Top Banner
39

(9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

Oct 28, 2015

Download

Documents

Siska Fauziah

Silabus Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) SMP_MTs Kelas VIII Kurikulum 2013
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013
Page 2: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

1 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

MTs. NEGERI 3 CIBATU KECAMATAN KERSAMANAH

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA & KESEHATAN KELAS VIII

KURIKULUM 2013

Kompetensi Inti 1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya

Kompetensi Inti 2 : Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksisecara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

Kompetensi Inti 3 : Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budayaterkait fenomena dan kejadian tampak mata

Kompetensi Inti 4 : Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak(menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudutpandang/teori

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudahpelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportif dalambermain.

2.2 Bertanggung jawab dalampenggunaan sarana danprasarana pembelajaran sertamenjaga keselamatan dirisendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

Sepak Bola Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan sepak bola (menendang bola,menghentikan bola, menggiring bola, dan menyundul bola),dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan sepak bola (menendang bola, menghentikan bola,menggiring bola, dan menyundul bola)dari berbagai sumbermedia cetak atau elektronik, atau

Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi keterampilan permainan sepak bola (menendangbola, menghentikan bola, menggiring bola, dan menyundulbola) dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan sepak bola, misalnya : apakah jenis variasi dariketerampilan permainan sepak bola (menendang, mengiring,memberhetikan, dan menyundul) ?”, bagaimanakah caramelatih keterampilan variasi dan kombinasi keterampilan

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur keteram

pilan gerak dan

perilaku selama

aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

18 JP Bola sepak

Lapangansepakbola

Tiang gawang

Tiang pancang

Peluit

Kapur

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 3: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

2 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.3 Menghargai perbedaankarakteristik individualdalam melakukan berbagaiaktivitas fisik.

2.4 Menunjukkan kemauankerjasama dalam melakukanberbagai aktivitas fisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selamamelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.7 Menerima kekalahan dankemenangan dalampermainan.

3.1 Memahami konsep

variasi dan kombinasi

keterampilan permainan bola

besar.

4.1 Mempraktikkanvariasi dan kombinasiketerampilan berbagaipermainan bola besar dengankoordinasi yang baik.

sepak bola?, keterapilan apa saya dalam permainan sepak bolayang dapat dikombinasikan?.

Mempertanyakan tentang manfaat permainan sepak bolaterhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yangdipergunakan dalam permainan sepak bola.

Eksplorasi

Menendang bola dengan berbagai variasi menggunakan kakikanan dan kaki kiri ke berbagai arah pada posisi diam danbergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percayadiri dan disiplin

Menggiring bola ke berbagai arah dengan berbagai variasimenggunakan kaki kanan dan kaki kiri secara individu denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Mengontrol/merhentikan bola yang datang dari berbagai arahdengan berbagai variasi menggunakan kaki kanan dan kaki kiripada posisi diam dan bergerak secara individu denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Mengontrol/memberhentikan bola menggunakan berbagaibagian tubuh pada posisi diam dan bergerak secara individudengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Menyundul bola dengan berbagai variasi ke berbagai arah padaposisi diam dan bergerak secara individu dengan menunjukkannilai percaya diri dan disiplin

Menendang dan memberhentikan bola secara berpasanganatau berkelompok menggunakan kaki kiri dan kaki kanan padaposisi diam dan bergerak dengan menunjukkan nilaikerjasama, disiplin, dan toleransi.

Mengkombinasikan gerak memberhetikan dan menendangbola menggunakan kaki kiri dan kaki kanan pada posisi diamdan bergerak secara berpasangan atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Mengkombinasikan gerak menggiring dan menendang bolamenggunakan kaki kiri dan kaki kanan pada posisi diam danbergerak secara berpasangan atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Page 4: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

3 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak variasi dan kombinasi permainan sepakbola secara sederhana berkelompok dengan menunjukkankerjasama

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainansepak bola (menendang, mengiring, memberhetikan, danmenyundul) dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dankombinasi permainan sepak bola (menendang, mengiring,memberhetikan, dan menyundul) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mengasosiasi

Menemukan hubungan permainan sepak bola dengankesehatan dan kebugaran tubuh

Menemukan pola variasi dan kombinasi yang paling tepatuntuk kebutuhan individual

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan sepak-bola dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan variasi dankombinasi teknik menendang, menahan, menggiring,menyundul, dan menembak ke gawang dengan menekankanpada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargaiperbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerimakekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajarselama melakukan permainan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain softball

Page 5: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

4 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Bola Voli Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan bola voli (passing, servis, smesh, danmembendung) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan bola voli (passing, servis, smesh, danmembendung) dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati pertandingan bola voli secara langsung dan atau diTV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan bola voli (passing, servis, smesh, danmembendung) dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan hubungan tinggi badang dengan tingginyalompatan dalam permainan bola voli

Mempertanyakan hubungan permainan bola voli dengankesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalampermainan bola voli

Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasiketerampilan permaian bola voli

Eksplorasi

Melakukan passing bawah dalam berbagai variasi secaraindividu dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Melakukan passing atas dalam berbagai variasi secara individudengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Melakukan servis dalam berbagai variasi secara individudengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Bolavoli

Lapanganbolavoli

Net/jaringbolavoli

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII,

Page 6: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

5 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Membendung bola dalam berbagai variasi secara berpasanganatau berkelompok dengan menunjukkan nilai percaya diri,disiplin, dan kerjasama.

