar gula darah yang berlebih

selama kehamilan ibu atau dikenal dengan

istilah diabetes gestasional.

Diabetes gestasional aDalah intoleransi karbohiDrat yang dimulai atau pertama kali dikenali dalam kehamilan. Sebagian ibu hamil mungkin telah menderita diabetes ringan sebelum kehamilan dan tidak terdeteksi. Diabetes sendiri di definisikan sebagai kondisi tingginya kadar glukosa dalam darah. Glukosa yang tinggi menyebabkan proses metabolisme karbohidrat berakibat tidak baik bagi kesehatan.

Mengapa terjadi diabetes gestasional?Penyebab atau mekanisme diabetes gestasional belum pasti, namun diduga disebabkan oleh perubahan tubuh ibu hamil dalam merespon hormon insulin yang berfungsi memindahkan glukosa dari darah masuk ke dalam sel yang akan diubah menjadi energi. Selama kehamilan, tubuh wanita secara alami akan sedikit lebih kebal terhadap pengaruh insulin. Insulin akan lebih

Foto

: Ram

os P

ane

>>

Ibu Hamil Rentan

Terkena Diabetesd r . y u d i t i y a P u r w o s u N u , s P o G ( K )

d i v i s i F e t o m a t e r N a l d e P a r t e m e N i l m u o b s t e r t r i d a N G i N e K o l o G i F K u i - r s C m j a K a r t a

>>



>>sulit menempel di permukaan sel dan juga karena adanya perubahan ‘sinyal’ di dalam sel selama kehamilan. Hormon stres kortisol dan progesteron dalam kehamilan juga menyebabkan resistensi ini. Hal ini merupakan cara tubuh ibu bereaksi saat kehamilan dengan menaikkan kadar glukosa darah sehingga lebih banyak nutrisi yang tersedia untuk janinnya. Karena glukosa ibu menembus dinding plasenta, maka bayi juga terpapar dengan kadar glukosa darah yang tinggi, sehingga peningkatan kadar hormon insulin dalam tubuh bayi tidak bisa dihindari. Akibatnya, pertumbuh an bayi menjadi berlebihan (makrosomia). Bila bayi sudah lahir, glukosa darah yang disuplai ibu berkurang, sedangkan kadar insulin dalam tubuhnya masih tetap tinggi. Hal ini bisa menyebabkan kadar glukosa darah bayi rendah (hipoglikemia).

Hormon insulin ibu hamil pun lebih banyak dihasilkan untuk menjaga kadar glukosa darah tetap dalam batas normal. Pada beberapa ibu, peningkatan hormon insulin tidaklah cukup sehingga menyebabkan terjadinya diabetes gestasional. Rerata angka kejadian di Amerika sekitar 7%, namun di Indonesia tidak diketahui. Diperkirakan angka ini akan terus meningkat karena gaya hidup yang lebih sedentary (kurang gerak) dan pola diet rendah serat.

Diabetes gestasional lebih sering dijumpai pada ibu di atas 25 tahun, berat badan berlebih, punya riwayat

diabetes gestasional sebelumnya, pernah melahirkan bayi besar (lebih dari 4 kg), riwayat keluarga dengan diabetes dan riwayat melahirkan bayi mati (stillbirth).

Sayangnya, ras Asia memiliki risiko diabetes gestasional lebih tinggi dibanding ras Kaukasia. Risiko ini meningkat dua kali lipat pada perokok aktif. Faktor sindrom ovarium polikistik juga jadi risiko walau masih kontroversi. Yang menarik adalah 4060% ibu penderita diabetes gestasional tidak mempunyai risiko apapun, sehingga disarankan untuk melakukan pemeriksaan/ skrining.

Gejala dan pengaruh dalam kehamilanGejala klinis atau keluhan yang muncul memang ringan misalnya meningkatnya frekuensi rasa haus dan buang air kecil, letih, mual dan muntah, infeksi kandung kemih atau infeksi jamur yang umum dikeluhkan oleh ibu hamil. Itu sebabnya ibu hamil dengan diabetes gestasional sebagian besar tidak pernah menyadari adanya penyakit ini jika tidak melakukan tes.

Pengaruh diabetes gestasional pada bayi adalah bayi besar (makrosomia), persalinan tidak lancar karena bahu bayi yang besar (shoulder dystocia), luka lahir (birth injury), bayi yang kuning (hiperbilirubinemia), kurang glukosa darah (hipoglikemia), sindrom distres pernafasan (respiratory dystress syndrome) karena maturitas (kematangan) paru lebih lama, dan risiko obesitas pada anak. Sedang pengaruh pada ibu adalah

tekanan darah tinggi dalam kehamilan (pre e klampsia), persalinan melalui operasi, dan penyakit diabetes jangka panjang.