Mengkombinasikan gerak melompat dengan menbendung atauservis secara individua dan berpasangan dengan menunjukkannilai percaya diri, disiplin, dan kerjasama.

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainanbola voli (passing, servis, smesh, dan membendung) denganbenar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dankombinasi permainan bola voli (passing, servis, smesh, danmembendung) dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan bola voli secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Mengasosiasi

Menemukan hubungan permainan bola voli dengan kesehatandan kebugaran tubuh

Menemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola voliyang paling tepat untuk kebutuhan individual

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan bolavoli dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan variasi dankombinasi keterampilan permainan bola voli yang telahdipelajari (passing bawah, passing atas, servis bawah, servisatas, smesh dan bendungan) dengan menunjukkan nilai-nilaisportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama,toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan permainan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Page 7: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

6 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain softball

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan bola voli secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Bola Basket Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan bola basket (memantulkan,melempar, menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan bola baket (memantulkan, melempar, menangkap,menembak ke jaring, dan lay up) dari berbagai sumber mediacetak atau elektronik, atau

Mengamati pertandingan bola basket secara langsung danatau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi keterampilan permainan bola bola baket(memantulkan, melempar, menangkap, menembak ke jaring,dan lay up) dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasiketerampilan permaian bola basket (memantulkan, melempar,menangkap, menembak ke jaring, dan lay up).

Mempertanyakan hubungan permainan bola basket dengankesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalampermainan bola voli

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Bolabasket

Lapanganbolabasket

Ring bolabasket

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 8: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

7 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Eksplorasi

Memantulkan bola dengan berbagai variasi menggunakantangan kanan dan tangan kiri dalam posisi di tempat danbergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percayadiri dan disiplin.

Melemparkan bola dengan berbagai varisi menggunakan satutangan dan dua tangan ke berbagai arah dalam posisi di tempatdan sambil bergerak secara individu dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin.

Menembakan bola ke jaring dengan berbagai variasimenggunakan satu atau dua tangan dalam posisi diam danbergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percayadiri dan disiplin.

Melakukan gerakan lay up dengan berbagai variasimenggunakan tangan kanan dan tangan kiri secara individudengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Melemparkan dan menangkap bola menggunakan satu ataudua tangan dengan berbagai variasi dalam posisi diam danbergerak secara berpasangan atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri, disiplin dantoleransi.

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainanbola basket (memantulkan, melempar, menangkap, menembakke jaring, dan lay up) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dankombinasi permainan bola basket (memantulkan, melempar,menangkap, menembak ke jaring, dan lay up) dengan benardan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan bola basket secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Page 9: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

8 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mengasosiasi

Menemukan hubungan permainan bola basket dengankesehatan dan kebugaran tubuh

Menemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola basketyang paling tepat untuk kebutuhan individual

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan bola-basket menggunakan peraturanyang dimodifikasi dengan menerapkan variasi kombinasiteknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bolake ring basket yang telah dipelajari dengan menunjukkan padanilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan permainan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain softball

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan variasi dan kombinasi keterampilan gerakpermainan bola basket secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

Softball Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan softball/kasti (melempar, menangkap,berlari dan memukul bola) dan

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

18 JP Glove

Bola softball

Stik

Lapangansoftball

Page 10: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

9 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selamamelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan softball/kasti (melempar, menangkap, berlari danmemukul bola) dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati pertandingan bola basket secara langsung danatau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi keterampilan permainan softball/kasti (melempar,menangkap, berlari dan memukul bola) dan membuat catatanhasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasiketerampilan permaian softball/kasti (melempar, menangkap,berlari dan memukul bola).

Mempertanyakan hubungan permainan softball/kasti dengankesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalampermainan bola voli

Mempertanyakan apa yang terjadi dengan jantung, paru, danperedaran darah selama melakukan permainan softball/kasti

Eksplorasi

Melemparkan bola dengan berbagai variasi ke menggunakantangan kanan dan kiri ke berbagai arah dalam posisi di tempatdan bergerak secara individual dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin.

Menangkap bola dari berbagai arah dengan berbagai variasimenggunakan satu atau dua tangan secara individual denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Berlari dengan berbagai variasi mengikuti signal secaraindividual dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.

Memukul bola yang dilambungkan sendiri menggunakantangan kanan dan kiri secara individual dengan menunjukkannilai percaya diri dan disiplin.

Melempar dan menangkap bola dari berbagai arah denganberbagai variasi menggunakan satu atau dua tangan secara

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Peluit

Kapur

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 11: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

10 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

3.2 Memahami konsepvariasi dan kombinasiketerampilan permainan bolakecil.

4.2 Mempraktikkanvariasi dan kombinasiketerampilan berbagaipermainan bola kecil dengankoordinasi yang baik

berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan nilaikerjasama, percaya diri, toleransi, dan disiplin

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainansoftball/kasti (melempar, menangkap, berlari dan memukulbola) dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dankombinasi permainan softball/kasti (melempar, menangkap,berlari dan memukul bola) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan softball/kasti secarasederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Mengasosiasi

Menemukan pola variasi dan kombinasi permainan bola basketyang paling tepat untuk kebutuhan individual

Menemukan hubungan permainan bola basket dengankesehatan dan kebugaran tubuh

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan soft-ball/kasti dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan variasi dankombinasi teknik melempar, menangkap, dan memukul bolasoftball yang telah dipelajari dengan menunjukkan nilai-nilaisportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama,toleransi, dan disiplin.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain softball

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Page 12: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

11 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan softball secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Bulutangkis Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikapberdiri (stance)) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan bulutangkis (teknik pegangan raket, service,pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri(stance)) dan dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati pertandingan bulutangkis secara langsung danatau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi keterampilan permainan bulutangkis (teknikpegangan raket, service, pergerakan kaki (footwork), pukulan(stroke), sikap berdiri (stance)) dan dan membuat catatanhasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasiketerampilan permaian bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikapberdiri (stance)) dan

Mempertanyakan hubungan permainan bulutangkis dengankesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalampermainan bulutangkis

Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkanketerampilan permainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikapberdiri (stance))

Page 13: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

12 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Eksplorasi

Memegang raket dengan berbagai variasi menggunakan tangankanan dan tangan kiri secara individual dengan menunjukkannilai percaya diri dan disiplin

Melakukan servis dengan berbagai variasi menggunakantangan kanan dan tangan kiri secara berpasangan denganmenunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri dan disiplin

Melakukan pergerakan kaki dengan berbagai variasi keberbagai arah secara individual dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin

Memukul bola dengan berbagai variasi menggunakan tangankanan dan tangan kiri dalam posisi diam dan bergerak secaraberpasangan dengan menunjukkan nilai kerjasaman, percayadiri dan disiplin

Melakukan berbagai sikap berdiri untuk menerima shuttlecockdengan berbagai variasi secara individual denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi permainanbulutangkis (teknik pegangan raket, service, pergerakan kaki(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) denganbenar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dankombinasi permainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikapberdiri (stance)) dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan bulutangkis secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Mengasosiasi

Menemukan pola variasi dan kombinasi permainan bulutangkisyang paling tepat untuk kebutuhan individual

Menemukan hubungan permainan bola basket dengankesehatan dan kebugaran tubuh

Page 14: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

13 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan bulutangkis dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan variasi dankombinasi permainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke), sikapberdiri (stance)) yang telah dipelajari dengan menunjukkannilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan permainan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain Bulutangkis

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan variasi dan kombinasi permainan bulutangkissecara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Tenis Meja Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasiketerampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet,sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknikpukulan (service, push, drive, block, chop) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilanpermainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia,teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push,drive, block, chop) dan dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati pertandingan tenis meja secara langsung dan atau

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Raket

Shuttlecock

Lapanganbulutangkis

Net/jarringbulutangkis

Peluit

Kapur

Sumber: BukuPenjasorkes SMP

Bet/pemukul

Page 15: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

14 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mengamati pertandingan tenis meja secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi keterampilan permainan tenis meja (teknikmemegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki(footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop)dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan kombinasiketerampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet,sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknikpukulan (service, push, drive, block, chop) dan

Mempertanyakan hubungan permainan bulutangkis dengankesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalampermainan bulutangkis

Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkanketerampilan permainan tenis meja (teknik memegang bet,sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknikpukulan (service, push, drive, block, chop)

Eksplorasi

Memegan bet dengan berbagai variasi menggunakan tangankanan dan kiri secara individual dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik pukulan forehanddan backhand secara berpasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik dengan menunjukkan nilai kerjasama,disiplin, dan toleransi.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand,backhand, dan servis secara berpasangan dan berkelompokdengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan nilaikerjasama, disiplin, dan toleransi.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand,backhand, servis, dan smesh secara berpasangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Bola ping-pong

Meja ping-pong

Net/jarring tenismeja

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII,

Page 16: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

15 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mengasosiasi

Menemukan pola variasi dan kombinasi permainan tenis mejayang paling tepat untuk kebutuhan individual

Menemukan hubungan permainan tenis meja dengankesehatan dan kebugaran tubuh

Mengkomunikasikan

Melakukan permainan tenis meja dengan menerapkanvariasi dan kombinsi teknik pukulan forehand, backhand,servis, dan smesh dengan menunjukkan nilai sportif,bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama,toleransi, dan disiplin.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain tenis meja

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak permainan tenis meja secara sederhanaberkelompok dengan menunjukkan kerjasama

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

Jalan Cepat Mengamati:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi jalan cepat(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan

Mencari informasi tentang tentang variasi dan kombinasi(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dariberbagai sumber media cetak atau elektronik, atau

Unjuk kerja:

Untuk mengukurketerampilan gerakaspek psikomotor

Observas: Untukmengukur keterampilan gerak danperilaku selamaaktifitas

9 JP Lintasan/trackatletik

Tali pembatas

Bendera start

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII,

Page 17: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

16 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Menerima kekalahan

dan kemenangan dalam

permainan.