Risiko jangka panjangRisiko jangka panjang diabetes gestasional adalah diabetes itu sendiri, sehingga perlu dilakukan pemantauan dengan pemeriksaan teratur setelah persalinan, demikian pula pada anak. Sekitar 1550% ibu dengan diabetes gestasional akan menderita diabetes.

Pemeriksaan glukosa darah sesaat dan setelah 2 jam dilakukan pembebanan 75 gr glukosa (atau tes toleransi glukosa oral) harus dilakukan 6 12 minggu setelah melahirkan. Ambang batas kadar glukosa darah puasa dan 2 jam setelahnya dengan glukosa adalah 126 mg/dL dan 200 mg/dL.

Jika hasil tes ini normal, skrining perlu dilakukan setiap tiga tahun. Bila hasil tes pembebanan berkisar antara 100 125 mg/dL maka dianjurkan untuk mengurangi berat badan, terapi nutrisi, pemberian obat, dirujuk untuk penatalaksanaannya dan menjalani pemeriksaan setiap tahun. Waspadai juga risiko anak mengalami obesitas jika ibu mengalami diabetes gestasional.

Foto

: Ram

os P

ane

Referensi>>Blatt AJ, et al. Gaps in diabetes screening during pregnancy and postpartum. Obstetrics & Gynecology. 2011;117:161.>>HAPO Study Cooperative Research Group. Hyperglycemia and adverse pregnancy out-comes. New England Journal of Medicine. 2008;358:1991.Metzger BE, et al. International Association of Diabetes and Pregnancy Study Groups Recom-mendations on the Diagnosis and Classification of Hyperglycemia in Pregnancy. Diabetes Care. 2010;33:676.



Mengapa ‘Harus’ ASI?

d r . i K a F i t r i a N a

Keunggulan ASI memang tak diragukan lagi.

Tapi alasan apa yang meyakinkan ibu bahwa

ASI is the best?

air susu ibu (asi) menganDung komponen makro Dan mikro nutrien. Makro nutrien adalah karbohidrat, protein dan lemak, sedang kan mikronutrien adalah vitamin dan mineral. ASI hampir 90%nya terdiri dari air.

Yang unik adalah, komposisi nutrien ASI berbeda untuk setiap ibu, bergantung kepada kebutuhan bayi. Perbedaan volume dan komposisi ASI juga terlihat pada masa menyusui (kolostrum, ASI transisi, ASI matang,

>>

newmom

Foto

: Dok

. Ana

kku




dan ASI pada saat penyapihan). Demikian juga kandungan zat gizi ASI awal (foremilk) dan akhir (hindmilk)pada setiap ibu yang menyusui juga berbeda.

• kolostrum yang diproduksi antara hari pertama sampai kelima menyusui kaya akan zat gizi, terutama protein.

• asi transisi mengandung banyak lemak dan gula susu (laktosa)

• ASI yang berasal dari ibu yang melahirkan bayi kurang bulan (prematur) mengandung tinggi lemak dan protein, serta laktosa dibandingkan ibu yang melahirkan bayi cukup bulan.

saat penyapihan, kadar lemak dan protein meningkat seiring bertambah

banyaknya kelenjar payudara.Demikian pula dalam hal volume ASI, produksi ASI dan asupan ke bayi bervariasi untuk setiap kali menyusui, dengan jumlah berkisar antara 4501200 mL per hari. Ini sangat berkaitan dengan gizi ibu menyusui. Misalnya pada ibu dengan status gizi buruk, jumlah ASI akan menurun sampai hanya berkisar 100200 mL per hari.

ASI dan kekebalan tubuhAir susu ibu sering disebut sebagai ‘darah putih’ karena mengandung selsel penting pemusnah kuman, dan merupakan perlindungan pertama pada saluran cerna bayi. Para ahli menemukan makrofag dan limfosit di dalam ASI. Sama seperti sistem imun pada umumnya, ASI juga memiliki

• ASI merupakan nutrisi terbaik untuk bayi, karenanya per timbangkan masakmasak ketika hendak menyapih bayi pada usia dini. Tanyakan pada dokter atau konsultan ASI agar lebih jelas.

• Berikan ASI sedini mungkin (inisiasi menyusui dini). Jika mungkin, mintalah rawat gabung dengan bayi Anda, kecuali ibu atau bayi sedang sakit dan membutuhkan pengawasan lebih ketat.

• Bangunkan bayi paling lambat 4 jam setelah terakhir kali menyusu

untuk mendapatkan ASI kembali. Bayi baru lahir minum ASI sebanyak 812 kali setiap hari sampai puas, biasanya memakan waktu 1015 menit untuk masingmasing payudara.