3.3 Memahami konsepvariasi dan kombinasiketerampilan salah satunomor atletik (jalan cepat,lari, lompat, dan lempar).

Mengamati perlombaan jalan cepat secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang tentang variasi dankombinasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, danayunan pinggang) dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya:

Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi kombinasijalan cepat, misalnya: apakah ayunan lengan mempengaruhikecepatan dalam jalan cepat? bagaimana akibatnya bilamendarat dengan ujung jari kaki?,

Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentangmanfaat jalan cepat terhadap kesehatan dan otot-otot yangdominan yang dipergunakan dalam jalan cepat.

Eksplorasi:

Berjalan simpang siur secara bersama-sama denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Berjalan cepat dengan berbagai variasi secara individual,berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilaikerjasama, disiplin, dan toleransi.

Berjalan cepat dengan berbagai varias tumpuan secaraindividual, berpasangan, atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan lengan secaraindividual, berpasangan, atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan pinggang secaraindividual, berpasangan, atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.

Mendiskusikan variasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunanlengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi (teknik tumpuan, ayunanlengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Page 18: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

17 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

4.3 Mempraktikkanvariasi dan kombinasiketerampilan atletik (jalancepat, lari, lompat, danlempar) dengan koordinasiyang baik

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi jalancepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mengasosiasi:

Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari danmenemukan variasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunanlengan, dan ayunan pinggang) yang benar.

Menemukan hubungan olahraga jalan cepat dengan kesehatandan kebugaran tubuh

Mengkomunikasikan

Melakukan perlombaan jalan cepat dengan menempuh jarak(400 m atau 800 m) dalam bentuk perlombaan denganmenekankan pada nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab,menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin danmenerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-ansecara wajar selama melakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan variasi olahraga atletik jalan cepat secarasederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Lari Cepat Mengamati:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Page 19: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

18 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi lari cepat(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan

Mencari informasi tentang tentang variasi dan kombinasi laricepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau

Mengamati perlombaan lari cepat secara langsung dan atau diTV/Video dan membuat catatan tentang tentang variasi dankombinasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, danayunan pinggang) dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya:

Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi kombinasi laricepat, misalnya: apakah ayunan lengan mempengaruhikecepatan dalam lari cepat? bagaimana akibatnya bilamendarat dengan ujung jari kaki?,

Mempertanyakan manfaat lari cepat terhadap kesehatan danotot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam jalan cepat.

Mempertanyakan pengaruh olahraga lari cepat terhadapjantung, paru, dan peredaran darah

Eksplorasi

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan start larijarak pendek secara perseorangan, berpasangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, langkahkaki dan ayunan lengan lari jarak pendek secara perseorangan,berpasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, langkahkaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish secaraperseorangan, berpasangan dan ber-kelompok dengankoordinasi yang baik.

Mendiskusikan variasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunanlengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Page 20: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

19 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan variasi lari cepat (teknik tumpuan,ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar danmembuat kesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi laricepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Asosiasi

Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari danmenemukan variasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan,dan ayunan pinggang) yang benar.

Menemukan hubungan olahraga lari cepat dengan kesehatandan kebugaran tubuh

Menemukan hubungan olahraga lari cepat dengan jantung,paru, dan peredaran darah.

Mengkomunikasikan

Melakukan perlombaan lari jarak pendek menempuh jarak (50m atau 100 m) dalam bentuk perlombaan dengan menekankanpada nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargaiperbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerimakekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajarselama melakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan tentang olahraga atletik lari cepat secarasederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Page 21: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

20 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Lompat Jauh Mengamati:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi geraklompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, danmendarat) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi gerak lompatjauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dariberbagai sumber media cetak atau elektronik, atau

Mengamati perlombaan lompat jauh secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi gerak lompat jauh (awalan, tolakan, melayang diudara, dan mendarat) dan membuat catatan hasilpengamatan.

Menanya:

Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang variasidan kombinasi gerak lompat jauh, misalnya : apakah awalanmempengaruhi jauhnya lompatant? Apakah tolakanmempengaruhi jauhnya lompatan? Apakah posisi tubuh saat diudara mempegaruhi jauhnya lompatan? bagaimana akibatnyabila mendarat lutut tidak mengeper?, bagaimana reaksi jantungdan paru selama melakukan aktivitas lari cepat?

Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentangmanfaat lompat jauh terhadap kesehatan dan otot-otot yangdominan yang dipergunakan dalam lari cepat.

Eksplorasi:

Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan menunjukkannilai disiplin

Melompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan denganmenunjukkan nilai disiplin

Melompat ke depan dengan berbagai jenis awalan denganmenunjukkan nilai disiplin

Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan

Melayang di udara dengan berbagai posisi badan

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Page 22: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

21 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mendiskusikan setiap gerak lompat jauh (awalan, tolakan,melayang di udara, dan mendarat) dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang seringdilakukan saat melakukan lompat jauh (awalan, tolakan,melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuatkesimpulannya.

Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) denganbenar dan membuat kesimpulannya.

Mengasosiasi:

Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari danmenemukan lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara,dan mendarat) dan menemukan pola yang tepat untukmelakukan lompat jauh.

Mengkomunikasikan :

Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerakfundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara,dan mendarat serta menunjukkan sportif, kerjasama,bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentangketerampilan gerak jalan cepat dengan menunjukkankerjasama

Page 23: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

22 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Mengkomunikasikan

Melakukan perlombaan lompat jauh dengan meng-gunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang olahragaatletik lompat jauh secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama

Tolak Peluru Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi gerak tolakpeluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru danmenjaga keseimbangan) dan

Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi gerak tolakpeluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru danmenjaga keseimbangan) dari berbagai sumber media cetakatau elektronik, atau

Mengamati perlombaan tolak peluru secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi gerak tolak peluru (awalan, menolakan peluru,lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dan membuatcatatan hasil pengamatan.

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Page 24: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

23 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Menanya

Mempertanyakan variasi dan kombinasi gerak tolak perluaru(awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjagakeseimbangan)

Eksplorasi

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan danmenolakan peluru secara perseorangan, ber-pasangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,menolakan peluru, dan lepasnya peluru secara perseorangan,berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,

menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjagakeseimbangan secara perseorangan, berpasangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik.

Mengkominikasikan

Melakukan perlombaan tolak peluru dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan,kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang olahragaatletiktolak peluru secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama

Page 25: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

24 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudahpelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalm bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

Beladiri(Pencak Silat)

Mengamati:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi pencak silat(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan)dan

Mencari informasi lain tentang variasi dan kombinasi pencaksilat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, danelakan) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik,atau

Mengamati pertandingan pecak silat secara langsung dan ataudi TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dankombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,tendangan, dan elakan) dan membuat catatan hasilpengamatan.

Menanya:

Mempertanyakan gerak variasi dan kombinasi pencak silat(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan),misalnya : apakah jenis kuda-kuda dalam silat mempengaruhikeseimbangan? Apakah posisi togok mempengaruhi pukulandan tendangan silat?

Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silat terhadapkesehatan dan otot-otot yang dominan bekerja dalam olahragasilat.

Eksplorasi:

Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak kuda-kuda(kuda-kuda depan, belakang, samping, dan silang) dalamolahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dandisiplin

Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak polamelangkah (lurus, zigzag, huruf U, segitiga, segi empat, danhuruf S) dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin

Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak memukul(depan, samping, dan bandunl) dalam olahraga silat dengan

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

6 JP Ruangan atauhalaman sekolah

Arena pencaksilat

Goong

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII, TimPuskurbukKemdikbud,Jakarta:PuskurbukKemdikbud

Page 26: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

25 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.7 Menerima kekalahan

dan kemenangan dalam

permainan.

3.4 Memahami konsep

variasi dan kombinasi

keterampilan olahraga

beladiri.

4.4 Mempraktikkanvariasi dan kombinasiketerampilan olahragabeladiri

menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak menendang(depan, samping, dan huruf T) dalam olahraga silat denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin

Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerakelakan/tangkisan (luar, dalam, atas, dan bawah) dalamolahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dandisiplin

Mengasosiasi:

Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari danmenemukan variasi dan kombinasi gerak pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) danmenemukan pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.

Mencari hubungan jenis kuda-kuda dengan keseimbangan

Mencari hubungan jenis pukulan dan tendangan dan jeniselakan

Mengkomunikasikan :

Melakukan pertandingan pencak silat dengan menggunakanperaturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerakfundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,tendangan, dan elakan) serta menunjukkan sportif, kerjasama,bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentangketerampilan gerak jalan cepat dengan menunjukkankerjasama

Page 27: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

26 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selamamelakukan berbagai aktivitasfisik.

Senam Lantai Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep variasi dan kombinasiketerampilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaiansederhana dan

Mencari informasi lain tentang konsep variasi dan kombinasiketerampilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaiansederhana dari berbagai sumber media cetak dan elektronika,atau

Mengamati perlombaan senam secara langsung dan atau diTV/Video dan membuat catatan tentang konsep variasi dankombinasi keterampilan dasar senam lantai dalam bentukrangkaian sederhana dan membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan konsep variasi dan kombinasi keterampilandasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana denganmenunjukkan nilai kerjasama dan toleransi

Eksplorasi

Melakukan gerakan rangkaian guling depan dan gulingbelakang secara perseorangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan keduatangan/handstand, guling depan dan guling belakang secaraperseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan kedua tangan/handstand, kayang, guling depan dan guling belakang secaraperseorangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, guling depandan guling belakang secara perseorangan dan berkelompokdengan koordinasi yang baik.