• Hindari memberikan cairan lain (jus, air, dan sebagainya) selain ASI, kecuali jika bayi mengalami gangguan kesehatan tertentu. Suplementasi vitamin juga jarang dibutuhkan kecuali untuk bayi dengan ibu yang kekurangan vitamin D atau bayi dengan zat besi rendah.

• Berikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan. Bayi yang disapih sebelum usia 12 bulan sebaiknya mendapatkan susu pengganti kaya zat besi. Pada bayi yang masih diberi ASI setelah 6 bulan, tetap harus diper kenalkan makanan tambahan yang kaya zat besi.

• Sebaiknya berikan ASI minimal selama satu tahun. Sesudah itu berikan bila anak memintanya. Segala usaha perlu dilakukan untuk pemberian ASI meskipun ibu atau bayi dirawat di rumah sakit, kecuali atas rekomendasi dokter.

Catatan penting6

Referensi:>>American Academy of Pediatrics. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics 2007; 100(6): p1035-1039>>Hegar B, Suradi R, Hendarto Aryono H, Partiwi IGAN. Bedah ASI: Kajian dari berbagai sudut pandang ilmiah. Ikatan Dokter Anak Indonesia Cabang DKI Jakarta. Untuk meningkatkan penggunaan ASI. 2008.

sistem pertahanan tubuh yang spesifik dan tidak spesifik.

Di dalam ASI terdapat banyak sel yang berkenaan dengan daya tahan tubuh, terutama pada minggu pertama menyusui. Kolostrum dan ASI dini mengandung 13 juta sel darah putih (lekosit) per mL. Pada ASI matur (ASI setelah 23 bulan menyusui), jumlah sel ini menurun menjadi 1000 sel per mL yang terdiri dari monosit/makrofag 5963%, sel netrofil 1823% dan sel limfosit 713%.

ASI juga mengandung faktor pelindung seperti enzim lisozim, laktoferin (sebagai pengikat zat besi), sitokin (berperan dalam kekebalan tubuh), dan protein yang dapat mengikat vitamin B12, faktor bifidus, dan antioksidan.

>>


J: Dear Ibu AnandaniAnemia adalah penyakit dimana tubuh

tidak mempunyai cukup banyak sel darah merah yang sehat, yang diperlukan untuk menghantarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Di dalam sel darah merah terdapat hemoglobin yang merupakan protein pembawa oksigen. Hemoglobin membuat sel darah merah berwarna merah. Orang dengan anemia, tidak memiliki cukup hemoglobin.

Gejala anemia bermacammacam, seperti pusing (khususnya saat berdiri atau beraktivitas), sakit kepala, lesu, letih, lemah, nafas pendek, dan sebagainya. Seringkali seseorang tidak menyadari bahwa ia menderita anemia. Anemia disebabkan penyakit kronis, penyakit keturunan (seperti thalassemia), gagal ginjal, makan tidak bergizi (rendah zat besi, kurang vitamin B12), konsumsi alkohol kronis, kehilangan darah (seperti menstruasi yang lama dan banyak), kehamilan, dan lainlain.

Pada prinsipnya penyebab anemia dapat dibagi atas dua kategori yaitu: penurunan produksi sel darah merah/hemoglobin dan peningkatan kehilangan atau penghancuran sel darah merah. Biasanya pasien terlihat pucat, denyut nadi cepat, suara jantung yang tidak normal, atau kelainan organ lain tergantung dari jenis anemianya. Dokter akan melakukan pemeriksaan darah, untuk mengetahui jenis anemia. Pada ibu hamil

biasanya disebut anemia bila kadar Hbnya kurang dari 10.511 g/dL.

Ibu hamil biasanya mengalami anemia defisiensi besi. Besi merupakan komponen terpenting di dalam hemoglobin dan esensial untuk fungsi hemoglobin tersebut. Mengapa ibu hamil rentan menderita anemia? Pada manusia ada komponen darah non seluler yang disebut plasma. Plasma ini sebenarnya adalah air. Pada kehamilan akan terjadi peningkatan volume plasma. Tujuan dari peningkatan plasma ini untuk membantu suplai oksigen dan nutrisi untuk ibu dan bayinya. Sebetulnya komponen darah lainnya, seperti sel darah merah, juga meningkat. Peningkatan tersebut dapat mencapai 20%, tetapi seringkali peningkatan volume plasma lebih banyak daripada peningkatan sel darah merah, sehingga terjadi “pengenceran” sel darah merah, yang sering disebut anemia fisiologis karena kehamilan.