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas: Untuk

mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

9 JP Lapangan

Matras senam

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII.

Page 28: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

27 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.5 Memahami konsepvariasi dan kombinasiketerampilan dasar senamlantai dalam bentukrangkaian sederhana

4.5 Mempraktikkanvariasi dan kombinasiketerampilan dasar senamlantai dalam bentukrangkaian sederhana

Mengasosiasi

Menemukan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalamvariasi dan kombinasi keterampilan dasar senam lantai dalambentuk rangkaian sederhana

Mengkomunikasikan

Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, berdiridengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depandan guling ke belakang dalam bentuk perlombaan denganmenekankan pada nilai-nilai sportif, bertang-gungjawab,menghargai per-bedaan, kerjasama, toleransi, disiplin danmenerima kekalahan dan mengekspresi-kan kemenangansecara wajar selama melakukan per-tandingan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang olahragasenam lantai secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudahpelajaran.

AktivitasBerirama

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep variasi keterampilan dasaraktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana dan

Mencari informasi lain tentang konsep variasi keterampilandasar aktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhanadari berbagai sumber media cetak dan elektronika.

Unjuk kerja:

Untuk mengukurketerampilan gerakaspek psikomotor

15 JP Lapangan

Tipe recorder

Kaset senamritmik

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII.

Page 29: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

28 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik

2.5 Toleransi dan mauberbagi dg teman dlm melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.6 Memahami konsepvariasi keterampilan dasaraktivitas gerak ritmik dalambentuk rangkaian sederhana

4.6 Mempraktikkanvariasi keterampilan dasaraktivitas gerak ritmik dalambentuk rangkaian sederhana

Menanya

Mempertanyakan berbagai konsep variasi keterampilan dasaraktivitas gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana

Eksplorasi

Melakukan variasi gerakan langkah kaki pada aktivitasberirama tanpa menggunakan alat secara perseorangan danber-kelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi gerakan ayunan lengan pada aktivitasberirama tanpa menggunakan alat secara perseorangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lenganpada aktivitas berirama tanpa menggunakan alat secaraperseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Mengkomunikasikan

Melakukan pertandingan senam berirama tanpa menggunakanalat (senam poco-poco, cha-cha, dll) dengan menekankan padanilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan,kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan pertandingan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang senam iramasecara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama

Observasi:

Untuk mengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Page 30: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

29 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

AktivitasKebugaran

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep latihan peningkatanderajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan danketerampilan, serta pengukuran dan

Mencari informasi lain tentang konsep latihan peningkatanderajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan danketerampilan, serta pengukuran dari berbagai sumber mediacetak dan elektronika.

Menanya

Mempertanyakan berbagai konsep latihan peningkatan derajatkebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan danketerampilan, serta pengukuran

Eksplorasi

Melakukan latihan kekuatan (kekuatan otot lengan, ototperut, otot punggung, otot lengan dan bahu) secaraperseorangan, berpasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan latihan kelincahan (shuttle run, lari belak-belok/zig-zag, dan squat-thrust) secara perseorangan,berpasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan latihan kecepatan (lari cepat jarak 40-60 m, larinaik bukit, lari menuruni bukit dan lari menaiki tangga gedung)secara perseorangan, berpasangan dan ber-kelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan latihan daya tahan (interval training) secaraperseorangan, berpasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari cepat50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik,loncat tegak, lari jauh/800 pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguh

Unjuk kerja:

Untuk mengukurketerampilan gerakaspek psikomotor

Observas: Untukmengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

6 JP Lapangan

Palang tunggal

Matras senam

Formulir tes

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 31: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

30 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.7 Memahami konseplatihan peningkatan derajatkebugaran jasmani yangterkait dengan kesehatan danketerampilan, sertapengukuran hasilnya

4.7 Mempraktikkanlatihan peningkatan derajatkebugaran jasmani yangterkait dengan kesehatan danketerampilan, sertapengukuran hasilnya

Mengkomunikasikan

Melakukan latihan kebugaran jasmani dengan sistem sirkuitdengan menekankan pada nilai-nilai sportif,bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama,toleransi, disiplin dan menerima kekalahan danmengekspresikan kemenang-an secara wajar selamamelakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang aktivitaskebugaran secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

Renang GayaDada

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep keterampilan dasar renanggaya dada, dan

Mencari informasi lain tentang konsep keterampilan dasarrenang gaya dada dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati perlombaan renang renang gaya dada secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentangkonsep keterampilan dasar renang gaya dada dan membuatcatatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkanketerampilan renang gaya dada

Unjuk kerja:

Untuk mengukurketerampilan gerakaspek psikomotor

Observas:

Untuk mengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

6 JP Kolam renang

Pelampungrenang

Kaca matarenang

Peluit

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VII

Page 32: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

31 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selamamelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.8 Memahami konsepketerampilan dua gayarenang berbeda