Anemia pada kehamilan dapat dicegah sejak sebelum hamil, dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi, seperti sayuran hijau, telur, dan daging. Dapat juga roti dan sereal yang difortifikasi besi. Jika dirasa perlu, konsumsi suplemen zat besi yang mengandung asam folat dan vitaminvitamin lainnya.

T: Dear Dr. Damar Dok, saya tengah hamil 4 minggu. Ada satu hal

yang saya khawatirkan, yakni tentang anemia. Sebelum hamil saya pernah mengalami anemia, dan saya membaca sebuah artikel yang mengulas bahwa ibu hamil rentan anemia. Apa akibat dari anemia pada ibu hamil, Dok? Agar tak mengalami anemia, apa yang harus saya lakukan untuk mencegahnya? Mohon pencerahan. Terima kasih.Anandani Firdaus, by e-mail

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku :Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta

Fax : (021) 4786 4954, email : [email protected]

Ilust

rasi

: Mol

ler

Rentan Anemia

Dr. Med. Damar Pramusinto, Sp.OG(K)Konsultan Obstetri & Ginekologi

t & jobgynIbu Hamil


Memang tak mudah menyiapkan menu makan sehat bagi seluruh anggota

keluarga, apalagi bila si kecil tipe pemilih makanan.

Namun, menuruti makanan sesuai dengan

keinginan masing-masing dan tidak mengindahkan kandungan gizinya juga bukan solusi yang tepat.

Diiperlukan siasat jitu untuk menyiapkan ma-

sakan yang sehat bagi keluarga tercinta, namun

mengundang selera.

familimenu

Bahan:300 gr fillet ikan tuna, potong dadu 300 gr brokoli, potong per kuntum 2 sdm minyak goreng 1/2 buah bawang Bombay, iris tipis 2 siung bawang putih, memarkan 2 cm jahe, memarkan 2 batang daun bawang, potongpotong 1 liter air Garam dan merica bubuk secukupnya

Cara membuat1. Panaskan minyak goreng, tumis

bawang Bombay, bawang putih, dan jahe hingga harum.

2. Tuang air, masak hingga mendidih. Masukkan ikan, masak hingga berubah warna.

3. Masukkan brokoli, daun bawang, garam, dan merica bubuk, masak hingga matang, angkat dan sajikan

Nilai gizi Hasil: 4 porsi Kalori: 102 kal Protein: 17,2 grLemak: 1,8 grKarbohidrat: 6,4 gr

Sup Ikan Brokoli

untuk keluarga y e N i i s m a y a N i , s . P dA n d e s i

Santapan Sehat



Bahan:• 600 gr beras merah, cuci bersih, lalu

rendam selama 1 jam• 1 liter air • 3 sdm minyak goreng • 1/2 buah bawang Bombay, cincang

halus • 2 siung bawang putih, cincang halus • 4 buah cabai merah,iris tipis • 3 buah cabai hijau, iris tipis • 100 gr jamur kancing, potong

potong • 300 gr tahu putih, potong dadu • 3 sdm kecap manis• Garam dan gula pasir secukupnya

Nasi Merah Jamur Tahu

Cara membuat 1. Didihkan air, masukkan beras

merah, masak hingga air terserap habis. Angkat.

2. Kukus nasi selama 30 menit atau hingga matang. Sisihkan.

3. Panaskan minyak, tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum.

4. Masukkan cabai merah dan cabai hijau, aduk hingga rata.

5. Masukkan tahu, kecap manis, garam, dan gula pasir, aduk rata. Masukkan jamur kancing, masak hingga matang, angkat.

6. Letakkan nasi di atas piring saji, lalu siram dengan tumisan jamur. Sajikan.

Nilai gizi Hasil: 5 porsi Kalori: 480,6 kal Protein:16,2 grLemak: 5,2 gr Karbohidrat: 92,5gr

Resep dan penata saji: Yeni Ismayani, S.Pd.

Fotografer: Shandy



familipsikologi

Meski kelihatannya sederhana, permainan dengan memanfaatkan bendabendaseadanya bisa melatih motorik anak dengan cara menyenangkan.

kemampuan motorik halus berhubungan Dengan keterampilan fisik yang melibatkan otot kecil dan koordinasi mata dan tangan. Keterampilan motorik halus yang dimiliki setiap anak, berbedabeda, dipengaruhi oleh faktor bawaan dan stimulus dari lingkungan. Yang dimaksud dengan bawaan adalah anakanak yang mengalami gangguan fisik sejak lahir, misalnya cerebral palsy. Bagaimana cara menstimulasi atau melatih kemampuan motorik anak di rumah?