4.8 Mempraktikkanketerampilan dua gaya renangdengan koordinasi yang lebihbaik

Mempertanyakan pengaruh renang gaya dada terahadapkesehatan tubuh

Mempertanyakan otot-otot yang dominan bekerja dalamaktivitas renang gaya dada

Eksplorasi

Melakukan teknik gerakan kaki renang gaya dada secaraperseorangan, berpasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya dada secaraperseorangan, ber-pasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gayadada secara perseorangan, berpasangan dan ber-kelompokdengan koordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan mengambilnapas renang gaya dada secara perseorangan, ber-pasangandan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, mengambil napas,dan koordinasi gerakan renang gaya dada secara perseorangan,berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang aktivitasrenang secara sederhana berkelompok dengan menunjukkankerjasama

Mengasosiasi

Menemukan hubungan antara keterampilan renanga gaya dada(gerakan tangan, gerakan kaki, dan teknik mengapung) dengankecepatan berenang

Menemukan hubungan aktivitas renang dengan kesehatantubuh

Mengkomunikasikan

Melakukan perlombaan renang gaya dada me-nempuh jarak(25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan denganmenekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Page 33: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

32 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajarselama melakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

Renang GayaPunggung

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep keterampilan dasar renanggaya punggung, dan

Mencari informasi lain tentang konsep keterampilan dasarrenang gaya punggung dari berbagai sumber media cetak atauelektronik, atau

Mengamati perlombaan renang renang gaya punggung secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentangkonsep keterampilan dasar renang gaya punggung danmembuat catatan hasil pengamatan.

Menanya

Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkanketerampilan renang gaya punggung’

Mempertanyakan pengaruh renang gaya punggung terahadapkesehatan tubuh

Mempertanyakan otot-otot yang dominan berkerja lebihbanyak dalam aktivitas renang gaya punggung

Eksplorasi

Melakukan teknik gerakan kaki renang gaya punggung secaraperseorangan, ber-pasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Unjuk kerja:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

aspek psikomotor

Observas:

Untuk mengukur

keterampilan gerak

dan perilaku

selama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasil

kerja berupa kajian

konsep dan prinsip

permainan serta

keterampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Page 34: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

33 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya punggungsecara perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gayapunggung secara per-seorangan, berpasangan danberkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan mengambilnapas renang gaya punggung secara perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, mengambil napas,dan koordinasi gerakan renang gaya punggung secaraperseorangan, berpasangan dan berkelompok dengankoordinasi yang baik.

Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang aktivitasrenang secara sederhana berkelompok dengan menunjukkankerjasama

Mengasosiasi

Menemukan hubungan berbagai keterampilan (gerakan tangan, mengapung, dan gerakan kaki) dengan kecepatan renang gayapunggung

Menemukan pola pergarakan (gerakan tangan , mengapung,dan gerakan kaki) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiri

Mengkomunikasikan

Melakukan perlombaan renang gaya punggung me-nempuhjarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk per-lombaan denganmenekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerimakekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajarselama melakukan perlombaan.

Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian

Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakanagama, suku, dan kemampuan

Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

Page 35: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

34 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

Menunujukkan perilaku sportif selama bermain

Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih

Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada temanselama melakukan permianan

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik

Seks Bebasdan Narkoba

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang prinsip-prinsip pencegahanterhadap bahaya seks bebas, NAPZA, dan obat berbahaya

Mencari informasi lainnya tentang prinsip-prinsip pencegahanterhadap bahaya seks bebas, NAPZA, dan obat berbahaya dariberbagai sumber media cetak dan elektronik

Menanya

Mempertanyakan penyebab terjadinya seks bebas di kalanganremaja

Mempertanyakan penyebab penggunaan NAPZA, dan obatberbahaya

Mempertanyakan jalan keluar untuk menghindarkan dirisendiri dari perilaku seks bebas dan penggunaan NAPZA, danobat berbahaya

Eksplorasi

Mendiskusikan tentang (dampak seks bebas, prinsip-prinsippencegahan terhadap seks bebas, cara-cara mencegah seksbebas dari diri sendiri, cara-cara mencegah seks bebas darikeluarga, cara-cara mencegah seks bebas dari masyarakat)

Mendiskusikan tentang (prinsip-prinsip pencegahan terhadappenggunaan narkoba, cara-cara pencegahan penggunaannarkoba dari diri sendiri, cara-cara pencegahan penggunaannarkoba dari keluarga, cara-cara pencegahan penggunaannarkoba dari masyarakat.