Usia 0 – 3 bulanPada usia ini, anak biasanya sudah mulai mengangkat kepala, mengikuti objek dengan mata, tersenyum, peka terhadap suara, mulai mengoceh dengan spontan dan merespon dengan mengoceh serta mulai menggenggam. Latihan yang diperlukan melibatkan panca indera, seperti:• Menunjukkan mainan yang ber

putar/berbunyi dan berwarna cerah, sehingga membuat anak tertarik untuk melihat, menggapai/berusaha menendang mainan tersebut.

r a h a y u e K a s u s i l a w a t i , a m d . o tK l i N i K a N a K K u C h e C K m y C h i l d ( C m C )

K a y u P u t i h , j a K a r t a

Ilust

rasi

: Mol

ler

Melatih motorik halus

>>



• Menyentuhkan sebuah mainan kecil, berbunyi, dan berwarna cerah pada tangan bayi atau punggung jarijarinya.

• Ajak anak meraba dan merasakan berbagai permukaan benda, misalnya mainan dari plastik, kain dan yang lainnya. Jangan lupa perhatikan faktor kebersihan dan keselamatan anak.

Usia 3 – 6 bulanAnak mulai belajar berbalik dari telungkup ke telentang dan sebaliknya, mulai bisa mengangkat dada, bertopang pada tangan, mulai memperluas pandangannya dan berusaha meraih benda yang berada dalam jangkauannya. • Berikan mainan yang dapat dipe

gang, ketika anak mulai memegang mainan tersebut, coba tarik pelanpelan untuk melatih genggaman yang lebih kuat.

• Perhatikan apakah ia memindahkannya ke tangan yang lain.

• Lain waktu berikan mainan pada kedua tangannya, agar anak dapat mengaktifkan dua tangannya.

• Variasikan dengan mainan yang memiliki tekstur.

Usia 6 – 9 bulanAnak mulai belajar duduk sendiri, merangkak mendekati mainan atau orang lain, mengeluarkan kata meski tanpa arti (seperti ma, ba), mengenal wajah anggota keluarga, takut dengan orang asing, semakin mahir memindahkan mainan dari satu tangan ke tangan yang lain, mampu menjepit benda kecil (dengan ibu jari dan jari telunjuknya), senang melempar benda, bertepuk tangan, dan bermain ciluk ba.

Latihan yang dapat diberikan:• Memasukkan benda ke dalam

wadah. Biarkan anak mengacakacak mainannya, karena ia tengah belajar memegang benda lebih kuat, serta bermain dengannya.

• Bermain genderang dengan kaleng kosong bekas dan tunjukkan cara memukulnya. Biarkan anak menggunakan barangbarang lain seperti panci atau baskom, untuk mendorong anak lebih kreatif.

• Anak terkadang ingin memegang sendiri biskuitnya, bahkan mungkin meremasnya, biarkan saja. Minta anak mengambil remahannya kemudian memasukkan ke dalam wadah. Cara ini melatih anak menjumput benda yang kecil,

• Membuat bunyibunyian dengan membenturkan 2 benda antipecah. Pancing anak agar mengeluarkan suara yang lebih banyak dan lebih sering.

Usia 6 – 9 bulan

Anak mulai belajar

duduk sendiri,

merangkak mendekati

mainan.

Ilust

rasi

: Mol

ler

>>


Kepadatan tulang menentukan apakah

seseorang terancam osteoporosis atau

tidak.

d r . i K a F i t r i a N a

osteoporosis aDalah konDisi yang menyebab-kan tulang menjadi lebih rapuh dan rentan patah. Di masa lalu, osteoporosis baru diketahui hanya setelah seseorang mengalami patah tulang.

Saat muda, pembentukan sel tulang baru lebih cepat terjadi

dibandingkan penghancuran tulang tua sehingga kepadatan

tulang masih terjaga. Setelah usia 30 tahun, yang terjadi adalahpenghancuran sel tulang tua lebih cepat daripada pembentukan sel tulang baru. Oleh

Foto

: Ram

os P

ane

>>


anakkufamili


karenanya, semakin tinggi kepadatan tulang, semakin kecil kemungkinan mengalami osteo porosis.

Menabung kalsiumMenjaga kesehatan tulang dilakukan sedini mungkin, dengan ‘menabung’ kalsium sebanyak mungkin, mengonsumsi susu sejak kanakkanak. Selain itu menjaga pola hidup sehat dengan makan bergizi seimbang dan olahraga.

# makanan kaya kalsiumBeberapa makanan kaya kalsium, sebut saja ikan teri, ikan salmon, sarden, brokoli, kangkung, kedelai, dll.

# lebih banyak beraktivitasSeseorang dengan aktivitas fisik yang rendah memiliki risiko osteoporosis yang lebih tinggi dibandingkan yang aktif. Olahraga secara teratur atau memperbanyak jalan kaki merupakan langkah bijak menjaga tulang sehat.

# katakan ‘tidak’ pada rokok dan alkoholPenelitian menunjukkan bahwa rokok merupakan salah satu penyebab tulang lebih rapuh. Demikian pula dengan alkohol. Mengonsumsi lebih dari dua botol minuman beralkohol sehari dapat meningkatkan risiko osteoporosis, karena alkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh menyerap kalsium.

Wanita lebih rentan terhadap osteoporosis karena memiliki jaringan tulang yang lebih sedikit dibanding pria.

Selain itu, semakin bertambahnya usia, semakin tipis kepadatan tulang, sehingga cenderung mudah patah.

Risiko osteoporosis terbesar adalah ras Mongoloid (Asia). Indeks massa tubuh yang rendah (di bawah 19) juga memiliki risiko yang lebih besar. Selain itu, memiliki orangtua atau saudara yang mengalami osteoporosis juga membuat seseorang memiliki risiko yang lebih besar (faktor genetik).

Faktor hormonalPembentukan hormon tiroid yang terlalu banyak dapat menyebabkan tulang rapuh. Pada wanita, kerapuhan tulang meningkat secara drastis pada masa menopause karena kadar estrogen yang menurun. Amenorrhea (masa tidak menstruasi sebelum masa menopause) dalam jangka panjang, juga meningkatkan risiko osteoporosis. Pada pria, kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan hilangnya kepadatan tulang.

Penggunaan obat tertentuPenggunaan jangka panjang obat kortikosteroid, seperti prednison, kortison, prednisolon dan deksametason dapat menyebabkan kerusakan tulang. Obat lain yang terkait dengan peningkatan risiko osteoporosis antara lain: penggunaan jangka panjang inhibitor aromatase untuk kanker payudara, obat antidepresan, pengobatan obat kanker dengan methotrexate, beberapa obat antikejang, dsb.

Jaga kalsium tulang Anda # Tingkatkan kandungan kalsium untuk wanita 1950 tahun dan pria usia 5170 tahun, Institute of Medicine merekomendasikan 1.000 mg kalsium per hari. Rekomendasi meningkat menjadi 1.200 mg per hari untuk wanita usia di atas 51 tahun dan pria usia di atas dari 71 tahun.

# perhatikan asupan vitamin DUntuk dewasa (usia 1970 tahun), Institute of Medicine A.S merekomendasikan 600 IU (international units) vitamin D sehari. Rekomendasi meningkat menjadi 800 IU sehari untuk usia lebih dari 71 tahun.

Dokter akan menyarankan uji kepadatan tulang bila:• Tinggi Anda sempat berkurang

sekitar 4 cm.• Mengalami patah tulang.• Tengah mengonsumsi obat jenis

steroid dalam waktu lama.• Menjalani transplantasi organ tubuh

tertentu.

Referensi1. Osteoporosis: The diagnosis. NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/diagnosis.asp. Accessed Aug. 5, 2011.2. Bone mass measurement: What the numbers mean. NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Bone_Health/bone_mass_measure.asp.Accsessed Aug,11,2011.

Foto

: Ram

os P

ane

>>



Saat Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang bukan penyakit baru.

Bedanya bila dulu hipertensi identik

dengan usia lanjut, kini cenderung beranjak ke

usia lebih muda.

d r . d r . P a r l i N d u N G a N s i r e G a r , s P P d - K G h d i v i s i G i N j a l d a N h i P e r t e N s i d e P a r t e m e N i l m u P e N y a K i t d a l a m


Menyerang di Usia Muda

Foto

: Ram

os P

ane

anakkufamili



Di inDonesia masalah hipertensi cenDerung meningkat. Hasil Survei Kesehatan Rumah Tangga (SKRT) tahun 2001 menunjukkan bahwa 8,3% penduduk Indonesia menderita hipertensi, dan meningkat menjadi 27,5% pada tahun 2004. Hasil SKRT 1995, 2001 dan 2004 menunjukkan penyakit kardiovaskuler merupakan penyakit nomor satu penyebab kematian di Indonesia dan sekitar 20–35% dari kematian ter sebut disebabkan oleh hipertensi.

Perkembangan terakhir menunjukkan jumlah penderita hipertensi kini meningkat menjadi 35%. Artinya dari 10 orang, tiga di antaranya menderita hipertensi.

Jika beberapa dekade lalu penyakit hipertensi identik dengan usia menengah ke atas, kini hipertensi mulai mengancam mereka yang lebih muda. Hal ini diduga karena gaya hidup sehat mulai ditinggalkan.