Observas: Untukmengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

6 JP Laptop

LCD

Alat praga

Poster

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 36: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

35 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.9. Memahami prinsip-prinsip pencegahan terhadapbahaya seks bebas, NAPZA,dan obat berbahaya lainnya,bagi diri sendiri, keluarga danmasyarakat

4.9 Melakukan tindakanpencegahan terhadap bahayaseks bebas, NAPZA, dan obatberbahaya lainnya, bagi dirisendiri, keluarga danmasyarakat

Mengasosiasi

Menemukan hubungan perilaku sehari-hari yang dapatmenyebakan terjerumus ke dalam seks bebas, dan penggunaanNAPZA dan obat berbahaya lainnya

Mengkomunikasikan

Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok tentangprinsip-prinsip pencegahan terhadap penggunaan narkoba,cara-cara pencegahan penggunaan narkoba dari diri sendiri,cara-cara pencegahan penggunaan narkoba

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan :

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

Gizi Makanan Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang konsep pola makan sehat, bergizidan seimbang

Mencari informasi lainnya tentang konsep pola makan sehat,bergizi dan seimbang dari berbagai sumber media cetak danelektronik

Menanya

Mempertanyakan berbagai jenis makan sehat, bergizi danseimbang

Mempertanyakan pengaruh makan sehat, bergizi dan seimbangterhadap kesehatan

Observas: Untukmengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

3 JP Laptop

LCD

Alat praga

Poster

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII

Page 37: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

36 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

3.10 Memahami konseppola makan sehat, bergizi danseimbang

4.10 Menyajikan hasilinformasi berkaitan denganpola makan sehat, bergizi danseimbang

Eksplorasi

Mendiskusikan materi tentang (macam-macam makanan danminuman yang sehat bagi tubuh manusia, hubungan antaramakanan dan kesehatan; pengetahuan tentang makanan sehat;pengetahuan tentang gizi salah; dan usaha-usaha perbaikangizi yang telah dilaksanakan di Indonesia)

Mendiskusikan tentang pengaruh gizi terhadap daya kerja;pengaruh gizi terhadap daya tahan, dan pengaruh gizi terhadappertumbuhan jasmani dan mental.

Mengasosiasi

Menemukan hubungan makan sehat, bergizi dan seimbangdengan kesehatan

Mengkomunikasikan

Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok tentangmakan sehat, bergizi dan seimbang

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

1.1 Menghayati danmengamalkan nilai-nilaiagama yang dianut dalammelakukan aktivitas jasmani,

Manfaataktivitas fisik

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang manfaat jangka panjang daripartisipasi dalam aktivitas fisik

Observas:

Untuk mengukurketerampilan gerakdan perilaku

3 JP Laptop

LCD

Alat praga

Poster

Page 38: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

37 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

permainan, dan olahraga,dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilakuberdoa sebelum dansesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secaramaksimal dan tawakaldengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilakubaik dalam berolahragadan latihan.

2.1 Berperilaku sportifdalam bermain.

2.2 Bertanggung jawabdalam penggunaan saranadan prasarana pembelajaranserta menjaga keselamatandiri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.

2.3 Menghargaiperbedaan karakteristikindividual dalam melakukanberbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkankemauan kerjasama dalammelakukan berbagai aktivitasfisik .

2.5 Toleransi dan mauberbagi dengan teman dalammelakukan berbagai aktivitasfisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Menerima kekalahandan kemenangan dalampermainan.

Mencari informasi lainnya tentang manfaat jangka panjang daripartisipasi dalam aktivitas fisik dari berbagai sumber mediacetak dan elektronik

Menanya

Mempertanyakan manfaat jangka panjang dari partisipasidalam aktivitas fisik

Mempertanyakan dampak dari kekurangan gerak terhadapkesehatan tubuh

Mempertanyakan penyakit-penyakit akibat kekurangan gerak

Eksplorasi

Mendiskusikan manfaat jangka panjang dari partisipasi dalamaktivitas fisik dan membuat laporan hasil diskusi

Mendiskusikan dampak dari kekurangan gerak terhadapkesehatan tubuh dan membuat laporan hasil diskusi

Mendiskusikan penyakit-penyakit akibat kekurangan gerak danmembuat laporan hasil diskusi

Mengasosiasi

Menemukan hubungan aktivitas fisik secara teratur dengankesehatan

Mengkomunikasikan

Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok

Observas:

Untuk mengukurketerampilan gerakdan perilakuselama aktifitas

Portofolio:

Tulisan atau hasilkerja berupa kajiankonsep dan prinsippermainan sertaketerampilan gerak

Tes:

Prinsp dan konsepketerampilan gerak

Poster

Sumber: BukuPenjasorkes SMPKelas VIII,

Page 39: (9.2) Silabus Penjaskes SMP_MTs. Kls.viii Kurikulum 2013

38 Silabus Penjaskes Kls VIII/MTs. Negeri 3 Cibatu Kurikulum 2013/kreasicerdik.wordpress.com

Kompetensi Dasar Materi Pokok Pendekatan PembelajaranInstrumenPenilaian

AlokasiWaktu Sumber Belajar

3.11 Memahami manfaatjangka panjang daripartisipasi dalam aktivitasfisik secara teratur

4.11 Menyajikan hasilinformasi berkaitan denganmanfaat jangka panjang daripartisipasi dalam aktivitasfisik secara teratur

Kersamanah, Juli 2013MengetahuiKepala Guru Mata Pelajaran

_______________________ __________________________NIP. NIP.