Tanpa gejalaPenyakit hipertensi sering timbul tanpa gejala, sehingga kehadirannya sering tidak disadari. Padahal komplikasi dari hipertensi ini amat berbahaya, sebut saja gangguan jantung, stroke, gangguan ginjal, dsb. Oleh karena itu, mengenal sejak dini gejala penyakit hipertensi dapat meningkatkan kewaspadaan kita terhadap penyakit yang tergolong “silent killer” ini.

Riwayat keluargaHipertensi dibagi menjadi dua; primer dan sekunder. Hipertensi primer idiopatik (penyebabnya tidak diketahui) biasanya muncul di atas usia 30 tahun. Hipertensi primer ini mempunyai faktor risiko yang mempermudah terjadinya hipertensi.

Faktor risiko: adanya riwayat hipertensi dalam keluarga, stres, obesitas, peminum alkohol, merokok, bertambahnya usia, jenis kelamin, konsumsi tinggi garam, dan kurangnya olahraga. Sebagian besar hipertensi primer disebabkan stres. Hipertensi ter banyak ditemui adalah hipertensi primer yang dipengaruhi oleh faktor genetik (90%).

Hipertensi sekunder banyak menyerang anakanak, misalnya akibat pola makan tinggi lemak, gula, dan garam. Penyebab lebih spesifik antara lain; penyakit ginjal, penyakit kelenjar hormon, penyakit jantung, dan penyakit pembuluh aorta.

Hipertensikah Anda?Penderita hipertensi bisa saja tidak menyadari bahwa dirinya terserang hipertensi, karena tidak ada gejala apapun. Biasanya diketahui secara kebetulan saat mengukur tekanan darah, misalnya waktu check up. Beberapa gejala yang menunjukkan adanya gangguan hipertensi adalah sakit kepala sebelah, rasa berat di tengkuk, berdebardebar, pusing, mudah lelah, mata berkunangkunang, telinga berdengung, mimisan, sulit tidur, ujung jari terasa dingin, sesak napas. Gejala lain muncul bila sudah terjadi komplikasi misalnya gangguan penglihatan, kejang, kelumpuhan, gangguan kesadaran, gangguang jantung, dan gangguan ginjal.

Diet bagi penderita hipertensiMengatur pola makan sangat dianjurkan bagi penderita hipertensi, dengan diet makanan tinggi kolesterol, lemak jenuh tinggi (jeroan, minyak), makanan yang mengandung garam natrium (biskuit, keripik, dll), makanan/minuman kaleng (sarden,

sosis, kornet, sayur, buah serta softdrink) yang menggunakan bahan pengawet.

Cara pengobatan yang efektifJika sudah terkena hipertensi yang perlu dilakukan periksa darah untuk memastikan penyebabnya.1. meliputi total kolesterol,

trigliserida, HDL (High Density Lipoproteins) dan LDL (Low Density Lipoproteins). Bila LDL dan atau trigliserida tinggi maka perlu diturunkan dengan obat.

2. lakukan pola hidup sehat, hindari makanan berkolesterol tinggi, kurangi konsumsi garam, hindari minuman beralkohol, banyak konsumsi buah, sayur, menghindari stres atau ketegangan jiwa dan olahraga secukupnya.

3. lakukan periksa darah setahun sekali, karena penyakit ini dapat kambuh kembali jika pola hidup tidak terjaga.

Hipertensi sekunder

banyak menyerang

anak-anak, misalnya

akibat pola makan tinggi

lemak, gula, dan garam.


Setiap keluarga memiliki keinginan untuk tinggal di lingkungan yang sehat, aman, dan nyaman, dengan segala kemudahan. Bagi keluarga yang memiliki anak,

tempat bermain juga menjadi kebutuhan utama.

memiliki buah hati merupakan

Dambaan pasangan suami

istri. Namun jika bertahuntahun

buah hati yang dinanti tak datang jua,

banyak pasangan memutuskan meng

adopsi anak. Apa saja persiapannya?

Sebelum memutuskan untuk meng

adopsi anak, diskusikan dengan

pasangan tentang latar belakang

keputusan ini berikut berbagai

konsekuensinya.

Persiapan lain adalah memahami

secara hukum agama, termasuk soal

hak warisan. Bila anak adopsi perem

puan, ketika kelak akan menikah perlu

menghadirkan ayah kandungnya. Ini

perlu dibicarakan sebelumnya, agar

tercapai kesepakatan. Termasuk pada

Siapkah Anda

Mengadopsi Anak?

Mengadopsi anak bukan hanya menyayangi dan mengasuhnya. Anda juga harus siap menghadapi segala kemungkinan yang terjadi.

e l l y r i s m a N , m . P s i

y a y a s a N K i t a d a N b u a h h a t i

s u s a N t i

Foto

: Ram

os P

ane

>>

anakkufamili



usia berapa anak diberitahu soal statusnya. Sebaiknya kesepakatan ini disahkan dalam bentuk dokumen.

Sebelum mengadopsi anak, sebaiknya ketahui dengan pasti siapa orangtua kandungnya. Agar ketika kelak ada masalah mereka masih dapat dihubungi.

Katakan sejujurnyaTindakan mengadopsi anak sebaiknya dilakukan bukan sekadar karena merasa siap secara finansial dan siap berbagi kasih sayang. Jadi, keputusan adopsi sebaiknya dilakukan setelah Anda dan pasangan mampu me menuhi kebutuhan anak, mulai dari segi finansial, emosi, dan sosial. Kalau memang belum siap masih ada cara lain, yakni memilih program anak asuh.

Lebih baik katakan kepada anak tentang status mereka, karena akan lebih menyakitkan jika akhirnya ia mengetahui dari orang lain. Jika hal ini diketahui ketika si anak sudah berusia remaja, maka bukan tidak mungkin ia merasa dibohongi oleh orang yang su

dah begitu ia cintai. Remaja yang labil bisa saja menjadi bersikap agresif. Sebaliknya, mungkin orangtua juga dihantui rasa cemas khawatir rahasianya ‘bocor’.

Usia yang tepat untuk memberitahukan asalusul anak adalah antara usia 3 7 tahun, atau saat anak sudah memahami konsep identitas diri. Sesuaikan cara penyampaian dengan usia mereka. Misalnya “Sayang, kamu termasuk anak yang beruntung. Kamu memiliki dua ayah dan dua ibu.” Lewat cara yang tepat, anak dapat menerima identitas diri yang sebenarnya.

Komunikasi dengan keluarga besarSudah menjadi budaya di Indonesia dalam memutuskan suatu masalah melalui jalan musyawarah. Begitu pula dengan orangtua yang akan mengadopsi anak. Dukungan dari keluarga besar akan membuat keadaan berjalan sesuai rencana. Ketika akan mengambil anak adopsi seluruh keluarga besar dikumpulkan, dan membuat kesepakatan jangan membocorkan status si anak sampai waktunya nanti.

Jika tak terhindarkan lagi, dan anak mengetahui jati dirinya dari orang lain, Anda harus langsung menghadapinya. Ajak ia bicara, tanyakan apakah selama ini ia kekurangan kasih sayang? Katakan meskipun ia tidak lahir dari rahim Anda, namun Anda sangat mencintainya.

Komunikasi dengan orangtua biologisKomunikasi dengan orangtua biologis sangat disarankan untuk menghindari halhal yang tidak diinginkan. Misalnya perjanjian ketika anak sudah besar, orangtua biologis tidak sesuka hati mengambilnya. Harus ada kesepakatan dan komitmen bersama, termasuk jika hal ini ingin dirahasiakan selamanya dan harus dalam bentuk tertulis.

Percayalah, komitmen Anda dan pasangan untuk berbagi kasih sayang dengan anak yang akan Anda asuh akan melengkapi kebahagiaan di rumah.

Sebelum mengadopsi anak,

sebaiknya ketahui dengan pasti

siapa orangtua kandungnya.

Agar ketika kelak ada masalah

mereka masih dapat dihubungi.

Foto

: Ram

os P

ane

>>


Majalah Anakku kini hadir

dengan tampilan dan

rubrik-rubrik baru yang

memikat.

Pastikan Anda selalu

mendapat info terbaru dari

para ahli seputar kesehatan

anak & bunda,

pendidikan, psikologi

anak, tren fashion terkini

juga menu sehat untuk

keluarga.

Ya..!Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku.

Nama Lengkap :

Tempat/ Tgl. Lahir :

Alamat :

Propinsi : Kode Pos

No. Telepon : No. Hp

Email :

Harga Per Eksemplar Rp. 25.000,-Mulai berlangganan bulan : Tahun

12 Edisi Rp. 240.000,- 24 Edisi Rp. 420.000,- (Harga sudah termasuk diskon 20%) (Harga sudah termasuk diskon 30%)

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

Transfera/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404

Bukti Transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di fax ke alamat redaksi

Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Fax : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net | anakku.info | @anakku

formulir berlangganan

Dapatkan berbagai

paket diskon dan hadiah menarik

untuk berlangganan periode tertentu. 50.000Rupiah

cashback

khusus paket

berlangganan

24 edisi

Anakku edisi mei 2012

Documents